08/09/2024
Khâm phục em lắm cố lên em
Họ và tên: Tạ Thanh Tú - SBD 102
Gửi ảnh dự thi: “ Bước chân Yogi với Thủ đô”.
💚 Em không có tư thế đẹp 💚
Nhưng em có một trái tim rất đẹp.
Em không bao giờ nghĩ rằng một ngày mình lại có thể tập yoga. Với những hạn chế về vận động của cơ thể, em luôn tự ti và cho rằng mình không thể tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào. Nhưng rồi, một cơ duyên đặc biệt đã đưa em đến với lớp học yoga của cô Maria Ngọc
Lần đầu tiên đặt chân vào phòng tập của cô , em cảm thấy vô cùng hồi hộp và lo lắng. Liệu em có thể thực hiện được những động tác khó? Liệu cơ thể em có đủ sức chịu đựng? Nhưng rồi, với sự hướng dẫn tận tình của các cô trợ giảng, cùng với sự động viên của cô và các anh chị em đồng nghiệp trong cty, em đã dần làm quen với môn thể thao này.
Yoga đã mang đến cho em rất nhiều điều bất ngờ. Trước đây, em luôn cảm thấy đau nhức , đặc biệt là ở vùng lưng và cổ. Nhưng từ khi tập yoga, các cơn đau đã giảm đi đáng kể. Các động tác kéo giãn nhẹ nhàng giúp cơ thể em linh hoạt hơn và các khớp xương cũng trở nên dẻo dai hơn.
Không chỉ vậy, yoga còn giúp em cải thiện tinh thần rất nhiều. Những bài tập thở sâu và thiền định giúp em thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu. Em cảm thấy mình tự tin hơn, lạc quan hơn và yêu đời hơn.
Yoga đối với em không đơn thuần chỉ là một môn thể thao, mà còn là một liệu pháp chữa lành tâm hồn. Mỗi khi tập yoga, em cảm thấy như mình đang được hòa mình vào thiên nhiên, được thả lỏng cơ thể và tâm trí.
Em mong muốn yoga sẽ được phổ biến rộng rãi hơn nữa, đặc biệt là đối với những người khuyết tật như em. Em tin rằng yoga có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho tất cả mọi người, bất kể họ là ai và ở độ tuổi nào.
