19/11/2021
Nước dừa: đây là loại nước được xếp hạng thứ 2 trong nhóm các chất lỏng tinh khiết chỉ đứng sau nước tinh khiết. Nước dừa có chứa nhiều các hoạt chất như: điện phân, Ca, Ka, Mg… và các chất khoáng có tác dụng tốt cho cơ thể, hỗ trợ làm giảm các vấn đề về tiết niệu cũng như có khả năng tiêu diệt được các vi khuẩn đường ruột.
– Nước rau – củ – quả: chọn nước rau củ quả, bạn cần phải lưu ý bởi có rất nhiều loại trái cây gây hại cho dạ dày. Ví dụ: chanh, quýt,… chẳng hạn. Vì thế, khi bị đau dạ dày bạn nên lựa chọn những loại trái cây và rau xanh ít axit và có nhiều chất dinh dưỡng ví dụ như: nước ép cà rốt, nước ép lô hội, nước ép cải bắp, củ cải đường, nước ép dưa hấu, rau chân vịt, nước ép dưa chuột hoặc lê…
– Trà thảo dược: các loại trà thảo dược sẽ giúp cơ thể bạn điều hòa tốt hệ thống tiêu hóa, ngăn chặn các chứng khó chịu, đầy bụng. Các loại trà thảo dược có chiết xuất từ hoa cúc được khuyên dùng vì nó có tác dụng giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm trong dạ dày. Lưu ý, khi bạn sử dụng các loại trà bạc hà, hãy để ý bởi chúng sẽ làm cơ vòng thực quản dưới co giãn, điều đó cho phép các acid đi vào trong dạ dày, có thể gây ra triệu chứng ợ hơi.