24/07/2026
Buổi sáng là thời điểm chúng ta bổ sung lợi khuẩn rất tốt nha. Ăn sáng gì thì gì mình cũng phải có thêm cốc Natto cho cả nhà.
Các chị em Natto thường hay trêu là dù có nghèo thì trong nhà vẫn có nghìn tỉ, mỗi ngày vẫn tiêu chục tỉ như thường.
Trong 1g Natto có 4,4 tỉ lợi khuẩn, 1 hộp Natto bột chứa 1100 tỉ và sáng nay mình uống 1 cốc Natto tiêu 44 tỉ rồi.
Lợi khuẩn trong Natto có tên gọi là Bacillus Subtilis, đây là loại lợi khuẩn được WHO xếp vào mục Probiotics (lợi khuẩn còn sống).
Vì có khả năng tạo bào tử khi ủ nên nó có sức sống rất mạnh mẽ, chịu được nước sôi 100 độ C trong vài phút, chịu được môi trường axit dễ dàng vượt qua dịch vị của dạ dày để đi xuống ruột non. Lợi khuẩn natto còn sống sẽ đi khắp hệ thống tiêu hóa, tạo môi trường thuận lợi cho việc tiêu hóa thức ăn, tiêu diệt các vi khuẩn có hại, khôi phục hệ thống vi khuẩn có lợi trong ruột.
Nếu các vấn đề về tim mạch huyết áp, tiền đình cần 1 khoảng thời gian cả tháng để cảm nhận dần, thì táo bón, đầy hơi, khó tiêu, đại tràng.. chỉ 1-2 tuần đã có thấy quả rõ rệt. Chính là nhờ chất xơ và lượng lợi khuẩn khổng lồ có trong Natto.
Sáng nay bạn đã tiêu tỉ nào chưa?
