http://www.dongphuongyphap.com/

Bác sĩ Doãn Hồng Phương, Số B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, P.Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Số B31, Ngõ 70 Nguyễn Thị Định, P.Nhân Chính, Quận Thanh Xuân

04/09/2026

NHỮNG AI TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC GIÁC HƠI? BS Phương cảnh báo 3 nhóm người này dù cảm lạnh, đau mỏi cỡ nào cũng không được làm!

Giác hơi từ lâu đã trở thành thói quen "quốc dân" của người Việt. Cứ hễ thấy người hâm hấp sốt, ớn lạnh, hay đau mỏi vùng lưng vai là y như rằng cô bác anh chị lôi bộ giác hơi ra tự làm ở nhà, hoặc chạy ra tiệm massage để nhờ thợ hút vài ống cho "nhẹ người".

Không thể phủ nhận giác hơi là một phương pháp tuyệt vời của Y học cổ truyền giúp tán hàn, thông kinh lạc. Bản chất là dùng nhiệt và áp suất âm để mở lỗ chân lông (tấu lý), hút hàn khí, tà khí ra ngoài và thúc đẩy máu huyết lưu thông.

Tuy nhiên, nếu cô bác thuộc 1 trong 3 nhóm người dưới đây thì ghi nhớ giúp BS Phương: dù đau mỏi đến mấy cũng KHÔNG ĐƯỢC GIÁC HƠI nếu không muốn tự “rước họa vào thân”, “biến bệnh nhẹ thành bệnh nan y”!

1. NHÓM 1: Người có Khí Huyết suy kiệt, thể trạng quá hư yếu (Người già yếu, mới ốm dậy, phụ nữ có thai)
Nguyên lý bất di bất dịch của Đông y là: Để đẩy được tà khí (bệnh) ra ngoài, cơ thể phải tiêu hao một lượng Chính Khí nhất định.
- Bản chất của giác hơi là dùng lực hút chân không để kéo máu, kéo tà khí từ sâu bên trong ra ngoài bề mặt da. Đông y gọi quá trình này là "tả" (làm tiêu hao).
- Người đang suy nhược, ốm dậy, người già yếu vốn dĩ "vốn liếng" Khí Huyết đã cạn kiệt. Nếu cố tình giác hơi sẽ làm rút cạn chút sinh khí cuối cùng, mồ hôi vã ra như tắm, gây ra chứng "Thoát Khí".
Nhẹ thì hoa mắt, chóng mặt, nặng thì ngất xỉu ngay tại chỗ. Phụ nữ có thai nếu giác hơi ở vùng lưng bụng có thể kích thích co bóp, cực kỳ nguy hiểm.

2. NHÓM 2: Người đang no căng bụng, quá đói hoặc vừa uống rượu say
- Khi ăn quá no hoặc quá đói, khí huyết đang phải tập trung dồn về dạ dày để tiêu hóa thức ăn (hoặc đang bị cạn kiệt do đói). Lúc này nếu ụp ống giác lên, dòng máu bị kéo giật ngược ra ngoài da một cách cưỡng bức, làm nội tạng bị "rút lõi" đột ngột.
- Người uống rượu say nhịp tim đang đập nhanh, mạch máu đang giãn nở. Giác hơi lúc này sẽ đẩy áp lực máu lên não quá cao, dễ dẫn đến tai biến.

3. NHÓM 3: Người đang bị đau mỏi do thoái hóa chèn ép quá sâu
- Giác hơi chỉ có tác dụng tốt nhất với những cơn đau do "ngoại tà" (trúng gió lạnh, nhiễm ẩm ướt) mới xâm nhập ở lớp nông.
- Nhưng nếu cô bác bị đau lưng, đau cổ vai gáy do thoái hóa đốt sống lồi ra chèn ép vào rễ thần kinh, thì việc ụp ống giác hút bầm đen thịt lại chỉ giải quyết được phần ngọn, không tháo gỡ được gốc rễ chèn ép bên trong tủy xương. Hút nhiều quá da thịt mất cảm giác, cơ lại càng xơ cứng hơn.

VẬY 3 NHÓM NGƯỜI NÀY NẾU ĐAU MỎI, CẢM LẠNH THÌ PHẢI LÀM SAO?
Ở Trung tâm Thuốc Dân Tộc, không phải bệnh nhân nào cứ đau là BS Phương cho đi giác hơi. Đó là sự khác biệt giữa phòng khám chuyên khoa và các cơ sở dịch vụ xoa bóp bên ngoài.
Nếu cô bác thuộc nhóm khí huyết yếu, cơ thể hàn lạnh mà vẫn đau nhức, BS Phương sẽ có Phác đồ chuyên biệt để DƯỠNG (Bổ) chứ không TẢ (Rút):
- Sử dụng Ôn Châm / Cứu Ngải: dùng sức nóng của nhang ngải cứu, hơ ấm hoặc truyền nhiệt qua kim châm cứu thẳng vào huyệt đạo. Nhiệt lượng này sẽ đi sâu vào kinh lạc, sưởi ấm tạng Thận, đuổi hàn tà ra ngoài
- Bấm huyệt phục hồi sinh khí: miết mở các đường kinh mạch bị tắc giúp cơ thể tự sản sinh ra năng lượng phục hồi thay vì dùng lực hút bạo lực.

Cơ thể mỗi người là một tiểu vũ trụ khác nhau, bệnh tuy giống nhau nhưng cách chữa phải tùy theo thể trạng! Cô bác anh chị đừng vì một phút tiện lợi mà "rước hoạ vào thân". Lúc này cần được can thiệp đúng cách bởi những người có chuyên môn.

Cô bác anh chị đọc bài của BS Phương đến đây nếu đã hiểu hãy chia sẻ ngay cho bạn bè, người thân mình cùng biết và tránh những sai lầm không đáng có. Đó cũng là động lực để tôi tiếp tục chia sẻ những "kho báu" y học cổ truyền giúp chăm sóc thân tâm mà không cần vội vã dùng đến thuốc này thuốc kia.

Cô bác anh chị nào đang bị ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY, ĐAU THẮT LƯNG, NGƯỜI LÚC NÀO CŨNG LẠNH LẼO, MỆT MỎI... mà không biết mình hợp với phương pháp nào thì cứ để lại tình trạng hoặc dấu chấm (.) bên dưới. Bác sĩ Phương và đội ngũ sẽ hỗ trợ an toàn, phù hợp nhất với cơ địa từng người!

Thầy thuốc Ưu tú - Bác sĩ CKI Doãn Hồng Phương
Chứng chỉ hành nghề số 0014232/BYT-CCHN
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc
Giấy phép hoạt động số 226/HNO-GPHĐ

04/09/2026

Mất ngủ khung giờ 1–3 giờ sáng: Đông y nhìn thế nào về Can Mộc và sự mất cân bằng bên trong?

Có người cả tối vẫn ngủ được, nhưng cứ khoảng 1–3 giờ sáng lại tỉnh, nằm mãi không ngủ lại được. Có người tỉnh táo hẳn, đầu óc bắt đầu suy nghĩ đủ chuyện; có người bồn chồn, khó chịu, sáng hôm sau thức dậy thì mệt mỏi,...

Nhiều người nghe vậy liền nói: “Chắc gan yếu, gan không thải độc được.” Thật ra thì không đơn giản như vậy đâu cô bác anh chị ạ!

BS Phương viết bài này để giải thích rõ, mời cô bác anh chị cùng đọc bài 👇

03/09/2026

Bấm Huyệt Cho Dễ Chịu Thì Không Khó, Nhưng Bấm Huyệt Để Trị Liệu Đòi Hỏi Chuyên Môn Cao
Tôi vẫn thường nói với những người trẻ làm nghề rằng: bấm huyệt là một kỹ thuật nhìn thì đơn giản, nhưng để thực hiện với mục đích trị liệu thì không hề đơn giản.
Dùng tay day vào một vùng cơ thể để người khác thấy thư giãn, nhẹ người hơn là một chuyện. Còn dùng bấm huyệt như một phương pháp trị liệu lại là chuyện khác. Bởi khi ấy, mỗi tác động đều phải có mục đích.

Không phải cứ tìm đúng huyệt là đủ

Trong Y học cổ truyền, huyệt vị không phải những điểm được đánh dấu sẵn trên cơ thể để ai cũng có thể tìm rồi tác động như nhau. Người thầy thuốc phải hiểu huyệt nằm ở đâu, thuộc vùng giải phẫu nào, liên quan đến những cấu trúc gì và trong trường hợp cụ thể này có nên tác động hay không.

Cùng một huyệt, nhưng thể trạng mỗi người khác nhau thì cách tiếp cận cũng không thể hoàn toàn giống nhau.
Có người cơ thể chắc khỏe, cơ vùng cần tác động đang căng cứng.
Có người lại nhạy cảm, thể trạng yếu hoặc đang có vấn đề sức khỏe khác cần lưu ý.

Vì vậy, tôi không bao giờ nghĩ bấm huyệt chỉ là chuyện “mạnh tay hay nhẹ tay”.

Người ngoài nhìn vào có thể thấy rất đơn giản: đặt tay vào một vị trí rồi day, ấn.
Nhưng người làm nghề phải quan tâm nhiều hơn thế. Tác động vào đâu? Theo hướng nào? Mức độ ra sao? Người bệnh phản ứng thế nào? Có cần tiếp tục hay phải điều chỉnh?

Đặc biệt, người thầy thuốc phải có hiểu biết về giải phẫu để tránh tác động tùy tiện vào những vùng có cấu trúc quan trọng như mạch máu, thần kinh hay các tổ chức khác.

Đó là lý do tôi luôn cho rằng đôi tay của người làm trị liệu phải được dẫn dắt bởi kiến thức.
Tay có thể khỏe, nhưng khỏe không đồng nghĩa với đúng.
Ấn sâu không đồng nghĩa với tốt.
Người bệnh thấy “đã” sau một lần tác động cũng không có nghĩa là phương pháp ấy phù hợp với tình trạng của họ.

Điều tôi sợ nhất là sự quen tay

Làm một kỹ thuật trong thời gian dài rất dễ tạo cho người ta cảm giác mình đã quá quen thuộc với nó. Nhưng cơ thể con người thì không có hai người hoàn toàn giống nhau.
Một người đau vai có thể chỉ cần thư giãn vùng cơ đang căng. Nhưng cũng có người đau vai đi kèm hạn chế vận động, tê lan hoặc những biểu hiện cần được đánh giá kỹ hơn.
Nếu chỉ nhìn vào chỗ người bệnh kêu đau rồi lập tức tác động, người làm nghề có thể bỏ qua những thông tin quan trọng.

Bởi vậy, tôi luôn nhắc mình và cũng nhắc những người trẻ: đừng để kinh nghiệm biến thành sự chủ quan. Kinh nghiệm phải giúp mình nhìn được nhiều hơn, chứ không phải làm nhanh hơn.

Bấm huyệt đúng nghĩa cần cả kiến thức Đông y và hiểu biết hiện đại

Một mặt, người thầy thuốc cần hiểu tư duy của Đông y: huyệt vị, kinh lạc, khí huyết và cách nhìn toàn diện về người bệnh.

Mặt khác, phải có kiến thức về cơ thể theo y học hiện đại để hiểu mình đang tác động lên vùng nào, cấu trúc nào nằm phía dưới và những giới hạn nào cần tôn trọng.

Hai cách nhìn ấy bổ sung cho nhau. Đông y giúp người thầy thuốc có cách tư duy riêng về cơ thể. Kiến thức hiện đại giúp việc ứng dụng trở nên chặt chẽ hơn. Và ở giữa hai nền tảng ấy vẫn phải có một điều: trách nhiệm của người thầy thuốc.

Tôi luôn nghĩ nghề này cần sự tỉnh táo

Bấm huyệt cho người khác dễ chịu có thể cần một đôi tay khéo.
Nhưng bấm huyệt với mục đích trị liệu cần nhiều hơn thế: cần kiến thức, sự quan sát, khả năng đánh giá và một thái độ nghiêm túc với từng người bệnh.

Sau hơn 40 năm làm nghề, tôi càng thấy một kỹ thuật càng quen thuộc thì người làm nghề càng phải biết giữ sự tỉnh táo. Bởi người bệnh không giao cho mình một vùng cơ thể để thử nghiệm. Họ giao cho mình niềm tin.

Và với tôi, đó là lý do mỗi lần đưa tay lên, người thầy thuốc phải biết mình đang làm gì, vì sao mình làm và trách nhiệm của mình nằm ở đâu.

Thầy thuốc Ưu tú - Bác sĩ CKI Doãn Hồng Phương (0014232/BYT-CCHN)
- SĐT/Zalo: 088 9980 188
- Thăm khám trực tiếp: Trung Tâm Thuốc Dân Tộc, GPHĐ số 226/HNO - GPHĐ.

03/09/2026

5 ĐIỀU nhiều người vẫn HIỂU CHƯA ĐÚNG về CHÂM CỨU: BS Phương xin phép phân tích rõ để mọi người lựa chọn Trị liệu an toàn và phù hợp hơn!

Trong quá trình gắn bó với Y học cổ truyền, tôi nhận thấy một điều: châm cứu là phương pháp được nhiều người biết đến, nhưng cách hiểu về châm cứu đôi khi vẫn còn chưa đầy đủ.
Có người nghĩ rằng đau ở đâu thì châm ngay ở đó.
Có người cho rằng càng nhiều kim, càng đau thì càng hiệu quả.
Có người lại xem châm cứu như một phương pháp có thể áp dụng giống nhau cho tất cả mọi người.
…

Nhưng thực tế, châm cứu không chỉ là việc đặt kim vào một vài huyệt vị. Đằng sau mỗi lần châm cứu là cả quá trình người thầy thuốc cần quan sát, đánh giá: người bệnh đang đau vì đâu, cơ thể đang mất cân bằng ở điểm nào, thể trạng ra sao, giai đoạn bệnh như thế nào.

Bởi vậy, hiểu đúng về châm cứu cũng chính là cách để mình lựa chọn phương pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp hơn. Hôm nay, tôi muốn chia sẻ 5 điều mà nhiều cô bác anh chị vẫn thường hiểu chưa đầy đủ về châm cứu.

1. ĐAU Ở ĐÂU THÌ CHÂM NGAY Ở ĐÓ – CHƯA CHẮC ĐÃ ĐÚNG
Có người đau vai thì chỉ muốn tác động vào đúng vùng vai. Đau lưng thì chỉ muốn châm ngay vào chỗ đang đau. Nhưng trong Y học cổ truyền, vùng đau chỉ là nơi cơ thể biểu hiện ra bên ngoài, chưa chắc đã là nơi bắt đầu của vấn đề.
Ví dụ, một người đau cổ vai gáy có thể liên quan đến tình trạng co cứng cơ, tư thế sinh hoạt, sự ảnh hưởng của cột sống cổ hoặc thần kinh.

Một người đau lan xuống chân có thể không chỉ do vùng chân, mà cần đánh giá cả vùng thắt lưng, đường đi của thần kinh và khả năng vận động. Vì vậy, khi trị liệu, người thầy thuốc không chỉ nhìn vào vị trí đau mà cần xem xét tổng thể cơ thể.
Châm đúng không chỉ là tìm đúng nơi đau, mà là hiểu đúng nguyên nhân khiến nơi đó bị đau.

2. CÀNG NHIỀU HUYỆT, CÀNG NHIỀU KIM THÌ CÀNG TỐT – ĐÂY LÀ MỘT HIỂU LẦM
Có người nghĩ rằng một lần châm càng nhiều huyệt thì tác động càng mạnh, hiệu quả càng cao. Nhưng trong trị liệu, điều quan trọng không nằm ở số lượng huyệt, mà nằm ở việc lựa chọn có phù hợp hay không.
Mỗi huyệt vị đều có vị trí, đặc điểm và vai trò riêng. Việc sử dụng huyệt nào, phối hợp ra sao cần dựa trên tình trạng cụ thể của từng người.

3. CHÂM CỨU CÀNG ĐAU CÀNG HIỆU QUẢ – KHÔNG PHẢI NHƯ VẬY
- Trong thực tế, có nhiều cô bác anh chị vẫn nghĩ rằng: “Phải đau mới có tác dụng, phải thật mạnh mới thấy hiệu quả.” Nhưng cơ thể con người không phải một vật vô tri để mình tác động càng mạnh càng tốt.
- Trong trị liệu YHCT, điều quan trọng là tạo ra kích thích phù hợp để cơ thể đáp ứng.
Một tác động quá mức có thể khiến vùng cơ bị căng thẳng hơn, người bệnh cảm thấy khó chịu hoặc ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Với Tân châm mà tôi kế thừa, điều được coi trọng không phải là dùng lực mạnh mà là hiểu rõ kỹ thuật, vị trí tác động và mức độ phù hợp với từng người bệnh.
Trị liệu tốt không nằm ở việc người bệnh chịu được bao nhiêu đau đớn, mà nằm ở việc cơ thể đáp ứng như thế nào.

4. CHÂM CỨU CÓ THỂ ÁP DỤNG GIỐNG NHAU CHO MỌI NGƯỜI – ĐÂY LÀ CÁCH HIỂU CHƯA ĐẦY ĐỦ
- Có một điều tôi luôn nhắc người bệnh: Cùng một triệu chứng không có nghĩa là cùng một nguyên nhân, không thể chỉ nhìn vào tên bệnh rồi áp dụng một cách châm giống nhau cho tất cả.
- Châm cứu có vai trò trong hỗ trợ nhiều tình trạng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến đau, vận động, cơ xương khớp, thần kinh và một số rối loạn chức năng.

Tuy nhiên, mỗi trường hợp cần được đánh giá cụ thể để lựa chọn phương pháp phù hợp, có thể là châm cứu đơn thuần hoặc cần phối hợp thêm các phương pháp trị liệu khác.
Điều quan trọng không phải là tìm một phương pháp dùng cho tất cả mọi người, mà là tìm hướng phù hợp với từng cơ thể.

5. THẤY NGƯỜI KHÁC LÀM HIỆU QUẢ THÌ MÌNH LÀM GIỐNG VẬY – CẦN HẾT SỨC THẬN TRỌNG
- Ngày nay, thông tin về huyệt vị và châm cứu được chia sẻ rất nhiều trên mạng. Điều này giúp mọi người hiểu hơn về Y học cổ truyền, nhưng cũng dễ khiến nhiều người áp dụng theo kinh nghiệm truyền miệng.
- Có người thấy người khác bấm một huyệt đỡ đau thì nghĩ mình cũng nên làm như vậy. Nhưng cơ thể mỗi người là một hệ thống khác nhau.

--> Một huyệt có thể phù hợp với người này nhưng chưa chắc phù hợp với người khác. Một phương pháp có thể giúp người này cảm thấy dễ chịu nhưng chưa chắc là lựa chọn phù hợp trong trường hợp khác. Bởi vậy, trước khi tác động vào cơ thể, điều quan trọng nhất vẫn là hiểu rõ tình trạng của mình.

Châm cứu là một phương pháp lâu đời của Y học cổ truyền, nhưng giá trị của nó không nằm ở việc “cắm kim” đơn thuần. Giá trị nằm ở sự hiểu biết của người thầy thuốc: hiểu kinh lạc, hiểu cơ thể, hiểu bệnh và biết lựa chọn phương pháp phù hợp.
Sau nhiều năm làm nghề, tôi càng nhận ra rằng mỗi người bệnh đều có một câu chuyện riêng. Vì vậy, người thầy thuốc không thể chỉ nhìn vào một triệu chứng rồi đưa ra một cách làm chung cho tất cả.

Hiểu đúng về châm cứu không phải để mình tự áp dụng thật nhiều kỹ thuật, mà để biết tôn trọng cơ thể và lựa chọn cách chăm sóc phù hợp hơn.

------------
BS Phương viết bài này để chia sẻ kiến thức về Y học cổ truyền, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc chỉ định trị liệu trực tiếp. Châm cứu cần được thực hiện bởi người có chuyên môn phù hợp, đặc biệt với những trường hợp đau kéo dài, tê yếu tay chân, hạn chế vận động hoặc có bệnh lý nền.
BS Phương chúc cả nhà mình luôn dồi dào sức khỏe và có một hệ cơ xương khớp thật dẻo dai!

Thầy thuốc Ưu tú - Bác sĩ CKI Doãn Hồng Phương
Chứng chỉ hành nghề số 0014232/BYT-CCHN
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc
Giấy phép hoạt động số 226/HNO-GPHĐ

02/09/2026

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM: Không Phải Cứ Đau Là Bấm Huyệt! Khi Nào Nên Làm, Khi Nào Cần Thận Trọng?

Đĩa đệm là một cấu trúc chịu tải rất đặc biệt. Khi tổn thương xảy ra, vấn đề không chỉ nằm ở phần nhân nhầy thoát ra ngoài, mà còn kéo theo sự thay đổi của cả vùng cột sống xung quanh.

Các nhóm cơ có thể tăng co cứng để bảo vệ vùng đau, vận động của người bệnh dần bị hạn chế, còn hệ thần kinh có thể bị ảnh hưởng tùy mức độ.

Chính vì vậy, bấm huyệt trong thoát vị đĩa đệm không phải là thao tác đơn giản “đau đâu bấm đó”. Người làm trị liệu cần hiểu rõ cơ chế gây đau, đánh giá tình trạng cụ thể và lựa chọn cách tác động phù hợp.
--------------
Vì Sao Có Thể Bấm Huyệt Điều Trị Thoát Vị Đĩa Đệm?

*** Theo Y học hiện đại, đau do thoát vị đĩa đệm không chỉ đến từ bản thân khối thoát vị mà là kết quả của nhiều yếu tố kết hợp:
- Kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh
- Phản ứng viêm quanh vùng tổn thương
- Co cứng cơ quanh cột sống
- Đau, hạn chế vận động, làm cơ bắp yếu hơn, dẫn tới đau nhức kéo dài

Vì vậy, trong điều trị bảo tồn, mục tiêu không chỉ là giảm cảm giác đau mà còn cần tác động vào những yếu tố đi kèm như tình trạng co cứng cơ, khả năng vận động và sự thích nghi của cơ thể với vùng tổn thương.

*** Dưới góc nhìn Y học cổ truyền, các biểu hiện đau lưng, đau lan, tê bì trong thoát vị đĩa đệm có thể được xem xét trong phạm vi Yêu thống, Tý chứng:
- Đau có thể liên quan đến tình trạng kinh lạc không thông, khí huyết vận hành không thuận.
- Bệnh kéo dài có thể liên quan đến yếu tố hư - thực khác nhau, tùy thể trạng và diễn biến của từng người.

Vì vậy, bấm huyệt trong điều trị thoát vị đĩa đệm không phải đơn giản là “đau đâu bấm đó”, mà cần dựa trên đánh giá cụ thể về vùng đau, tình trạng cơ, huyệt vị và khả năng đáp ứng của cơ thể.

Trong những trường hợp phù hợp, bấm huyệt có thể được đưa vào phác đồ điều trị bảo tồn nhằm:
- Tác động lên hệ cơ - mô mềm, hỗ trợ làm dịu tình trạng căng cơ.
- Các kích thích cơ học từ bấm huyệt có thể tác động lên các thụ thể cảm giác tại mô, góp phần hỗ trợ giảm cảm giác đau.
- Khi cảm giác đau và co cứng cơ được kiểm soát tốt hơn, người bệnh có thể vận động dễ dàng hơn.
--------------
Không Phải Trường Hợp Thoát Vị Đĩa Đệm Nào Cũng Nên Bấm Huyệt
Đây là điều tôi muốn cô bác anh chị đặc biệt lưu ý.

Bấm huyệt là phương pháp tác động trực tiếp lên huyệt vị, cơ, mô mềm và vùng liên quan. Vì vậy, có những trường hợp cần thận trọng hoặc chưa nên bấm huyệt ngay:

1. Người bệnh đang trong giai đoạn chấn thương cấp.
Ví dụ như vừa bị ngã, va đập mạnh, tai nạn hoặc xuất hiện cơn đau dữ dội bất thường sau một tác động cơ học.

2. Vùng đau đang có biểu hiện viêm cấp hoặc tổn thương tại chỗ.
Nếu khu vực cần tác động đang sưng nóng, đỏ, đau tăng nhiều hoặc có dấu hiệu bất thường ở da và mô mềm, bác sĩ cần đánh giá kỹ trước khi lựa chọn phương pháp trị liệu.

3. Người bệnh có dấu hiệu thần kinh tiến triển.
Ví dụ như yếu cơ tăng dần, giảm khả năng vận động, rối loạn cảm giác rõ, khó kiểm soát đại tiểu tiện hoặc những dấu hiệu gợi ý chèn ép thần kinh nghiêm trọng. Những trường hợp này cần được đánh giá chuyên khoa, không nên chỉ tập trung vào việc giảm đau bằng bấm huyệt.

4. Người bệnh có thể trạng đặc biệt cần lưu ý.
Như người đang sốt cao, cơ thể suy kiệt, huyết áp quá thấp, đang có tình trạng sức khỏe không ổn định hoặc phụ nữ mang thai...

5. Người bệnh đang có bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc ảnh hưởng đến nguy cơ chảy máu, đông máu.

Vì vậy, trước khi bấm huyệt cho người thoát vị đĩa đệm, tôi không chỉ nhìn vào vị trí đau, mà phải đánh giá toàn diện từ triệu chứng, mức độ ảnh hưởng thần kinh, thể trạng đến những yếu tố an toàn của từng người bệnh.
--------------
Bác sĩ Phương xin lưu ý lần nữa: Bấm huyệt không phải là dùng lực để “đẩy đĩa đệm về vị trí cũ”.

Giá trị của trị liệu nằm ở việc hỗ trợ người bệnh kiểm soát triệu chứng, cải thiện vận động và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho quá trình phục hồi khi phương pháp được lựa chọn đúng.

Sau nhiều năm làm nghề, điều tôi quan tâm nhất không phải là sử dụng được bao nhiêu kỹ thuật, mà là: Người bệnh này có phù hợp với phương pháp đó không? Làm thế nào để đạt được hiệu quả hỗ trợ tốt nhất mà vẫn đảm bảo an toàn?

Bởi một phương pháp tốt không nằm ở việc làm thật nhiều, mà nằm ở việc làm đúng cho đúng người bệnh.

Nếu cô bác anh chị đang bị thoát vị đĩa đệm, đau lan, tê bì hoặc chưa hiểu tình trạng của mình có phù hợp với bấm huyệt, châm cứu hay hướng bảo tồn hay không, có thể nhắn tin/gọi điện chia sẻ tình trạng. Tôi và đội ngũ chuyên môn Trung tâm Thuốc dân tộc sẽ tư vấn hỗ trợ.

Thầy thuốc Ưu tú - Bác sĩ CKI Doãn Hồng Phương (0014232/BYT-CCHN)
- SĐT/Zalo: 088 9980 188
- Thăm khám trực tiếp: Trung Tâm Thuốc Dân Tộc, GPHĐ số 226/HNO - GPHĐ.

02/09/2026

Sụp mi, nháy mắt liên tục không kiểm soát: Khi “Phong Nhiệt” quấy nhiễu kinh Can và phác đồ châm cứu kéo lại cơ mặt trước khi quá muộn!

Một bên mí mắt tự nhiên giật liên tục.
Mắt lúc nào cũng nặng.
Nhìn lâu nhanh mỏi.
Có người mới đầu chỉ nháy vài cái trong ngày nhưng càng về sau mí mắt càng sụp xuống rõ rệt, soi gương thấy hai mắt bắt đầu lệch nhau.

Điều đáng nói là phần lớn cô bác anh chị đều chủ quan. Ai cũng nghĩ chắc thiếu ngủ, mỏi mắt hay căng thẳng thần kinh,... nghỉ ngơi vài hôm là hết. Nhưng thực tế, rất nhiều trường hợp phía sau hiện tượng nháy mắt kéo dài lại là dấu hiệu cho thấy:
- Thần kinh vùng mặt đang rối loạn
- Cơ nâng mi bắt đầu suy yếu
- Khí huyết vùng đầu mặt lưu thông kém
- Kinh Can đã xuất hiện tình trạng Phong Nhiệt quấy nhiễu.

Cứ chủ quan để mặc, nguy cơ liệt dây thần kinh số 7, méo miệng, liệt vĩnh viễn nửa mặt là cực kỳ cao. BS Phương xin chỉ rõ nguyên nhân và cách cứu vãn vùng cơ mặt trước khi quá muộn:
1. Vì sao nháy mắt kéo dài lại liên quan tới kinh Can?
Trong Đông y có câu "Can khai khiếu ra mắt". Đường kinh Can có các nhánh đi thẳng lên kết nối mật thiết với hệ thống thần kinh và cơ vùng mắt. Khi cơ thể suy yếu, tà khí "Phong Nhiệt" (gió độc và nhiệt độc) chớp thời cơ xâm nhập, uất kết tại kinh Can, chặn đứng dòng chảy của khí huyết lên nuôi dưỡng vùng mặt.

2. Vì sao sụp mí thường xuất hiện sau giai đoạn nháy mắt?
Sự ách tắc và quấy nhiễu của Phong Nhiệt trực tiếp tàn phá vùng cơ và thần kinh quanh mắt qua hai giai đoạn:

Giai đoạn nháy giật loạn xạ:
- Tà khí xâm nhập làm nhiễu loạn đường truyền kinh lạc.
- Các rễ thần kinh lúc này bị kích thích tột độ, liên tục phát ra những xung động sai lệch khiến bó cơ quanh mắt co thắt, giật liên hồi không thể kiểm soát (Đông y gọi hiện tượng này là chứng "Can phong nội động").

Giai đoạn sụp mi, liệt cơ:
- Nếu tình trạng ách tắc để lâu không giải quyết, vùng cơ nâng mi bị "bỏ đói" khí huyết lâu ngày sẽ suy kiệt, nhão rão và mất hoàn toàn khả năng co rút.
- Lúc này, bó cơ chính thức "đình công", khiến mi mắt rủ sụp hẳn xuống, có cố dùng tay nâng lên cũng khó.

3. Vì sao nháy mắt kéo dài không nên chủ quan?
- Sụp mi, nháy giật mắt liên tục là tiếng chuông cảnh báo rễ thần kinh đang bị tổn thương cấp tính.
- Nếu cô bác chủ quan tự chữa mẹo hoặc để mặc cho tự khỏi, các bó cơ sẽ teo dần, nguy cơ dẫn đến liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, liệt nửa mặt, méo miệng là vô cùng lớn và rất khó hồi phục.

4. Châm cứu tác động như thế nào trong những trường hợp này?
Với những trường hợp này, xoa bóp ngoài da hay uống vitamin không thể nào chạm tới rễ thần kinh đang bị ách tắc tít sâu bên trong.
Tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc, BS Phương sử dụng phác đồ Trị liệu chuyên sâu để lập lại trật tự cho kinh Can và phục hồi hệ cơ mặt:
- Châm cứu khu phong, tán nhiệt: dùng kim châm chính xác vào các đại huyệt trọng yếu vùng mặt và đầu (như Dương Bạch, Toản Trúc, Tình Minh, Phong Trì, Thái Xung...).
- Điện châm đánh thức rễ thần kinh: Đưa dòng xung điện an toàn qua từng mũi kim đi sâu vào lớp cơ.

Lúc này các phương pháp trên sẽ giúp:
- Điều hòa khí huyết
- Thư giãn thần kinh cơ
- Phục hồi dẫn truyền thần kinh
- Kích hoạt lại cơ nâng mi đang suy yếu
Nhiều cô bác sau trị liệu thường mô tả rất đúng: “Cảm giác cơ quanh mắt như được kéo lại”. Bởi mục tiêu không chỉ là giảm giật mí…mà là giúp thần kinh và cơ mặt lấy lại sự phối hợp bình thường trước khi tình trạng tiến triển nặng hơn.

Cô bác nào nhận ra sự nguy hiểm của việc chủ quan trước triệu chứng sụp mi, nháy mắt và hiểu được cơ chế phục hồi thần kinh của Đông y, hãy để lại bình luận “ĐÃ HIỂU” hoặc một dấu chấm (.) để tôi biết những kiến thức y khoa này đang giúp ích được cho mọi người.

BS Phương lưu ý cô bác anh chị: Nháy mắt, sụp mi hay các biểu hiện bất thường vùng mặt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, không phải trường hợp nào cũng giống nhau. Vì vậy, điều quan trọng là cần được đánh giá cụ thể về tình trạng cơ, thần kinh, thể trạng và mức độ biểu hiện trước khi lựa chọn phương pháp phù hợp.

Những chia sẻ trên đây là kiến thức tham khảo dưới góc nhìn Y học cổ truyền. Nếu triệu chứng kéo dài, tiến triển nặng hơn hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, cô bác anh chị nên đi thăm khám sớm để hiểu đúng tình trạng của mình và có hướng chăm sóc phù hợp, tránh tự áp dụng phương pháp điều trị theo kinh nghiệm truyền miệng.

Cô bác anh chị nào đang bị nháy mắt liên tục nhiều ngày, sụp mi, nặng mặt... thì rất có thể tà khí đã ngấm sâu vào kinh mạch thần kinh. Mời cô bác anh chị ghé trực tiếp để BS Phương và đội ngũ Trung tâm Thuốc Dân Tộc hỗ trợ xác định chính xác rễ thần kinh đang bị tổn thương và áp dụng phác đồ châm cứu giải phóng ách tắc an toàn, hiệu quả nhất!

------------
Thầy thuốc Ưu tú - Bác sĩ CKI Doãn Thị Hồng Phương (0014232/BYT-CCHN) - Trung Tâm Nghiên Cứu và Ứng Dụng Thuốc Dân Tộc, GPHĐ số 226/HNO - GPHĐ

02/09/2026

🇻🇳 MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9: Niềm tự hào về đất nước và sự biết ơn những thế hệ đi trước! 🇻🇳

Ngày 2/9 là một ngày đặc biệt trong trái tim mỗi người Việt Nam.
Đó không chỉ là một ngày lễ lớn của dân tộc, mà còn là dấu mốc lịch sử ghi nhớ thời khắc đất nước ta bước sang một trang mới – trang sử của độc lập, tự do và khát vọng xây dựng một Việt Nam ngày càng phát triển.

Mỗi năm, khi những lá cờ đỏ sao vàng tung bay trên khắp mọi miền đất nước, trong lòng mỗi người dân Việt Nam lại dâng lên niềm tự hào và sự biết ơn đối với những thế hệ cha ông đã hy sinh, cống hiến để gìn giữ nền độc lập hôm nay.
Là một người làm nghề Y, BS Phương càng thấm thía giá trị của hai chữ “bình yên”.
Bởi chỉ khi đất nước hòa bình, con người mới có điều kiện được học tập, lao động, xây dựng gia đình và theo đuổi những ước mơ của mình.

Hơn 40 năm gắn bó với nghề Y, BS Phương đã có cơ hội gặp gỡ nhiều thế hệ người Việt Nam.
Mỗi người một hoàn cảnh, một câu chuyện, nhưng có một điểm chung là luôn mong muốn được sống một cuộc đời khỏe mạnh, bình an bên gia đình.

Điều đó càng khiến BS Phương trân trọng hơn những giá trị mà đất nước đã có được ngày hôm nay.
Bởi sự phát triển của một quốc gia không chỉ được đo bằng những thành tựu lớn lao, mà còn được nhìn thấy qua cuộc sống bình yên của từng gia đình, qua nụ cười của những người lao động, qua việc mỗi người dân có cơ hội chăm sóc sức khỏe và xây dựng tương lai tốt đẹp hơn.

Ngày Quốc khánh 2/9 cũng là dịp để mỗi chúng ta nhìn lại trách nhiệm của mình trong hành trình chung của dân tộc.
Mỗi ngành nghề, mỗi vị trí đều có một cách đóng góp riêng.
- Với người thầy thuốc, đó là trách nhiệm giữ gìn y đức, không ngừng học hỏi, nâng cao chuyên môn và tận tâm chăm sóc sức khỏe cho nhân dân.
- Với mỗi người dân, đó là sự đoàn kết, nỗ lực lao động, sống có trách nhiệm để cùng góp phần xây dựng đất nước ngày một tốt đẹp hơn.

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, BS Phương xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất tới cô bác anh chị.
Kính chúc mọi người cùng gia đình có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, bình an và ý nghĩa.
Mong rằng mỗi chúng ta luôn giữ trong tim niềm tự hào về truyền thống dân tộc, biết trân trọng giá trị của hòa bình, độc lập và cùng nhau gìn giữ những điều tốt đẹp cho các thế hệ mai sau.

Chúc mừng Kỷ niệm 81 năm Ngày Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2026) 🇻🇳🇻🇳🇻🇳

_Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ CKI Doãn Hồng Phương
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc_

01/09/2026

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU & ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC: Nơi tôi và các đồng nghiệp gìn giữ y lý cổ truyền, kết hợp cùng phương pháp trị liệu phù hợp trong thực hành hiện đại!

Sau hơn 40 năm gắn bó với nghề Y, tôi càng thấm thía một điều: Một nền y học muốn được tiếp nối không chỉ cần những kỹ thuật tốt, mà cần một môi trường để những giá trị chuyên môn được nghiên cứu, thực hành và truyền lại cho thế hệ sau.
Đó cũng là điều tôi trân trọng khi đồng hành cùng Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc Dân Tộc.

Từ những ngày đầu bước vào nghề, tôi may mắn được học hỏi từ những người thầy đi trước, trong đó có cố Giáo sư Nguyễn Tài Thu – người đã dành cả cuộc đời để nghiên cứu, phát triển và đưa châm cứu Việt Nam đến gần hơn với cộng đồng.
Điều tôi nhận được không chỉ là kỹ thuật sử dụng cây kim. Quan trọng hơn, đó là cách nhìn của một người thầy thuốc: Muốn trị liệu đúng, trước hết phải hiểu người bệnh.

GIỮ CÁI GỐC CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN NHƯNG KHÔNG NGỪNG HỌC HỎI ĐỂ PHÙ HỢP VỚI NGƯỜI BỆNH HÔM NAY
- Y học cổ truyền đã có một nền tảng lý luận được hình thành qua nhiều thế hệ.
- Những khái niệm như kinh lạc, khí huyết, tạng phủ, biện chứng luận trị… không phải là những thuật ngữ rời rạc, mà là một hệ thống tư duy giúp người thầy thuốc nhìn nhận cơ thể một cách tổng thể.

Nhưng tôi luôn cho rằng: Kế thừa không có nghĩa là lặp lại một cách máy móc. Người thầy thuốc hôm nay cần hiểu được tinh hoa của y lý cổ truyền, đồng thời biết vận dụng phù hợp với thực tiễn điều trị hiện đại. Đó cũng là định hướng mà tôi và các đồng nghiệp tại Trung tâm luôn hướng tới!

Không chỉ quan tâm đến kỹ thuật, chúng tôi coi trọng quá trình đánh giá người bệnh trước khi đưa ra hướng tiếp cận. Bởi mỗi người đến với chúng tôi đều có một câu chuyện riêng.
- Có người đau nhiều năm vì vấn đề xương khớp.
- Có người gặp tình trạng ảnh hưởng đến vận động, giấc ngủ, sinh hoạt hằng ngày.
- Có người đã thử nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiểu rõ cơ thể mình đang gặp vấn đề ở đâu.

Và nhiệm vụ của người thầy thuốc không phải chỉ là đưa ra một phương pháp ngay lập tức mà là dành thời gian tìm hiểu, đánh giá và lựa chọn hướng phù hợp.

MỘT TẬP THỂ BÁC SĨ CÙNG CHUNG MỘT NGUYÊN TẮC: ĐẶT NGƯỜI BỆNH Ở VỊ TRÍ TRUNG TÂM
Điều tôi trân trọng ở môi trường làm việc tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc là sự đồng hành của các bác sĩ có cùng một quan điểm:
- Làm nghề bằng chuyên môn.
- Làm nghề bằng sự cẩn trọng.
- Và làm nghề với trách nhiệm đối với từng người bệnh.

Mỗi bác sĩ có thể có thế mạnh chuyên môn riêng, kinh nghiệm riêng trong từng lĩnh vực, nhưng điểm chung cần có của người làm nghề Y vẫn là sự nghiêm túc trong quá trình thăm khám, đánh giá và theo dõi.
Bởi một phương pháp dù tốt đến đâu cũng cần được đặt đúng hoàn cảnh. Một kỹ thuật dù có giá trị cũng cần được sử dụng đúng người, đúng tình trạng. Đó là lý do tôi luôn nhắc các đồng nghiệp trẻ: Đừng vội nhìn vào kỹ thuật trước khi hiểu người bệnh.

Trong lĩnh vực Y học cổ truyền, tôi nghĩ điều quan trọng nhất để xây dựng niềm tin không phải là những lời giới thiệu quá lớn.
- Niềm tin đến từ sự nghiêm túc trong chuyên môn.
- Đến từ cách bác sĩ lắng nghe người bệnh.
- Đến từ việc mỗi quyết định trị liệu đều có sự cân nhắc và trách nhiệm.

Sau nhiều năm làm nghề, tôi hiểu rằng một người thầy thuốc không thể thay đổi tất cả mọi điều, nhưng có thể làm tốt nhất phần việc của mình: Hiểu bệnh - Hiểu người - Và đồng hành cùng người bệnh trong hành trình chăm sóc sức khỏe!

Tôi cùng các đồng nghiệp tại Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc Dân Tộc vẫn luôn giữ mong muốn đó: Gìn giữ những giá trị của Y học cổ truyền bằng nền tảng chuyên môn, bằng sự kế thừa và bằng trách nhiệm của những người khoác áo blouse trắng.

---------------
Tôi mong những chia sẻ của mình sẽ giúp cô bác anh chị hiểu đúng hơn về trị liệu Y học cổ truyền, tránh áp dụng theo phong trào và biết lựa chọn hướng chăm sóc sức khỏe an toàn, phù hợp 🙏
Cảm ơn mọi người đã dành thời gian đọc bài!

Thầy thuốc Ưu tú - Bác sĩ CKI Doãn Thị Hồng Phương (Chứng chỉ hành nghề số 0014232/BYT-CCHN)
Trung tâm Thuốc Dân Tộc (Giấy phép hoạt động số 226/HNO - GPHĐ)

Bác sĩ Doãn Hồng Phương

04/09/2026

04/09/2026

03/09/2026

03/09/2026

02/09/2026

02/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request