Fitcaree Triều Khúc

Directions

Fitcaree Triều Khúc Phòng tập kiểm soát cân nặng thông minh - Tăng cơ - Giảm mỡ - độ body

17/09/2026

Hết mưa là các ce ốp HLV k trượt phát nào ạ

04/09/2026

Nghỉ lễ xong, đừng chọn cách nhịn ăn để kéo cân xuống. Hãy quay lại phòng tập.

Sau vài ngày nghỉ lễ, ăn uống thoải mái hơn bình thường, cân nặng có thể tăng một chút.

Nhưng việc đầu tiên nhiều người làm lại là: cắt cơm, nhịn ăn, ăn thật ít vì sợ tăng cân.

Thật ra, đây không phải cách mình muốn chị em bắt đầu lại.

👉 Ăn uống vẫn cần kiểm soát, nhưng tập luyện mới là thứ giúp cơ thể vận động, tăng mức tiêu hao và duy trì cơ bắp.

Vậy nên sau nghỉ lễ, thay vì tự ép mình nhịn ăn để “gỡ” lại vài bữa ăn ngon… hãy quay lại phòng tập. Tập đều, ăn đủ và điều chỉnh từng chút một.

Không cần tập để “phạt” bản thân vì đã ăn ngon trong kỳ nghỉ.
Tập để cơ thể quay lại nhịp vận động và tiếp tục tiến bộ. 💜

Hết lễ rồi hẹn chị em ở phòng tập nhé😆

Nếu muốn giảm mỡ nhưng vẫn giữ cơ, cứ để HLV Fitcaree Triều Khúc đồng hành và lên lịch tập phù hợp cho mình nhé. 💜
📞 0972 896 040

Kính gửi các khách hàng yêu quý 😍😍😍Fitcaree 55 trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ 2/9/2026.Ce nhớ đi tập nốt ngày hôm nay...
28/08/2026

Kính gửi các khách hàng yêu quý 😍😍😍

Fitcaree 55 trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ 2/9/2026.
Ce nhớ đi tập nốt ngày hôm nay và 3 ca sáng mai đã rùi nghỉ lễ nhó. Mãi iu các chị 😘

21/08/2026

Ai giống kh iem khum ạ 🤭🤭

20/08/2026

Đến Fitcaree Triều Khúc bạn sẽ biết cảm giác có 1 người theo đuổi là như thế nào 🤣🤣

13/08/2026

Nhiều ce hay bảo mai quyết tâm dậy sớm đi tập, nhưng chưa thấy mặt chị hôm nào 😆
Thật ra giờ sinh hoạt không ai giống nhau nha các c ơi, dậy sớm tập luyện để có 1 ngày làm việc hiệu quả, nhưng k dậy được cũng k sao, nhà e còn 4 ca còn lại trong ngày, ce sắp xếp đi ca nào cũng vẫn khoẻ, vẫn giảm mỡ được nhó.
Còn đây là hình ảnh ca 5h30 sáng nhà em là đủ hiệu độ uy tín ở cái Vịnh Triều Khúc này rùi đó ạ 🤭
Ce cứ mạnh dạn ib e nhó 😘

Đừng quá áp lực với việc thay đổi vóc dáng khi chưa xây dựng được những thói quen phù hợp với bản thân. 🌱Nhiều chị em từ...
09/08/2026

Đừng quá áp lực với việc thay đổi vóc dáng khi chưa xây dựng được những thói quen phù hợp với bản thân. 🌱

Nhiều chị em từng nghĩ:

👉 “Mình ăn ít lại là được.”

Nhưng thực tế, ăn uống là điều rất dễ bị tác động bởi cảm xúc, công việc và những cuộc hẹn bất chợt.

Hôm nay trà sữa.
Mai cà phê.
Cuối tuần bạn bè rủ tụ tập.

Thế nên điều quan trọng không phải là cố gắng thật nhiều trong vài ngày, mà là tìm được cách phù hợp để duy trì lâu dài.

Còn tập luyện thì sao?

✨ Cơ thể linh hoạt hơn.
✨ Nhiều năng lượng hơn.
✨ Ngủ ngon hơn.
✨ Tinh thần tích cực hơn.
✨ Cảm thấy yêu bản thân hơn mỗi ngày.

Điều khó nhất không phải là một buổi tập.

Mà là duy trì được buổi thứ 2, thứ 10 hay thứ 50.

Vì vậy, thay vì tự ép mình phải thật hoàn hảo, hãy bắt đầu từ những bước nhỏ và có người đồng hành cùng bạn trên hành trình đó.

❤️ Tại Fitcaree Triều Khúc, chúng mình mong muốn tạo ra một không gian dành riêng cho phụ nữ, nơi chị em có thể tập luyện thoải mái, được hướng dẫn tận tình và xây dựng những thói quen tích cực mỗi ngày.

📩 Nhắn tin để được tư vấn và trải nghiệm tập luyện.

📍 Fitcaree 53: S18, tầng 1, chung cư Pandora, 53 Triều Khúc, Thanh Xuân, HN.
📞 0972.896.049 (Ms Trang)

Xin phép các bác nay Chủ Nhật được nghỉ, HLV đi giải cứu thế giới, mai HLV về chúng mình lại tiếp tục giải cứu các ce kh...
09/08/2026

Xin phép các bác nay Chủ Nhật được nghỉ, HLV đi giải cứu thế giới, mai HLV về chúng mình lại tiếp tục giải cứu các ce khỏi lũ mỡ nhé ạ 😘

Address

Tầng 1/S18, Chung Cư Pandora, 53 Triều Khúc, Thanh Xuân
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcaree Triều Khúc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category