Mandir Đà Nẵng

Mandir Đà Nẵng Không gian để lòng từ bi đối với muôn loài được nuôi dưỡng thông qua thực hành Yoga. ❤️🙏🪷

“Trước” và “Sau” của chúng mìnhCác bạn có đang hào hứng như chúng mình không?———Our “before” and “after”Are you as excit...
26/07/2026

“Trước” và “Sau” của chúng mình

Các bạn có đang hào hứng như chúng mình không?
———

Our “before” and “after”

Are you as excited as we are?

[TRỌNG TÂM THỰC HÀNH THÁNG 7- BƯỚC ĐI CÙNG ĐẤNG THIÊNG LIÊNG]Thông thường, việc tìm kiếm mục đích sống thường xuất hiện ...
06/07/2026

[TRỌNG TÂM THỰC HÀNH THÁNG 7- BƯỚC ĐI CÙNG ĐẤNG THIÊNG LIÊNG]

Thông thường, việc tìm kiếm mục đích sống thường xuất hiện vào những thời điểm chúng ta gặp biến cố, khi cuộc sống bị lung lay và chúng ta muốn hiểu tại sao mình phải chịu đau khổ hoặc tại sao mọi chuyện lại xảy đến với mình. Suy cho cùng, đây cũng chính là nội dung của tất cả các kinh Yoga. Ví dụ, Bhagavad Gita bắt đầu bằng một khung cảnh hào hùng, nơi Arjuna (đại diện cho bản ngã) đang trong trạng thái tuyệt vọng, hay có thể nói là đang trải qua một cuộc khủng hoảng tinh thần, và cầu xin Krishna (Chân Ngã) dẫn dắt. Cuộc đối thoại nội tâm về việc chúng ta là ai, chúng ta nên làm gì và tại sao chúng ta lại ở đây, vẫn luôn không ngừng diễn ra trong mỗi chúng ta. Sự đau khổ thường bắt nguồn từ nỗi sợ mất mát. Câu trả lời rốt cuộc sẽ đến khi chúng ta ghi nhớ rằng có một thứ gì đó bất biến bên trong mình, một điều gì đó vượt ra ngoài thân xác và tâm trí, được mô tả là tình yêu vô điều kiện – một tình yêu đã được thanh lọc khỏi mọi nhu cầu của cái tôi (ego) và khỏi nhu cầu phải được cần đến. Đó chính là ánh sáng trung tâm của hữu thể chúng ta, là những gì tỏa sáng từ cốt lõi của chúng ta, chính là ātman (Cái Tôi vĩnh cửu bên trong). Lợi ích, hay kết quả của việc đưa tình yêu vô điều kiện lên bề mặt một cách trọn vẹn, chính là lòng trắc ẩn trở thành trạng thái tự nhiên của chúng ta, và việc làm hại bất kỳ ai hay bất cứ điều gì trở nên bất khả thi. Chúng ta sẽ có thể nhìn thấy chính mình trong tất cả chúng sinh, và ảo tưởng về sự chia rẽ sẽ tan biến. Khi đó, chúng ta có thể vun đắp śraddhā – một đức tin sâu sắc vào cuộc sống, một niềm tin vào tiến trình của sự sống.

Làm thế nào để chúng ta tiến gần hơn đến trạng thái đó, và làm thế nào để chúng ta hiện thực hóa cũng như nuôi dưỡng nó trong cuộc sống hàng ngày?

Bhagavad Gita gợi ý chúng ta thực hành chủ yếu trên ba cấp độ khác nhau: thanh lọc hành động thông qua Karma Yoga, thanh lọc trí tuệ thông qua Jñāna Yoga và thanh lọc cảm xúc thông qua Bhakti Yoga

FOTM tháng 7 năm 2026
Bước đi cùng Đấng Thiêng liêng
Tác giả: Magali Lehners - Đồng sáng lập Jivamukti Yoga Luxembourg

SĀDHAKA: TỪ TỰ THỰC HÀNH ĐẾN KỸ NĂNG ĐỨNG LỚP(Bản tin chuyên sâu 4 tuần dành cho HLV Yoga)Độ dài con đường nghề nghiệp c...
25/06/2026

SĀDHAKA: TỪ TỰ THỰC HÀNH ĐẾN KỸ NĂNG ĐỨNG LỚP
(Bản tin chuyên sâu 4 tuần dành cho HLV Yoga)

Độ dài con đường nghề nghiệp của bạn, kỳ thực được đo bằng đúng độ sâu trong sự tự thực hành của chính bạn.

Có một kỷ luật thép mà Ngân-Hà Mai - giáo viên Jivamukti Yoga cũng là co-founder của Mandir Đà Nẵng - từng nhận được từ những người thầy của mình, một đặc ân mà đến tận bây giờ Hà vẫn luôn mang theo: Chỉ được phép đứng lớp khi đã hoàn thành việc tự thực hành.

Nhưng hãy nhìn vào ngành công nghiệp Yoga hiện tại. Chúng ta đang bị cuốn vào một cuộc đua marathon không hồi kết của những con số: số ca dạy, số lượng học viên, doanh thu tháng, và cả việc nhồi nhét những tư thế nâng cao rực rỡ để "làm hình ảnh".

Chúng mình từng xót xa khi nghe câu chuyện của những người đồng nghiệp chạy sô 5-7 ca một ngày, từ tinh mơ đến tối mịt. Có người ban ngày làm văn phòng, đêm về lại vắt sức dạy online khác múi giờ. Và Hà luôn tự hỏi một câu chát chúa: Vậy thời gian đâu để các bạn tự thực hành cho chính mình?

Sự thật là, một trong những lý do khiến HLV Yoga hiện nay dễ rơi vào trạng thái "burnout" (kiệt sức) và chán nghề, là vì chúng ta đã vô tình đánh mất Sadhana – sự thực hành cá nhân miên mật và kỷ luật. Chúng ta mải mê làm một "thợ dạy" mà quên mất mình phải sống như một "người thực hành". Làm sao bạn có thể dẫn học viên đi qua một con đường mà chính bạn chưa từng thực sự tự mình bước chân lên?

Đó là lý do các lớp Yoga ngày nay đang dần biến tướng thành những lớp tập thể dục, tập gym hay múa dẻo. Bởi người hướng dẫn lúc đó chỉ còn sót lại khả năng hô nhịp vận động cơ bắp, nhưng lại hoàn toàn cạn kiệt chiều sâu của triết lý Yoga.

Từ nỗi trăn trở đó, Hà quyết định tạo ra: SĀDHAKA

Sādhaka (người thực hành Sādhanā) sinh ra không phải để cấp cho bạn thêm một tấm chứng chỉ vô hồn nào đó. Nó là một trạm dừng để bạn quay về với cội rễ của nghề: Bạn đã sống với triết lý nào, bạn thấu cảm điều gì từ chính cơ thể mình, và làm sao để biến những trải nghiệm thật đó thành chất liệu giảng dạy chạm đến học viên.

Đây tuyệt đối không phải là chương trình dạng "mì ăn liền". Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ giáo án mẫu hay lời hô hào sáo rỗng nào ở đây. Sādhaka yêu cầu bạn phải tự soi chiếu và tự nhào nặn chất liệu của riêng mình.

Trong 4 tuần đồng hành, mỗi tuần bạn sẽ nhận được:
💌 Một bản tin chuyên sâu bóc tách triết lý.
💌 Một Case Study ứng dụng triết lý đó vào thực tế lớp học.
💌 Một câu hỏi chiêm nghiệm để đánh thức góc nhìn bên trong.
💌 Một Brief hành động để bạn ngay lập tức thử nghiệm với học viên của mình.

Chương trình này chỉ phát huy tối đa sức mạnh nếu:
✔️Bạn đã hoàn thành khóa 200h YTT và đang trực tiếp đứng lớp.
✔️Bạn cam kết giữ kỷ luật tự thực hành mỗi ngày để quán chiếu trải nghiệm trước khi mang nó đi chia sẻ cho người khác.
✔️Bạn muốn dạy Yoga bằng sự chứng thực từ bên trong, chứ không phải trả bài bằng trí nhớ.

Nếu trực giác nói với bạn rằng đã đến lúc cần dừng việc "bào mòn" bản thân để xây lại một nền móng giảng dạy sâu sắc hơn, bền vững hơn... thì Sādhaka chính là nơi chúng ta gặp nhau.

Toàn bộ thông tin bạn hãy tìm trong phần bình luận nhé.

CHÚNG MÌNH ĐANG DẦN BIỂU HIỆN 👌🏼Vậy là hình thái vật lý của chúng mình đang dần được biểu hiện ở Đà Nẵng rồi! Từ những m...
18/06/2026

CHÚNG MÌNH ĐANG DẦN BIỂU HIỆN 👌🏼

Vậy là hình thái vật lý của chúng mình đang dần được biểu hiện ở Đà Nẵng rồi! Từ những màu sơn, khung cửa kính, biển hiệu đến những tấm thảm, những viên gạch hay là cả góc check-in cho những người bạn thân của mxh 🤭

Chúng mình rất háo hức được sớm đón bạn ở nơi yên bình và cũng đầy năng lượng này

Để cùng cầu nguyện và đóng góp cho sự tự do và hạnh phúc của muôn loài.

————
WE ARE MANIFESTING INTO FORMS 👌🏼

So we are manifesting into forms: from wall coloring, sign board, windows to the mats, the blocks, the bolster and even the check-in corner for those who love social medias 🤭

We are excited to welcome you at this temple so that we can together pray and contribute to the happiness and the freedom for all beings!

YOGATHON FOR GLOBAL PEACE 2026Vào ngày 21/6/2026, chúng mình sẽ tổ chức một lớp thực hành Jivamukti Open 75' nằm trong ...
15/06/2026

YOGATHON FOR GLOBAL PEACE 2026

Vào ngày 21/6/2026, chúng mình sẽ tổ chức một lớp thực hành Jivamukti Open 75' nằm trong chuỗi sự kiện toàn cầu do .foundation khởi xướng. TOÀN BỘ SỐ TIỀN THU ĐƯỢC SẼ ĐƯỢC SỬ DỤNG CHO CÁC CHƯƠNG TRÌNH CHỮA LÀNH CỦA AZAHAR FOUNDATION TRÊN TOÀN THẾ GIỚI.

Từ ngày 19 đến 21 tháng 6, các studio và giáo viên trên khắp thế giới đang cùng nhau mở rộng cánh cửa để gây quỹ cho các chương trình chữa lành sang chấn tại Campuchia, Rwanda và nhiều nơi khác.

Mời bạn cùng tham dự để cùng nhau nâng đỡ cuộc sống của những người khác thông qua Yoga nhé

📅 Ngày: 21/6/2026
🕐 Thời gian: 10:00 - 11:15
📍 Địa điểm: ONLINE
💛 Phí đóng góp: 260,000đ

Nếu các bạn đang cần một lớp thực hành Yoga, nếu các bạn đang có mong muốn đóng góp phần nào cho sự tốt lành của người khác hoặc nếu bạn đang mong muốn thông qua thực hành Yoga, đóng góp cho sự tốt lành của người khác, vật khác thì chúng mình hẹn bạn trên thảm vào 10:00 ngày 21/6 nhé.

Mong được thực hành cùng bạn.

Thương nhiều,
Mandir Đà Nẵng

[TRỌNG TÂM THỰC HÀNH THÁNG 6 - VƯỢT QUA VỰC THẲM]Có rất nhiều cách để nói về những vấn đề của thế giới hiện nay, nhưng d...
01/06/2026

[TRỌNG TÂM THỰC HÀNH THÁNG 6 - VƯỢT QUA VỰC THẲM]

Có rất nhiều cách để nói về những vấn đề của thế giới hiện nay, nhưng dù theo cách nào, tất cả đều liên quan đến sự phân tách. Chúng ta có xu hướng tạo ra những câu chuyện có tính chia rẽ, mang trong đó những khái niệm "chúng ta" và "họ"; "tốt" và "xấu"; "đúng" và "sai"; "xứng đáng" và "không xứng đáng". Và trong cái khuôn khổ ấy, không còn mấy chỗ cho sự bao dung, cho sự bao gồm, cho việc "nắm tay nhau". Một số câu chuyện như vậy được phóng đại thành những câu chuyện tập thể chống lại các quốc gia hay các nhóm chính trị, chủng tộc, tôn giáo, sắc tộc và tất cả đều dẫn đến cùng một kết cục: bạo lực (hiṃsā).

Những lời dạy của Yoga khẳng định với chúng ta một điều rằng: dù ở cấp độ cá nhân hay tập thể, sự chia cắt với người khác chỉ có thể tồn tại khi chúng ta đã bị chia cắt với chính bản thể của mình. Chỉ khi nào có cảm giác mất kết nối với sự toàn vẹn bên trong, thì mới có sự phân ly. Hãy nhớ rằng định nghĩa về Yoga được trao cho chúng ta ngay ở chương một của Yoga Sutras của Patañjali (Samādhi-pāda): "yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ", PYS I:2 - "Khi bạn ngừng đồng nhất mình với những suy nghĩ, với những dao động của tâm trí, thì đó là Yoga - sự hợp nhất với Chân Ngã, chính là Samadhi, là hạnh phúc, là hỷ lạc và xuất thần" (chú giải của Sharon Gannon).

Làm sao chúng ta có thể chữa lành sự chia rẽ trong thế giới này nếu không làm việc với chính sự chia rẽ nội tâm mà chúng ta đang nuôi dưỡng trong cuộc sống của mình? Làm thế nào để nhận diện và làm lành sự phân ly bên trong ấy? Sri Nisargadatta Maharaj đã nói điều này theo một cách thật đẹp: "Tâm trí tạo ra vực thẳm, trái tim bắc cầu qua nó." Người ta phải chuyển dịch từ suy nghĩ sang cảm nhận, từ tâm trí xuống trái tim - tạo ra một không gian nội tâm rộng lớn hơn cho tình yêu thương, sự quan tâm và kết nối.

Trọng tâm thực hành tháng 6
Vượt qua vực thẳm
Viết bởi Maria Sousa Macedo .sousa.macedo - Người sáng lập Jivamukti Yoga Lisbon
Đọc thêm tại bio hoặc https://jivamuktiyoga.com/fotm/crossing-the-abyss/

Man...gì ý nhỉ?!Và đây là chiếc hướng dẫn ngắn cách gọi tên chúng mình nhé ạ. Hoặc bạn có thể gọi chúng mình là Đền cho ...
28/05/2026

Man...gì ý nhỉ?!

Và đây là chiếc hướng dẫn ngắn cách gọi tên chúng mình nhé ạ. Hoặc bạn có thể gọi chúng mình là Đền cho thân thương nè.

Hẹn sớm gặp bạn một ngày nắng đẹp hoặc mưa mát nhé :)

------
Man...what?

And this is how you can pronounce the name of the studio. Or you can lovingly call us "Đền" in Vietnamese.

See you soon!

Các bạn thương mến của Đền,Hẳn các bạn đã biết, tháng 2 vừa rồi Đền đã gói ghém lại hành trình hai năm tại Hà Nội. Chúng...
20/05/2026

Các bạn thương mến của Đền,

Hẳn các bạn đã biết, tháng 2 vừa rồi Đền đã gói ghém lại hành trình hai năm tại Hà Nội. Chúng mình đã có hai năm miên mật và tinh tấn cùng nhau chia sẻ và thực hành Yoga. Từ một cá nhân nhỏ bé, chúng mình đã trở thành một cộng đồng với thật nhiều từ bi và thấu cảm. Chúng mình đã cùng học, cùng tập, cùng ngã, cùng đứng vững, cùng toát mồ hôi, cùng khóc, cùng cười và cùng nhau bước tới gần hơn sự tự do và hạnh phúc. Đền vô cùng biết ơn vì với mỗi thực hành, các bạn đã đều cùng Đền đóng góp cho sự tự do và hạnh phúc của muôn loài, nâng đỡ những người khác, vật khác.

Chúng mình đã hứa việc kết thúc hành trình ở Hà Nội không phải là một lời từ biệt. Và giờ đây, chúng mình đã được ban phước để có những hiển lộ đầu tiên cho hành trình mới ở Đà Nẵng. Ở miền đất trù phú này, chúng mình sẽ tiếp nối những điều tốt đẹp mà cộng đồng Hà Nội đã cùng nhau gây dựng và tiếp tục khám phá con đường Yoga đầy thêng thang rộng mở.

Chúng mình sẽ tiếp tục, với từng suy nghĩ, lời nói và hành động, đóng góp phần nào cho sự hạnh phúc và tự do của muôn loài.

Mong các bạn hãy luôn dõi theo và yêu thương chúng mình nhé. Và mong sớm được đón bạn tại Mandir Đà Nẵng.

Với thật nhiều tình yêu!
------------

Dear friends,

As you may already know, this past February, Mandir Hanoi wrapped up its two-year journey in Hanoi. We had dedicatedly and wholeheartedly practiced Yoga together. Starting with one small individual, we grew into a community filled with compassion and empathy. We learned, practiced, fell, rose, sweated, cried, laughed together, and together moving closer to freedom and happiness. We are deeply grateful, because with every practice, each of you joined us in contributing to the freedom and happiness of all beings, by uplifting others, human and non-human.

We promised that the end of our journey in Hanoi would not be a goodbye. And now, we are blessed that the first signs of a new journey are beginning to unfold in Đà Nẵng. In this new abundance land, we will carry forward all the sacred things our Hanoi community built together and continue exploring this boundless path of Yoga.

May our thoughts, words and actions, continues, in some ways, contributing to the happiness and freedom for all.

We hope you'll continue to follow along and hold us in your hearts. And we look forward to welcoming you soon at Mandir Đà Nẵng.

With so much love!

Drishti (Sanskrit: दृष्टि, dṛṣṭi): điểm nhìnTrong thực hành asana, drishti là điểm tập trung ánh mắt được chỉ định cho t...
15/05/2026

Drishti (Sanskrit: दृष्टि, dṛṣṭi): điểm nhìn

Trong thực hành asana, drishti là điểm tập trung ánh mắt được chỉ định cho từng tư thế. Mắt không nhìn lung tung, cũng không nhắm mắt mà được hướng đến một điểm cụ thể như đầu ngón tay, đầu mũi, rốn, ngón chân cái...

Drishti không chỉ là kỹ thuật mà là công cụ thiền định trong chuyển động:
• Ổn định tâm trí: khi mắt dừng lại, tâm trí cũng dần tĩnh lại
• Tăng sự tập trung: giúp thực hành đi vào chiều sâu thay vì chỉ là hình thức bên ngoài
• Hỗ trợ cân bằng: đặc biệt trong các tư thế đứng một chân
• Hướng năng lượng: ánh mắt dẫn dắt prana (năng lượng sống) đi đúng hướng trong cơ thể

Cô Sharon đã từng dạy: "Bằng cách duy trì những điểm nhìn thích hợp trong suốt quá trình thực hành asana và giữ hơi thở đều đặn, bạn sẽ phát triển khả năng tách mình ra khỏi những nỗ lực của bản thân cũng như khỏi những dao động của tâm trí và thân thể xảy ra trong khi thực hành. Chính sự buông tách này giúp bạn phát triển khả năng rộng lượng, không phóng đại và chấp vào những cơn giận, nỗi sợ hãi, hay bất kỳ cảm xúc nào ngăn trở bạn trở nên ngọt ngào và ngày càng ngọt ngào hơn."

[TRỌNG TÂM THỰC HÀNH THÁNG 5] - ĐƯỢC NÂNG ĐỠ BỞI NHỮNG GÌ TA SẴN CÓ: TRÍ TUỆ CỦA MẸ TARATrong truyền thống Phật giáo Tây...
02/05/2026

[TRỌNG TÂM THỰC HÀNH THÁNG 5] - ĐƯỢC NÂNG ĐỠ BỞI NHỮNG GÌ TA SẴN CÓ: TRÍ TUỆ CỦA MẸ TARA

Trong truyền thống Phật giáo Tây Tạng, Tara là hiện thân của lòng từ bi tuyệt đối. Ngài duỗi bàn tay ra khi nỗi đau của chúng ta trở nên quá sức chịu đựng. Với tư cách là Lục Độ Phật Mẫu, Ngài tượng trưng cho hy vọng - ánh hào quang xanh lục của Ngài dẫn chúng ta trở lại con đường khi mọi thứ dường như chìm trong bóng tối. Ngài là biểu tượng của lòng từ bi trong hành động, sự che chở, lòng vô úy và nguyên lý nữ tính của trí tuệ giác ngộ.

Thế nhưng Tara không chỉ đơn thuần là một hình tượng mẹ hiền an ủi. Thông điệp sâu xa hơn của Ngài thật rõ ràng: giác ngộ đòi hỏi dũng khí - sự sẵn lòng bước xuyên qua nỗi sợ hãi thay vì mãi bị giam cầm bởi nó.

Trong tuệ giác Phật giáo, khổ đau (dukkha) không đến từ những hoàn cảnh bên ngoài, mà bắt nguồn từ vô minh (avidyā), sự đồng nhất sai lầm với cái ngã (asmitā), tham ái (rāga), sân hận (dveṣa), và nỗi sợ mất mát và sợ chết ăn sâu trong tâm thức (abhiniveśa).

FOTM Tháng 5/2026
Được viết bởi Janka Oelschlager & Marie Claussen - người sáng lập của Jivamukti Roots Hamburg .yogastudio

Để đọc thêm: https://jivamuktiyoga.com/fotm/held-by-what-we-hold-the-wisdom-of-tara/

Address

Tang 6, 131 Hoang Cau
Hanoi

Opening Hours

Monday 07:30 - 22:00
Tuesday 07:30 - 22:00
Wednesday 07:30 - 22:00
Thursday 07:30 - 22:00
Friday 07:30 - 22:00
Saturday 07:30 - 22:00
Sunday 07:30 - 22:00

Telephone

+84886726692

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mandir Đà Nẵng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mandir Đà Nẵng:

Shortcuts

Share

Category