Bấm Huyệt Khải Anh

Bấm Huyệt Khải Anh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bấm Huyệt Khải Anh, Health spa, 25 phố Hồng Tiến, Long Biên, Hanoi.

🧠 SAU KHI BẤM HUYỆT, ĐỪNG VỘI LÀM 5 VIỆC NÀY!Nhiều người nghĩ bấm huyệt xong là xong. Thực tế, cách bạn chăm sóc cơ thể ...
16/09/2026

🧠 SAU KHI BẤM HUYỆT, ĐỪNG VỘI LÀM 5 VIỆC NÀY!

Nhiều người nghĩ bấm huyệt xong là xong. Thực tế, cách bạn chăm sóc cơ thể sau buổi xoa bóp bấm huyệt cũng rất quan trọng.
🌿 1. Uống đủ nước
Bổ sung nước sau buổi chăm sóc, đặc biệt nếu cơ thể vừa được thư giãn và vận động cơ nhiều.
🌿 2. Nghỉ ngơi một chút
Cho cơ thể khoảng 15–30 phút thư giãn, tránh chuyển ngay sang công việc nặng hoặc vận động cường độ cao.
🌿 3. Giữ ấm cơ thể
Đặc biệt là vùng cổ, vai, lưng. Hạn chế để cơ thể bị lạnh đột ngột ngay sau khi bấm huyệt.
🌿 4. Vận động nhẹ
Có thể đi bộ, xoay vai, vận động nhẹ nhàng để duy trì cảm giác thư giãn. Không cần cố kéo giãn thật mạnh.
🌿 5. Lắng nghe cơ thể
Sau buổi chăm sóc, mỗi người có thể có cảm nhận khác nhau. Nếu thấy cơ thể hơi ê nhẹ, hãy nghỉ ngơi và theo dõi. Nếu đau nhiều, kéo dài hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường, nên trao đổi với nhân viên y tế.
❌ Và đặc biệt: đừng nghĩ càng đau càng hiệu quả.
Bấm huyệt đúng không đồng nghĩa với việc phải chịu đau.
💚 Chăm sóc cơ xương khớp tốt là biết đúng mức – đúng cách – phù hợp với cơ thể mình.
---🌿🌿🌿---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

🌿 GIẢI MÃ CẢM GIÁC KHI BẤM HUYỆTCăng – tức – tê – dễ chịu – nhạy cảm… cảm giác nào là bình thường?“Chị ơi, chỗ này bấm v...
15/09/2026

🌿 GIẢI MÃ CẢM GIÁC KHI BẤM HUYỆT
Căng – tức – tê – dễ chịu – nhạy cảm… cảm giác nào là bình thường?
“Chị ơi, chỗ này bấm vào thấy tức lắm.”
“Em thấy hơi tê, có sao không?”
“Chỗ này nhạy cảm hơn hẳn những chỗ khác…”
Khi xoa bóp bấm huyệt, mỗi vùng cơ thể có thể cho một phản ứng khác nhau. Nhưng không phải cứ càng đau, càng tê thì càng tốt.
🔹 CĂNG
Có thể gặp ở vùng cơ đang co cứng hoặc ít được vận động. Cảm giác căng vừa phải, chịu được và giảm dần khi điều chỉnh lực thường không đáng lo.
🔹 TỨC – NẶNG
Một số người cảm nhận cảm giác tức, nặng hoặc lan nhẹ quanh vùng được tác động. Trong thực hành YHCT, đây là những cảm giác thường được người thực hành ghi nhận khi tác động vào huyệt vị.
🔹 DỄ CHỊU – THƯ GIÃN
Có người gần như không thấy đau mà chỉ cảm nhận vùng cơ ấm lên, mềm hơn hoặc cơ thể thư giãn. Không đau không có nghĩa là bấm không hiệu quả.
🔹 NHẠY CẢM
Có những điểm khi chạm vào sẽ nhạy hơn vùng xung quanh. Khi đó cần giảm lực và quan sát phản ứng thay vì cố ấn mạnh hơn.
🔸 CÒN CẢM GIÁC TÊ THÌ SAO?
Đây là cảm giác cần đặc biệt lưu ý. Nếu tê nhẹ xuất hiện thoáng qua, có thể thay đổi khi điều chỉnh tư thế hoặc lực tác động. Nhưng nếu tê tăng lên, tê lan rộng, đau như điện giật, bỏng rát hoặc kèm yếu tay/chân, nên dừng tác động và đánh giá nguyên nhân thay vì cố bấm tiếp.
👉 Bấm huyệt không phải cuộc thi chịu đau.
Điều quan trọng là kỹ thuật viên phải biết hỏi – quan sát – điều chỉnh lực – nhận biết dấu hiệu bất thường trong suốt buổi chăm sóc.
---🌿🌿🌿---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

🔥 CHỈ 169K – 60 PHÚT CHĂM SÓC CỔ VAI GÁY CHUYÊN SÂUCổ cứng, vai nặng, gáy căng sau nhiều giờ ngồi làm việc, lái xe hay d...
14/09/2026

🔥 CHỈ 169K – 60 PHÚT CHĂM SÓC CỔ VAI GÁY CHUYÊN SÂU
Cổ cứng, vai nặng, gáy căng sau nhiều giờ ngồi làm việc, lái xe hay dùng điện thoại?
Hãy dành 60 phút để cơ thể được chăm sóc đúng cách tại Cơ xương khớp Khải Anh.
✨ Sau một buổi trải nghiệm, bạn có thể cảm nhận:
• Cổ vai gáy được xoa bóp, bấm huyệt và thư giãn sâu
• Các vùng cơ đang căng mỏi được thả lỏng, giảm cảm giác nặng và bí bách
• Vai gáy linh hoạt, dễ chịu hơn khi quay cổ, vận động
• Cơ thể được thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng
• Có thêm thời gian chăm sóc bản thân mà không cần thuốc, không xâm lấn
👉Đặc biệt, kỹ thuật viên sẽ quan sát tình trạng căng cơ và thói quen vận động để lựa chọn cách chăm sóc phù hợp, thay vì cứ bấm thật mạnh mới là tốt.
💚 GÓI TRẢI NGHIỆM CHỈ 169K/60 PHÚT Không phát sinh chi phí.

---🌿🌿🌿---
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn

🌿 SAU MỘT BUỔI CHĂM SÓC, CƠ THỂ CÓ THỂ CẢM NHẬN GÌ?“Chị ơi, em vừa làm xong mà thấy người nhẹ hẳn!”“Em thấy vùng vai mềm...
14/09/2026

🌿 SAU MỘT BUỔI CHĂM SÓC, CƠ THỂ CÓ THỂ CẢM NHẬN GÌ?
“Chị ơi, em vừa làm xong mà thấy người nhẹ hẳn!”
“Em thấy vùng vai mềm hơn, dễ cử động hơn.”
“Có chỗ hơi ê, như vừa vận động vậy chị.”
Đó đều có thể là những cảm giác xuất hiện sau một buổi xoa bóp bấm huyệt, giãn cơ. Và không phải ai cũng có cảm giác giống nhau.
🟢 Nhẹ người, thư giãn hơn: thường gặp khi cơ thể được thả lỏng sau thời gian căng thẳng, ngồi lâu hoặc vận động nhiều.
🟢 Vùng cơ được tác động có cảm giác ấm, căng hoặc ê nhẹ: đặc biệt ở những vùng đang căng cứng như cổ vai gáy, lưng eo, hông, đùi, bắp chân.
🟢 Cảm giác vận động “thoáng” hơn: một số người thấy quay cổ, nâng tay, cúi người hoặc bước đi dễ chịu hơn sau khi được chăm sóc.
🟡 Hơi mỏi hoặc ê nhẹ sau buổi chăm sóc: cũng có thể xảy ra, nhất là khi vùng cơ đã được tác động tương đối nhiều. Cảm giác này thường nên giảm dần.
🔴 Nhưng nếu xuất hiện đau dữ dội, đau nhói kéo dài, tê bì tăng lên, yếu tay chân, chóng mặt nhiều hoặc triệu chứng bất thường, không nên cố chịu hay tiếp tục tác động mạnh. Hãy dừng lại và đánh giá nguyên nhân.
👉 Vì vậy, “làm xong phải thật đau, thật ê mới hiệu quả” là một quan niệm không đúng.
Tại Khải Anh, mức độ tác động được điều chỉnh theo từng người, từng vùng và phản hồi thực tế trong buổi chăm sóc.
---🌿🌿🌿---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118
eo

13/09/2026

Một buổi xoa bóp bấm huyệt cá nhân hóa không làm theo một công thức cho tất cả mọi người.
Cổ vai gáy căng cứng → tập trung giãn cơ cổ vai gáy.
Lưng eo đau mỏi → chăm sóc vùng lưng – eo – hông.
Chân nặng, căng tức → tập trung đùi – bắp chân – cổ chân – bàn chân.
Có cảm giác tê bì, mỏi sau khi ngồi lâu hoặc vận động → cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân và điều chỉnh cách chăm sóc.
Quan trọng nhất: không phải cứ bấm thật mạnh, càng đau càng tốt.
Khải Anh bắt đầu từ việc hỏi – quan sát – kiểm tra vận động – lựa chọn thủ pháp – điều chỉnh lực theo từng người.
👉 Xem hết video để hiểu một buổi chăm sóc tại Khải Anh được cá nhân hóa như thế nào.
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

🦵 NGỒI LÂU, HÔNG CỨNG ĐẾN MỨC ĐỨNG DẬY CŨNG THẤY… Ì?Nếu bạn ngồi làm việc nhiều giờ, lái xe lâu hoặc ít vận động, cảm gi...
12/09/2026

🦵 NGỒI LÂU, HÔNG CỨNG ĐẾN MỨC ĐỨNG DẬY CŨNG THẤY… Ì?
Nếu bạn ngồi làm việc nhiều giờ, lái xe lâu hoặc ít vận động, cảm giác hông nặng, chân kém linh hoạt, đứng lên phải “khởi động” vài nhịp không phải hiếm gặp.
Nhưng đừng vội nghĩ rằng cứ kéo giãn thật sâu là tốt.
👉 9 động tác này tập trung vào việc mở hông, vận động đùi trong – đùi sau, đồng thời tăng khả năng kiểm soát cơ mông và core. Mục tiêu là giúp vùng thân dưới vận động linh hoạt hơn và có kiểm soát hơn.
Khi tập, hãy nhớ:
• Chỉ giữ ở mức căng dễ chịu, không cố ép biên độ.
• Thở đều, thực hiện chậm và kiểm soát.
• Nếu xuất hiện đau nhói, tê, đau lan hoặc khó chịu bất thường, nên dừng lại.
• Không nhất thiết phải tập cả 9 động tác trong một buổi — chọn vài động tác phù hợp với thể trạng là đủ.
📌 Lưu lại bài này cho những ngày ngồi lâu khiến hông và chân có cảm giác “kẹt”, nặng và thiếu linh hoạt.
Và nếu tình trạng căng cứng, khó vận động lặp lại thường xuyên, đừng chỉ cố kéo giãn mạnh hơn. Cơ thể cần được quan sát và chăm sóc đúng cách.
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

🌿 MÙNG 1 THÁNG 8 – NẠP LẠI NĂNG LƯỢNG, KHỞI ĐỘNG THÁNG MỚI! 🌿Tháng mới rồi! Chúc cả nhà sức khỏe tốt, tinh thần tốt, côn...
11/09/2026

🌿 MÙNG 1 THÁNG 8 – NẠP LẠI NĂNG LƯỢNG, KHỞI ĐỘNG THÁNG MỚI! 🌿
Tháng mới rồi! Chúc cả nhà sức khỏe tốt, tinh thần tốt, công việc thuận lợi và mọi dự định đều có thêm một chút may mắn. ❤️
Nhưng muốn tháng mới thật nhiều năng lượng thì đừng chỉ “chúc” — hãy bắt đầu bằng việc chăm sóc chính cơ thể mình.
Cả tháng bận rộn, ngồi máy tính nhiều, lái xe nhiều, dùng điện thoại liên tục…
Đến lúc nhận ra thì cổ vai gáy đã căng, lưng đã mỏi, cơ thể nặng nề, ngủ cũng không được sâu.
👉 Mùng 1 này, nếu cơ thể đang có những dấu hiệu ấy, dành 60–90 phút để thư giãn và chăm sóc cơ xương khớp cũng là một cách khởi động tháng mới rất đáng giá.
Tại Cơ xương khớp Khải Anh, các buổi chăm sóc tập trung vào xoa bóp, bấm huyệt chuyên sâu, kết hợp các thủ pháp phù hợp với từng vùng cơ thể và tình trạng thực tế của mỗi khách.
Không cần đợi đến khi quá mỏi mới chăm sóc.
Cơ thể cũng cần được “bảo dưỡng” định kỳ như chính công việc và cuộc sống của chúng ta. 🌿
🔥 Tháng mới – cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần tích cực hơn, làm việc cũng nhiều năng lượng hơn!
Mùng 1 tháng 8, Khải Anh chúc cả nhà một tháng thật nhiều sức khỏe, nhiều năng lượng và thật nhiều “chốt” tốt! 💚
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

🌿 5 HIỂU LẦM VỀ BẤM HUYỆT MÀ RẤT NHIỀU NGƯỜI ĐANG TIN“Bấm càng đau càng tốt.”“Phải bấm đúng huyệt đau mới có tác dụng.”“...
10/09/2026

🌿 5 HIỂU LẦM VỀ BẤM HUYỆT MÀ RẤT NHIỀU NGƯỜI ĐANG TIN
“Bấm càng đau càng tốt.”
“Phải bấm đúng huyệt đau mới có tác dụng.”
“Sau bấm phải bầm tím mới hiệu quả.”
👉Nếu bạn cũng từng nghĩ như vậy thì hãy đọc hết 5 điều dưới đây.
❶ CỨ BẤM CÀNG ĐAU CÀNG TỐT?
❌ Không hẳn.
Bấm huyệt cần lựa chọn vị trí, thủ pháp và cường độ phù hợp với từng người.
Cảm giác tức, căng, nặng hoặc ê vừa phải có thể xuất hiện. Nhưng đau nhói, bỏng rát, tê buốt hoặc đau quá mức không phải tiêu chí để đánh giá một buổi bấm huyệt tốt.
❷ PHẢI BẤM ĐÚNG CHỖ ĐANG ĐAU?
❌ Không phải lúc nào cũng vậy.
Một vùng đang khó chịu có thể liên quan đến nhiều cấu trúc xung quanh. Trong thực hành YHCT, việc lựa chọn huyệt và thủ pháp không chỉ dựa vào “chỗ nào đau thì bấm chỗ đó”, mà cần quan sát tổng thể biểu hiện của người được chăm sóc.
❸ BẤM HUYỆT LÀ PHẢI “ĐẨY” HAY “NẮN” CHO HẾT ĐAU?
❌ Đây là một hiểu lầm khá nguy hiểm.
Bấm huyệt chủ yếu là tác động bằng thủ pháp phù hợp lên huyệt và mô mềm. Không phải cứ dùng lực mạnh, day sâu hay cố tạo tiếng “rắc” mới gọi là làm đúng.
❹ BẤM XONG CÀNG BẦM TÍM CÀNG HIỆU QUẢ?
❌ Không.
Vết bầm không phải là “thước đo hiệu quả”.
Tác động quá mạnh có thể gây tổn thương mô mềm và khiến vùng được tác động đau, ê kéo dài. Đừng lấy mức độ bầm tím để đánh giá chất lượng một buổi chăm sóc.
❺ AI ĐAU VAI GÁY, ĐAU LƯNG CŨNG CÓ THỂ BẤM HUYỆT?
❌ Không nên mặc định như vậy.
Đau là một triệu chứng, không phải lúc nào cũng chỉ đơn giản là căng cơ.
Nếu đau kéo dài, đau tăng dần, đau lan xuống tay/chân, kèm tê, yếu, chóng mặt bất thường, hoặc xuất hiện sau chấn thương… cần tìm hiểu nguyên nhân trước thay vì chỉ cố bấm vào điểm đau.
🌿 Bấm huyệt tốt không nằm ở việc “bấm thật đau”.
Điều quan trọng hơn là đánh giá đúng tình trạng, chọn thủ pháp phù hợp và biết khi nào nên tăng lực – giảm lực – hoặc dừng lại.
Hiểu đúng về bấm huyệt cũng chính là cách bảo vệ cơ thể mình.
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

🌿 10 BÀI TẬP CHO LƯNG DƯỚI – MỖI NGÀY 10–15 PHÚTĐau mỏi lưng dưới không phải lúc nào cũng cần nằm nghỉ hoàn toàn. Với nh...
08/09/2026

🌿 10 BÀI TẬP CHO LƯNG DƯỚI – MỖI NGÀY 10–15 PHÚT
Đau mỏi lưng dưới không phải lúc nào cũng cần nằm nghỉ hoàn toàn. Với những trường hợp căng cơ, ít vận động hoặc phải ngồi lâu, vận động nhẹ nhàng và đúng cách có thể giúp cơ thể duy trì độ linh hoạt, giảm cảm giác căng cứng và hỗ trợ sức mạnh vùng thân mình.
Khải Anh tổng hợp 10 tư thế đơn giản, chia thành 2 phần để bạn dễ tập theo:

🔹 Phần 1: Con mèo – con bò, em bé, nhân sư, chó úp mặt, ngồi gập người.

🔹 Phần 2: Xoắn cột sống ngồi, rắn hổ mang, cây cầu, ôm gối vào ngực, thư giãn.

👉 Không cần tập thật mạnh. Hãy thực hiện chậm, kiểm soát hơi thở và dừng lại nếu xuất hiện đau nhói, tê lan hoặc khó chịu bất thường.
⚠️ Nếu đau lưng kéo dài, đau tăng dần, đau lan xuống chân kèm tê yếu, hoặc đau xuất hiện sau chấn thương, không nên chỉ tự tập ở nhà mà cần được đánh giá nguyên nhân phù hợp.
Lưu lại 2 ảnh để tập dần mỗi ngày nhé.
Cơ thể vận động tốt hơn khi được chăm sóc đúng cách. 🌿
---***----
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

🌿 CẢM GIÁC “ĐÔ KHI BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG TỐT?Nhiều người có một quan niệm khá phổ biến:“Bấm càng đau, càng tức...
07/09/2026

🌿 CẢM GIÁC “ĐÔ KHI BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG TỐT?
Nhiều người có một quan niệm khá phổ biến:
“Bấm càng đau, càng tức, càng đã thì càng đúng huyệt.”
Thực tế, dưới góc nhìn YHCT, không thể đánh giá hiệu quả của một thao tác bấm huyệt chỉ bằng mức độ đau.
Trong YHCT, khi tác động vào huyệt vị, người được tác động có thể xuất hiện những cảm giác như tức, nặng, căng, lan theo một vùng, ấm lên hoặc ê dễ chịu. Đây có thể là những đáp ứng thường gặp khi huyệt được kích thích phù hợp.
Nhưng “đau” và “đắc khí” không phải là một.
🔎 Vậy cảm giác nào có thể xem là phù hợp?
Một lực bấm phù hợp thường tạo cảm giác:
Tức, căng, nặng vừa phải
Ê nhưng chịu được và có thể thả lỏng
Có cảm giác lan hoặc thay đổi tại vùng liên quan
Sau khi nhả huyệt, cảm giác khó chịu giảm dần, cơ thể vẫn dễ chịu
Điểm quan trọng là ngưỡng chịu đựng của mỗi người khác nhau. Cùng một huyệt, cùng một kỹ thuật nhưng người này thấy rất “đã”, người khác lại thấy quá mạnh.
⚠️ Còn những cảm giác này thì không nên cố chịu
Nếu trong lúc bấm xuất hiện:
đau nhói như kim châm, đau buốt, bỏng rát, tê lan mạnh, cảm giác như điện giật, chóng mặt, buồn nôn hoặc khó chịu bất thường, thì không nên nghĩ rằng:
“Đau như vậy mới là huyệt có vấn đề.”
Mà cần giảm lực hoặc dừng thao tác để đánh giá lại.
Đặc biệt, việc cố dùng lực thật mạnh để tạo cảm giác “đã” có thể khiến mô mềm bị kích thích quá mức, gây đau và ê kéo dài sau buổi chăm sóc.
🌿 Một điểm rất quan trọng trong tư duy YHCT
Bấm huyệt không phải cứ “tìm đúng điểm đau rồi ấn thật mạnh”.
Người thực hiện cần xem xét vị trí huyệt, đường kinh, vùng cơ liên quan, tình trạng khí huyết và biểu hiện thực tế của từng người, sau đó lựa chọn thủ pháp và cường độ phù hợp.
Huyệt không phải càng đau càng tốt.
Lực không phải càng mạnh càng hiệu quả.
Một buổi bấm huyệt tốt không phải là buổi khiến khách đau đến mức không chịu nổi, mà là buổi mà cơ thể có đáp ứng phù hợp, người được chăm sóc cảm thấy dễ chịu và có thể thư giãn.
👉 Vì vậy, lần tới nếu kỹ thuật viên hỏi “Lực như này được chưa?”, đừng ngại nói thật cảm giác của mình. Đó chính là thông tin rất quan trọng để điều chỉnh thủ pháp phù hợp với cơ thể bạn.
---***---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

Address

25 Phố Hồng Tiến, Long Biên
Hanoi
100000

Telephone

+84988611618

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bấm Huyệt Khải Anh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category