Mẹo hay sức khỏe

04/12/2021

🌿CHỮA NHANH- ĐƠN GIẢN khi chưa có thầy thuốc.

Lưu lại khi cần áp dụng
1.Cảm lạnh tía tô cùng củ sả
2.Cảm nóng kinh giới, bạc hà
3.Nấc cụt uống nước táo mèo
4.Trào ngược dùng nước vối
5.Viêm loét dạ dày ăn bắp cải
6.Lẹo mắt bồ công anh đun uống
7.Xuất huyết đã có hoa hoè,cỏ nhọ nồi
8.Nôn đi ngoài ăn khoai lang sống
9.Đau bụng do lạnh uống trà gừng
10.Táo bón thì nhiều uống sữa tươi
11.Tiêu chảy lá ổi là cầm thui
12.Phân sống nước củ riềng
13.Phân vàng bọt đã có lá mơ
13 .Phân nhầy đã có rau sam
14.Phân đen ra máu hoa hoè
15.Chảy máu mũi cỏ nhọ nồi
16.Chuột rút bấm huyệt Dũng tuyền
17.Đau mắt đỏ uống lá Dâu , Diếp cá
18.Mắt mờ ăn quả Dâu chín, Vừng đen
19.Ngứa mũi uống Kinh giới
20.Mũi nước vàng dùng quả Ké
22.Nhịp tim nhanh uống Khổ sâm
23.Huyết áp cao uống cỏ Mần Trầu
24.Huyết áp thấp uống trà Gừng, Quế
25. Sạch mạch máu củ d**g Riềng đỏ
26.Mất ngủ dùng Lạc tiên., tâm Sen
27.Chân tay miệng uống rau Sam
28. Ho đờm do lạnh dùng vỏ Bưởi
29. Ho do nóng có Diếp cá, nước vo gạo
30. Ho lâu ngày lá Mơ, lá Đinh lăng
Hen Suyễn ăn nhiều củ Cải Trắng
31.Sỏi thận có Kim Tiền thảo, trái Thơm
32. Sỏi gan mật có quả Sung, rễ Đu đủ đực
33. Tắc sữa lá Đinh lăng, Bồ công anh
34.Lợi sữa thì uống chè Vằng, sữa bò
35.Cai sữa ta lại dùng lá Dâu , lá Lốt
36. U tiền liệt , tử cung Tam thất cùng Trinh nữ
37. Hôi miệng bấm chỗ lõm ở lòng bàn tay
( nội lao cung )
38. Hôi nách lá Bỏng ép nước uống
39. Hôi chân ngâm nước lá Lốt, lá Mùi
40. Mồ hôi khi ngủ uống lá Dâu, ăn con trùng trục
41. Mồ hôi khi thức ta dùng Nhân Sâm , tắm nắng
42. Đau thắt ngực uống lá Đinh lăng sao vàng
43. Sốt, viêm amidal uống Diếp cá, nước vo gạo
44. Viêm họng uống hạt Mướp Đắng
45. Chân tay nhức mỏi dùng Lá Lốt
46. Khô khớp dùng nước Dừa đỗ Đen
47. Tràn dịch khớp gối, thân và rễ Đinh lăng
48. Ít mồ hôi ăn lá Tía tô, củ Sả, cúc tần
49. Lưỡi bản đồ uống nước rau Má
50. Vàng da uống nước Nhân trần
51.Lòi dom ăn nhiều hoa Thiên lý
52.Viêm đại tràng uống lá Vối, lá Mơ
53. Gút uống nhiều lá vối tươi
55. Béo bụng uống trà Giảo cổ lam
56, Gầy quá ta ăn nhiều Ngô luộc
57. Tai đột nhiên điếc thì dùng Cối xay
58. Tai chảy nước uống lá Mơ, Rau má
59. Thoát vị lá Lốt, tía Tô đun uống
60. Zo na nhai búp ổi đắp vào
61. Ong đốt nhái lá Tía tô rịt vào
62, Rết cắn lá ớt giã nát đắp thui
63. Quai bị mài hạt gấc với Dấm bôi
64.Kiến ba khoang đốt rượu hạt Gấc bôi
65. B**g gân lá Láng xào nóng đắp vào
66. Cầm máu đốt giấy lấy tro mà rịt
67. Bí tiểu, tiểu buốt có nước Mã đề, râu Ngô
68. Lợi tiểu quá mức ăn củ Súng để mà giảm đi
69. Nghiến răng dái Lợn kiếm mà nướng ăn
70. Động kinh hỗ trợ uống nhiều Lạc tiên
71. Điên cuồng do nóng sừng Trâu mài uống
72. Yếu sinh lý ăn nhiều sầu riêng
73. Kém tinh trùng ăn nhiều hải sản
74. Xuất tinh sớm ta dùng quả Sim
75. Cương dương kém ta dùng rễ Cau
76. Cường dương quá ăn rau Răm giảm bớt
77. Mộng tinh uống tâm Sen trừ tâm hỏa vượng
78. Đái ra tinh luộc củ súng ăn
79. Thiếu tinh chẳng có cao Ban long tuyệt vời
80. Hạ đường huyết lá củ Mài , thìa canh
81.Giảm ăn nhiều dùng cà tím luộc
82.kích thích tiêu hoá dùng củ Sả
83.Hay khát uống nước từ thân cây Chuối
84.Không khát không mồ hôi dùng củ Khúc khắc
85.Đắng miệng uống nước rau má
86.Giãn tĩnh mạch chi tập hít vào co chân
87.Đại tràng co thắt uống trà Bạc hà
88.Giải độc ăn canh đỗ xanh còn vỏ
89.Giải độc nấm độc dùng hoa kim ngân
90.Giải độc thuỷ ngân dùng củ khúc khắc
Giải độc thạch tín dùng đậu ván trắng
91.Giải độc chì dùng hoa thiên lý
92.Bù mất nước uống nước gạo rang
93.Chữa say nắng dùng vỏ dưa hấu
94.Cảm cúm nước trà vắt chanh uống ấm
95.Đau vai gáy cành dâu đun uống
96.Mỏi khớp lá lốt đun uống
95.Mỏi lưng cành đinh lăng đun uống
96.Đau khớp gối rễ đinh lăng đun uống
97.Đau mình mẩy dùng dây đau xương
98Đau bụng do lạnh dùng trà gừng
99.Bỏng nhẹ bôi nha đam
100.Hóc xương ngậm vitamine C
101.Tổ đỉa ngâm lá lốt đặc hàng ngày

02/12/2021

NẾU SUỐT NGÀY ĐAU ỐM, HÃY TUÂN THỦ NHỮNG QUY TẮC CƠ BẢN NÀY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT!

👉👉NẾU SUỐT NGÀY ĐAU ỐM, HÃY TUÂN THỦ NHỮNG QUY TẮC CƠ BẢN NÀY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT!

✅ 16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành.
2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất.
3. Ngay cả khi cơ thể bạn không cảm thấy đói khát, tốt nhất vẫn duy trì uống tối thiểu 4 ly nước mỗi ngày.
4. Nên bổ sung sữa chua nhiều hơn.
5. Tránh xa thuốc lá và rượu.
6. Thêm thành phần ngũ cốc và rau vào chế độ ăn bình thường hàng ngày.
7. Uống trà xanh tốt hơn hồng trà.
8. Coi trọng bữa sáng sẽ tốt hơn là bữa tối
9. Kiểm soát lượng muối
10. Nên đánh răng sau khi thức dậy, sau đó uống nước.
11. Không ăn (uống) nước canh lẩu khi đã được nấu đi nấu lại quá lâu.
12. Ăn mỗi ngày 2 quả táo vào buổi sáng và buổi tối sẽ giải quyết và cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.
13. Ăn trái cây trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn.
14. Ăn cá ít nhất một lần một tuần.
15. Tránh xa đồ uống có ga.
16. Bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ.

✅ 11 LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG

1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng;
2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh
3. Thói quen ngâm chân nước ấm có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch.
4. Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.
5. Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh giá.
6, Di chuyển khoảng cách dưới 10 tầng, không nên đi thang máy.
7. Nên thường xuyên đứng xem TV.
8. Tập thể dục trong nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
9. Nên thường xuyên đi dạo
10. Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ thuận lợi hơn cho sức khỏe cột sống.
11. Nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ sau khi tập thể dục rồi sau đó mới có thể đi tắm.

✅ 5 LỜI KHUYÊN VỀ SINH LÝ HỌC

1. Không nên ngồi vắt chéo chân (chân chữ ngũ), để tránh không làm đè nén các dây thần kinh.
2. Quần áo của năm ngoái nên được lấy ra phơi nắng trước khi tiếp xúc và mặc lại.
3. Không nên suốt ngày ăn lại thức ăn thừa.
4. Không nên gội đầu quá nhiều, 2-3 ngày gội 1 lần là được.
5. Buổi trưa nhất định phải nằm xuống nghỉ ngơi, nhưng không nên quá 40 phút.

✅ 5 LỜI KHUYÊN VỀ MỐI QUAN HỆ VỚI BẠN ĐỜI

1. Đừng dành quá nhiều thời gian chăm sóc con cái hay các mối quan hệ bên ngoài khác mà bỏ qua việc quan tâm tới chồng/vợ của bạn.
2. Những cảm xúc dành cho người yêu, cũng cần phải đầu tư bằng cả trái tim chân thành và dụng công.
3. Nếu như có xung đột xảy ra, mỗi người nên tự lùi lại 1 bước.
4. Thỉnh thoảng nên tạo ra một chút ngạc nhiên.
5. Đừng quên ngày sinh nhật của người ấy.

✅ 5 LỜI KHUYÊN VỀ HẠNH PHÚC

1. Trân trọng mọi thứ bạn đang có trong hiện tại, ngay bây giờ.
2. Con người ta sống vốn chỉ là những trạng thái cảm xúc, tâm trạng. Hãy nắm lấy hôm nay, xây dựng cho ngày mai và lưu giữ mãi mãi ở những ngày sau.
3. Chỉ cần bạn biết cảm nhận mọi thứ bằng trái tim, thì hạnh phúc sẽ luôn luôn hiện hữu ở bên cạnh bạn.
4. Biết đủ là đủ, tự hài lòng chính là hạnh phúc.
5. Chỉ cần có những người thân đồng hành với mình, có bạn bè quan tâm thân thiết, có một cơ thể khỏe mạnh, chỉ như vậy thôi, bạn đã là người hạnh phúc nhất thế giới.

✅ KỸ THUẬT THỞ GIÚP NGỦ NHANH & SÂU 4-7-8

Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở vào trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.
Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban đêm.
Cách thở này có nguồn gốc từ một bài tập thở của Ấn Độ tên pranayama (điều hòa hơi thở), hiện vẫn được áp dụng trong yoga, thiền..
Các bước thực hiện:

Bước 1: Thở ra, hoặc thổi hơi ra hoàn toàn bằng miệng. Lưu ý thở mạnh, tạo thành tiếng. Đầu lưỡi đặt đằng sau răng hàm trên.
Bước 2: Đóng miệng, hít nhẹ nhàng bằng mũi, đếm thầm trong đầu đến 4.
Bước 3: Nín thở, đếm đến 7.
Bước 4: Lại thở mạnh ra thành tiếng, đếm đến 8.
Bước 5: Đóng miệng vào và hít nhẹ nhàng, lặp lại toàn bộ quá trình thêm ba lần nữa.
Nếu kỹ thuật này chưa đủ giúp bạn ngủ nhanh thì nên được kết hợp với các vật dụng hỗ trợ như mặt nạ ngủ, nút tai, nhạc thư giãn, tinh dầu khuếch tán hoa oải hương hoặc tránh uống nước có caffeine trước khi ngủ.

✅ QUY TẮC 3 PHÚT SỐNG KHỎE SUỐT ĐỜI

Chải răng trong 3 phút

Phương pháp đánh răng “3-3-3”, tức là mỗi ngày nên đánh răng 3 lần, sau bữa ăn 3 phút, mỗi lần đánh 3 phút. Nguyên tắc cơ bản khi đánh răng là chải sạch mọi mặt, từ bên trong lẫn bên ngoài của hàm răng.

Nằm trên giường 3 phút sau khi tỉnh dậy

25% trường hợp đột quỵ và đột tử xảy ra vào buổi sáng từ 7h đến 8h. Người già bị huyết áp cao hoặc mắc bệnh tim, mỗi khi thức giấc không nên ngồi dậy ngay mà trước tiên hãy nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút rồi từ từ vận động từ tứ chi đến phần đầu, cổ.

Đun nước thêm 3 phút sau khi sôi

Khi đun nước cần làm theo các bước: Trước tiên, để nước trong ấm một lúc rồi mới bắt đầu đun sôi; khi nước sôi mở nắp ấm; cuối cùng đợi nước sôi tầm ba phút và để lửa nhỏ. Cách đun này giúp các chất có hại trong nước bay hơi.

Ăn đồ nóng và uống lạnh cách nhau 3 phút

Sau khi ăn đồ nóng huyết quản sẽ giãn ra. Nếu uống nước lạnh ngay, huyết quản đột ngột co lại làm huyết áp tăng cao dẫn đến đau đầu, buồn nôn, đau bụng. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn đồ nóng và đồ lạnh cùng lúc mà nên cách 3 phút.

Ngâm trà trong 3 phút

Ngâm trà trong nước 70-80 độ C khoảng 3 phút sau đó thay nước và tiếp tục ngâm trà thêm 3 phút nữa làm tăng hương vị của trà. Bên cạnh đó, caffeine tiết ra giúp người uống tỉnh táo, sảng khoái tinh thần.
Không tức giận quá 3 phút

Năng lượng tiêu tốn trong 10 phút tức giận tương đương khi chạy 3.000 m. Ngoài ra, các phản ứng sinh lý lúc tức giận kích thích cơ thể sản sinh các chất độc phức tạp hơn bất cứ cảm xúc nào. Do đó, người tức giận khó sống lâu. Muốn tăng sức khỏe cũng như kéo dài tuổi thọ, bạn không nên tức giận quá 3 phút.

Nguồn: Langmaster

01/12/2021

NƯỚC LÁ dứa TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG - DÙNG LÀ ĐỠ!

30/11/2021

🌿10 Thảo dược tắm gội tốt cho mùa Đông lạnh giá:
- Vỏ bưởi (hoăc vỏ cam, quýt)
Vỏ bưởi dùng để gội đầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh và ngừa xơ rối hiệu quả.Nếu dùng để tắm giúp sạch thơm da, trắng da, trừ cảm lạnh, ngăn ngừa các bệnh sởi , thủy đậu
- Sả: giúp bảo vệ da, chống viêm sưng, ngăn ngừa cảm lạnh, tăng sức đề kháng của da
- Bồ kết: giúp sạch da, kháng khuẩn, phòng ngừa sởi, thủy đạu, viêm nhiễm da..tuy nhiên bồ kết hơi có độc trẻ sơ sinh chưa nên tắm
- Húng quế: giúp chống lão hóa da, giúp da thơm mát, hỗ trợ ngăn ngừa viêm phế quản ở trẻ nhỏ
- Gừng: giúp sát khuẩn, chống ho, đau nửa đầu do lạnh, giúp da hồng hào do làm khí huyết lưu thông tốt hơn.Chú ý trẻ sơ sinh da nhạy cảm, tắm gừng đặc, lại nóng quá dễ gây bỏng cho da
- Rau Mùi già:giúp tinh thần sảng khoái, thơm da, da dẻ mịn màng,chống viêm nhiễm, loại bỏ chất độc trong cơ thể. Đặc biệt phòng ngừa các bệnh thủy đậu, sởi ở trẻ nhỏ
- Lá tía tô; giúp cải thiện da, chống cảm lạnh, trừ mụn nhọt sưng tấy do côn trùng, muỗi, kiến đốt..
- Kinh giới:trừ mụn nhọt mẩn ngứa mát da thịt. Ngoài ra Kinh giới còn có tác dụng trừ phong rất tốt, dù là phong nhiệt mà Hè và phong hàn mùa Đông đều có hiệu quả..
- Hương nhu giúp giảm rụng tóc, tăng cường mọc tóc, chống cảm lạnh
- Lá ổi: giúp lỗ chân lông xe khít, tăng đề kháng cho da phòng chống các bệnh viêm nhiễm mụn nhọt ngoài da hiệu quả.
Theo dõi Tâm Minh Đường để tham khảo nhiều bài viết chia sẻ mẹo hay ý nghĩa.
Nguồn: PTA

29/11/2021

Để Trị Đau Vai Gáy, Cứng Cổ Hãy Bấm Ngay Huyệt Này

🔥 Để Trị Đau Vai Gáy, Cứng Cổ Hãy Bấm Ngay Huyệt Này 🔥
----------
Huyệt Đại Chùy là huyệt quan trọng trong Đông Y, chữa đau cổ vai gáy, cơ thể mệt mỏi và các chứng phong hàn. Đồng thời khi tác động huyệt còn giúp tăng cường sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể.

❌Xác định huyệt: Khi cúi cổ xuống thì lúc này sẽ lộ ra khoảng từ 1 đến 3 u xương tròn, mỗi u xương đặt 1 ngón tay lên đó. Xoay tròn cổ, khi thấy đốt nào chạm vào ngón tay nhiều nhất chính là vị trí của đốt sống số 7. Huyệt đại chùy nằm ở phần lõm của g*i đốt sống cổ 7 này.

❌Cách bấm huyệt:
- Dùng hai bàn tay úp vào nhau, giống như đang chắp tay nhưng khum lại tạo thành hình cái chùy.
- Đứng thẳng, lưng thẳng. Đưa nắm chùy lên thẳng đỉnh đầu, đầu hơi cúi xuống, dùng lực co của tay cùng với núm gối để vỗ xuống đến huyệt Đại Chùy với một lực vừa phải.
- Thực hiện vỗ liên tục như vậy khoảng 10 lần. Vừa vỗ kèm theo đếm (hô), khi nào làm xong thì đưa 2 tay lên đầu vỗ 3 lần.
‼️Bạn có thể kết hợp với các huyệt vị: Phong Trì, Thiên Trụ, Phong Phủ. Mỗi huyệt vị dùng ngón tay ấn và day trong 30 giây. Thực hiện bấm mỗi ngày để lưu thông khí huyết, giúp tăng cường trí nhớ và điều trị chứng đa.u mỏi vai gáy, mất ngủ.

26/11/2021

1. Huyết áp thấp: Uống ngay 1 ly nước đường gừng
2. Cao huyết áp: Uống nước ép cần tây hoặc ly cam canh đường, ngâm chân nước gừng ấm
3. Men gan cao: Uống 15 ngày mỗi ngày 300 - 500ml nước sinh tố rau má ngày cách ngày
4. Tiêu chảy: Nhai búp ổi non ( vị chát: bắp chuối, quả sung, quả vả)
5. Táo bón uống đủ nước, uống cam chanh đường, ăn củ lang, củ từ, củ dền, chuối, dâu tằm.
6. Rụng tóc: Hạn chế vị chua, tăng vị chát, uống hà thủ ô
7. Mẩn ngứa: Tắm nước lá khế hoặc muối hột, lá trầu không.
8. Mề đay ngứa ngáy: Tắm nước lá kinh giới, uống lá tía tô; về chiều tối ăn tăng béo, đậu phụng rang, đường gừng+ quế+ trà chát da ấm sẽ khỏi.
9. Lẹo mắt: Lấy túi trà ấm đắp lên mắt
10.. Đau bả vai, đau nhức khớp: Gừng say nhuyễn bỏ rư.ợu ngâm chà lên chỗ đau.
11. Ăn uống không tiêu: Uống nước sắc củ sả hoặc vỏ quýt ( trần bì và vài lát gừng)
12. Đau nhức xương khớp: Trinh nữ + ngải cứu + lá lốt, mỗi vị 20g sắc uống mỗi ngày
13. Mụn nhọt, đinh độc: Rau má 30g + Nước dừa xiêm (1 quả) hấp cách thủy, uống liền 5 ngày như vậy. Hoặc nướng củ hành giã và đắp lên.
14. Giải rư.ợu: Uống nước rau ngót sống hoặc uống 1 bát cháo loãng
15. Viêm dạ dày nhẹ: Nấu cháo trắng bỏ đường vô uống
16. Hôi miệng: Súc miệng bằng lá quế, ăn thêm vị chát
17.Hắc lào: Lá đào tươi + dầu dừa bôi lên
18. Làm sạch thận, loại bỏ cặn thận: Uống nước chanh nóng mỗi sáng sớm (không cho đường), hoặc lá ngò g*i hơ héo rồi sắc nướng uống 3 lần/ngày
19. Trắng răng: Ăn nhiều chuối, lấy vỏ chuối chà lên răng.
20. Trắng da: Tắm bằng bã cà phê
21. Cấm m.áu tức thời: Lõi thuốc lá/thuốc lào dịt vào, lấy đường hoặc mật ong đắp vào vừa cầm m.áu lại ko đau.
22. Giảm sốt cho con khi tiêm phòng: Trước khi tiêm mẹ uống nửa bát nước ép tía tô
23. Chữa tưa lưỡi cho bé: Rau ngót rửa sạch giã nát, lấy vải xô thấm nước cốt rau ngót rồi lau sạch lưỡi cho trẻ sau khi ăn. Hoặc cỏ mực
24. Ngứa vùng.kín: Ngâm rửa bằng nước lá trầu không liên tục 7 ngày. Xông bằng thuốc rê+ trầu không và phèn chua.
25. Say xe: Ngậm 1 lát gừng trong miệng
Like page và chia sẻ mẹo hữu ích cho nhiều người. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên hệ nhà thuốc để được giải đáp.
=> Hotline: 0908849669