03/09/2026
Thoái hóa xương khớp lâu ngày kèm tê bì, chân yếu, đau mỏi - Tôi chia sẻ phương pháp điều chỉnh cơ thể, THÔNG KINH LẠC, TÁN HÀN THẤP, CHĂM SÓC GÂN CỐT theo y học cổ truyền 👇
Tôi từng gặp khá nhiều trường hợp ban đầu chỉ đau mỏi lưng, gối. Sau một thời gian lại xuất hiện thêm tê bì, chân có cảm giác yếu hơn, đi lâu nhanh mỏi hoặc bước đi không còn chắc như trước.
Với những biểu hiện như vậy, tôi không chỉ nhìn vào chỗ đang đau.
Bởi theo Y học cổ truyền, gân xương có mối liên hệ với Can – Thận, còn cảm giác đau, tê, nặng và hạn chế vận động lại liên quan nhiều đến khí huyết và sự thông suốt của kinh lạc.
Vậy nên khi thăm khám và xây dựng hướng điều trị cho người bệnh thoái hóa xương khớp, tôi thường xem xét từng lớp vấn đề, không áp dụng một cách giống nhau cho tất cả
1. Thông kinh lạc – điều hòa khí huyết
Với người đau nhiều, tê lan, cứng khớp, vận động khó khăn, hướng điêu trị có thể chú trọng điều hòa khí huyết, thông kinh lạc, với mục tiêu hỗ trợ giảm cảm giác đau tê, căng cứng và cải thiện khả năng vận động tùy tình trạng
2. Khu phong – tán hàn – trừ thấp khi cơ thể thiên hàn
Ở những trường hợp biểu hiện tăng khi gặp lạnh hoặc thời tiết ẩm thì tôi sẽ xem xét yếu tố phong – hàn – thấp. Khi đó, hướng điều trị cần thiên về làm ấm kinh lạc, tán hàn và hóa thấp.
Tuy nhiên, người có khớp sưng nóng, cơ thể thiên nhiệt lại cần cách xử lý khác, không thể áp dụng chung.
3. Bổ Can Thận – nuôi dưỡng gân xương ở giai đoạn kéo dài
Theo YHCT, Can chủ cân, Thận chủ cốt. Với những trường hợp thoái hóa lâu năm, lưng gối yếu, chân nhanh mỏi, sức vận động giảm, tôi thường chú ý thêm việc điều dưỡng Can – Thận để hướng tới hỗ trợ nuôi dưỡng gân xương và cải thiện nền thể trạng.
4. Gia giảm theo từng người, không dùng một công thức cố định
Có người chủ yếu là hàn thấp, có người khí huyết ứ trệ, có người lại vừa Can Thận hư vừa kèm Tỳ yếu, cơ thể nặng nề. Vì vậy, sau khi thăm khám, tôi mới cân nhắc tỷ trọng từng hướng điều trị cho phù hợp.
Tôi vẫn luôn quan niệm: cùng là thoái hóa nhưng không có một cách điều trị giống nhau cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là phải nhìn cả mức độ tổn thương, biểu hiện đau – tê – yếu, hàn nhiệt và thể trạng chung rồi mới từng bước điều chỉnh.
Vì vậy, cô bác không nên chỉ dựa vào cảm giác tê chân rồi tự áp dụng các cách bổ Can Thận hoặc hoạt huyết khi chưa được đánh giá cụ thể.
Bên cạnh phương pháp điều trị khi cần, cô bác nên vận động vừa sức, tránh ngồi quá lâu, hạn chế mang vác quá nặng, giữ ấm khi thời tiết thay đổi và duy trì cân nặng phù hợp.
Đặc biệt, nếu tê bì kèm yếu chân tăng dần, đi lại mất vững, yếu đột ngột một bên người hoặc xuất hiện rối loạn đại tiểu tiện, cô bác cần đến cơ sở y tế sớm để được đánh giá.
Sau nhiều năm làm nghề, tôi càng nhận thấy đau xương khớp không chỉ là câu chuyện của một vị trí đau. Hiểu được yếu tố nào đang chi phối mới giúp lựa chọn cách chăm sóc phù hợp hơn cho từng người.
Nội dung mang tính chia sẻ kiến thức sức khỏe theo Y học cổ truyền, không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán hoặc chỉ định điều trị trực tiếp.
Chúc cô bác anh chị gân cốt vững, bước chân nhẹ nhàng, vận động thuận lợi và mỗi ngày thêm khỏe.
TTƯT, Bác sĩ CKII Lê Phương - Chứng chỉ hành nghề số 004063
Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường - GPHĐ số 189/HNO
✅ Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, phường Nghĩa Đô, Hà Nội
✅ Hotline: 0965 260 102 - 0963 835 102
