https://www.facebook.com/299763440909304/

The AM Project - Another Me, Le Hong Phong, Hanoi (2026)

18/08/2022

☀️CÙNG IZONE BƯỚC SANG TRANG MỚI RỰC RỠ☀️
💥 Giảm 500K tất cả các khóa IELTS.
💥 Giảm 1.000K/khóa khi đăng ký combo.
💥 Tặng Combo IZONE's Starter Pack trị giá 700K, bao gồm:
🔥 Bộ dụng cụ học tập
🔥 Voucher giảm 100K khi mua sách The True IELTS Guide - Cuốn sách hướng dẫn tự học IELTS được biên soạn bởi đội ngũ giảng viên dày dạn kinh nghiệm
🔥 Tài khoản Web IZONE Premium 1 năm trị giá 490K - Mở khóa truy cập nhiều tài liệu IELTS cực chất lượng
🎊 Đặc biệt, miễn phí tham gia khoá Speaking & Writing trị giá 2.500K dành riêng cho học viên đăng ký combo.
📌 Chỉ áp dụng đến: 15h 20/08
Hiện tại số lượng suất học IELTS tháng 8 chỉ còn đếm trên đầu ngón tay. IZONE đã có lịch khai giảng các lớp tháng 9 và cũng đã tuyển sinh được hơn 30% tổng số suất. Nếu bạn có dự định thi IELTS trong năm sau để chuẩn bị cho kỳ xét tuyển vào các trường THPT, Đại học hay kỳ tuyển dụng mùa xuân của các tập đoàn lớn thì cần phải bắt đầu việc học ngay.
Với đội ngũ giảng viên chất lượng cao 8.0 - 8.5 IELTS; lộ trình đạt 7.0+ khoa học; hệ thống giáo trình được thiết kế bài bản và đặc biệt mức học phí ưu đãi chỉ từ 50k/giờ, IZONE tự tin mang đến một trải nghiệm học vừa hiệu quả vừa tiết kiệm thời gian, chi phí cho tất cả học viên.
Liên hệ với IZONE và bắt đầu một chương mới đầy thú vị cùng chúng mình ngay thôi !
🌟Đăng ký tư vấn: https://www.izone.edu.vn/uu-dai/
🌟Thông tin chi tiết về IZONE: https://www.izone.edu.vn/
🌟Kiểm tra năng lực miễn phí: https://testtienganh.com/
Hoặc liên hệ ngay với chúng mình để được hỗ trợ kịp thời nhất.
____
IZONE - Chuyên sâu đào tạo IELTS
Website: https://www.izone.edu.vn
Hotline: 096 909 1503
Địa chỉ: Số 4, ngõ 95, Hoàng Cầu, Hà Nội

15/08/2022

[HTTT] [MỞ ĐƠN TUYỂN THÀNH VIÊN HOMOBIOS: SKELETIA]
----------
🦴 Link đơn: https://tinyurl.com/TuyenthanhvienHomoBiosmua3
🦴 Hạn đóng đơn: 21h ngày 21/08
🦴 Đối tượng: Học sinh, sinh viên toàn quốc.
Lưu ý: Đối với ban Hậu cần, Đối ngoại, Media, chúng mình chỉ tuyển thành viên trên địa bàn thành phố Hà Nội.
----------

Sau hai mùa hoạt động thành công, HomoBios đã trở lại với diện mạo mới - Skeletia và chúng mình đã sẵn sàng cho chuyến hành trình kế tiếp. Đến với mùa thứ ba, chúng mình mang theo thông điệp “THE SKELETON - YOUR INNER GUARDIAN ANGEL” với mong muốn phổ cập rộng rãi những kiến thức về xương và tiếp nối những thành tựu đầy tự hào từ hai mùa trước đó. Sứ mệnh đó chỉ được hoàn thiện trọn vẹn khi chúng mình có những người bạn đồng hành, những mảnh ghép phù hợp để cùng nhau vẽ nên bức tranh mùa ba thật thành công. Vì vậy, chúng mình xin trân trọng thông báo:

CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN TUYỂN THÀNH VIÊN BAN TỔ CHỨC HOMOBIOS: SKELETIA!

Chúng mình đang kiếm tìm những người bạn đồng hành tại các phân ban sau:
📌 Nội dung
📌 Học thuật
📌 Truyền thông (Tiểu Ban Viết - Dịch thuật)
📌 Nhân sự
📌 Đối ngoại
📌 Hậu cần
📌 Media - Design

“Con đường nào ta đi có người bạn đồng hành tốt, đó là con đường ngắn nhất.” Sự đồng hành và ủng hộ của các bạn chính là nguồn động lực to lớn tiếp bước cùng HomoBios trên chặng đường phía trước.

Nếu bạn mang trong mình niềm đam mê cùng tinh thần nhiệt huyết dành cho y khoa, còn chần chừ gì mà không nhanh chóng điền đơn để có cơ hội trở thành một phần tại gia đình HomoBios. Đừng quên theo dõi HomoBios để không bỏ lỡ những thông tin mới nhất về đợt tuyển thành viên mùa 3 nhé!
------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Facebook: Homobios: Skeletia
Email: [email protected]
Trần Thị Khánh Minh (Trưởng ban tổ chức): 0962 596 580
Phạm Mai Phương (Phó ban tổ chức): 0903 412 678
Vũ Mai Phương (Trưởng ban truyền thông): 0395 341 989

14/08/2022

[HTTT] 📌 CẬU ĐÃ CÓ THÓI QUEN VÀNG NÀY CHƯA?

📕 Đó chính là thói quen đọc sách đó! "Sách là người bạn, người thầy tốt nhất" quả không sai. Sách không chỉ là nguồn tri thức vô tận đối với mỗi người mà càng có nhiều minh chứng khoa học cho thấy những tác động rất tốt của việc đọc sách đối với sự phát triển của cả thể chất và tâm hồn. Nhưng rất tiếc hiện nay, nhiều người đặc biệt là các bạn trẻ không có thói quen vàng này.

✨ Nếu cậu cũng vậy, hãy cùng đến với buổi meeting VÔ CÙNG HỮU ÍCH mà HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ sắp tới của Muốn giỏi tiếng anh thì vào đây. Đến với meeting lần này của chúng tớ, cậu sẽ được:

Nghe chia sẻ về thói quen đọc sách của một một người bạn nước ngoài đến từ một đất nước vô cùng đáng yêu
Trò chuyện và gặp gỡ, nghe kể về nhiều điều thú vị trong cuộc đời của người bạn này
Luyện khả năng nghe - nói tiếng Anh với người bản xứ

Và muốn giỏi tiếng anh thì vào đây cũng xin phép được tiết lộ luôn khách mời cho meeting lần này của chúng ta. Đó chính là anh Irfan Ali đến từ đất nước Pakistan xa xôi, hẳn anh ta sẽ có rất nhiều điều muốn chia sẻ với các bạn về đất nước xinh đẹp này nữa đó. Vậy còn chần chừ gì mà không điền đơn đăng kí tham gia meeting của chúng tớ ngay thôi nào!

📃Link đơn: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCUvoFYb6tM59jOZ_NZSUN-WYkqOABv-EZldCoUYiQjUaT3g/viewform

⏰Thời gian: 19h - Thứ Sáu, ngày 19/08/2022

🎙️Hình thức: Online trên nền tảng Google meet

💸 Phí tham gia: HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

—----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ

Email: [email protected]

11/08/2022

[HTTT] [PHÁT ĐỘNG TIỀN SỰ KIỆN THU GOM “VITAMIN R”]

- Thời gian: 22-28/08. (Ca sáng: 8:30 - 11:30. Ca chiều: 14:30 - 17:30)
- Hình thức: Thu gom trực tiếp.
Người tham gia đưa giấy, nhựa cùng các vật liệu cũ khác đến chốt thu gom của dự án để ủng hộ và nhận cơ hội tham gia các hoạt động khác của sự kiện.
- Đối tượng tham gia: Người dân trên địa bàn thành phố Hà Nội.
- Địa điểm: Thu gom tại 1 trong 2 địa điểm sau:
1. Laika Cafe Đinh Núp, 26 - 28 Đinh Núp, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
2. Số 10 ngõ 75 đường Tiếp Giáp dịch vụ 3, khu đô thị Văn Phú, Hà Đông, Hà Nội.
-----------------------------------
Năm 2022, tiếp nối sự thành công của mùa 4: “Sự hồi sinh của rác”, ở mùa 5, CLEEN sẽ trở lại với một luồng gió mới mang tên: Vitamin R, tiền sự kiện thu gom nhằm mang đến những “giải pháp” mới cho những vật liệu rác thải, đồ vật không còn giá trị sử dụng.

I. SỨ MỆNH
Không đơn thuần là hoạt động để tiếp nối những truyền thống và thương hiệu “xanh” mà chúng mình hằng gây dựng, tiền sự kiện thu gom rác thải “Vitamin R” còn mong muốn cung cấp, củng cố hiểu biết của người dân về vấn đề ô nhiễm môi trường.

II. TÊN GỌI VÀ NỘI DUNG
Là sự kết hợp của vi chất cần thiết cho sự sống - vitamin - và khái niệm 3R. Đến với sự kiện “Vitamin R”, BTC CLEEN Project sẽ:
~ REUSE: Tái sử dụng một số vật liệu cũ bằng cách sửa chữa, làm mới để đem cho chúng một cuộc đời mới.
~ REDUCE: Tiết giảm sử dụng vật liệu thừa thãi trong khâu chuẩn bị sự kiện.
~ RECYCLE: Tái sử dụng những vật liệu cũ để tạo thành những “tác phẩm” nghệ thuật sẽ sớm xuất hiện trong sự kiện tiếp theo của “Vitamin R”.

III. VẬT LIỆU THU GOM
Để phục vụ cho những hoạt động sau này, danh sách những vật liệu Vitamin R thu gom bao gồm những vật sau đây. Bạn hãy lưu ý rằng, chúng mình sẽ không nhận những vật tư y tế và những món đồ chưa được phân loại và làm sạch sơ bộ nhé!

Cụ thể chúng mình sẽ thu gom những món đồ sau:
- Nhựa (chai nhựa, cốc nhựa, vật dụng nhựa,...)
- Gỗ (thìa gỗ, đồ gỗ nhỏ,...)
- Kim loại (lon đồ uống, lõi dây điện,...)
- Giấy (vỏ hộp sữa được làm sạch, giấy báo, sách vở cũ,...)
- Vật liệu khác (ceramic, vải,...)

V. HOẠT ĐỘNG CỤ THỂ
Hoạt động xuyên suốt các ngày sự kiện:

a, Đổi giấy lấy quà:
- Thể lệ: Người tham gia đóng góp vật liệu cũ tương ứng với các mức thưởng tại một số quầy thu gom cố định của dự án để đổi lấy những món quà thân thiện với môi trường từ BTC.
- Các hạng mục đổi thưởng:
3kg - 5kg: 1 túi hạt giống trồng cây;
5kg - 7kg: 1 túi hạt giống trồng cây, 1 pin cài áo;
7kg - 12kg: 1 chậu sen đá mini, 1 túi hạt giống trồng cây, 1 pin cài áo;
Trên 12kg: 1 bình thủy tinh, 1 túi hạt giống trồng cây, 1 bộ ống hút inox (1 ống hút, 1 cọ rửa, 1 túi đựng), 1 giấy chứng nhận;
*Lưu ý: Tất cả người tham gia đóng tối thiểu 5kg sẽ nhận được giấy chứng nhận ghi nhận đóng góp dưới dạng phong thư từ BTC.
*Các vật phẩm quà tặng có thể thay đổi nếu có tài trợ về hiện vật quà tặng khác hoặc quy đổi sang vật phẩm có giá trị tương đương vì lý do chuẩn bị

b, Minigame
- Thể lệ: Mỗi đóng góp từ 10kg vật liệu sẽ được nhận một vé tham gia Minigame để có cơ hội nhận thêm những phần quà thú vị khác.
- Hình thức: Trò chơi “Vòng quay may mắn” với các hạng mục giải thưởng từ khuyến khích cho đến giải nhất.

c, Photobooth xanh:
Các bạn trẻ còn được check in tại photobooth thiết kế khéo léo và đầy nghệ thuật từ những vật liệu cũ với thông điệp đầy ý nghĩa về việc giữ gìn môi trường xanh-sạch-đẹp được viết nên bởi BTC và chính người tham gia. Từ đó lan tỏa những hành động đẹp đến mọi người xung quanh.

Qua đây, CLEEN Project hy vọng sự kiện “Vitamin R” chính là giải pháp thay thế phù hợp để góp phần đẩy lùi tình trạng ô nhiễm môi trường hiện nay. Những viên “Vitamin R” không chỉ đơn thuần là những bài giảng về môi trường, mà đây còn là chất xúc tác mạnh mẽ để ta cải thiện chất lượng cuộc sống, sức khỏe của mình, của những người thân xung quanh và toàn xã hội.
-----------------------
Chi tiết liên hệ:
Facebook: https://bit.ly/cleenprj
Instagram: .project
Email: [email protected]
Đồng Trưởng Ban Tổ Chức:
Ngô Minh Quang - 0932228848
Nguyễn Thùy Linh - 0988676899

Đăng Group:

[VITAMIN R - TRAO ĐI VÀ NHẬN LẠI - BẠN CÓ MUỐN ĐI VỚI TỚ CHỨ?]
Xin chào mọi người!
Mình là Hằng, hiện đang là thành viên của dự án CLEEN Project mùa thứ 5.
CLEEN Project là một dự án phi lợi nhuận được gửi gắm sứ mệnh bảo vệ và phát triển thiên nhiên xanh; đồng thời giúp mọi người hình thành lối sống gắn bó và thân thiện với môi trường, lan tỏa những thông điệp giàu ý nghĩa tới cộng đồng. Được thành lập bởi các bạn học sinh trên thành phố Hà Nội vào năm 2018, trải qua 4 mùa trưởng thành, CLEEN đã và đang khẳng định giá trị của mình với những hoạt động thiện nguyện độc đáo và thiết thực.
Năm 2022, tiếp nối sự thành công của mùa 4: “Sự hồi sinh của rác”, ở mùa 5, CLEEN sẽ trở lại với một luồng gió mới mang tên: Vitamin R, tiền sự kiện thu gom nhằm mang đến những “giải pháp” mới cho những vật liệu rác thải, đồ vật không còn giá trị sử dụng.
I. TÊN GỌI VÀ NỘI DUNG
Là sự kết hợp của vi chất cần thiết cho sự sống - vitamin - và khái niệm 3R. Đến với sự kiện “Vitamin R”, BTC CLEEN Project sẽ:
~ REUSE: Tái sử dụng một số vật liệu cũ bằng cách sửa chữa, làm mới để đem cho chúng một cuộc đời mới.
~ REDUCE: Tiết giảm sử dụng vật liệu thừa thãi trong khâu chuẩn bị sự kiện.
~ RECYCLE: Tái sử dụng những vật liệu cũ để tạo thành những “tác phẩm” nghệ thuật sẽ sớm xuất hiện trong sự kiện tiếp theo của “Vitamin R”.
II. CÁCH THỨC THAM GIA
a, Thời gian diễn ra chính thức: 13-19/08. (Chúng mình sẽ thu gom trong khoảng thời gian này từ 8h-18h hàng ngày)
b, Đối tượng tham gia:
- Thành viên Ban Tổ chức CLEEN Project.
- Học sinh, sinh viên, người dân, các tổ chức, hội nhóm trên địa bàn Thành phố Hà Nội.
c, Địa điểm: - Laika Cafe Đinh Núp, 26 - 28 Đinh Núp, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
- Số 10 ngõ 75 đường Tiếp Giáp dịch vụ 3, khu đô thị Văn Phú, Hà Đông, Hà Nội.
d, Hình thức thu gom: Thu gom trực tiếp
Người tham gia đưa giấy, nhựa cùng các vật liệu cũ khác đến chốt thu gom của dự án để ủng hộ và nhận cơ hội tham gia các hoạt động khác của sự kiện.
III. VẬT LIỆU THU GOM
Để phục vụ cho những hoạt động sau này, danh sách những vật liệu Vitamin R thu gom bao gồm những vật sau đây. Bạn hãy lưu ý rằng, chúng mình sẽ không nhận những vật tư y tế và những món đồ chưa được phân loại và làm sạch sơ bộ nhé!
Cụ thể chúng mình sẽ thu gom những món đồ sau:
- Nhựa (chai nhựa, cốc nhựa, vật dụng nhựa,...)
- Gỗ (thìa gỗ, đồ gỗ nhỏ,...)
- Kim loại (lon đồ uống, lõi dây điện,...)
- Giấy (vỏ hộp sữa được làm sạch, giấy báo, sách vở cũ,...)
- Vật liệu khác (ceramic, vải,...)
IV. HOẠT ĐỘNG CỤ THỂ
Hoạt động xuyên suốt các ngày sự kiện:
a, Đổi giấy lấy quà:
- Thể lệ: Người tham gia đóng góp vật liệu cũ tương ứng với các mức thưởng tại một số quầy thu gom cố định của dự án để đổi lấy những món quà thân thiện với môi trường từ BTC.
- Các hạng mục đổi thưởng:
3kg - 5kg: 1 túi hạt giống trồng cây;
5kg - 7kg: 1 túi hạt giống trồng cây, 1 pin cài áo;
7kg - 12kg: 1 chậu sen đá mini, 1 túi hạt giống trồng cây, 1 pin cài áo;
Trên 12kg: 1 bình thủy tinh, 1 túi hạt giống trồng cây, 1 bộ ống hút inox (1 ống hút, 1 cọ rửa, 1 túi đựng), 1 giấy chứng nhận;
*Lưu ý: Tất cả người tham gia đóng tối thiểu 5kg sẽ nhận được giấy chứng nhận ghi nhận đóng góp dưới dạng phong thư từ BTC.
*Các vật phẩm quà tặng có thể thay đổi nếu có tài trợ về hiện vật quà tặng khác hoặc quy đổi sang vật phẩm có giá trị tương đương vì lý do chuẩn bị
b, Minigame
- Thể lệ: Mỗi đóng góp từ 10kg vật liệu sẽ được nhận một vé tham gia Minigame để có cơ hội nhận thêm những phần quà thú vị khác.
- Hình thức: Trò chơi “Vòng quay may mắn” với các hạng mục giải thưởng từ khuyến khích cho đến giải nhất.
c, Photobooth xanh:
Các bạn trẻ còn được check in tại photobooth thiết kế khéo léo và đầy nghệ thuật từ những vật liệu cũ với thông điệp đầy ý nghĩa về việc giữ gìn môi trường xanh-sạch-đẹp được viết nên bởi BTC và chính người tham gia. Từ đó lan tỏa những hành động đẹp đến mọi người xung quanh.
Qua đây, CLEEN Project hy vọng sự kiện “Vitamin R” chính là giải pháp thay thế phù hợp để góp phần đẩy lùi tình trạng ô nhiễm môi trường hiện nay. Những viên “Vitamin R” không chỉ đơn thuần là những bài giảng về môi trường, mà đây còn là chất xúc tác mạnh mẽ để ta cải thiện chất lượng cuộc sống, sức khỏe của mình, của những người thân xung quanh và toàn xã hội.
-----------------------
Chi tiết liên hệ:
Instagram: .project
Email: [email protected]
Đồng Trưởng Ban Tổ Chức:
Ngô Minh Quang - 0932228848
Nguyễn Thùy Linh - 0988676899

03/08/2022

[POTATO CLOTHING TUYỂN DỤNG 𝟭 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗘𝗥 & 𝟭 𝗧𝗜𝗞𝗧𝗢𝗞 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗢𝗥]
🌟 ĐỐI TƯỢNG TUYỂN DỤNG: các bạn trẻ đang sinh sống và học tập tại Tp.HCM.

🟠 1 CONTENT CREATOR:
🔹 Chi tiết công việc:
- Lên ý tưởng bài đăng cho Fanpage & Instagram của Potato Clothing
- Soạn thảo nội dung chi tiết, brief hình ảnh & video cho bài đăng trên các nền tảng
- Lên kế hoạch, chuẩn bị và tổ chức các buổi chụp hình sản phẩm.
🔹 Yêu cầu:
- Sử dụng thành thạo các phần mềm văn phòng (word, excel,...)
- Tự tin, có tinh thần trách nhiệm trong công việc
- Thường xuyên sử dụng các mạng xã hội
- Hài hước, nhạy bén trong các xu hướng mới là 1 lợi thế.

🟠 1 TIKTOK CREATOR:
🔹 Chi tiết công việc:
- Lên ý tưởng, nội dung, kịch bản video cho kênh Tiktok của Potato Clothing
- Lên kế hoạch, thực hiện quay và dựng clip
- Quản lý kênh Tiktok: đăng clip, soạn caption, trả lời bình luận...
🔹 Yêu cầu:
- Biết cách edit video (trên điện thoại hoặc máy tính)
- Tự tin xuất hiện trước ống kính
- Có kinh nghiệm sản xuất video Tiktok và có kênh Tiktok riêng là 1 lợi thế.

💎 Quyền lợi cực hấp dẫn khi gia nhập gia đình Potato Clothing:
- Thu nhập ổn định kèm theo mức thưởng không giới hạn 💰
- Cơ hội làm việc trong môi trường chuyên nghiệp cùng các bạn trẻ năng động, nhiệt huyết nhưng cũng không kém phần lầy lội 😎
- Thời gian làm việc linh động ⏰
- Được training hướng dẫn tận tình về các kỹ năng, công cụ, nội dung công việc.

🔸 THỜI GIAN nhận đơn đăng kí: 𝟭/𝟴 - 𝟳/𝟴/𝟮𝟬𝟮𝟮

🌟 ỨNG TUYỂN ngay bằng cách gửi CV về 𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴@𝗽𝗼𝘁𝗮𝘁𝗼.𝗰𝗹𝗼𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 nhé! Đừng quên ghi chú tất tần tật những sản phẩm/kinh nghiệm làm việc bạn đã có kèm trong email luôn nha 🥰

31/07/2022

📥 [EATING YOUR MIND] CHAPTER XVI: CHÍNH THỨC ĐÓNG ĐƠN ĐĂNG KÝ WORKSHOP “EATING YOUR MIND”

________________________
🌧 Rào rào. Cánh rừng đã khép lại. Vậy là hành trình gian nan của người lữ hành đi đến sự kiện đã kết thúc vào 17h00 ngày 31/07/2022.

🔥 Chỉ còn vài tiếng nữa thôi, workshop “Eating Your Mind” sẽ chính thức được bắt đầu. The AM Project xin gửi lời cảm ơn chân thành tới những sự quan tâm và ủng hộ của các bạn cho sự kiện lần này, chúng mình sẽ nhớ tới sự đóng góp của các bạn và cố gắng hơn nữa, mong rằng các hoạt động trong tương lai của dự án sẽ luôn có sự đồng hành và dõi theo của các bạn.

💌 Và các bạn ơi, những lá thư của chúng mình đang trên đường tới email của các bạn rồi đó! Hãy nhanh tay check hòm thư của mình và đừng bỏ qua cả trong mục spam nha!

👀 Hãy theo dõi fanpage thường xuyên để cập nhật những thông tin nóng hổi nhất về sự kiện nhé!
_____________________
🎇 EATING YOUR MIND 🎇
Talkshow được The AM Project tổ chức nhằm lan tỏa giá trị về mối liên kết giữa lối sống thực phẩm và tâm lý con người
⏰ Thời gian: 31/7/2022
📍 Địa điểm: Meeting Zoom
📌 Link đăng ký : https://bom.so/DangkyEatingYourMind
______________________
📌 Thông tin liên lạc:
🎪 Về phía BTC:
Trưởng BTC: Nguyễn Thị Kiều An - Sđt: 0829089004 - Facebook: An An.
Trưởng BTC: Nguyễn Nam Bảo Ngọc - Sđt: 0902572006 - Facebook: Mandy Nguyen
⛺️ Về phía dự án:
Facebook: The AM Project - Another Me
Gmail: [email protected]
Số điện thoại: 0829. 089. 004

31/07/2022

🚨 [EATING YOUR MIND] CHAPTER XV: COUNTDOWN 3H EVENT

________________________
🌱 Xào xạc, xào xạc, lá rụng đầy dưới chân người lữ hành. Mặt đất bỗng rung chuyển, những vết nứt dần xuất hiện. Phải chăng cánh rừng sắp đóng lại báo hiệu hành trình đi đến hạnh phúc, thay đổi lối sống của người lữ hành chuẩn bị khép lại?
⏰ Ting ting… Đồng hồ đã bắt đầu đếm ngược, vậy là chỉ còn vỏn vẹn 3 tiếng nữa thôi, sự kiện “Eating Your Mind” sẽ chính thức diễn ra.
🌟 Những người lữ hành còn chưa kịp đăng ký tham gia workshop “Eating Your Mind” hãy nhanh chóng đăng ký để cùng trải nghiệm những điều thú vị cũng như biết thêm kiến thức hữu ích về xây dựng lối sống lành mạnh, cải thiện sức khỏe tinh thần nhé!
_____________________
🎇 EATING YOUR MIND 🎇
Talkshow được The AM Project tổ chức nhằm lan tỏa giá trị về mối liên kết giữa lối sống thực phẩm và tâm lý con người
⏰ Thời gian: 31/7/2022
📍 Địa điểm: Meeting Zoom
📌 Link đăng ký : https://bom.so/DangkyEatingYourMind
______________________
📌 Thông tin liên lạc:
🎪 Về phía BTC:
Trưởng BTC: Nguyễn Thị Kiều An - Sđt: 0829089004 - Facebook: An An.
Trưởng BTC: Nguyễn Nam Bảo Ngọc - Sđt: 0902572006 - Facebook: Mandy Nguyen
⛺️ Về phía dự án:
Facebook: The AM Project - Another Me
Gmail: [email protected]
Số điện thoại: 0829. 089. 004

31/07/2022

😍 [EATING YOUR MIND] CHAPTER XIV: REVEALING: WORKSHOP “EATING YOUR MIND” CÓ GÌ THÚ VỊ?

________________________
💥 Đứng trước con ác quỷ, người lữ hành vô cùng run sợ. Người đó nhắm nghiền đôi mắt nghĩ đến những lý tưởng tốt đẹp ban đầu. Nếu không vượt qua con ác quỷ này, người lữ hành sẽ không thể đi đến sự kiện, không thể học thêm những kiến thức về xây dựng thói quen sống lành mạnh. Người lữ hành muốn thay đổi để có một sức khỏe tinh thần khỏe mạnh hơn, muốn lột xác để có thể có một cuộc sống hạnh phúc.

☀️ Không thể chịu được nữa! Phải tiến lên thôi!

🏃‍♀️ Người lữ hành chạy rất nhanh xông đến con ác quỷ, người đó nhớ đến những điều đặc biệt thu hút bản thân tham gia vào workshop “Eating Your Mind”:
💡 Trải nghiệm 15 phút thiền định cùng diễn giả khách mời - Health Coach Đỗ Mai
💡 Minigame Gợi Nhớ sau sự kiện với những phần quà hấp dẫn từ NTT cùng BTC
💡 30 phút tham vấn tâm lý cùng Nhà Bảo trợ Chuyên môn Mindcare sau sự kiện
💡 Được nhận giấy chứng nhận sau khi tham gia workshop

👺 Con ác quỷ hét lên đau đớn rồi biến mất. Sức mạnh lý trí đã chiến thắng cái ác. Nhưng hơn tất cả, người lữ hành đã nhận ra một triết lý vô cùng sâu sắc: “Chỉ khi khỏe mạnh về mặt vật lý và tinh thần thì mới có thể học hỏi được nhiều điều mới cũng như rèn luyện được những phẩm chất đáng quý có thể chiến thắng bất kỳ khó khăn hay thử thách nào”

📍Người lữ hành đã nhận được một triết lý sống, còn bạn thì sao? Tham gia vào “Eating Your Mind” cùng lắng nghe những chia sẻ cũng như kinh nghiệm bổ ích từ diễn giả trong việc thay đổi để hạnh phúc nhé!
_____________________
🎇 EATING YOUR MIND 🎇
Talkshow được The AM Project tổ chức nhằm lan tỏa giá trị về mối liên kết giữa lối sống thực phẩm và tâm lý con người
⏰ Thời gian: 31/7/2022
📍 Địa điểm: Meeting Zoom
📌 Link đăng ký : https://bom.so/DangkyEatingYourMind
______________________
📌 Thông tin liên lạc:
🎪 Về phía BTC:
Trưởng BTC: Nguyễn Thị Kiều An - Sđt: 0829089004 - Facebook: An An.
Trưởng BTC: Nguyễn Nam Bảo Ngọc - Sđt: 0902572006 - Facebook: Mandy Nguyen
⛺️ Về phía dự án:
Facebook: The AM Project - Another Me
Gmail: [email protected]
Số điện thoại: 0829. 089. 004

31/07/2022

🌹 [EATING YOUR MIND] CHAPTER XIII: SOS: LỜI CẦU CỨU CỦA NGƯỜI LỮ HÀNH
🎁 MINIGAME GIẢI CỨU HOA HỒNG

________________________
✨Người lữ hành băng qua bao nhiêu khó khăn, cuối cùng đã đến một cánh rừng. Ở tít trên đỉnh núi, ánh sáng đỏ rực chói lóa. Hóa ra đó là lồng kính hoa hồng. Người lữ hành bất giác muốn lao thật nhanh lên đỉnh núi nhưng trước mặt lại xuất hiện con ác quỷ hung dữ. Để đánh bại ác quỷ, giải cứu hoa hồng, người lữ hành rất cần sự giúp đỡ của các bạn trẻ truy tìm những món bảo bối “sức khỏe” trong khu rừng đầy rẫy hiểm nguy.

🪬 Chiếc gối - đại diện cho một giấc ngủ an lành

🍎 Trái cây - đại diện cho bữa ăn lành mạnh

💪🏼 Quả tạ - đại diện cho tinh thần rèn luyện thân thể

🎵 Âm nhạc - đại diện cho sự yêu đời

📚 Quyển sách - đại diện cho tri thức

📌Bên dưới là ảnh minh họa lại khung cảnh trong khu rừng, các bạn hãy tìm những món bảo bối "sức khỏe" để trợ giúp người lữ hành nhé!

📍 Hãy thực hiện các bước sau để hoàn thành ghi danh vào hành trình giải cứu hoa hồng:

🖇 Bước 1: Like, share bài viết Minigame “Giải Cứu Hoa Hồng” ở chế độ công khai kèm hashtag “eatingyourmind”
🖇 Bước 2: Gửi đáp án qua Page The AM Project - Another Me để đảm bảo tính bảo mật
🖇 Bước 3: Comment dưới post con số từ 100 - 999 và tag 2 người bạn để cùng tham gia

⚠️ Lưu ý: Thành viên BTC không tham gia để đảm bảo tính công bằng cho Minigame
_______________________

🎁 Để thể hiện lòng biết ơn, người lữ hành xin gửi đến 2 bạn may mắn nhất những phần thưởng như sau:

✨Phần thưởng “AM’s Faster Detective” được chọn ra từ top 20 bạn gửi đáp án sớm nhất:
☑️ 1 áo PC Brand đến từ NTT Potato Clothing
☑️ 1 tài khoản sách nói trong vòng 1 năm đến từ NTT Voiz FM
☑️ 1 tài khoản học tiếng Anh đến từ NTT DOL IELTS Đình Lực
☑️ 3 mặt nạ hũ + 10 mặt nạ giấy đến từ NTT Vedette Vietnam
☑️ 1 nến thơm đến từ BTC The AM Project - Another Me

📌Phần thưởng “AM’s Lucky Detective” dành cho bạn may mắn nhất trong lượt quay số diễn ra vào 20h00 ngày 10/08/2022 trên page của The AM Project - Another Me:

🎯 1 bộ thuốc nhuộm màu tùy chọn đến từ NTT Chenglovehair
🎯 1 tài khoản sách nói trong vòng 1 năm đến từ NTT Voiz FM
🎯 1 tài khoản học tiếng Anh đến từ NTT DOL IELTS Đình Lực
🎯 3 mặt nạ hũ + 10 mặt nạ giấy đến từ NTT Vedette Vietnam
🎯 1 túi trà thảo mộc đến từ BTC The AM Project - Another Me

⏳ Thời gian diễn ra Minigame: 31/07/2022 - 17h00 ngày 10/08/2022

☀️Người lữ hành rất mong sẽ nhận được thật nhiều sự trợ giúp của các bạn trẻ để có thể nhanh chóng giải cứu được hoa hồng xinh đẹp. Hãy nhanh tay tham gia vào Minigame Giải Cứu Hoa Hồng nhé!
_______________________
🎇 EATING YOUR MIND 🎇
Talkshow được The AM Project tổ chức nhằm lan tỏa giá trị về mối liên kết giữa lối sống thực phẩm và tâm lý con người
⏰ Thời gian: 31/7/2022
📍 Địa điểm: Meeting Zoom
📌 Link đăng ký : https://bom.so/DangkyEatingYourMind
________________________
📌 Thông tin liên lạc:
🎪 Về phía BTC:
Trưởng BTC: Nguyễn Thị Kiều An - Sđt: 0829089004 - Facebook: An An.
Trưởng BTC: Nguyễn Nam Bảo Ngọc - Sđt: 0902572006 - Facebook: Mandy Nguyen
⛺️ Về phía dự án:
Facebook: The AM Project - Another Me
Gmail: [email protected]
Số điện thoại: 0829. 089. 004

30/07/2022

☀️ [EATING YOUR MIND] CHAPTER XII: THE ANGEL: CHÍNH THỨC TIẾT LỘ DIỄN GIẢ WORKSHOP “EATING YOUR MIND”

________________________
🌷 Từ ngày lồng kính hoa hồng mất tích, người lữ hành lo lắng không thôi. Sau khi nhận được sự giúp đỡ từ những nhà bảo trợ, cuối cùng người đó cũng có dũng khí lên đường. Bất chợt, người lữ hành nhận được một lá thư, bên trong có chứa thông tin về thiên sứ dẫn đường. Lá thư viết:

📥Thân gửi người lữ hành,

🚵🏻‍♀️ Cuộc sống có muôn ngàn khó khăn nhưng để vượt qua thì chúng ta cần có một sức khỏe bền vững. Một người có khỏe hay không đều đến từ thói quen sống cho lành mạnh hay không, ăn uống có đủ dinh dưỡng hay không, thân thể có được rèn luyện nhiều hay không và tâm trí còn bình an hay không.

🎯 Với mục tiêu mong muốn phát triển sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam nói chung và giáo dục nâng cao nhận thức của giới trẻ về tầm quan trọng của thói quen sống đến sức khỏe tinh thần, The AM Project - Another Me xin giới thiệu thiên sứ cũng chính là Diễn giả với những người lữ hành trong “Eating Your Mind” lần này: Heath Coach Đỗ Mai.

🎨 Đôi nét về chị Đỗ Mai:

📌 Về học vấn:
💎 Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội vào năm 2013
💎 Tốt nghiệp bậc Master of Yoga (tổ chức Sivananda Yoga Vedanta Center, trụ sở chính tại Quebec, Canada) vào năm 2016
💎 Đại sứ Yoga cười Việt Nam, đào tạo tại Malaysia trực tiếp từ BS Kataria- Sư tổ bộ môn Yoga cười
💎 Tốt nghiệp tại Institute of Integrative Nutrition, USA, bằng Integrative Nutrition Health Coach (Cố vấn dinh dưỡng- sức khỏe toàn diện) vào năm 2017

👩‍💻 Về kinh nghiệm làm việc:
📍 Diễn giả, chuyên gia đào tạo, Huấn luyện viên Dinh dưỡng, YOGA và Thiền Quốc tế
📍 Giảng viên các khóa học trực tuyến về dinh dưỡng, yoga và thiền tại Unica, Kyna, Edumall
📍 Đào tạo các hội nghị khách hàng và doanh nghiệp với chủ đề dinh dưỡng lành mạnh, yoga thiền, kiểm soát Stress, Bí quyết sống khỏe, hạnh phúc cho các công ty, tập đoàn lớn như IBM Việt Nam, Bảo hiểm AIA, Johnson & Johnson, G Energy
📍 Đồng hành cùng nhiều chương trình thiện nguyện về sức khỏe trải dài trên toàn lãnh thổ Việt Nam

🔍 Hy vọng rằng những thông tin về thiên sứ đồng hành sẽ giúp những người lữ hành phần nào an tâm hơn trên hành trình cải thiện sức khỏe cá nhân và lối sống của chính mình.
Chỉ còn 01 ngày nữa thôi, workshop “Eating Your Mind” sẽ chính thức diễn ra, The AM Project - Another Me mong rằng những người lữ hành sẽ không để lỡ mất những thông tin của sự kiện. Vì vậy, hãy theo dõi những bài viết mới nhất trên fanpage của dự án nhé!

📝 Trân trọng,
🌹 The AM Project - Another Me 🌹

📨 Người lữ hành gấp lại lá thư, hành trình truy tìm hoa hồng trong lồng kính và khám phá, cải thiện sức khỏe tinh thần đã bắt đầu! Gét gô!
_______________________
🎇 EATING YOUR MIND 🎇
Talkshow được The AM Project tổ chức nhằm lan tỏa giá trị về mối liên kết giữa lối sống thực phẩm và tâm lý con người
⏰ Thời gian: 31/7/2022
📍 Địa điểm: Meeting Zoom
📌 Link đăng ký : https://bom.so/DangkyEatingYourMind
________________________
📌 Thông tin liên lạc:
🎪 Về phía BTC:
Trưởng BTC: Nguyễn Thị Kiều An - Sđt: 0829089004 - Facebook: An An.
Trưởng BTC: Nguyễn Nam Bảo Ngọc - Sđt: 0902572006 - Facebook: Mandy Nguyen
⛺️ Về phía dự án:
Facebook: The AM Project - Another Me
Gmail: [email protected]
Số điện thoại: 0829. 089. 004

29/07/2022

😨 [EATING YOUR MIND] CHAPTER XI: THE SECOND LESSON: GEN Z VÀ NHỮNG THÓI QUEN “ĐI VÀO LÒNG ĐẤT”

_________________________________
🎭 Trong thời đại mà máy móc ngày càng phát triển, con người ngày càng dành nhiều thời gian hơn cho những thú vui tiêu khiển mà quên đi những hoạt động cần thiết trong cuộc sống hằng ngày. Nhìn vào đại bộ phận Gen Z ngày nay - một thế hệ đầy sáng tạo, đầy tiềm năng nhưng cũng đầy những thói quen tai hại khiến sức khỏe giảm sút, gây nên những rối loạn về mặt tâm lý và hậu quả khôn lường. Hãy cùng The AM Project - Another Me điểm qua những thói quen xấu đó nhé!

1. Thức khuya ⏰

👩‍💻 Sau một ngày làm việc và học tập mệt mỏi thì ban đêm là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi hồi phục và cân bằng các yếu tố bên trong. Vì thế nên bất kỳ lý do nào khiến bạn thức khuya cũng sẽ đem đến những tác hại vô cùng nghiêm trọng cho cơ thể.

🖇 Thứ nhất ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, bạn sẽ dễ bị cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp hơn. Khi hệ hô hấp có vấn đề sẽ gây hệ lụy đến hệ tiêu hóa. Bởi vì việc đi ngủ giúp các tế bào niêm mạc dạ dày có thời gian tái tạo và hồi phục. Nhưng khi thức khuya các tế bào này không được nghỉ ngơi mà vẫn phải làm việc dẫn đến suy yếu.

🖇 Thứ hai là rối loạn nội tiết nhất là ở phụ nữ. Hormone sẽ bị thiếu hụt, mất cân bằng, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và tăng nguy cơ u xơ tử cung.

🖇 Thứ ba, đau đầu, suy giảm trí nhớ. Những cơn đau đầu cũng dẫn đến những vấn đề về tâm lý như lo âu, dễ cáu gắt, căng thẳng, mệt mỏi, loét dạ dày, giảm thị lực, làm giảm chất lượng làm việc trong công việc cũng như học tập,...

🤖 Sự thật thú vị: Theo thống kê, những người có thói quen thức khuya có trí nhớ thấp gấp 5 lần so với người bình thường.

2. Không tập thể dục thường xuyên và không hoạt động thể chất 🏃‍♀️

🧷 Các bạn trẻ thường quên đi những bài tập thể dục, nhất là trong những ngày hè, vì những thú vui tiêu khiển xung quanh mà không biết những hiểm họa khôn lường từ nó.

🧷 Những ảnh hưởng sức khỏe có thể kể đến như: mất ngủ, cao huyết áp, gặp bệnh về tim mạch, và suy giảm trí nhớ. Ngoài ra nó còn tăng khả năng mắc các bệnh về đường huyết, xương trở nên giòn và các khớp không được linh hoạt, tăng cân, rối loạn tiêu hóa,...

3. Sử dụng các thiết bị điện tử nhiều 📱

🎯 Trong thời đại 4.0, khi mà công nghệ thông tin phát triển vượt bậc, việc sử dụng các thiết bị điện tử trong cuộc sống hằng ngày là tất yếu. Tuy nhiên, một số bạn trẻ lại “nghiện” các thiết bị điện tử. Bằng chứng rõ ràng nhất là tình trạng giải trí, làm việc trên các thiết bị điện tử hàng giờ liền. Điều này có thể khiến mắt gặp các tình trạng hư tổn, nhất là khi sử dụng vào ban đêm.

🎯 Ảnh hưởng lớn nhất phải kể đến là suy giảm thị lực. Ban đêm là lúc mắt cần nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc. Nếu mắt phải tiếp tục làm việc trong điều kiện không đủ ánh sáng, lâu dài dẫn đến các tật về mắt như cận thị, loạn thị.

🎯 Bên cạnh đó, làm việc cùng các thiết bị điện tử buộc mắt phải điều tiết và tiết ra nhiều chất lỏng bôi trơn hơn khiến mắt bị khô, mỏi. Về bản chất, ánh sáng xanh là ánh sáng có năng lượng lớn nhất trong những ánh sáng mà mắt người nhìn thấy nên chúng có thể đâm xuyên qua các lớp lọc ánh sáng tự nhiên của nhãn cầu đến đáy mắt và gây tổn thương đến võng mạc. Tổn thương do ánh sáng xanh gây ra là những tổn thương vĩnh viễn và sẽ tích lũy dần theo thời gian, và cuối cùng gây các bệnh về mắt - nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mù lòa.

🎯 Không những thế, tình trạng này còn là tác nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ, nguyên nhân của trầm cảm, thiếu máu lên não, hội chứng ngón tay cái, mất đi sự tập trung, suy giảm thể lực,....

4. Không ăn bữa sáng 🍎

💡 Thức dậy muộn, kẹt xe, trễ giờ học hay chấm công, ngủ “nướng”, không có khẩu vị buổi sáng, muốn giảm cân,.... Đây có phải là những lý do mọi người thường đưa ra khi được hỏi tại sao lại không ăn sáng đúng không? Hãy ngừng ngay việc bỏ bữa sáng nếu không muốn sở hữu cơ thể 18 tuổi và các bộ phận 81 tuổi. Bữa sáng là bữa đầu tiên trong ngày, nó sẽ đánh thức cơ thể và giúp cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động trong một ngày dài. Vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ bữa sáng?

💡 Bỏ bữa sáng khiến cơ thể không được cung cấp năng lượng cho ngày dài, dễ gây tụt huyết áp, viêm loét dạ dày, không thể tập trung, ảnh hưởng tới hiệu suất công việc. Theo nghiên cứu của tạp chí Jama – t những người bỏ bữa sáng có nguy cơ đau tim cao gấp 27% và có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cao hơn 87% so với những người ăn sáng đầy đủ.

💡 Nguyên nhân là do bỏ bữa sáng có thể gây hạ đường huyết, dễ bị tăng huyết áp, dẫn đến tắc nghẽn động mạch. Điều này cũng đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, nhất là đột quỵ.

💡 Không những vậy, việc bỏ bữa sáng còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, làm giảm sự lưu thông máu của cơ thể, khiến cơ thể không sản xuất đủ hormone điều tiết quá trình chuyển hóa, gây rối loạn đường huyết, từ đó mệt mỏi, chóng mặt và làm tăng nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2.

5. Giảm cân không lành mạnh 👙

🕯 Mạng xã hội phát triển khiến con người mong muốn trở lên hoàn hảo hơn về mọi mặt trong thế giới online. Họ cố gắng xây dựng những profile “không tì vết” cho bản thân: cuộc sống hoàn mỹ, công việc ổn định và cả body săn chắc. Nhưng thực tế, để sở hữu cơ thể như vậy cần rất nhiều thời gian để tập luyện. Vì thế, nhiều người đã liều mình chọn những phương pháp giảm cân “toxic” như thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc với giá thành rẻ trôi nổi trên mạng.

🕯 Các loại thuốc giảm cân có thành phần là amphetamine hoặc kết hợp giữa caffeine, guarana hay các phần có gốc amphetamine khác sẽ ảnh hưởng đến tim mạch. Amphetamine từ lâu đã bị cấm dùng trong thuốc vì được xem là một dạng ma túy. Những chất kích thích này làm tăng huyết áp và nhịp tim. Nếu những người đã có tiền sử mắc hai bệnh này uống thuốc giảm cân, họ đối diện với nhiều nguy hiểm hơn.

🕯 Các vấn đề về đường tiêu hóa cũng không tránh khỏi do muốn có một thân hình “hoàn mỹ” mà những bạn trẻ này thường xuyên bỏ bữa kết hợp với việc uống các đồ uống có nồng độ axit cao như chanh, giấm,... khiến cho các cơ quan tiêu hóa gặp vấn đề, nặng nhất có thể kể đến là viêm dạ dày.

🕯Việc giảm cân không lành mạnh này còn khiến các bạn trẻ này gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần khi các bạn luôn ám ảnh về cân nặng của mình, kèm theo đó là nguy cơ mắc bệnh rối loạn lo âu và có khả năng dẫn đến trầm cảm.
_______________________

🎇 EATING YOUR MIND 🎇
Talkshow được The AM Project tổ chức nhằm lan tỏa giá trị về mối liên kết giữa lối sống thực phẩm và tâm lý con người
⏰ Thời gian: 31/7/2022
📍 Địa điểm: Meeting Zoom
📌 Link đăng ký : https://bom.so/DangkyEatingYourMind
________________________
📌 Thông tin liên lạc:
🎪 Về phía BTC:
Trưởng BTC: Nguyễn Thị Kiều An - Sđt: 0829089004 - Facebook: An An.
Trưởng BTC: Nguyễn Nam Bảo Ngọc - Sđt: 0902572006 - Facebook: Mandy Nguyen
⛺️ Về phía dự án:
Facebook: The AM Project - Another Me
Gmail: [email protected]
Số điện thoại: 0829. 089. 004

The AM Project - Another Me

18/08/2022

15/08/2022

14/08/2022

11/08/2022

03/08/2022

31/07/2022

31/07/2022

31/07/2022

31/07/2022

30/07/2022

29/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category