Nhà thuốc Ngọc Cầm

Nhà thuốc Ngọc Cầm Chuyên tư vấn cách sử dụng thuốc tốt, an toàn và hiệu quả.

🤔 MỠ MÁU CAO CÓ NÊN DÙNG THÊM OMEGA 3 ?Nhắc đến Omega-3, nhiều người thường nghĩ ngay đến bổ mắt và bổ não. Nhưng ít ai ...
11/08/2026

🤔 MỠ MÁU CAO CÓ NÊN DÙNG THÊM OMEGA 3 ?

Nhắc đến Omega-3, nhiều người thường nghĩ ngay đến bổ mắt và bổ não. Nhưng ít ai biết rằng Omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, còn có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ kiểm soát triglycerid.

💡 Vậy Omega-3 tác động đến mỡ máu như thế nào?

🩸 1. Giảm Lượng Triglycerid Được Tạo Ra Tại Gan

Gan là nơi đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo. EPA và DHA có thể làm giảm quá trình tổng hợp triglycerid tại gan, từ đó hạn chế lượng triglycerid được đưa vào máu.
🔄 2. Tăng Khả Năng Loại Bỏ Triglycerid Khỏi Máu

Omega-3 còn tác động đến quá trình chuyển hóa các lipoprotein giàu triglycerid, giúp cơ thể xử lý và loại bỏ triglycerid hiệu quả hơn.

➡️ Nhờ đó, sử dụng Omega-3 với liều lượng phù hợp có thể giúp giảm nồng độ triglycerid, đặc biệt ở người có triglycerid tăng.

❤️ 3. Giúp Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch

Triglycerid cao có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, kiểm soát triglycerid cùng với việc duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe tim mạch.

⚠️ NHƯNG CẦN HIỂU ĐÚNG:
Omega-3 không phải thuốc điều trị mọi dạng mỡ máu cao.

👉 Tác dụng rõ nhất của Omega-3 là giảm triglycerid.

👉 Với LDL-C (cholesterol xấu), tác động có thể khác nhau tùy loại Omega-3 và từng người.

👉 Nếu đang điều trị rối loạn lipid máu, không nên tự ý ngừng thuốc để chuyển sang dùng Omega-3.

🥗 Muốn Kiểm Soát Mỡ Máu Hiệu Quả, Hãy Kết Hợp:

✔️ Ăn giảm chất béo bão hòa và thực phẩm nhiều đường

✔️ Tăng rau xanh, chất xơ và cá

✔️ Hạn chế rượu bia

✔️ Duy trì vận động thường xuyên

✔️ Kiểm soát cân nặng

✔️ Kiểm tra lipid máu định kỳ

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

🛡️ VÌ SAO VITAMIN D GIÚP TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO CƠ THỂ ?Khi nhắc đến Vitamin D, nhiều người chỉ nghĩ đến việc giúp hấp thu ca...
05/08/2026

🛡️ VÌ SAO VITAMIN D GIÚP TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO CƠ THỂ ?

Khi nhắc đến Vitamin D, nhiều người chỉ nghĩ đến việc giúp hấp thu canxi và bảo vệ xương khớp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng Vitamin D còn được ví như một "người chỉ huy" của hệ miễn dịch, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và chống lại nhiều tác nhân gây bệnh.

1️⃣ Vitamin D Giúp Tăng Đề Kháng Bằng Cách Nào?

🔹 Kích hoạt hàng rào miễn dịch tự nhiên
Vitamin D giúp cơ thể sản sinh các peptide kháng khuẩn như cathelicidin và defensin. Đây là những "lá chắn" tự nhiên có khả năng tiêu diệt hoặc ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus và một số tác nhân gây bệnh ngay từ khi chúng xâm nhập.

🔹 Điều hòa phản ứng miễn dịch
Vitamin D giúp cân bằng hoạt động của các tế bào miễn dịch như đại thực bào, tế bào lympho T và lympho B. Nhờ đó, hệ miễn dịch phản ứng hiệu quả với mầm bệnh nhưng không hoạt động quá mức, góp phần giảm tình trạng viêm kéo dài.

🔹 Hỗ trợ giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp
Nhiều nghiên cứu cho thấy, duy trì nồng độ Vitamin D đầy đủ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt ở người thiếu Vitamin D, người cao tuổi và trẻ em.

2️⃣ Những Dấu Hiệu Cho Thấy Cơ Thể Đang Thiếu Vitamin D

⚠️ Hay ốm vặt, cảm cúm kéo dài.

⚠️ Mệt mỏi, giảm sức bền.

⚠️ Đau nhức cơ xương, yếu cơ.

⚠️ Vết thương lâu lành.

⚠️ Trẻ chậm phát triển xương, hay quấy khóc.

3️⃣ Ai Nên Chú Ý Bổ Sung Vitamin D?

✔️ Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

✔️ Người cao tuổi.

✔️ Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

✔️ Người làm việc trong nhà, ít tiếp xúc ánh nắng.

✔️ Người có chế độ ăn nghèo Vitamin D hoặc mắc bệnh làm giảm hấp thu.

4️⃣ Bổ Sung Vitamin D Như Thế Nào Là Hợp Lý?

🌞 Tắm nắng khoảng 10 - 20 phút mỗi ngày vào thời điểm phù hợp

🥚 Tăng cường thực phẩm giàu Vitamin D như cá béo, trứng, sữa.

💊 Khi cần, sử dụng sản phẩm bổ sung Vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo đúng liều lượng và phù hợp với từng đối tượng.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

🌦️ GIAO MÙA – ĐỪNG ĐỂ SỨC KHỎE "XUỐNG DỐC"Thời tiết chuyển từ nắng sang mưa, từ hè sang thu hay từ đông sang xuân khiến...
28/07/2026

🌦️ GIAO MÙA – ĐỪNG ĐỂ SỨC KHỎE "XUỐNG DỐC"

Thời tiết chuyển từ nắng sang mưa, từ hè sang thu hay từ đông sang xuân khiến cơ thể phải liên tục thích nghi với sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm và môi trường. Đây cũng là lúc các loại virus, vi khuẩn phát triển mạnh, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm mũi dị ứng, viêm phế quản...

Vậy làm thế nào để giúp cơ thể có một hệ miễn dịch khỏe mạnh trong giai đoạn giao mùa?

✅ 1. Bổ Sung Đầy Đủ Vitamin Và Khoáng Chất

Một chế độ ăn cân bằng giúp cơ thể tạo hàng rào bảo vệ tự nhiên.

Đặc biệt nên chú ý:
• Vitamin C: Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa.
• Vitamin D: Điều hòa hoạt động của hệ miễn dịch, nhất là ở người ít tiếp xúc ánh nắng.
• Kẽm: Tham gia vào hoạt động của nhiều tế bào miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh.
• Selen: Góp phần bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa và tăng cường miễn dịch.

Nếu chế độ ăn chưa đáp ứng đủ, có thể cân nhắc bổ sung theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

🥗 2. Ăn Uống Khoa Học

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
• Bổ sung thực phẩm giàu đạm như cá, trứng, thịt nạc, đậu.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Hạn chế đồ ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ và rượu bia.

😴 3. Ngủ Đủ Giấc

Thiếu ngủ làm suy giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Người trưởng thành nên ngủ khoảng 7–9 giờ mỗi đêm.

🚶 4. Duy Trì Vận Động

Chỉ cần 30 phút đi bộ, đạp xe hoặc tập thể dục mỗi ngày cũng giúp lưu thông máu, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

🦠 5. Giữ Vệ Sinh Cá Nhân

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
• Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người nếu cần.
• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi đột ngột.

🦠 6. Chăm Sóc Hệ Vi Sinh Đường Ruột

Khoảng 70% tế bào miễn dịch liên quan đến đường ruột. Việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, sữa chua hoặc lợi khuẩn (probiotics) có thể giúp cân bằng hệ vi sinh và hỗ trợ miễn dịch.

❤️ 7. Kiểm Soát Căng Thẳng

Stress kéo dài làm tăng hormone cortisol, có thể làm suy giảm sức đề kháng. Hãy dành thời gian thư giãn, nghe nhạc, đọc sách hoặc tập hít thở để cơ thể được phục hồi.

👉 Một hệ miễn dịch khỏe mạnh không đến từ một loại thuốc hay thực phẩm duy nhất mà là kết quả của lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng cân đối và bổ sung vi chất khi cần thiết.

💚 Nhà thuốc Ngọc Cầm luôn sẵn sàng tư vấn giúp bạn lựa chọn các sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất và dưỡng chất phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong mùa giao mùa.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

🦠 NHẬN BIẾT SỚM VIRUS ADENO – CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE CHO CẢ GIA ĐÌNHVirus Adeno là tác nhân có thể gây nhiễm trùng đườ...
21/07/2026

🦠 NHẬN BIẾT SỚM VIRUS ADENO – CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE CHO CẢ GIA ĐÌNH

Virus Adeno là tác nhân có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp, mắt, đường tiêu hóa và lây lan rất nhanh, đặc biệt tại trường học, nhà trẻ hoặc những nơi đông người. Trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có sức đề kháng kém là những đối tượng dễ mắc bệnh.

🔍 Dấu Hiệu Nhận Biết Virus Adeno

🌡️ Sốt cao đột ngột, có thể kéo dài 3–5 ngày.

🤧 Ho, đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi.

👁️ Mắt đỏ, chảy nước mắt hoặc nhiều ghèn.

🤢 Buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng ở một số trường hợp.

😴 Mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt ở trẻ nhỏ.

⚠️ Nếu người bệnh sốt cao không hạ, khó thở, thở nhanh, co giật, li bì hoặc có dấu hiệu mất nước, hãy đưa đến cơ sở y tế ngay.

🛡️ Làm Gì Để Phòng Ngừa?

✅ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

✅ Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người hoặc khi có triệu chứng hô hấp.

✅ Che miệng khi ho, hắt hơi và bỏ khăn giấy đúng nơi quy định.

✅ Không dùng chung khăn mặt, cốc uống nước hay đồ dùng cá nhân.

✅ Vệ sinh nhà cửa, đồ chơi và các bề mặt thường xuyên tiếp xúc.

✅ Duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và bổ sung vitamin, khoáng chất khi cần để nâng cao sức đề kháng.

💚 Lưu ý: Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu đối với virus Adeno. Việc điều trị chủ yếu là hạ sốt, bù nước, nghỉ ngơi và theo dõi triệu chứng. Không tự ý sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

👉 Chủ động phòng bệnh và nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường sẽ giúp hạn chế biến chứng, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

🚨 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM ĐỘT QUỴ – XỬ TRÍ ĐÚNG ĐỂ TĂNG CƠ HỘI CỨU SỐNGĐột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gâ...
14/07/2026

🚨 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM ĐỘT QUỴ – XỬ TRÍ ĐÚNG ĐỂ TĂNG CƠ HỘI CỨU SỐNG

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và đưa đến bệnh viện kịp thời, người bệnh có thể được điều trị hiệu quả và giảm đáng kể nguy cơ để lại di chứng.

Dấu hiệu nhận biết đột quỵ theo quy tắc FAST:

🧑 F – Face (Mặt): Méo miệng, lệch một bên mặt, cười không cân đối.

💪 A – Arm (Tay): Yếu hoặc tê một bên tay hoặc chân, không thể nâng hai tay ngang nhau.

🗣️ S – Speech (Lời nói): Nói ngọng, nói khó, không hiểu lời người khác hoặc không thể nói được.

⏰ T – Time (Thời gian): Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy gọi cấp cứu và đưa người bệnh đến bệnh viện ngay. Mỗi phút chậm trễ đều làm tăng nguy cơ tổn thương não.

⚠️ Một số triệu chứng khác có thể gặp:

• Đột ngột đau đầu dữ dội, không rõ nguyên nhân.
• Chóng mặt, mất thăng bằng, đi loạng choạng.
• Mờ mắt hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.
• Lú lẫn, giảm ý thức hoặc ngất.
• Cách xử trí đúng khi nghi ngờ đột quỵ

✅ Gọi cấp cứu hoặc đưa người bệnh đến cơ sở y tế có khả năng điều trị đột quỵ càng sớm càng tốt.

✅ Để người bệnh nằm nghiêng an toàn nếu có nôn hoặc hôn mê, nới lỏng quần áo và giữ đường thở thông thoáng.

✅ Ghi nhớ thời điểm người bệnh bắt đầu xuất hiện triệu chứng để cung cấp cho nhân viên y tế.

❌ Không tự ý cho người bệnh uống thuốc (kể cả aspirin), ăn uống hoặc dùng các mẹo dân gian như cạo gió, chích máu đầu ngón tay, bấm huyệt... vì có thể làm chậm thời gian điều trị và khiến tình trạng nặng hơn.

💙 Hãy nhớ: Đột quỵ là tình trạng cấp cứu y khoa. Nhận biết sớm – xử trí đúng – đưa đến bệnh viện kịp thời chính là chìa khóa giúp bảo vệ tính mạng và giảm di chứng cho người bệnh.

📍 Nhà thuốc Ngọc Cầm luôn đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc sức khỏe và nâng cao kiến thức phòng ngừa bệnh tật.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

📢 7 DẤU HIỆU SỚM CỦA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG MÀ NHIỀU NGƯỜI DỄ NHẦM LẪN VÀ BỎ QUAĐái tháo đường là bệnh lý mạn tính có thể tiến t...
08/07/2026

📢 7 DẤU HIỆU SỚM CỦA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG MÀ NHIỀU NGƯỜI DỄ NHẦM LẪN VÀ BỎ QUA

Đái tháo đường là bệnh lý mạn tính có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Không ít người chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện biến chứng ở mắt, thận, tim mạch hoặc thần kinh.

Vì vậy, nếu bạn gặp những dấu hiệu dưới đây, hãy chủ động kiểm tra đường huyết sớm.

1️⃣ Khát Nước Và Uống Nước Nhiều Bất Thường
Lượng đường trong máu tăng cao khiến cơ thể mất nhiều nước qua nước tiểu, dẫn đến cảm giác khát liên tục dù đã uống đủ nước.

2️⃣ Đi Tiểu Nhiều, Đặc Biệt Vào Ban Đêm
Đường huyết cao khiến thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải lượng đường dư thừa, làm tăng số lần đi tiểu.

3️⃣ Nhanh Đói Nhưng Vẫn Sụt Cân
Dù ăn nhiều nhưng cơ thể không sử dụng được glucose để tạo năng lượng, buộc phải tiêu hao mỡ và cơ, khiến cân nặng giảm bất thường
4️⃣ Mệt Mỏi, Thiếu Năng Lượng
Khi tế bào không được cung cấp đủ năng lượng từ glucose, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải và giảm khả năng tập trung.

5️⃣ Vết Thương Lâu Lành
Đường huyết cao làm giảm khả năng lưu thông máu và cản trở quá trình phục hồi mô, khiến các vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng.

6️⃣ Tê Bì Hoặc Châm Chích Ở Bàn Tay, Bàn Chân
Đây có thể là dấu hiệu tổn thương thần kinh do đường huyết tăng cao kéo dài.

7️⃣ Nhìn Mờ
Lượng đường trong máu thay đổi có thể ảnh hưởng đến thủy tinh thể, gây mờ mắt. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể làm tăng nguy cơ tổn thương võng mạc.

⚠️ Những Ai Nên Kiểm Tra Đường Huyết Định Kỳ?
◦ Người từ 35 tuổi trở lên.
◦ Người thừa cân, béo phì.
◦ Có người thân mắc đái tháo đường.
◦ Ít vận động.
◦ Tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu.
◦ Phụ nữ từng bị đái tháo đường thai kỳ.

💚 Lời Khuyên Từ Nhà Thuốc Ngọc Cầm

Nếu bạn có một hoặc nhiều dấu hiệu trên, đừng tự chẩn đoán hay tự dùng thuốc. Hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra đường huyết và được bác sĩ tư vấn. Phát hiện sớm giúp kiểm soát bệnh hiệu quả, giảm nguy cơ biến chứng lên tim, thận, mắt và hệ thần kinh.

Sức khỏe được bảo vệ tốt nhất khi chúng ta chủ động kiểm tra và thay đổi lối sống từ sớm.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

🧠❤️ EPA HAY DHA – THÀNH PHẦN NÀO QUAN TRỌNG HƠN ? Nhiều người biết dầu cá giàu Omega-3 nhưng lại chưa hiểu rõ EPA và DHA...
01/07/2026

🧠❤️ EPA HAY DHA – THÀNH PHẦN NÀO QUAN TRỌNG HƠN ?

Nhiều người biết dầu cá giàu Omega-3 nhưng lại chưa hiểu rõ EPA và DHA khác nhau như thế nào. Thực tế, đây là hai hoạt chất quan trọng nhất trong dầu cá và mỗi loại đều mang đến những lợi ích riêng cho sức khỏe.

🟢 EPA (Eicosapentaenoic Acid) – " Bảo Vệ" Tim Mạch Và Chống Viêm

EPA nổi bật với khả năng:

❤️ Bảo vệ tim mạch
• Giúp giảm triglycerid (mỡ máu).
• Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
• Góp phần duy trì huyết áp và chức năng mạch máu khỏe mạnh.

🔥 Giảm viêm trong cơ thể EPA là tiền chất tạo ra các chất có tác dụng chống viêm, nhờ đó hỗ trợ cải thiện các bệnh lý viêm mạn tính như:
• Viêm khớp
• Đau nhức xương khớp.
• Một số bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.

🧠 Hỗ trợ sức khỏe tinh thần: Nhiều nghiên cứu cho thấy EPA có vai trò tích cực trong việc cải thiện tâm trạng, hỗ trợ người bị căng thẳng, lo âu và trầm cảm khi được sử dụng theo chỉ định phù hợp.

🔵 DHA (Docosahexaenoic Acid) – Dưỡng Chất Vàng Cho Não Bộ Và Thị Lực

🧠 Phát triển và duy trì chức năng não bộ
• Hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung.
• Góp phần duy trì nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
• Đặc biệt cần thiết cho trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi.

👁️ Bảo vệ đôi mắt
• DHA chiếm tỷ lệ cao trong võng mạc.
• Hỗ trợ duy trì thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

🤰 Đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ
DHA là một trong những thành phần cấu tạo nên não bộ và võng mạc. Việc cung cấp đủ DHA trong thời kỳ mang thai và cho con bú giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ, hệ thần kinh và thị giác của thai nhi, đồng thời tạo nền tảng cho quá trình học hỏi, ghi nhớ và phát triển nhận thức của trẻ trong những năm đầu đời.

⚖️ Nên Chọn EPA Hay DHA?

Câu trả lời là tùy mục đích sử dụng:

✅ Muốn hỗ trợ tim mạch, giảm mỡ máu, chống viêm → Ưu tiên sản phẩm có EPA cao.

✅ Muốn hỗ trợ não bộ, trí nhớ, thị lực hoặc phụ nữ mang thai, trẻ em → Ưu tiên DHA cao.

✅ Để chăm sóc sức khỏe toàn diện hằng ngày

→ Nên lựa chọn dầu cá có cả EPA và DHA với tỷ lệ phù hợp.

💡 Lưu Ý Khi Bổ Sung :

• Uống sau bữa ăn có chứa chất béo để tăng hấp thu.

• Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được tinh chế để giảm kim loại nặng.

• Không nên tự ý dùng liều cao trong thời gian dài, đặc biệt nếu đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

🌿 ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU BẠN DUY TRÌ 1 VIÊN OMEGA-3 MỖI NGÀY ?Chỉ một viên nhỏ mỗi ngày nhưng nếu duy trì đều đặn, Omega-...
26/06/2026

🌿 ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU BẠN DUY TRÌ 1 VIÊN OMEGA-3 MỖI NGÀY ?

Chỉ một viên nhỏ mỗi ngày nhưng nếu duy trì đều đặn, Omega-3 có thể mang đến nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe mà bạn có thể chưa nhận ra.

💙 Bảo vệ tim mạch: Omega-3 giúp giảm triglycerid trong máu, hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm tình trạng viêm mạn tính và góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

🧠 Tăng cường chức năng não bộ: DHA – thành phần quan trọng của não bộ. Bổ sung Omega-3 – giúp duy trì trí nhớ, khả năng tập trung và hỗ trợ làm chậm quá trình suy giảm nhận thức khi lớn tuổi.

👀 Đôi mắt đỡ mỏi, đỡ khô: Nếu bạn thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính hoặc làm việc văn phòng, Omega-3 có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng khô mắt và giúp mắt dễ chịu hơn.

🦵 Khớp vận động linh hoạt: Đặc tính chống viêm của Omega-3 giúp giảm cảm giác cứng khớp, hỗ trợ người trung niên, người cao tuổi hoặc người thường xuyên tập luyện.

✨ Da khỏe – tóc đẹp từ bên trong: Omega-3 góp phần duy trì hàng rào bảo vệ da, giúp da mềm mại, hạn chế khô ráp và hỗ trợ tóc chắc khỏe.

😌 Tinh thần tích cực hơn: Việc bổ sung đủ Omega-3 còn được ghi nhận có thể hỗ trợ cân bằng tâm trạng, đặc biệt ở những người thường xuyên căng thẳng hoặc làm việc với cường độ cao.

📌 Để Omega-3 phát huy hiệu quả tốt nhất:

✅ Uống sau bữa ăn, đặc biệt là bữa có chất béo.

✅ Duy trì đều đặn mỗi ngày.

✅ Kết hợp chế độ ăn giàu cá biển, rau xanh và lối sống lành mạnh.

✅ Không tự ý dùng liều cao nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

👉 Sức khỏe không đến từ những thay đổi lớn, mà từ những thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày. Một viên Omega-3 hôm nay có thể là khoản đầu tư cho trái tim, não bộ, đôi mắt và xương khớp của bạn trong nhiều năm tới.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

💢 ĐAU MỎI VAI GÁY THƯỜNG XUYÊN KHÔNG CHỈ DO NGỒI LÂU!Nhiều người nghĩ rằng đau mỏi vai gáy chỉ xuất phát từ việc ngồi là...
18/06/2026

💢 ĐAU MỎI VAI GÁY THƯỜNG XUYÊN KHÔNG CHỈ DO NGỒI LÂU!

Nhiều người nghĩ rằng đau mỏi vai gáy chỉ xuất phát từ việc ngồi làm việc quá lâu hoặc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài. Tuy nhiên, bên cạnh nguyên nhân cơ học, tình trạng này còn có thể liên quan đến tuần hoàn máu kém và thiếu hụt một số khoáng chất quan trọng như canxi, magie.

🔍 Những nguyên nhân phổ biến gây đau mỏi vai gáy:

✅ Giữ nguyên một tư thế quá lâu
Khi ngồi làm việc, lái xe hoặc sử dụng điện thoại trong thời gian dài, các cơ vùng cổ - vai - gáy phải hoạt động liên tục để nâng đỡ đầu. Điều này khiến cơ bị căng cứng, giảm lưu thông máu và gây đau nhức.

✅ Tuần hoàn máu lên não kém
Lưu thông máu không tốt có thể khiến não và các mô vùng cổ vai gáy không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất. Người bệnh thường có các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, giảm tập trung và đau mỏi vai gáy kéo dài.

✅ Thiếu canxi và magie
Canxi và magie là hai khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ và thần kinh.
Khi cơ thể thiếu hụt các khoáng chất này, cơ bắp dễ bị co cứng, căng cơ, chuột rút và đau nhức kéo dài. Đặc biệt, người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh, người ăn uống thiếu chất hoặc thường xuyên căng thẳng có nguy cơ thiếu magie và canxi cao hơn.

⚠️ Dấu hiệu thường gặp:
▪️ Đau nhức vùng cổ, vai, gáy.
▪️ Cứng cổ, khó quay đầu.
▪️ Mỏi cơ, dễ chuột rút.
▪️ Chóng mặt, hoa mắt.
▪️ Tê bì tay chân.
▪️ Mệt mỏi, giảm khả năng tập trung.

💡 Làm gì để cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy ?

✔️ Thay đổi tư thế sau mỗi 30 – 60 phút làm việc.

✔️ Tăng cường vận động và tập các bài tập kéo giãn cổ vai gáy.

✔️ Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng.

✔️ Bổ sung thực phẩm giàu canxi và magie như sữa, cá nhỏ ăn cả xương, các loại hạt, rau xanh đậm màu.

✔️ Có thể bổ sung thêm canxi, magie, vitamin D và vitamin nhóm B theo nhu cầu của cơ thể và theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

📌 Nếu đau mỏi vai gáy kéo dài, tái phát thường xuyên hoặc kèm theo tê bì tay chân, chóng mặt nhiều, hãy đi khám để được xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

🔥 TÊ BÌ CHÂN TAY THƯỜNG XUYÊN: DẤU HIỆU THIẾU CHẤT HAY CẢNH BÁO BỆNH LÝ ?Bạn thường xuyên cảm thấy tê tay khi ngủ dậy? T...
12/06/2026

🔥 TÊ BÌ CHÂN TAY THƯỜNG XUYÊN: DẤU HIỆU THIẾU CHẤT HAY CẢNH BÁO BỆNH LÝ ?

Bạn thường xuyên cảm thấy tê tay khi ngủ dậy? Tê chân khi ngồi lâu? Hay cảm giác châm chích như kiến bò ở đầu ngón tay, ngón chân?

Nhiều người cho rằng đây chỉ là hiện tượng thoáng qua. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang "lên tiếng" về những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

🔍 NGUYÊN NHÂN GÂY TÊ BÌ CHÂN TAY

✅ Thiếu vitamin nhóm B
Đặc biệt là vitamin B1, B6 và B12 – những dưỡng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ hệ thần kinh. Thiếu hụt các vitamin này có thể gây tê bì, châm chích, giảm cảm giác ở tay chân.

✅ Rối loạn tuần hoàn máu
Khi máu lưu thông kém, các mô và dây thần kinh không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, dẫn đến cảm giác tê mỏi ở các chi.

✅ Ngồi hoặc nằm sai tư thế
Việc chèn ép dây thần kinh hoặc mạch máu trong thời gian dài có thể gây tê bì tạm thời.

✅ Bệnh lý cột sống
Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép rễ thần kinh là những nguyên nhân phổ biến gây tê tay, tê chân kéo dài.

✅ Tiểu đường
Lượng đường huyết tăng cao trong thời gian dài có thể làm tổn thương dây thần kinh ngoại biên, gây tê bì, nóng rát hoặc giảm cảm giác ở bàn tay và bàn chân.

💡 LÀM GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG TÊ BÌ CHÂN TAY?

✔ Duy trì vận động thường xuyên, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu.

✔ Xây dựng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin nhóm B.

✔ Kiểm soát tốt đường huyết nếu đang mắc tiểu đường.

✔ Ngủ đúng tư thế, hạn chế chèn ép tay chân khi nghỉ ngơi.

✔ Thực hiện các bài tập kéo giãn giúp tăng tuần hoàn máu và giảm áp lực lên dây thần kinh.

✔ Có thể bổ sung vitamin nhóm B theo hướng dẫn của nhân viên y tế khi chế độ ăn chưa đáp ứng đủ nhu cầu.

⚠️ Nếu tình trạng tê bì kéo dài, ngày càng nặng hoặc kèm theo yếu cơ, đau nhức, mất cảm giác... hãy đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

Address

Số 48 Cầu Giấy
Hanoi

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+84 4 3833 6790

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhà thuốc Ngọc Cầm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nhà thuốc Ngọc Cầm:

Shortcuts

Share

Category