Bác Sĩ CKII Lê Phương

Call Directions Contact the practice

Bác Sĩ CKII Lê Phương Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Chuyên khoa II Lê Phương: Hơn 40 năm kinh nghiệm khám, điều trị bệnh bằng YHCT

Trải qua gần 20 năm không ngừng nỗ lực, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã khẳng định được tên tuổi của mình là thương hiệu đi đầu trong chăm sóc, trị liệu da an toàn, hiệu quả nhất. Suốt 20 năm qua, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã phát triển không ngừng với các Trung tâm nghiên cứu, kiểm nghiệm, Trung tâm ứng dụng và đặc biệt là Hệ thống Tr.ị liệu Da Đông y trải rộng trên khắp cả nước, phục vụ nhu cầu chăm sóc sắc đẹp của cộng đồng

VIÊM XOANG, VIÊM HỌNG KÈM TRÀO NGƯỢC dùng bao nhiêu đồ bổ mà vẫn tái lại - Căn nguyên do Vị khí nghịch, đàm trọc bốc ngư...
03/10/2026

VIÊM XOANG, VIÊM HỌNG KÈM TRÀO NGƯỢC dùng bao nhiêu đồ bổ mà vẫn tái lại - Căn nguyên do Vị khí nghịch, đàm trọc bốc ngược lên trên làm cô bác khổ sở!

Có một điều khiến tôi rất trăn trở trong quá trình thăm khám là nhiều cô bác anh chị đi chữa viêm xoang, viêm họng suốt nhiều tháng mà bệnh cứ tái đi tái lại. Đến khi tôi hỏi thêm về chuyện ăn uống, tiêu hóa thì mới biết phía sau còn có đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng ngực... Lúc ấy, gốc của vấn đề không còn nằm riêng ở mũi hay cổ họng nữa.

Theo Y học cổ truyền, nghẹt mũi, khàn tiếng hay hôi miệng nhiều khi là hậu quả của "Vị khí nghịch" – tức khí của dạ dày không đi xuống mà lại bốc ngược lên trên.

👉 Vị khí đáng lẽ phải giáng xuống, nhưng lại nghịch lên
Trong Đông y, Vị có nhiệm vụ thu nạp và tiêu hóa thức ăn. Muốn cơ thể khỏe mạnh thì Vị khí phải giáng, nghĩa là đi xuống theo đúng quy luật.

Nhưng khi cô bác anh chị ăn uống thất thường, dùng nhiều đồ cay nóng, hoặc lo nghĩ kéo dài làm Can khí uất, Tỳ Vị suy yếu thì Vị khí không còn đi xuống được nữa mà quay ngược lên trên.

Khí nghịch mang theo thấp nhiệt bốc lên thực quản, cổ họng, rồi lan tới vùng mũi xoang. Lâu ngày, phần trên cứ liên tục bị kích thích nên sinh ra hàng loạt triệu chứng mà nhiều người vẫn lầm tưởng là những bệnh riêng biệt.

👉 Khi Vị khí nghịch, cơ thể thường phát ra những tín hiệu này
- Ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng ngực và cổ họng: Đây là dấu hiệu Vị khí đang đi ngược chiều, khiến vùng họng lúc nào cũng nóng rát, khó chịu.
- Cổ họng luôn vướng, giọng nói khàn: Khí nghịch bốc lên nhiều lần khiến họng không được yên. Cô bác anh chị thường phải hắng giọng liên tục, nói lâu thì khàn tiếng.
- Miệng đắng, hơi thở có mùi: Thấp nhiệt tích lại ở Tỳ Vị rồi theo khí nghịch bốc lên, khiến sáng ngủ dậy thường thấy miệng đắng, hơi thở nặng mùi.
- Nghẹt mũi, viêm xoang tái đi tái lại: Khi thấp nhiệt và khí nghịch liên tục xông lên vùng đầu mặt, Phế khí cũng mất sự tuyên thông. Đàm trọc tích lại trong mũi xoang khiến mũi luôn bí, dịch khó thoát, đầu nặng, xoang dễ tái phát.

Vì vậy, nhiều trường hợp điêu trị mãi phần mũi mà không điều chỉnh từ Tỳ Vị thì bệnh vẫn cứ lặp đi lặp lại.

👉 Muốn mũi thông, họng êm thì phải chăm từ gốc
Trong điêu trị, tôi luôn đi theo nguyên tắc điều hòa toàn bộ "trục Vị nghịch", chứ không chỉ tập trung vào phần ngọn.
- Hòa Vị, giáng nghịch để đưa Vị khí trở về đúng hướng, giảm ợ hơi, ợ chua.
- Kiện Tỳ, hóa thấp để hạn chế sinh đàm trọc từ bên trong.
- Thanh thấp nhiệt giúp miệng bớt đắng, hơi thở dễ chịu hơn.
- Tuyên Phế, thông khiếu để mũi xoang thông thoáng, cổ họng bớt vướng, giọng nói trong trở lại.

Khi phần gốc được điều chỉnh, cô bác anh chị sẽ thấy không chỉ tiêu hóa nhẹ nhàng hơn mà cả mũi, họng và xoang cũng dần ổn định.

👉 Nếu cô bác anh chị đang có những biểu hiện như trên, hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin cho tôi. Tôi sẽ cùng cô bác anh chị xem liệu nguyên nhân có đang xuất phát từ Tỳ Vị và Vị khí nghịch hay không, để có hướng điều chỉnh phù hợp với từng thể trạng.

Những chia sẻ trên mang tính tham khảo theo Y học cổ truyền, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị trực tiếp.

Chúc cô bác anh chị luôn giữ được Tỳ Vị khỏe, mũi thông, họng êm và cơ thể nhẹ nhõm mỗi ngày.

TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063
Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường - GPHĐ số 189/HNO
✅ Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, phường Nghĩa Đô, Hà Nội
✅ Hotline: 092 842 1102 - 096 383 5102

02/10/2026

CĂN NGUYÊN CỦA CHỨNG MỀ ĐAY TỰ PHÁT

Ngứa, nổi mẩn hết đợt này đến đợt khác, xét nghiệm gan thận vẫn bình thường, tìm mãi cũng chẳng thấy dị ứng với thứ gì. Vậy tại sao mề đay vẫn cứ tái đi tái lại? Bác sĩ Phương sẽ chia sẻ kĩ hơn trong video này.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063
Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường - GPHĐ số 189/HNO
✅ Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, phường Nghĩa Đô, Hà Nội
✅ Hotline: 092 842 1102 - 096 383 5102

CƠ THỂ CÓ 5 CỬA THANH LỌC: ĐỪNG CHỈ CHĂM 1, BỎ QUÊN 4Trong Đông y, cơ thể khỏe mạnh là khi khí huyết lưu thông, tạng phủ...
02/10/2026

CƠ THỂ CÓ 5 CỬA THANH LỌC: ĐỪNG CHỈ CHĂM 1, BỎ QUÊN 4

Trong Đông y, cơ thể khỏe mạnh là khi khí huyết lưu thông, tạng phủ cân bằng. Khi một cơ quan suy yếu, khí trệ – huyết ứ – thấp nhiệt tích tụ, lâu ngày sẽ sinh bệnh. Việc thải độc thực chất không phải là làm gì quá mạnh, mà là giúp các tạng phủ làm đúng chức năng của mình.

Cô chú, anh chị có biết cơ thể chúng ta vốn rất thông minh. Khi có độc tố nó không im lặng. Nó tìm cách đẩy ra ngoài, qua 5 cơ quan thải độc chính: đại tràng, gan, thận, da và phổi.

1. Gan (Can) – chủ sơ tiết, điều đạt khí huyết
Trong Đông y, Can chủ sơ tiết, giúp khí trong cơ thể lưu thông. Khi can khí uất do stress, tức giận, ăn uống thất thường sẽ sinh ra tình trạng:
- Da vàng vọt, xanh xao
- Đầy tức vùng ngực, bụng
- Nóng trong, nổi mụn
- Dễ cáu gắt, mất ngủ
Lâu ngày, can khí uất có thể hóa hỏa, ảnh hưởng đến dạ dày, tiêu hóa. Đông y coi đây là bước quan trọng vì khí có thông thì độc mới thoát.
Lời khuyên của bác sĩ Phương: Gan không cần thải độc cấp tốc mà hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt, uống đủ nước và tránh rượu bia, thức khuya để gan có thời gian phục hồi tự nhiên. Có thể pha thêm trà hỗ trợ: 10g atiso + 5g cam thảo + 1 lít nước, đun 10–15 phút rồi uống ấm trong ngày.

2. Thận – gốc của tiên thiên, chủ thủy dịch
Đông y nhấn mạnh: Thận khỏe thì cơ thể mới đủ lực để tự thải độc. Bởi tạng Thận trong Đông y không chỉ lọc mà còn là nền tảng sinh lực của cơ thể. Thận yếu thì:
- Cơ thể mệt mỏi, đau lưng, lạnh tay chân
- Tiểu tiện bất thường
- Sức đề kháng giảm
Thận còn liên quan đến việc điều hòa nước trong cơ thể, nếu rối loạn sẽ ảnh hưởng đến khả năng đào thải.
Lời khuyên của bác sĩ Phương:
- Uống đủ 1,5 - 2 lít nước nhưng chia đều trong ngày
- Tránh thức khuya sau 23h gây hao tổn thận tinh
- Giữ ấm vùng lưng, bụng
- Ăn nhiều các thực phẩm màu đen như mè, đỗ đen,..

3. Đại tràng – biểu lý với phế, chủ bài tiết
Đại tràng là nơi trực tiếp đưa cặn bã ra ngoài. Nhưng theo YHCT, nó liên quan mật thiết với tỳ vị và phế, rối loạn tiêu hóa thường do tỳ vị suy yếu hoặc khí trệ. Khi tỳ vị yếu:
- Ăn kém, đầy bụng
- Táo bón hoặc tiêu chảy
- Cơ thể tích tụ thấp gây ẩm, nặng người
Lời khuyên của bác sĩ Phương: Tập thói quen đi vệ sinh đều đặn vào 1 khung giờ cố định và kết hợp ăn nhiều chất xơ từ rau xanh, yến mạch để đại tràng hoạt động trơn tru. Có thể bổ sung thêm trà hỗ trợ: 5g lá sen + 5g cam thảo + 1 lít nước, đun 10 phút, uống ấm sau ăn.
Khi tỳ vị khỏe, đại tràng thông thì độc tố không bị ứ lại trong cơ thể.

4. Da – phế chủ bì mao, liên quan khí và huyết
Trong Đông y, Phế chủ bì mao (da lông). Da không chỉ là bên ngoài mà phản ánh tình trạng bên trong:
- Mụn, ngứa có thể do nhiệt, thấp
- Da xỉn khí huyết kém lưu thông
Nếu phế yếu hoặc khí huyết không đủ, da sẽ trở thành nơi “đẩy độc ra ngoài”.
Lời khuyên của bác sĩ Phương: Thường xuyên vận động nhẹ 30 phút mỗi ngày để khí huyết lưu thông, ra mồ hôi. Kết hợp bổ sung một số loại trà dưỡng nhan để nuôi da khỏe từ bên trong.

5. Phổi (Phế) – chủ khí, thông điều hô hấp
Phế có vai trò điều hòa khí trong toàn cơ thể, đồng thời liên quan trực tiếp đến mũi và hô hấp . Khi phế yếu:
- Dễ ho, đờm
- Dị ứng, viêm mũi
- Khó thở, mệt khi vận động
Phế không chỉ thở mà còn giúp đưa khí ra ngoài. Khi phế thông, khí vận hành tốt thì cơ thể đào thải độc qua hơi thở hiệu quả hơn.
Lời khuyên của bác sĩ Phương:
- Tập thở sâu, dưỡng phế khí mỗi ngày theo bài thở bụng
- Giữ ấm vùng cổ, ngực
- Mỗi sáng uống thêm 1 cốc chanh mật ong

Đừng chỉ chăm 1 cơ quan
Nhiều người có xu hướng “chăm gan” khi nói đến thải độc, nhưng nếu chỉ tập trung vào một cơ quan mà bỏ quên những cơ quan còn lại thì hiệu quả sẽ không toàn diện.
Ví dụ:
- Gan tốt nhưng đại tràng hoạt động kém → dễ táo bón, tích tụ độc tố
- Thận yếu → khả năng lọc và đào thải qua nước tiểu giảm
- Da và phổi hoạt động kém → cơ thể khó “giải phóng” độc tố ra ngoài
Vì vậy, thải độc đúng cách không phải là làm sạch một nơi, mà là hỗ trợ cả hệ thống vận hành trơn tru. Muốn cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật cô bác anh chị hãy nuôi dưỡng đồng thời gan – thận – ruột – phổi – da bằng lối sống lành mạnh.
Nếu có thắc mắc gì về sức khỏe, cô chú anh chị cứ để lại bình luận nhé, tôi sẽ giải đáp chi tiết từng người

Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính tham khảo. Những gợi ý của bác sĩ không phù hợp với tất cả mọi người hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa/tình trạng bệnh. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi áp dụng.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063

THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ: Khi đau tê lan xuống tay, không nên chỉ nhìn vào triệu chứng mà cần đánh giá cả gân cốt, khí huyế...
02/10/2026

THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ: Khi đau tê lan xuống tay, không nên chỉ nhìn vào triệu chứng mà cần đánh giá cả gân cốt, khí huyết và thể trạng

Trong quá trình thăm khám, tôi gặp khá nhiều cô bác bị đau cổ vai gáy nhưng ban đầu thường nghĩ đó chỉ là mỏi cơ do ngồi nhiều, làm việc lâu một tư thế hoặc do tuổi tác nên cố chịu.

Ban đầu có thể chỉ là cảm giác căng cứng sau gáy, quay đầu hơi khó. Khi tình trạng kéo dài hơn, cơn đau có thể lan xuống vai, cánh tay; một số trường hợp còn xuất hiện tê các ngón tay hoặc cảm giác cầm nắm không chắc như trước.

Không ít cô bác chỉ xoa bóp, dán cao hoặc dùng thuốc giảm đau mỗi khi khó chịu. Nhưng nếu triệu chứng lặp lại nhiều lần, kéo dài hoặc ngày càng ảnh hưởng đến vận động, cô bác nên được đánh giá kỹ hơn để xác định nguyên nhân và mức độ tổn thương.

Nếu đối chiếu với những biểu hiện dưới đây, cô bác có thể hình dung rõ hơn mức độ triệu chứng mình đang gặp:

1. Đau sau gáy, căng cứng khi ngồi lâu

Ở mức độ nhẹ, cơn đau thường xuất hiện sau khi làm việc với máy tính, lái xe hoặc cúi đầu lâu. Nghỉ ngơi có thể thấy dễ chịu hơn nhưng khi tiếp tục làm việc kéo dài, cảm giác căng mỏi lại xuất hiện.

Lúc này, việc điều chỉnh tư thế, giảm thời gian giữ cổ ở một vị trí quá lâu, thư giãn cơ và vận động phù hợp thường là những yếu tố cần được chú ý.

2. Đau lan vai gáy, cổ cứng, khó quay đầu

Khi triệu chứng kéo dài, theo góc nhìn Y học cổ truyền, khí huyết vùng cổ vai có thể lưu thông chưa thuận. Cô bác có thể thấy đau lan sang vai, bả vai, xoay cổ khó; một số người còn nghe tiếng lạo xạo khi vận động.

Ở mức độ này, ngoài việc xử lý cảm giác đau và co cứng, cần chú ý đến việc hỗ trợ lưu thông khí huyết, thư giãn vùng cơ cổ vai và đánh giá nguyên nhân gây triệu chứng kéo dài.

3. Tê lan xuống cánh tay, bàn tay

Nếu xuất hiện tê bì, châm chích, giảm cảm giác hoặc yếu tay, cô bác không nên chỉ tự xoa bóp rồi tiếp tục chịu đựng.

Những biểu hiện này có thể liên quan đến tình trạng kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh vùng cổ và cần được thăm khám để đánh giá cụ thể.

Theo góc nhìn YHCT, bên cạnh việc thông kinh lạc, hoạt huyết, bác sĩ còn cần xem xét tình trạng gân cốt và thể trạng chung để lựa chọn hướng xử lý phù hợp.

4. Đau tái diễn nhiều năm, vận động ngày càng hạn chế

Đây là những trường hợp tôi thường khuyên cô bác nên được thăm khám kỹ thay vì chỉ xử lý mỗi đợt đau.

Theo Y học cổ truyền, ở một số người bệnh kéo dài, ngoài tình trạng khí huyết ứ trệ, phong – hàn – thấp gây bế tắc kinh lạc, thể trạng còn có thể xuất hiện biểu hiện Can Thận hư, khiến việc nuôi dưỡng gân cốt không còn đầy đủ như trước.

Nếu chỉ tập trung xử lý triệu chứng trước mắt mà chưa đánh giá yếu tố nền, tình trạng có thể tiếp tục tái diễn ở một số người.

Chính vì vậy, với những trường hợp thoái hóa kéo dài, hướng điều trị thường không chỉ dừng ở việc giảm cảm giác đau. Sau khi thăm khám và biện chứng, bác sĩ có thể cân nhắc phối hợp các nguyên tắc như khu phong, trừ thấp; hoạt huyết, thông kinh lạc; bổ Can Thận và nuôi dưỡng gân cốt tùy theo thể bệnh của từng người.

Tại Phòng khám YHCT Nam Y Đỗ Minh Đường, với những trường hợp phù hợp, tôi thường xây dựng hướng điều trị theo nguyên lý “Công – Bổ kiêm trị”, nhưng cách phối hợp cụ thể không giống nhau ở tất cả người bệnh.

Bài thảo dược Nam y được gia giảm sau khi thăm khám, tùy theo thể bệnh và biểu hiện thực tế, với các mục tiêu có thể gồm:

- Khu phong, trừ thấp, hỗ trợ giảm cảm giác đau nhức.
- Hoạt huyết, thông kinh lạc, hỗ trợ cải thiện tình trạng tê bì.
- Bổ Can Thận, hỗ trợ nuôi dưỡng gân cốt theo quan điểm Y học cổ truyền.
- Với trường hợp có biểu hiện Tỳ hư, thấp trệ hoặc thể trạng phù hợp, nguyên tắc kiện Tỳ có thể được cân nhắc thêm sau khi biện chứng.

Song song với dùng thuốc, tùy tình trạng, bác sĩ có thể phối hợp châm cứu, xoa bóp – bấm huyệt và hướng dẫn vận động phù hợp nhằm thư giãn vùng cổ vai gáy, hỗ trợ lưu thông kinh lạc và duy trì khả năng vận động.

Nếu tình trạng đau cổ vai gáy kéo dài, tê lan xuống tay hoặc vận động cổ ngày càng hạn chế, cô bác nên chủ động thăm khám để đánh giá rõ nguyên nhân, mức độ tổn thương và thể trạng trước khi lựa chọn hướng điều trị.

Mỗi người có cơ địa, mức độ thoái hóa và nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, tôi vẫn ưu tiên thăm khám trực tiếp, kết hợp Tứ chẩn và đánh giá biểu hiện thực tế trước khi xây dựng phác đồ phù hợp cho từng cô bác.

Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám và chẩn đoán trực tiếp.

TTƯT, BSCKII Lê Phương
Trưởng Hội đồng Chuyên môn – Phòng khám YHCT Nam Y Đỗ Minh Đường

01/10/2026

TRÊN THÌ TRÀO NGƯỢC, DƯỚI THÌ ĐẠI TRÀNG RỐI LOẠN - 2 ĐẦU TIÊU HÓA CÙNG BẤT ỔN, ĐỪNG CHỈ XỬ LÝ TỪNG TRIỆU CHỨNG. MUỐN CHỮA CẦN NHÌN LẠI TỲ VỊ VÀ KHÍ CƠ BÊN TRONG👇

Cô bác anh chị thân mến,

Không ít cô bác anh chị bị trào ngược dạ dày đến thăm khám với tôi và chia sẻ rằng, ngoài những biểu hiện quen thuộc như ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng thượng vị, buồn nôn, đắng miệng... còn gặp thêm nhiều vấn đề về đường tiêu hóa như:

- Bụng sôi ọc ạch sau ăn, đầy bụng, chướng hơi.
- Đi ngoài phân sống, phân nát, không thành khuôn.
- Hay mót rặn, đi xong vẫn còn cảm giác chưa hết.
- Cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng.

Nhiều cô bác nghĩ rằng, chắc mình đang mắc hai vấn đề riêng biệt: một bên là dạ dày, một bên là đại tràng.

Nhiều trường hợp, khi thăm khám kỹ, kết hợp bắt mạch, xem lưỡi và đánh giá toàn bộ triệu chứng, tôi thấy bệnh cơ nổi bật nằm ở: TỲ VỊ HƯ - KHÍ CƠ RỐI LOẠN.

Trong YHCT, Tỳ có vai trò vận hóa thức ăn và thủy dịch, Vị có chức năng tiếp nhận và hòa giáng, còn Đại tràng đảm nhiệm việc truyền tống, đào thải.

Ba bộ phận này không hoạt động tách rời mà có sự liên hệ chặt chẽ trong cùng một quá trình tiêu hóa.

Khi công năng vận hóa của Tỳ chưa thuận, thức ăn và thủy thấp có thể bị đình trệ, từ đó xuất hiện các biểu hiện như đầy bụng, chậm tiêu, bụng nặng, đại tiện không ổn định.

Đồng thời, khi sự hòa giáng của Vị bị ảnh hưởng, Vị khí có thể không giáng thuận mà nghịch lên trên, gây ra các biểu hiện như ợ hơi, ợ chua, nóng rát, cảm giác trào lên vùng ngực và họng.

Vì vậy, có những trường hợp biểu hiện ở trên là trào ngược, ở dưới lại là rối loạn đại tiện. Nhìn bên ngoài tưởng như hai vấn đề riêng biệt, nhưng khi phân tích sâu hơn có thể liên quan đến sự mất cân bằng của Tỳ Vị và khí cơ.

Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng có cùng một bệnh cơ.

- Có người nổi bật bởi Tỳ hư, vận hóa kém, thấp trệ sinh ra đầy bụng, nặng nề, phân nát, đờm vướng.
- Có người lại thiên về Vị khí nghịch, biểu hiện rõ bởi ợ hơi, ợ chua, nóng rát, buồn nôn.
- Cũng có trường hợp khí cơ không điều hòa, triệu chứng thay đổi rõ khi căng thẳng, lo nghĩ hoặc sinh hoạt thất thường.

Vì vậy, khi điều trị những trường hợp vừa có trào ngược vừa có rối loạn đại tràng, tôi không chỉ tập trung xử lý từng biểu hiện riêng lẻ, mà cần xác định bệnh cơ chính đang chi phối để lựa chọn hướng điều chỉnh phù hợp.

Các nguyên tắc thường được xem xét gồm:

- Kiện Tỳ: Khi Tỳ vận hóa kém, cần chú trọng hỗ trợ chức năng vận hóa, giúp cơ thể xử lý thức ăn thuận lợi hơn, giảm tình trạng đầy trệ, ăn uống kém, đại tiện không ổn định.

- Hòa Vị - Giáng nghịch: Khi Vị khí không hòa giáng, cần điều hòa sự vận hành của Vị khí, hỗ trợ cải thiện các biểu hiện như ợ hơi, ợ chua, nóng rát, cảm giác trào lên.

- Sơ Can - Điều hòa khí cơ: Ở những trường hợp triệu chứng liên quan rõ đến căng thẳng, lo nghĩ, áp lực, cần xem xét yếu tố khí cơ và sự ảnh hưởng của Can đến Tỳ Vị.

- Hóa thấp - Tiêu trệ: Khi thấp trệ, đàm thấp là yếu tố nổi bật, cần chú trọng điều chỉnh tình trạng đình trệ bên trong, giảm cảm giác nặng bụng, đầy hơi, đờm vướng.

Trên thực tế, các bệnh cơ này có thể đan xen với nhau. Có người vừa Tỳ hư, thấp trệ, vừa có Vị khí nghịch; có người lại kèm thêm yếu tố khí cơ uất trệ.

Vì vậy, cùng là trào ngược dạ dày kèm rối loạn đại tiện nhưng không thể áp dụng một hướng điều chỉnh giống nhau cho tất cả mọi người.

Khi thăm khám, tôi thường thực hiện Tứ chẩn: Vọng - Văn - Vấn - Thiết, đánh giá từ triệu chứng tiêu hóa, ăn uống, đại tiện, giấc ngủ, lưỡi, mạch đến thể trạng.

Từ đó mới có cơ sở xác định bệnh cơ chính - phụ và lựa chọn hướng điều chỉnh phù hợp với từng người.

Bởi theo Y học cổ truyền, cơ thể là một chỉnh thể thống nhất. Khi nhìn đúng mối liên hệ giữa Tỳ - Vị - khí cơ, người thầy thuốc mới có thể đánh giá toàn diện hơn thay vì chỉ xử lý từng triệu chứng riêng lẻ.

Cô bác anh chị nào đang gặp tình trạng trào ngược kèm đầy bụng, đại tiện thất thường, phân nát, đờm vướng cổ hoặc tiêu hóa không ổn định, có thể chia sẻ tình trạng để được tư vấn hướng thăm khám phù hợp.

Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ Chuyên khoa II Lê Phương
Phòng khám YHCT NAM Y ĐỖ MINH ĐƯỜNG
GPHĐ: 189/HNO-GPHĐ/CL1

📍 Biệt thự số 16 ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội.
☎ SĐT/Zalo: 0963.835.102

Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế việc thăm khám lâm sàng.

01/10/2026

NGUYÊN TẮC 3 NÊN 3 KHÔNG ĐỂ BẢO VỆ TIÊU HÓA

Ăn xong đầy bụng, hay ợ hơi, tiêu hóa khó chịu — cô bác anh chị hãy nhìn lại những thói quen hằng ngày của mình. Từ cách ăn, giờ ăn đến việc làm sau bữa ăn đều có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa. Trong video này, phòng khám chia sẻ nguyên tắc “3 nên – 3 không” để cô bác dễ nhớ, dễ áp dụng và chăm sóc hệ tiêu hóa tốt hơn.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063

VIÊM XOANG MẠN TÍNH, MŨI NGHẸT – HỌNG VƯỚNG ĐỜM: Tối nay cô bác anh chị thử 3 việc nhẹ để dễ chịu hơn“Ban ngày còn đỡ, c...
01/10/2026

VIÊM XOANG MẠN TÍNH, MŨI NGHẸT – HỌNG VƯỚNG ĐỜM: Tối nay cô bác anh chị thử 3 việc nhẹ để dễ chịu hơn

“Ban ngày còn đỡ, cứ chiều tối là mũi nghẹt, đầu nặng, nằm xuống lại càng vướng đờm…” Đây là lời chia sẻ tôi thường nghe từ cô bác anh chị bị viêm xoang lâu năm.
Theo Y học cổ truyền, mũi là khiếu của Phế, Tỳ có vai trò vận hóa thủy dịch. Ở một số người, Phế khí không tuyên thông, Tỳ vận hóa kém có thể liên quan đến tình trạng đàm thấp, nghẹt mũi và nặng đầu. Tuy nhiên, mỗi người có bệnh cơ khác nhau, cần thăm khám để phân biệt.

Để chăm sóc vùng mũi và thư giãn trước giờ ngủ, cô bác có thể thực hiện:

1. Chườm ấm nhẹ vùng mũi – má
Dùng khăn sạch, ấm vừa phải chườm quanh mũi và hai bên má, xoa nhẹ cánh mũi. Tránh khăn quá nóng hoặc day ấn mạnh. Cách này có thể giúp vùng mặt dễ chịu hơn.

2. Dành 3 phút thở chậm
Ngồi thoải mái, thả lỏng vai, hít thở nhẹ nhàng theo khả năng. Nếu mũi đang tắc, cô bác đừng cố hít mạnh. Mục đích là thư giãn, giảm căng thẳng trước khi ngủ.

3. Nhớ 3 điều nên tránh
- Để gió lạnh hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào mặt.
- Đi ngủ khi tóc, người còn ướt.
- Dùng đồ lạnh nếu nhận thấy chúng làm triệu chứng khó chịu hơn.
Những việc này giúp hỗ trợ chăm sóc tại nhà. Với tình trạng kéo dài, tôi cần đánh giá từng người để cân nhắc hướng tuyên Phế, thông khiếu, kiện Tỳ hóa đàm hoặc điều chỉnh theo thể bệnh; cô bác không nên tự mua thuốc theo tên vị được chia sẻ.

Cô bác anh chị thường nghẹt mũi vào chiều tối hay sáng sớm? Hãy chia sẻ dưới bài hoặc bình luận TÔI ĐÃ ĐỌC để tôi biết cô bác vẫn đồng hành nhé.
Lưu ý: Nội dung chia sẻ kiến thức, không thay thế thăm khám và tư vấn chuyên môn.
TTƯT, BSCKII Lê Phương – CCHN số 004063

Buổi sáng thức dậy có 4/6 dấu hiệu dưới đây, cẩn thận ga.n có vấn đề dễ nổi m.ề đa.y, mụn, nóng trong khó chịuNhững ngày...
01/10/2026

Buổi sáng thức dậy có 4/6 dấu hiệu dưới đây, cẩn thận ga.n có vấn đề dễ nổi m.ề đa.y, mụn, nóng trong khó chịu

Những ngày giao mùa, tôi gặp rất nhiều cô bác anh chị đến khám vì nổi mề đay, ngứa râm ran khắp người, da đỏ bừng từng mảng. Tôi nhớ có một cô bệnh nhân ngoài 40 tuổi. Cô đến khám vì mề đay. Khi tôi hỏi kỹ, cô mới chia sẻ: sáng nào cũng miệng khô đắng, nước tiểu vàng sậm, người nặng nề mệt mỏi.

Nhiều người chỉ lo bôi ngoài da, mà quên rằng da là “tấm gương” phản chiếu tình trạng bên trong. Da là nơi biểu hiện của huyết. Huyết có trong thì da mới yên. Huyết có nhiệt thì da sinh ngứa.
Dưới đây là những dấu hiệu cô bác anh chị nên lưu ý:

1. Miệng khô, đắng khi vừa ngủ dậy
Hay thức khuya, ăn cay nóng dễ làm Can uất hóa hỏa. Nhiệt bốc lên trên khiến miệng đắng, họng khô. Hỏa tích lâu ngày sẽ hun vào huyết, huyết nhiệt thì da dễ nổi mẩn.

2. Buồn nôn, hôi miệng, bụng nặng
Can khí không điều đạt sẽ ảnh hưởng Tỳ Vị. Trung tiêu sinh thấp nhiệt. Thấp nhiệt uất lại, theo huyết ra bì phu, dễ sinh mề đay, viêm da.

3. Nước tiểu vàng sậm
Đây thường là biểu hiện thấp nhiệt ở Can Đởm. Thấp nhiệt không được hóa giải, huyết bị nung nóng, da sẽ đỏ, ngứa, dễ bùng phát về chiều tối.

4. Chảy máu chân răng
Can tàng huyết. Khi Can nhiệt hoặc Can huyết suy, huyết dễ thoát ra ngoài. Người mề đay lâu ngày mà kèm chảy máu chân răng thường là huyết đã có tổn hao.

5. Tức nặng vùng hạ sườn phải
Khí Can uất kết lâu ngày không thông. Khí trệ thì huyết ứ. Huyết ứ sinh phong, phong động thì da ngứa.

6. Phù nhẹ mắt cá chân
Can phối hợp với Tỳ điều thủy thấp. Khi Can – Tỳ đều suy, thấp tích lại. Thấp uất lâu ngày hóa nhiệt, nhiệt nhập huyết thì sinh ngứa.

Vì vậy, trong điêu tri, tôi không chỉ khu phong ngoài da, mà đi theo nguyên tắc:
- Thanh Can, giải uất để khí được thông.
- Lương huyết, thanh nhiệt để huyết bớt nung nóng.
- Dưỡng huyết để da có cái mà nuôi.
- Kiện Tỳ để giảm sinh thấp từ gốc.

Tôi thường phục dựng nền tảng từ những cổ phương thanh Can – lợi thấp – giải uất, sau đó gia giảm thêm các vị dưỡng huyết, bổ khí để không làm hao tổn chính khí. Tả mà không bổ thì huyết càng hư, da càng khô và ngứa dai dẳng.
Mỗi người một cơ địa. Có người thiên nhiệt, có người vừa nhiệt vừa hư, có người Can uất là chính. Vì vậy, thang thuô'c phải gia giảm riêng sau khi bắt mạch, xem lưỡi kỹ lưỡng.

Cô bác anh chị ạ, chăm Can không chỉ để “mát” bên trong, mà để huyết được trong, khí được thuận, phong không còn chỗ bám. Khi huyết yên thì da sẽ yên. Khi tâm an thì ngứa cũng thưa dần. Nếu mình có dù chỉ 1 trong số những dấu hiệu trên, đừng ngần ngại BÌNH LUẬN TÔI BỊ SỐ 1-2... để bác sĩ Phương có thể lắng nghe và hỗ trợ mình nhé.

Chúc cô bác anh chị luôn da yên, lòng nhẹ, khí huyết thuận hòa.

Nội dung chỉ nhằm cung cấp kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán hay điều trị

TTUT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063
Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường, GPHĐ số 189/HNO

Tỳ vị khỏe thì người khỏe – Tỳ vị yếu thì bệnh sinh.TỰ KIỂM TRA TỲ VỊ HƯ QUA 9 DẤU HIỆU SỚM CỦA CƠ THỂ Cô bác anh chị th...
30/09/2026

Tỳ vị khỏe thì người khỏe – Tỳ vị yếu thì bệnh sinh.
TỰ KIỂM TRA TỲ VỊ HƯ QUA 9 DẤU HIỆU SỚM CỦA CƠ THỂ

Cô bác anh chị thân mến, trong Y học cổ truyền, Tỳ Vị được gọi là “hậu thiên chi bản”. Nói dễ hiểu, thức ăn và nước uống đi vào cơ thể cần được tiêu hóa, vận hóa để tạo nguồn nuôi dưỡng khí huyết. Vì thế, khi thăm khám cho người hay đầy bụng, ăn kém, mệt mỏi, tôi thường hỏi rất kỹ về chuyện ăn uống và đại tiện.
Tỳ Vị hoạt động điều hòa, cô bác thường ăn ngon, bụng dễ chịu, đi ngoài ổn định. Khi chức năng này gặp trục trặc, cơ thể có thể lên tiếng qua những biểu hiện rất quen thuộc:
1. Ăn kém, nhanh no. Mới ăn một chút đã thấy no hoặc không còn hứng thú với bữa ăn.
2. Đầy bụng, khó tiêu, hay ợ hơi. Nhất là sau bữa ăn, bụng chướng và cảm giác thức ăn tiêu chậm.
3. Phân lỏng, dễ đi ngoài nhiều lần. Một số người thấy rõ hơn sau khi ăn đồ lạnh hoặc ăn uống thất thường.
4. Hay mệt, thiếu sức. Ăn uống không tốt kéo dài có thể đi kèm cảm giác uể oải, làm việc mau mệt.
5. Tay chân lạnh, dễ sợ lạnh. Nếu đồng thời ăn kém, bụng dễ lạnh và phân lỏng, tôi sẽ lưu ý xem có biểu hiện thiên về Tỳ dương hư hay không.
6. Sắc mặt kém tươi. Cô bác có thể thấy da nhợt, thiếu vẻ hồng hào, nhất là khi cơ thể mệt mỏi kéo dài.
7. Miệng nhạt, ăn không thấy ngon. Món ăn quen thuộc cũng trở nên kém hấp dẫn.
8. Lưỡi nhạt màu, rêu lưỡi trắng. Đây là một thông tin để bác sĩ tham khảo khi khám, cần xem cùng các biểu hiện khác chứ không thể chỉ nhìn lưỡi mà kết luận.
9. Cảm giác người nặng nề hoặc dễ phù. Theo Y học cổ truyền, biểu hiện này có thể được xem xét cùng tình trạng vận hóa thủy thấp, nhưng cũng có nhiều nguyên nhân khác cần kiểm tra.
Tôi muốn nhắc cô bác anh chị một điều: có một vài dấu hiệu trong danh sách không có nghĩa là đã mắc “Tỳ Vị hư”. Đầy bụng, mệt mỏi hay phù đều có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Muốn biết cơ thể đang gặp tình trạng gì, bác sĩ cần hỏi bệnh, thăm khám và chỉ định kiểm tra khi cần thiết.
Nếu cô bác anh chị đang ăn kém, đầy bụng hoặc đi ngoài bất thường kéo dài, có thể chia sẻ biểu hiện của mình ở phần bình luận. Tôi sẽ gợi ý cách theo dõi và hướng thăm khám phù hợp với từng trường hợp.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063

“CAM HÀN, QUÝT NHIỆT, BƯỞI TIÊU” – HIỂU ĐẶC TÍNH TỪNG LOẠI ĐỂ LỰA CHỌN PHÙ HỢP VỚI THỂ TRẠNG Trong dân gian có câu: “Cam...
30/09/2026

“CAM HÀN, QUÝT NHIỆT, BƯỞI TIÊU” – HIỂU ĐẶC TÍNH TỪNG LOẠI ĐỂ LỰA CHỌN PHÙ HỢP VỚI THỂ TRẠNG

Trong dân gian có câu: “Cam Hàn, Quýt Nhiệt, Bưởi Tiêu”. Dưới góc nhìn Y học cổ truyền, mỗi loại thực phẩm lại có đặc tính khác nhau, vì vậy không phải cứ hoa quả nhiều vitamin thì ai ăn cũng giống nhau, càng không nên dùng theo một công thức chung khi cơ thể đang có những biểu hiện khó chịu.

Hôm nay, Bác sĩ Phương sẽ cùng cô bác tìm hiểu kỹ hơn về 3 loại quả rất quen thuộc này, đặc biệt ở những người vừa hay nghẹt mũi, nhiều đàm dịch, vừa có biểu hiện Tỳ Vị yếu, đầy bụng, tiêu hóa kém.

1. QUẢ CAM (CAM HÀN) – KHI NÀO NGƯỜI CÓ TỲ VỊ YẾU CẦN THẬN TRỌNG?

Nhiều cô bác có thói quen cứ thấy mệt, cảm lạnh hay sổ mũi là uống thật nhiều nước cam.

Theo cách nhìn YHCT, cam thường được nhắc đến với đặc tính thiên mát. Tuy nhiên, điều quan trọng không phải là cam “tốt” hay “xấu”, mà là có phù hợp với thể trạng của người dùng hay không.

Ở một số trường hợp có biểu hiện Tỳ Vị yếu, dễ lạnh bụng, đầy trướng, ăn uống kém hoặc đi ngoài phân nát, việc dùng quá nhiều đồ lạnh, đặc biệt nước trái cây có thêm đá, có thể khiến bụng dạ khó chịu hơn.

Với người viêm mũi xoang cũng vậy. Không phải ai bị xoang cũng là Tỳ hư hay thấp đàm. Nhưng nếu cô bác vừa nghẹt mũi, nhiều dịch, đờm vướng, vừa có đầy bụng, phân nát, người dễ lạnh thì dưới góc nhìn YHCT, bác sĩ cần xem xét thêm khả năng vận hóa của Tỳ Vị chứ không chỉ nhìn riêng vùng mũi xoang.

Lời khuyên của Bác sĩ Phương là: cô bác không cần kiêng tuyệt đối cam chỉ vì đang bị xoang, nhưng cũng không nên cố uống thật nhiều nước cam lạnh với suy nghĩ “đang ốm thì càng uống càng tốt”. Hãy dùng vừa phải và quan sát phản ứng của cơ thể.

2. QUẢ QUÝT (QUÝT NHIỆT) – ĐẶC TÍNH KHÁC CAM, NHƯNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG DÙNG GIỐNG NHAU

Theo YHCT, quýt thường được nhắc đến với đặc tính thiên ấm hơn cam.

Một điểm cô bác cần phân biệt rõ: Trần bì dùng trong YHCT là dược liệu được chế biến từ vỏ quả thuộc nhóm quýt, không nên hiểu rằng cứ lấy vỏ quýt tươi trong nhà là có thể sử dụng thay cho một vị thuốc.

Trong YHCT, Trần bì thường được sử dụng theo hướng lý khí, kiện Tỳ, táo thấp, hóa đàm khi phù hợp với thể bệnh. Đây cũng là lý do khi gặp người có nhiều đàm dịch kèm đầy bụng, ăn uống chậm tiêu, bác sĩ thường phải xem xét đồng thời cả Tỳ Vị và tình trạng đàm thấp.

Còn với quả quýt dùng như thực phẩm, cô bác có thể ăn với lượng vừa phải, ở nhiệt độ thường nếu cơ thể phù hợp. Không cần xem quýt như một “mẹo trị xoang” hay “thuốc tiêu đờm”, bởi thực phẩm vẫn là thực phẩm, còn khi đã có bệnh kéo dài thì cần biện chứng rõ thể trạng.

3. QUẢ BƯỞI (BƯỞI TIÊU) – CẦN NHÌN TỪ CẢ GÓC ĐỘ TIÊU HÓA

Có những cô bác cứ nhắc đến viêm xoang là chỉ nhìn vào mũi: nghẹt bao nhiêu, dịch màu gì, đau ở đâu.

Nhưng trong YHCT, khi gặp một người vừa nhiều đàm dịch, vừa hay đầy bụng, ăn uống kém, người nặng nề, bác sĩ còn phải xem xét khả năng vận hóa của Tỳ Vị.

Theo kinh nghiệm dân gian và một số cách diễn giải trong YHCT, bưởi thường được nhắc đến trong mối liên hệ với tiêu hóa, hành khí, tiêu trệ. Tuy nhiên, công dụng cụ thể còn cần dựa vào phần dùng, cách dùng và thể trạng từng người, không nên hiểu đơn giản rằng cứ ăn bưởi là bụng sẽ nhẹ hay xoang sẽ thông.

Nếu cô bác thích ăn bưởi, có thể dùng một lượng vừa phải như một loại trái cây thông thường, miễn là sau khi ăn cơ thể thấy dễ chịu và tiêu hóa ổn.

Điều Bác sĩ Phương muốn cô bác hiểu ở đây là: khi mũi xoang có nhiều đàm dịch mà đồng thời bụng cũng thường xuyên đầy trướng, ăn kém, đại tiện không ổn định thì không nên chỉ chăm chăm tìm cách “thông mũi”. Theo YHCT, lúc này cần nhìn rộng hơn vào cả Tỳ Vị và khả năng vận hóa của cơ thể.

Không có loại quả nào hoàn toàn tốt hay hoàn toàn xấu. Quan trọng vẫn là dùng đúng lượng, đúng cách và phù hợp với thể trạng.

Với người có biểu hiện viêm mũi xoang kèm Tỳ Vị yếu, Bác sĩ Phương thường lưu ý cô bác hạn chế đồ quá lạnh, ăn uống điều độ và theo dõi xem loại thực phẩm nào khiến bụng đầy hơn, đàm dịch nhiều hơn để chủ động điều chỉnh.

Cô bác nhớ rằng: đừng vì nghe một món “mát” mà ăn thật nhiều, cũng đừng vì nghe một món “ấm” mà xem đó như cách điều trị bệnh. YHCT coi trọng nhất vẫn là đúng người, đúng thể trạng.

Cô bác thấy bài viết hữu ích có thể lưu lại để tham khảo khi lựa chọn thực phẩm.

Nếu tình trạng nghẹt mũi, dịch đặc kéo dài lại kèm đầy bụng, ăn uống kém, đại tiện thất thường hoặc cơ thể thường xuyên lạnh, cô bác nên thăm khám để bác sĩ đánh giá rõ thể bệnh. Tùy từng người, hướng xử lý có thể cần chú ý tới Tỳ Vị, đàm thấp hoặc những yếu tố khác chứ không thể áp dụng một công thức chung cho tất cả.

Nội dung chỉ nhằm cung cấp kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán hay điều trị

TTUT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063
Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường, GPHĐ số 189/HNO

Address

Biệt Thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30
Saturday 08:00 - 17:30
Sunday 08:00 - 17:30

Telephone

+84983058939

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sĩ CKII Lê Phương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác Sĩ CKII Lê Phương:

Shortcuts

Share

Category