Trần Ngọc Trâm

Trần Ngọc Trâm Yêu bản thân chưa bao giờ là ích kỷ, mà là điều ngọt ngào nhất 🫶 Diễn đàn massage cho mọi người

Không cần cuộc đời phải đi đúng như kế hoạch đã vạch ra từ đầu. Kế hoạch có thể thay đổi, mục tiêu có thể dịch chuyển, c...
07/08/2026

Không cần cuộc đời phải đi đúng như kế hoạch đã vạch ra từ đầu. Kế hoạch có thể thay đổi, mục tiêu có thể dịch chuyển, con người mình cũng có thể khác đi theo thời gian. Điều quan trọng không phải là mọi thứ diễn ra đúng ý, mà là mỗi ngày mình vẫn còn cảm thấy háo hức với những điều phía trước, vẫn còn muốn bước tiếp. 😊😊

06/08/2026

Bận thì vẫn chăm sóc da được dù vừa làm mẹ bầu vừa làm mẹ bỉm ạ 🥰

Đây là khoảng thời gian em thích nhất trong ngày. Không cần làm gì đặc biệt, chỉ cần được chăm sóc làn da một chút rồi đi ngủ là hạnh phúc ạ 🥰🥰

04/08/2026

Nay em Trâm xin diễn nét đằm thắm 1 chút ạ ☺️☺️

03/08/2026

10 phút với kem chống nắng, một chút má hồng và son bóng là thấy gương mặt tươi hơn hẳn.

Có nhiều người bảo bầu thì đừng makeup. Em thì nghĩ chỉ cần chọn sản phẩm phù hợp và dùng vừa đủ là được.

Em vẫn thích cảm giác ra ngoài với một gương mặt chỉn chu. Không phải để đẹp với ai, mà để bản thân thấy tự tin và có năng lượng hơn.

“Làm mẹ không có nghĩa là mình phải quên mất bản thân."Có những người nghĩ rằng, sau khi có con hay khi mang bầu, người ...
02/08/2026

“Làm mẹ không có nghĩa là mình phải quên mất bản thân."
Có những người nghĩ rằng, sau khi có con hay khi mang bầu, người phụ nữ nên dành hết thời gian cho gia đình.
Em cũng từng nghĩ như vậy.
Nhưng càng trải qua nhiều, em càng hiểu rằng, muốn chăm sóc tốt cho những người mình yêu thì trước tiên mình cũng cần biết chăm sóc chính mình.

Em ít khi ngưỡng mộ ai.
Nhưng nếu có, đó thường là những người phụ nữ biết yêu bản thân.
Họ đẹp, chỉn chu và có một phong thái rất riêng.
Em không nghĩ họ may mắn hơn người khác.
Em chỉ nghĩ, chắc hẳn họ đã dành rất nhiều thời gian để chăm sóc chính mình.
Và em nhận ra, mình cũng có thể làm điều đó.
Không cần phải đợi đến khi có nhiều thời gian hơn.
Cũng không cần phải đợi đến khi có nhiều tiền hơn.
Chăm sóc bản thân không nhất thiết phải đắt đỏ.
Chỉ cần mình chọn những gì phù hợp với mình và kiên trì với nó.
Em luôn tin rằng, khi mình thật sự muốn, mình sẽ luôn tìm được cách.
Làm mẹ không có nghĩa là mình phải quên mất bản thân.
Và yêu gia đình cũng không có nghĩa là mình phải bỏ quên chính mình.
🥰

31/07/2026

🤎🤎🤎

30/07/2026

Ngày nào của em bây giờ cũng gần giống nhau.

Vẫn đi làm, vẫn chăm sóc bản thân, chỉ là em học cách đi chậm lại, lắng nghe cơ thể nhiều hơn và ưu tiên sức khỏe của hai mẹ con.

Mỗi ngày trôi qua bình yên, cuối ngày vẫn thấy mình vui và gia đình đủ đầy… với em như vậy là hạnh phúc rồi. 🤍

Mình luôn tin, một người phụ nữ sau khi kết hôn vẫn nên có công việc và mục tiêu của riêng mình.Không phải để hơn ai, mà...
28/07/2026

Mình luôn tin, một người phụ nữ sau khi kết hôn vẫn nên có công việc và mục tiêu của riêng mình.

Không phải để hơn ai, mà để mỗi ngày đều thấy mình đang lớn lên. Gia đình là ưu tiên, nhưng bản thân cũng xứng đáng được nuôi dưỡng.

🤎🤎

27/07/2026

Mẹ bầu nổi mụn 😭😭
Mang thai không có nghĩa là phải chấp nhận làn da xuống sắc.

Ngày trước cứ nổi mụn là em cuống lên, càng cố xử lý, da lại càng dễ tổn thương.

Đến lần mang thai này, em học cách chăm da nhẹ nhàng hơn. Chỉ cần chọn đúng hoạt chất an toàn cho mẹ bầu như AHA và Azelaic Acid, da vẫn có thể cải thiện từng ngày.

Em nghĩ mẹ bầu vẫn có quyền được đẹp. Quan trọng là mình hiểu làn da và lựa chọn đúng hoạt chất phù hợp các chị ạ.

26/07/2026

Ngủ quên thì được, nhưng đừng quên rửa mặt.

Có những hôm em mệt quá, ngủ quên lúc nào không hay.

Nhưng chỉ cần tỉnh dậy là việc đầu tiên em làm luôn là đi rửa mặt.

Dù muộn đến đâu, em vẫn không bỏ qua bước làm sạch da trước khi ngủ. Vì da không được làm sạch dễ bít tắc lỗ chân lông, từ đó tăng nguy cơ nổi mụn lắm đó nha các chị em ơiii.

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

0984214799

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trần Ngọc Trâm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trần Ngọc Trâm:

Shortcuts

Share