Bác sĩ Quang Hoà - Cơ Xương Khớp

Bác sĩ Quang Hoà - Cơ Xương Khớp Nhóm Zalo: https://zalo.me/g/gtxihs797 Cùng con vững bước – đúng trục – sống trọn tiềm năng!

- Đào tạo lĩnh vực Vật Lý Trị liệu - Giải cơ chuyên sâu
- Bàn chân bẹt trẻ em - Cơ Xương Khớp
- Phục hồi chân bẹt và cơ xương khớp.
- Giải pháp an toàn, bền vững, kết hợp y học cổ truyền và hiện đại. Giới thiệu về Dr Hoà
🦶 BÁC SĨ NGUYỄN QUANG HOÀ – CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ PHỤC HỒI CƠ XƯƠNG KHỚP & BÀN CHÂN BẸT TẠI VIỆT NAM
✨ 17+ năm kinh nghiệm chuyên sâu – Hơn 10.000 ca điều trị thành công – Hành t

rình chữa lành bằng khoa học & thấu cảm

Bác sĩ Hoà là một trong những chuyên gia tiên phong ứng dụng phương pháp bảo tồn không xâm lấn trong điều trị bàn chân bẹt, lệch trục chi, cong vẹo cột sống và các rối loạn vận động ở trẻ. Anh không chỉ là người chữa bệnh, mà là người đồng hành cùng sự phát triển lành mạnh và tự tin của hàng nghìn đứa trẻ trên hành trình khôn lớn. Tốt nghiệp loại Ưu tú tại Đại học Trung Y Dược Thiên Tân (Trung Quốc) và Chuyên khoa I loại Giỏi tại Học viện Y Dược Học Cổ Truyền Việt Nam, bác sĩ Hoà sở hữu nền tảng vững chắc và tầm nhìn hiện đại, kết hợp nhuần nhuyễn giữa Đông y và Tây y trong trị liệu.

🌱 Chuyên sâu: Điều trị bàn chân bẹt, lệch trục, cong vẹo cột sống, phục hồi sau chấn thương & bại não
🌟 Triết lý: Trị tận gốc – Không lạm dụng can thiệp – Đặt phát triển tự nhiên của trẻ làm trung tâm
💼 Dịch vụ đặc biệt: Thiết kế phác đồ riêng biệt – Huấn luyện phụ huynh – Theo dõi sát tiến trình từng giai đoạn

👉 Inbox ngay để được tư vấn cùng Dr Hoà – Đừng để sai lệch nhỏ hôm nay trở thành hệ luỵ lớn ngày mai.

"Đóng tiền học rồi vào lớp ngồi nghe giảng chay thì em sợ lắm..." — nỗi sợ này chính đáng. Nên hôm nay tôi công khai luô...
06/09/2026

"Đóng tiền học rồi vào lớp ngồi nghe giảng chay thì em sợ lắm..." — nỗi sợ này chính đáng. Nên hôm nay tôi công khai luôn: một buổi học ở lớp tôi diễn ra đúng 6 nhịp như tấm bảng này.

1️⃣ ÔN BÀI ĐẦU GIỜ — gọi tên từng người. "Chị Lan làm chưa? Chị Giang nói lại quy trình?" Không ai được ngồi im cho hết buổi.

2️⃣ LÝ THUYẾT KIỂU DỄ NHỚ — mô hình xương sờ tận tay, slide giải phẫu, và những câu vè kiểu "xên trên gót dưới, hộp ngoài ghe trong". Kiến thức y khoa, nhưng đóng gói cho người thường.

3️⃣ THẦY LÀM MẪU — và luôn kèm chữ VÌ SAO: chiều day này để làm gì, góc tay này khác gì, lực bao nhiêu là đủ.

4️⃣ THỰC HÀNH TẠI CHỖ — tôi đi từng người, cầm tay chỉnh từng động tác. Huy chương không dành cho khán giả — lớp tôi không có ghế khán giả.

5️⃣ HỎI ĐÁP MỞ — "hỏi đi, có gì hỏi hết". Thắc mắc để qua đêm là thắc mắc mất giá.

6️⃣ BÀI VỀ NHÀ — mỗi buổi một việc nhỏ mang về luyện. 1% mỗi ngày, cộng dồn như lãi kép.

Học đủ lộ trình khóa học xoa bóp bấm huyệt như thế, kết thúc bằng chứng chỉ do Trường Cao đẳng Y – Dược Cộng đồng cấp — học thật, làm được thật, giấy tờ thật.

Bạn xứng đáng biết rõ mình bỏ tiền vào cái gì. Còn câu hỏi nào về lớp học, nhắn "HỌC NGHỀ" cho trang — tôi trả lời từng người. 💬

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

06/09/2026

Ấn mạnh không phải là giỏi. Nhiều khi nó chỉ chứng minh một điều: bạn chưa hiểu bó cơ dưới tay mình.

Trong clip tôi chỉnh trực tiếp một ca cụ thể: bó cơ đang co kéo xương bả vai lên trên — vậy thì day VỪA lực, đẩy NGƯỢC chiều co xuống dưới, không cần miết xa. Miết xa quá là căng, mà căng là đau. Còn nhóm cơ dựng sống đang co cứng mà cứ đi mạnh đi sâu — khách "trối" ngay trên giường.

Nguyên tắc chốt: khách đau là tín hiệu bảo mình chuyển NHẸ lại, chứ không phải cố thêm. Ai làm dịch vụ mà tin "phải mạnh khách mới phê" — xem clip này để nghĩ lại; đây cũng là bài tôi phải sửa nhiều nhất khi đào tạo nhân viên spa đã làm nghề lâu năm.

👉 Xem clip: cùng một bó cơ — day đúng chiều thì dịu, sai chiều thì "trối".

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

06/09/2026

"Hôm nay chị bóp tốt hơn hôm qua nhiều rồi đấy — rất nhịp nhàng." Câu khen giữa lớp, mà đằng sau nó là 3 ngày chỉnh đi chỉnh lại một động tác.

Trong clip là cảnh tôi đứng cạnh từng học viên: nghiêng góc tay lại một chút — đừng đi sâu quá vội — thêm một tí lực thôi. Nguyên tắc kép của buổi học: cơ được thư giãn trước thì khách đỡ đau, và chính MÌNH cũng đỡ mệt — cứ gồng dây từ đầu đến cuối là người rã rời trước cả khách.

Phần sau còn một bài đắt về giải phẫu ứng dụng: muốn nâng cao đùi là cơ THẮT LƯNG CHẬU làm việc, còn duỗi thẳng gối là TỨ ĐẦU ĐÙI — nhầm hai anh này là tập sai địa chỉ. Kiến thức nền của mọi khóa học giãn cơ trị liệu đấy.

👉 Xem clip để thấy: chỉ 3 ngày làm đúng động tác là tay khác hẳn.

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

Làm sao để nói chuyện tự tin và cuốn hút với người đối diện Đó là câu hỏi nhiều người hỏi tôi khi tiếp xúc và nghe những...
06/09/2026

Làm sao để nói chuyện tự tin và cuốn hút với người đối diện
Đó là câu hỏi nhiều người hỏi tôi khi tiếp xúc và nghe những câu chuyện tôi chia sẻ

Vì đằng sau chuyện buồn cười đó là một nguyên tắc tôi tin tuyệt đối: kỹ năng không phân biệt người có năng khiếu hay không — nó chỉ phân biệt người có luyện hay không. Sân khấu, phòng khám, hay bàn massage đều vậy. Người ta chỉ thấy bạn lúc "biểu diễn", không ai thấy một nghìn lần bạn luyện trong bóng tối.

Ai đang học nghề massage dưỡng sinh mà thấy tay mình còn vụng: đừng so với người đứng trên sân khấu — hãy đi tìm "gốc cây" của bạn. Cái gối ôm để tập day, người thân để tập bóp, cái gương để tập nói chuyện với khách.

Luyện ở nơi không ai thấy — để tự tin ở nơi mọi người nhìn.

💾 Lưu thẻ này cho những hôm muốn bỏ cuộc.

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

06/09/2026

Gần 12 giờ đêm, trong rừng, có một người đàn ông đứng... nói chuyện với gốc cây. Người đó là tôi.

Chuyện thật, kể trong clip hôm nay: ngày mới đi học về giảng dạy, tôi không dám nói trước người thật — cứ đứng trước đám đông là ấp úng. Thế là đêm đêm ra luyện với gốc cây, tưởng tượng đó là học viên của mình. Có hôm bị người ta quay lại clip mà không biết. 😄

Lần đầu nói — ngọng nghịu, thiếu trước hụt sau. Lần thứ hai — đỡ hơn. Đến lần thứ ba đã trôi chảy. Đó chính là 1% mỗi ngày mà tôi hay nói: không cần giỏi ngay, chỉ cần dám luyện — kể cả ở nơi chẳng ai nhìn thấy.

Học nghề massage trị liệu hay bất cứ nghề gì cũng vậy thôi: đôi tay ấp úng hôm nay, luyện đủ nhiều sẽ thành đôi tay tự tin. Miễn là bạn chịu tìm cho mình một "gốc cây".

👉 Xem clip để nghe trọn câu chuyện — và tự hỏi: "gốc cây" của mình đang ở đâu?

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

Sáng nay đường phố toàn bóng áo trắng — trống trường, cờ hoa, mặt trẻ con sáng bừng ngày khai giảng.Người lớn mình đứng ...
05/09/2026

Sáng nay đường phố toàn bóng áo trắng — trống trường, cờ hoa, mặt trẻ con sáng bừng ngày khai giảng.

Người lớn mình đứng nhìn, chụp ảnh cho con, rồi ai về việc nấy. Và chẳng ai hỏi câu này: thế NGÀY KHAI GIẢNG của người lớn đâu?

Tôi dạy nghề nhiều năm, nhận ra một điều: khoảnh khắc đẹp nhất của người trưởng thành không phải lúc thành thạo — mà là lúc dám NHẬP HỌC lại. Cái ngày một người mẹ bỉm, một anh công nhân, một chị chủ tiệm quyết định ngồi vào lớp học nghề massage trị liệu từ con số 0 — với tôi, ngày đó của họ trọng đại chẳng kém ngày khai giảng nào.

Không trống, không cờ hoa. Chỉ cần một quyết định.

Mùa khai giảng này, chúc các con vào năm học mới thật vui — và chúc cả những "học sinh lớn tuổi" ngoài kia: sắp tới, nếu lòng bạn đang thôi thúc học lại một điều gì đó — đừng để tuổi tác trả lời thay. 💙

Bạn đang muốn "khai giảng" điều gì cho chính mình? Kể tôi nghe ở bình luận.

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

05/09/2026

Đau KHỚP mà chỉ chăm chăm chữa cái khớp — là mới chữa một nửa.

Trong clip tôi trao đổi với một bạn làm dịch vụ giãn cơ: khách đến người thì đau vai gáy, người đau lưng, người đau gối, người đau khớp cổ chân. Và nguyên tắc tôi nhấn đi nhấn lại: đau khớp cổ chân thì phải NHỚ ĐẾN CƠ — giải phóng các cơ quanh nó, chứ không thể chỉ tập trung vào đúng cái khớp đang kêu đau. Khớp là nơi CHỊU trận; cơ mới hay là nơi GÂY chuyện.

Và một câu trong clip đáng dán lên tường với người mới vào nghề: KHÔNG CẦN LÀM NHIỀU — CHỈ CẦN LÀM ĐÚNG, nó đỡ.

Ai đang học khóa học giãn cơ trị liệu hay tự chăm người thân: trước khi hỏi "đau chỗ nào", tập thêm thói quen hỏi "cơ nào quanh đó đang kéo?".

👉 Xem clip ngắn mà đổi được cả cách nhìn cơn đau.

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

Cả căn phòng đều mặc đồng phục đen — chỉ mình tôi áo đỏ. Hôm đó tôi không đứng lớp cho học viên của mình, mà cho đội ngũ...
05/09/2026

Cả căn phòng đều mặc đồng phục đen — chỉ mình tôi áo đỏ. Hôm đó tôi không đứng lớp cho học viên của mình, mà cho đội ngũ của người khác.

Một trung tâm fitness mời tôi về đào tạo toàn bộ huấn luyện viên của họ. Trên bảng không phải sơ đồ cơ xương — mà là cái phễu: tạo danh sách khách tiềm năng, hẹn gặp, xây quan hệ thân tình, tìm hiểu nhu cầu, chuyển tính năng thành lợi ích... rồi mới đến BÁN. Đúng — bác sĩ mà đi dạy bán hàng.

Vì tôi tin thế này: người làm nghề sức khỏe giỏi chuyên môn mà không biết trao đổi với khách thì kiến thức chỉ nằm trong đầu mình, chẳng giúp được ai. Doanh nghiệp nào hiểu điều đó thì đầu tư đào tạo đội ngũ tử tế — cả tay nghề lẫn cách chạm đến khách hàng. Và đó chính xác là thứ tôi làm trong các chương trình đào tạo nghề spa chuyên nghiệp cho doanh nghiệp: một tay nâng chuyên môn, một tay nâng con người.

Đơn vị nào đang có đội ngũ "giỏi nghề mà vắng khách" — inbox bác sĩ Hòa, để cùng bàn sâu về câu chuyện bán hàng. ☕

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

Hai người cùng xoa bóp cho khách, động tác nhìn giống hệt nhau — sao một người làm khách "ghiền", một người làm khách......
05/09/2026

Hai người cùng xoa bóp cho khách, động tác nhìn giống hệt nhau — sao một người làm khách "ghiền", một người làm khách... buồn ngủ vì chán?

Sáng nay bạn đã có câu trả lời rồi đấy: khác nhau ở chỗ MỖI ĐỘNG TÁC CÓ MỘT MỤC ĐÍCH hay không.

Người làm theo quán tính thì xoa là xoa, bóp là bóp — một chuỗi cử động đã thuộc lòng, tay chạy còn đầu đi vắng. Người làm có chủ đích thì khác: xoa là để cơ thể làm quen và bớt phòng thủ; nghiêng tay 45 độ là để lực xuống sâu thêm một tầng; nắm trọn khối cơ là để bóp mà không véo đau. Cùng một bàn tay, nhưng mỗi giây đều biết mình đang ở đâu, làm gì, vì sao.

Khách không nhìn thấy kiến thức trong đầu bạn — nhưng cơ thể họ CẢM được sự chủ đích trong tay bạn. Đó là lý do có người làm 10 năm vẫn đều đều, có người học nghề massage trị liệu bài bản 6 tháng đã có khách quen xếp lịch.

Làm nghề bằng tay, nhưng đừng để chỉ có tay làm việc. Đầu đi trước — tay theo sau.

💾 Lưu câu này. Và nếu bạn làm nghề: ca tới, thử tự hỏi trước mỗi động tác "mình làm cái này để làm gì?" — cảm giác làm nghề sẽ khác hẳn đấy.

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

05/09/2026

Nghiêng bàn tay chừng 45 độ — chỉ một chỉnh nhỏ đó thôi mà lực đi sâu hẳn một tầng.

Buổi này tôi cầm tay chỉnh từng học viên: khi cần vào sâu, không úp phẳng cả lòng bàn tay nữa mà nghiêng lại, dùng vân của ngón 3-4-5 và cạnh bàn tay — đi chậm, vào rồi nhả ra nhịp nhàng. Còn động tác BÓP thì tên là bóp mà không phải "véo": phải NẮM trọn cả khối cơ vào lòng bàn tay, đẩy kẹp tay vào cho đầy và chắc, rồi mới bóp lại.

Nghe tỉ mỉ đúng không? Vì nguyên tắc xuyên suốt của tôi trong mọi khóa học xoa bóp bấm huyệt là: MỖI ĐỘNG TÁC MỘT MỤC ĐÍCH. Biết mình đang làm gì, vì sao làm — thì tay mới ra "chất" nghề, khách mới phân biệt được bạn với người làm theo quán tính.

👉 Xem clip để thấy khác biệt giữa nghiêng đúng và úp phẳng — nhỏ mà không hề nhỏ.

— Bác sĩ Quang Hòa · Cơ Xương Khớp

Address

BTT10/7, Khu Nhà ở Him Lam Vạn Phúc, Phường Vạn Phúc
Hanoi
100000

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Quang Hoà - Cơ Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category