Phòng khám YHCT Bảo Thiện Đường

31/07/2026

🌞 30 NGÀY DƯỠNG SINH MÙA HÈ THEO ĐÔNG Y
Ngày 18: Cách bảo vệ Tỳ vị trong mùa hè

Theo Đông y, mùa hè nóng ẩm là thời điểm Tỳ vị dễ bị tổn thương. Nếu ăn uống không hợp lý, bạn có thể gặp các triệu chứng như đầy bụng, chán ăn, tiêu hóa kém và cơ thể mệt mỏi.

Để Tỳ vị luôn khỏe mạnh, bạn nên:
🥣 Ăn chín, uống sôi, ưu tiên món luộc, hấp và dễ tiêu.
🧊 Hạn chế nước đá, đồ ăn lạnh và thực phẩm nhiều dầu mỡ.
🥗 Bổ sung rau xanh, ngũ cốc và các thực phẩm kiện Tỳ như bí đỏ, ý dĩ (bo bo), đậu đỏ.
🍽️ Ăn đúng bữa, không bỏ bữa và không ăn quá no.

💚 Tỳ vị khỏe là nền tảng của sức khỏe. Khi tiêu hóa tốt, cơ thể hấp thu dinh dưỡng hiệu quả và có đủ năng lượng để chống chọi với cái nóng mùa hè.

31/07/2026

Châm cứu điều trị BN teo cơ đùi

30/07/2026

🌞 30 NGÀY DƯỠNG SINH MÙA HÈ THEO ĐÔNG Y
Ngày 17: Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang hao khí

Theo Đông y, mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ hao tổn khí và tân dịch. Nếu không được bù đắp kịp thời, cơ thể sẽ phát ra những "tín hiệu" cảnh báo.

Bạn cần chú ý khi xuất hiện các biểu hiện:
😓 Dễ mệt mỏi, thiếu sức sống.
💦 Ra nhiều mồ hôi nhưng vẫn khát nước.
😵 Hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên.
😴 Buồn ngủ, làm việc kém tập trung.
❤️ Hồi hộp, tim đập nhanh sau vận động nhẹ.

Để bổ sung khí, hãy:
💧 Uống đủ nước.
🥗 Ăn uống điều độ, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu.
😴 Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
🚶 Tập khí công hoặc vận động nhẹ mỗi ngày.

💚 Lắng nghe cơ thể là bước đầu tiên của dưỡng sinh. Phát hiện sớm những dấu hiệu hao khí sẽ giúp bạn điều chỉnh lối sống và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

30/07/2026

Hoa mắt chóng mặt mỗi khi đứng lên ngồi xuống
Cùng nghe bác sĩ chia sẽ nhé!!

30/07/2026

29/07/2026

🌿 BẮT MẠCH ĐÔNG Y – CHỈ CẦN ĐẶT 3 NGÓN TAY, CÓ THỂ HIỂU THÊM VỀ CƠ THỂ?

Nhiều người thắc mắc: "Bác sĩ Đông y chỉ đặt ba ngón tay lên cổ tay vài phút mà có thể biết được điều gì?"

Thực tế, bắt mạch là một trong bốn phương pháp chẩn đoán quan trọng của Y học cổ truyền, bao gồm:
👀 Vọng (quan sát)
👂 Văn (nghe, ngửi)
🗣️ Vấn (hỏi bệnh)
✋ Thiết (sờ, bắt mạch)

Khi bắt mạch, bác sĩ sử dụng ba ngón tay (trỏ, giữa và áp út) đặt lên động mạch quay ở cổ tay để cảm nhận đặc điểm của mạch. Qua đó, kết hợp với việc hỏi bệnh và khám lâm sàng, bác sĩ có thể đánh giá tình trạng khí huyết, âm dương và chức năng của các tạng phủ theo lý luận Đông y.

📌 Bắt mạch không phải là "đoán bệnh".
Việc chẩn đoán không chỉ dựa vào mạch mà còn cần kết hợp:
-Triệu chứng người bệnh đang gặp.
-Quan sát sắc mặt, lưỡi.
-Tiền sử bệnh.
-Khám lâm sàng và các xét nghiệm cận lâm sàng.

Mỗi người có đặc điểm mạch khác nhau và mạch cũng có thể thay đổi theo:
✔️ Tuổi tác.
✔️ Thể trạng.
✔️ Thời điểm trong ngày.
✔️ Cảm xúc, giấc ngủ.
✔️ Chế độ ăn uống và vận động.

🌱 Giá trị của bắt mạch nằm ở kinh nghiệm và sự kết hợp toàn diện trong chẩn đoán, giúp bác sĩ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cho từng người bệnh.

💚 Đông y điều trị không chỉ hướng đến triệu chứng mà còn chú trọng điều hòa cơ thể, nâng cao chính khí và hỗ trợ phục hồi sức khỏe một cách bền vững.

📍 Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Thiện Đường
"Lắng nghe cơ thể từ những tín hiệu nhỏ để chăm sóc sức khỏe đúng cách."

29/07/2026

Dạ dày - Trung hòa axit dịch vị

28/07/2026

🍃 ĐỪNG ĐỢI CÓ BỆNH MỚI TÌM ĐẾN Y HỌC CỔ TRUYỀN
Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi đau lưng, đau vai gáy hay mất ngủ mới cần đến Y học cổ truyền. Thực tế, giá trị lớn nhất của Y học cổ truyền lại nằm ở việc phòng bệnh và nuôi dưỡng sức khỏe mỗi ngày.

Theo Đông y:
Khí huyết lưu thông thì cơ thể khỏe mạnh.
Âm dương cân bằng thì tạng phủ hoạt động ổn định.
Chính khí vững thì tà khí khó xâm nhập, cơ thể ít ốm đau.

Chỉ với những thói quen đơn giản như:
✅ Ngủ đúng giờ.
✅ Ăn uống điều độ.
✅ Vận động nhẹ nhàng.
✅ Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách.
✅ Giữ tinh thần thư thái.
Bạn đã góp phần giúp cơ thể tự phục hồi và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.

🌿 Y học cổ truyền không chỉ điều trị bệnh, mà còn giúp mỗi người hiểu cơ thể mình hơn để sống khỏe lâu dài.

Hãy lắng nghe những tín hiệu nhỏ từ cơ thể ngay hôm nay, bởi sức khỏe không phải là điều có được khi hết bệnh, mà là kết quả của sự chăm sóc mỗi ngày.

📍 Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Thiện Đường
Đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp Y học cổ truyền an toàn, khoa học và cá thể hóa.

28/07/2026

Thăm khám bệnh nhân đau mỏi cổ gáy