Bác Sĩ CKII Lê Phương

Bác Sĩ CKII Lê Phương Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Chuyên khoa II Lê Phương: Hơn 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị bệnh bằng YHCT

Trải qua gần 20 năm không ngừng nỗ lực, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã khẳng định được tên tuổi của mình là thương hiệu đi đầu trong chăm sóc, trị liệu da an toàn, hiệu quả nhất. Suốt 20 năm qua, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã phát triển không ngừng với các Trung tâm nghiên cứu, kiểm nghiệm, Trung tâm ứng dụng và đặc biệt là Hệ thống Tr.ị liệu Da Đông y trải rộng trên khắp cả nước, phục vụ nhu cầu chăm sóc sắc đẹp của cộng đồng

Lưng nhẹ, người ấm, xương khớp dẻo dai chỉ nhờ ÔM GỐI GẬP NGƯỜI 10 LẦN mỗi sáng - Bí quyết đẩy lùi tà khí tích tụ sau 1 ...
31/07/2026

Lưng nhẹ, người ấm, xương khớp dẻo dai chỉ nhờ ÔM GỐI GẬP NGƯỜI 10 LẦN mỗi sáng - Bí quyết đẩy lùi tà khí tích tụ sau 1 đêm dài nằm ngủ của bác sĩ Phương!

Làm nghề bao năm, tôi gặp rất nhiều cô bác anh chị sáng ngủ dậy là thấy căng cứng vùng thắt lưng, xoay người khó khăn. Có người bảo với tôi: “Sáng nào cũng phải chống tay mới ngồi dậy được, lưng cứng như khúc gỗ.” Rồi lại nghĩ chắc do tuổi tác, do nằm sai tư thế nên cứ để vậy.

Nhưng theo Đông y, đau cứng buổi sáng phần nhiều là vì khí huyết chưa kịp lưu thông. Người xưa nói: “Bất thông tắc thống” – không thông thì đau.
Ban đêm ta nằm yên một tư thế lâu, kinh Bàng Quang chạy dọc hai bên lưng dễ bị ứ trệ. Nếu lại gặp phong, hàn, thấp do ngồi nhiều, lao động nặng hay nhiễm lạnh thì cơ lưng càng co rút, khí huyết khó hành.

Sáng ra, huyết chưa kịp vận hành đều, cân cơ còn đông lại, nên chỉ cần xoay nhẹ cũng thấy đau, thấy cứng.
Vì vậy, tôi thường hướng dẫn một động tác rất giản dị mà hiệu quả, gọi là “Ôm gối vào ngực”. Nhìn thì đơn giản, nhưng thực chất là cách thông kinh hoạt lạc, giãn cơ thắt lưng, giúp khí huyết lưu chuyển lại tự nhiên.

👉 Cách làm tôi hướng dẫn:
- Nằm ngửa, thả lỏng toàn thân.
- Gập một chân, hai tay ôm gối kéo nhẹ sát ngực, giữ 5–10 giây, hít thở sâu và chậm.
- Thả ra, đổi bên.
- Sau đó ôm cả hai gối vào ngực, giữ thêm khoảng 10 giây, cảm nhận lưng được kéo giãn.
- Lặp lại khoảng 10 lần vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ.

Theo lý luận Đông y, động tác này giúp xoa bóp kinh Bàng Quang, tán phong, khu hàn, trừ thấp, làm ấm vùng lưng và nuôi dưỡng cân cốt. Khi khí hành, huyết thông thì cơ mềm ra, lưng nhẹ dần.

👉 Tôi cũng dặn thêm cô bác anh chị:
- Làm nhẹ nhàng, không giật mạnh.
- Nếu đang đau dữ dội hoặc nghi có tổn thương nặng thì nên hỏi thầy thuốc trước.
- Sau khi tập có thể xoa ấm vùng lưng, day nhẹ hai bên cột sống để tăng lưu thông.
- Giữ lưng ấm, tránh để quạt hay gió lạnh thổi thẳng vào lưng lúc sáng sớm.
- Chỉ cần 5 phút mỗi sáng, làm đều đặn, lưng sẽ bớt cứng, người khoan khoái hơn hẳn.

Tôi vẫn nhắc cô bác anh chị câu này: “Thông tắc bất thống” – khi đã thông rồi thì đau tự yên. Chăm chút từ những điều nhỏ như vậy, cơ thể sẽ dần khỏe lại một cách bền bỉ. Nếu mình thấy bài viết này hay, đừng ngần ngại bình luận TÔI ĐÃ ĐỌC để bác sĩ Phương có thêm động lực chia sẻ nhiều hơn đến mình nhé!
Chúc cô bác anh chị mỗi sáng thức dậy, lưng nhẹ, người ấm, khí huyết hanh thông.

Nội dung mang tính chia sẻ kiến thức, không thay thế chẩn đoán hay điêu trị. Mỗi người cần được thăm khám và điều chỉnh phù hợp với thể trạng riêng.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063
Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường - GPHĐ số 189/HNO
✅ Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
✅ Hotline: 092 842 1102 - 096 383 5102

Ai hay nóng trong, mẩn ngứa thì cô bác anh chị nên uống bột sắn dây theo công thức này của bác sĩ Phương, rất tốt 👇
30/07/2026

Ai hay nóng trong, mẩn ngứa thì cô bác anh chị nên uống bột sắn dây theo công thức này của bác sĩ Phương, rất tốt 👇

30/07/2026

Dược Liệu Sạch - Chìa Khoá Chữa Bệnh Từ Gốc, Bảo Vệ Sức Khỏe Từ Tâm

Là một người gắn bó hơn 40 năm với y học cổ truyền, tôi nhận thấy rằng giá trị của y học cổ truyền không chỉ nằm ở bài thuốc, ở phương pháp điều trị, mà còn phụ thuộc rất lớn vào nguồn gốc và chất lượng dược liệu. Vì vậy, tôi luôn coi dược liệu sạch như “linh hồn” của y học cổ truyền và sự sống còn của niềm tin người bệnh.

Hôm nay cô bác, anh chị cho phép bác sĩ Phương chia sẻ thêm về nỗi lòng về dược liệu trong Y học cổ truyền ở Việt Nam nhé!
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063

TRÀO NGƯỢC LÂU NĂM muốn thoát cảnh TÁI ĐI TÁI LẠI - thì TỲ phải KIỆN, VỊ phải GIÁNG, KHÍ CƠ phải THÔNG. Đây là nguyên tắ...
30/07/2026

TRÀO NGƯỢC LÂU NĂM muốn thoát cảnh TÁI ĐI TÁI LẠI - thì TỲ phải KIỆN, VỊ phải GIÁNG, KHÍ CƠ phải THÔNG. Đây là nguyên tắc tôi đã ứng dụng hơn 40 năm, giúp nhiều cô bác ăn ngon, tiếu hóa tốt, hết đầy trướng, nóng rát, ợ hơi, ợ chua... bền vững👇

NGỨA CHẠY DỌC SỐNG LƯNG – KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG CHỈ LÀ VẤN ĐỀ NGOÀI DACó nhiều cô bác chia sẻ với Bs Phương rằng: "Lạ ...
30/07/2026

NGỨA CHẠY DỌC SỐNG LƯNG – KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG CHỈ LÀ VẤN ĐỀ NGOÀI DA

Có nhiều cô bác chia sẻ với Bs Phương rằng: "Lạ lắm bác sĩ ạ, cứ tối đến là sống lưng ngứa ran. Gãi bên này thì lại thấy ngứa chạy sang bên kia. Có hôm soi gương chẳng thấy nổi mẩn gì mà vẫn ngứa như có kiến bò dưới da."

Nghe thì có vẻ chỉ là chuyện ngoài da, nhưng trong Đông y, cảm giác ngứa đôi khi lại là câu chuyện của khí huyết, kinh lạc và sự mất cân bằng bên trong cơ thể.

Vùng dọc cột sống là nơi Đốc mạch đi qua, được ví như "trục dương khí" của cơ thể. Khi khí huyết vận hành thuận lợi, cơ thể giống như một dòng sông chảy thông suốt. Nhưng khi phong tà, thấp tà hay nhiệt tà xuất hiện, dòng chảy ấy sẽ bị cản trở và cơ thể bắt đầu lên tiếng bằng những triệu chứng rất khó chịu, trong đó có cảm giác ngứa chạy dọc sống lưng.

PHONG TÀ PHẠM BIỂU – NGỨA CHẠY KHẮP SỐNG LƯNG, CÀNG GÃI CÀNG "DI CHUYỂN"

Đây là kiểu ngứa "khó đoán" nhất. Có người mới ngứa ở vùng gáy, một lúc sau đã lan xuống giữa lưng hoặc thắt lưng. Cảm giác ngứa không đứng yên một chỗ, càng gãi lại càng thấy ngứa chỗ khác.

Đông y có câu "Phong thiện hành nhi số biến", nghĩa là Phong có tính di chuyển và thay đổi liên tục. Vì vậy, ngứa do Phong thường mang đặc điểm chạy từ vị trí này sang vị trí khác, khiến nhiều cô bác cảm giác như có thứ gì đang bò dưới da.

PHONG NHIỆT KẾT HỢP – NGỨA KÈM NÓNG RÁT, DỄ NỔI MẨN ĐỎ

Nếu ngứa đi kèm cảm giác nóng rát, da dễ nổi đỏ hoặc nổi mề đay sau khi ăn nhiều đồ cay nóng, thức khuya hay vận động mạnh thì nhiều khả năng cơ thể đang có biểu hiện của nhiệt.

Nhiệt giống như việc "đun nóng" huyết mạch từ bên trong. Khi nhiệt kết hợp với phong, cảm giác ngứa thường dữ dội hơn, càng gãi càng nóng và dễ tái phát.

PHONG THẤP LƯU TRÚ – NGỨA ÂM Ỉ, DAI DẲNG KHÓ DỨT

Có những cô bác không ngứa quá dữ dội nhưng lại kéo dài nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Trời nồm ẩm, ra nhiều mồ hôi hay những hôm mưa nhiều thì cảm giác ngứa tăng lên rõ rệt.

Đông y cho rằng Thấp có tính chất lưu luyến, rất "cứng đầu". Nó không gây triệu chứng rầm rộ nhưng lại âm thầm khiến tình trạng ngứa dai dẳng, khó dứt. Đặc biệt, nếu tỳ vị suy yếu, cơ thể còn có thể tự sinh thấp từ bên trong rồi kết hợp với ngoại tà khiến triệu chứng dễ tái đi tái lại.

NGỨA KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG BẮT NGUỒN TỪ DA

Điều Bs Phương muốn chia sẻ với cô bác là: cùng là ngứa dọc sống lưng nhưng không phải ai cũng có chung một nguyên nhân.

Có người cần giải quyết tình trạng phong tà. Có người lại phải điều chỉnh thấp nhiệt. Có người ngứa ngoài da nhưng gốc lại nằm ở tỳ vị và khả năng vận hóa của cơ thể.

Vì vậy, nếu tình trạng ngứa dọc sống lưng xuất hiện kéo dài, tái đi tái lại hoặc ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và sinh hoạt, đừng chỉ chăm chăm tìm một loại thuốc bôi để giảm ngứa. Điều quan trọng hơn là tìm được nguyên nhân khiến cơ thể liên tục phát ra tín hiệu ấy.

Bởi khi căn nguyên chưa được điều chỉnh, triệu chứng có thể lắng xuống một thời gian rồi lại quay trở lại theo một cách quen thuộc.

Cơ thể luôn có lý do của nó khi phát ra một triệu chứng. Việc của chúng ta là lắng nghe và điều chỉnh từ gốc, thay vì chỉ tìm cách "bịt tiếng chuông báo động" tạm thời.

SOI LƯỠI BẮT BỆNH MỖI SÁNG ĐỂ BIẾT TỲ VỊ ĐANG KÊU CỨU Ở ĐÂUMỗi sáng khi đánh răng, cô bác anh chị có thể dành vài giây ...
30/07/2026

SOI LƯỠI BẮT BỆNH MỖI SÁNG ĐỂ BIẾT TỲ VỊ ĐANG KÊU CỨU Ở ĐÂU

Mỗi sáng khi đánh răng, cô bác anh chị có thể dành vài giây quan sát lưỡi của mình. Trong Y học cổ truyền, lưỡi được xem như “tấm gương” phản chiếu tình trạng tỳ vị, khí huyết và một phần sức khỏe bên trong cơ thể.

Khi màu lưỡi, hình dáng hoặc lớp rêu lưỡi thay đổi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất cân bằng. Dưới đây là 6 biểu hiện thường gặp mà mọi người nên chú ý.

1. Lưỡi nhợt, rêu trắng mỏng
Nếu lưỡi nhìn nhạt màu như thiếu máu, kèm theo rêu trắng mỏng, hay mệt mỏi, ăn ít, đầy bụng, thì đây là biểu hiện của tỳ khí suy. Nghĩa là bộ máy tiêu hóa vận hành trong cơ thể mọi người đang rất yếu ớt, không sinh đủ khí huyết, không hấp thu được tinh hoa từ đồ ăn.

2. Lưỡi đỏ, rêu vàng
Nếu có thêm ợ nóng, khát nước, miệng đắng, thường được YHCT lý giải là vị nhiệt. Nên hạn chế đồ cay nóng, chiên rán.
Trường hợp này cô chú anh chị không nên ăn cay, nóng, chiên rán, mà cần thanh nhiệt – hòa vị – giáng khí, để dạ dày dịu lại.

3. Rêu lưỡi trắng dày
Nếu lưỡi phủ lớp rêu dày trắng như bột gạo, miệng nhạt, bụng chướng, ăn lâu tiêu… Những trường hợp này bác sĩ Phương sẽ chẩn đoán thường là do tỳ vị đang bị thấp khí bám vào.
Cô bác anh chị cần kiêng đồ nếp, nước lạnh, thịt mỡ, thay vào đó là uống trà gừng, dùng các vị kiện tỳ hóa thấp như trần bì, bạch truật…

4. Rêu lưỡi nhớt, trắng đục
Nếu người mệt, dễ buồn nôn, YHCT thường gọi là đàm thấp do tỳ vận hóa kém kéo dài.
Với những trường hợp này tôi thường trị bằng cách kiện tỳ – trừ đàm – lý khí hóa ứ, dùng những vị như phục linh, bán hạ, trạch tả… kết hợp điều chỉnh ăn uống.

5. Viền lưỡi đỏ, ít rêu
Thường gặp ở người căng thẳng, hay lo nghĩ, trào ngược kéo dài. Can khí uất có thể làm tỳ vị mất điều hòa, gây đầy chướng, ợ hơi và ăn không ngon.
Lời khuyên của bác sĩ Phương là mọi người nên bổ sung các món như cháo hạt sen, canh bí đỏ hầm xương, khoai lang luộc. Kết hợp uống nước ấm với vài lát gừng, và tránh các đồ chiên rán, kích thích để tỳ vị nhẹ nhàng, tiêu hóa dễ hơn.

6. Lưỡi khô, rêu b**g tróc
Kèm nóng rát vùng thượng vị có thể gợi ý vị âm hư, thường liên quan đến ăn uống thất thường, mất ngủ và căng thẳng kéo dài.

Quan sát lưỡi mỗi sáng giúp cô bác anh chị chú ý hơn đến cách ăn uống và sinh hoạt. Tuy nhiên, dấu hiệu ở lưỡi chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và chẩn đoán của thầy thuốc.

Mọi người có thắc mắc gì có thể để lại bình luận xem mình đang gặp dấu hiệu nào nhé. Tôi sẽ chia sẻ thêm cách chăm sóc tỳ vị phù hợp trong những bài tiếp theo.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063

Tôi dặn cô bác, anh chị: Lấy 1 củ hành tây + 500ml giấm gạo. Làm theo công thức này ai mới bị đau nhức gối, tê bì chân t...
29/07/2026

Tôi dặn cô bác, anh chị: Lấy 1 củ hành tây + 500ml giấm gạo. Làm theo công thức này ai mới bị đau nhức gối, tê bì chân tay, viêm khớp kiên trì dùng đúng cách là thấy đỡ đau nhiều, còn muốn khỏi bệnh thì phải dùng thuốc điều trị. Bí quyết dưỡng trong, khỏe ngoài của bác sĩ Phương 👇

29/07/2026

Nhân sâm của người nghèo: Hỗ trợ giảm đau lưng, cải thiện giấc ngủ

Dạo gần đây, thời tiết nắng mưa thất thường, nhiều cô bác anh chị chia sẻ với tôi rằng cứ mỗi khi trở trời là lưng gối lại đau mỏi, chân tay tê bì, cơ thể nặng nề. Đến tối, dù rất mệt nhưng nằm mãi vẫn trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ.
Hôm nay, tôi chia sẻ với cô bác anh chị một cách dưỡng sinh vô cùng đơn giản, cải thiện tình trạng này cực hiệu quả.

TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063

Mề đay cứ chiều tối, đêm muộn là ngứa dữ dội hơn - Đây không chỉ là “nóng trong” mà có thể do huyết không đủ dưỡng da, â...
29/07/2026

Mề đay cứ chiều tối, đêm muộn là ngứa dữ dội hơn - Đây không chỉ là “nóng trong” mà có thể do huyết không đủ dưỡng da, âm suy sinh hư nhiệt nên càng về đêm càng bứt rứt, khó yên 👇

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY TÁI ĐI TÁI LẠI bắt nguồn từ 4 NGUYÊN NHÂN dễ gây chủ quan này. Cô bác anh chị soi xem mình có đang gặp...
29/07/2026

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY TÁI ĐI TÁI LẠI bắt nguồn từ 4 NGUYÊN NHÂN dễ gây chủ quan này. Cô bác anh chị soi xem mình có đang gặp phải không! 👇

Có một điều tôi gặp rất nhiều trong quá trình thăm khám dạ dày. Nhiều người cầm trên tay tờ kết quả nội soi với đủ những dòng như viêm xung huyết hang vị, viêm trợt, trào ngược thực quản… rồi không biết phải chữa từ đâu. Nghĩ rằng nhiều bệnh thế này thì nặng quá, phải chữa cái gì trước

Tôi hiểu cảm giác ấy. Nhìn một tờ kết quả có quá nhiều tên bệnh, ai cũng dễ hoang mang.

1. Tỳ Vị hư yếu – niêm mạc tổn thương khó hồi phục
- Có người nội soi thấy niêm mạc đỏ, phù nề, nhưng hỏi kỹ lại thì ăn uống thất thường, hay bỏ bữa, ăn vào đầy bụng, chậm tiêu, người mệt mỏi.
- Theo Đông y, đây là biểu hiện của Tỳ Vị suy yếu. Tỳ không vận hóa tốt, Vị không hòa giáng thì thức ăn dễ tích trệ, khí nghịch đi lên gây ợ hơi, ợ chua, bụng đầy tức.
Với thể bệnh này, tôi thường gia giảm các vị kiện Tỳ, hòa Vị như Đảng sâm, Bạch truật, Hoài sơn, Phục linh, Cam thảo... nhằm phục hồi công năng vận hóa, giúp Tỳ Vị khỏe dần, khí huyết được sinh hóa đầy đủ.

2. Can khí uất – khí nghịch bốc lên
- Có cô bác nội soi thấy trào ngược kèm tổn thương vùng thực quản, lại thường xuyên nóng rát, bứt rứt, ngủ không yên, càng lo nghĩ thì bệnh càng nặng.
- Đây thường là biểu hiện Can khí uất, khí cơ không điều hòa, ảnh hưởng đến Vị khiến khí nghịch đi lên.
Lúc này, tôi ưu tiên gia giảm các vị Hương phụ, Trần bì, Bán hạ, Táo nhân... để sơ Can, lý khí, hòa Vị, an thần, giúp khí thuận trở lại, giảm cảm giác nóng rát và cải thiện giấc ngủ.

3. Đàm thấp tích tụ – Tỳ Vị vận hóa kém
- Có người nội soi thấy nhiều dịch đọng, chất nhầy bám nhiều, bụng luôn nặng trệ, ăn không ngon, hay ợ hơi.
- Theo Đông y, đây là dấu hiệu đàm thấp tích tụ do Tỳ vận hóa kém.
Khi đó, bài thuôc sẽ được gia giảm các vị như Phục linh, Bán hạ chế, Trạch tả, Ý dĩ, Sa nhân... nhằm hóa đàm, táo thấp, kiện Tỳ, giúp đường tiêu hóa thông suốt, giảm đầy bụng và hạn chế sinh thêm đàm thấp.

4. Thận khí suy – bệnh kéo dài nhiều năm
- Với những cô bác lớn tuổi hoặc bệnh đã kéo dài lâu năm, ngoài trào ngược còn hay mệt, hụt hơi, bệnh thường nặng hơn về đêm.
- Đây thường là biểu hiện Thận khí suy, khí không nạp về gốc nên nghịch lên phía trên.
Tôi sẽ gia giảm thêm các vị Thục địa, Sơn thù du, Ngũ vị tử, Nhục thung dung... để bổ Thận, nạp khí, giúp cơ thể dần lấy lại nền tảng từ bên trong.
Vậy có bài thuôc nào dùng chung cho tất cả người bị trào ngược không? Tôi luôn trả lời là không.

Điểm quý của Y học cổ truyền nằm ở biện chứng luận trị. Cùng là trào ngược nhưng có người cần kiện Tỳ, có người cần sơ Can, có người phải hóa đàm, có người lại cần bổ Thận.

Vì vậy, bài thuôc tôi kê luôn được gia giảm sau khi xem lưỡi, bắt mạch, hỏi kỹ triệu chứng và đánh giá toàn bộ thể trạng.

Điều tôi mong muốn không chỉ là làm dịu những gì ghi trên tờ kết quả nội soi, mà là giúp Tỳ khỏe hơn, Can điều hòa hơn, Thận vững hơn, để cơ thể dần lấy lại sự cân bằng.
Khi đi đúng hướng, cô bác anh chị thường sẽ thấy:
- Bụng nhẹ hơn
- Ăn uống dễ chịu hơn
- Ợ hơi, ợ chua, trào ngược giảm dần
- Giấc ngủ tốt hơn
- Tinh thần cũng thư thái hơn
Cô bác anh chị nào đã nội soi nhiều lần, dùng nhiều cách mà bệnh vẫn cứ tái đi tái lại, có thể chia sẻ tình trạng với tôi hoặc bình luận TÔI TRÀO NGƯỢC. Tôi sẽ cùng mình nhìn lại phần gốc theo Y học cổ truyền để có hướng điều hòa phù hợp hơn.

Nội dung mang tính chia sẻ, không thay thế việc thăm khám trực tiếp. Mỗi người có thể trạng khác nhau, cần được đánh giá cụ thể trước khi sử dụng thảo dược.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063
Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường - GPHĐ số 189/HNO
✅ Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
✅ Hotline: 092 842 1102 - 096 383 5102

Address

Biệt Thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30
Saturday 08:00 - 17:30
Sunday 08:00 - 17:30

Telephone

+84983058939

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sĩ CKII Lê Phương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác Sĩ CKII Lê Phương:

Shortcuts

Share

Category