09/09/2026
❌ 90% MẸ BẦU ĐANG UỐNG SẮT VÀ CANXI SAI CÁCH ⁉
💊 Mẹ có đang gộp chung Sắt và Canxi uống cùng một lúc cho... tiện không? Dừng lại ngay nếu có mẹ nhé! 🛑
Sắt và Canxi cực kỳ "kỵ" nhau. Uống cùng lúc, Canxi sẽ cản trở cơ thể hấp thu Sắt. Hậu quả là vi chất trôi đi hết, bé thiếu chất mà mẹ lại dễ bị nóng trong, táo bón.
📝 Các mẹ chỉ cần lưu ngay 3 nguyên tắc vàng cực kỳ dễ nhớ này:
1️⃣ Quy tắc 2 tiếng: Bắt buộc uống Sắt và Canxi cách nhau ÍT NHẤT 2 tiếng.
2️⃣ Thời điểm chuẩn:
☀️ CANXI: Uống buổi sáng (sau ăn).
🍊 SẮT: Uống lúc bụng rỗng (trước ăn 30p hoặc sau ăn 2 tiếng). Cực tốt nếu uống cùng một ly nước cam!
3️⃣ Tuyệt đối KHÔNG: Dùng sữa, trà hay cà phê để uống vitamin. Chỉ dùng nước lọc thôi mẹ nhé!
👇 Mẹ đang uống Sắt và Canxi vào lúc mấy giờ?
Bình luận ngay lịch uống của mẹ xuống dưới để phòng khám kiểm tra xem mẹ đã uống chuẩn chưa nha! ❤️
--------------🌼🌼🌼----------------
🍀 PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA 43 NGUYỄN KHANG
🌸 Địa chỉ: số 43 Nguyễn Khang - Yên Hòa - Hà Nội
🌸 Hotline 📞: 02437836145 - 0342318318
🌸 Zalo OA : https://zalo.me/1881501234441842642
🌸 FB: https://www.facebook.com/san43nguyenkhang.vn/
🌸 Website: http://san43nguyenkhang.vn/