Bấm huyệt Long Biên

Call Directions

Bấm huyệt Long Biên Xoa bóp bấm huyệt - Chăm sóc sức khoẻ
25 Hồng Tiến, Long Biên, Hà Nội - 086.232.8118 Bấm huyệt chuẩn YHCT, trị liệu các bệnh lý cơ xương khớp.

14/09/2026

Một buổi xoa bóp bấm huyệt cá nhân hóa không làm theo một công thức cho tất cả mọi người.
Cổ vai gáy căng cứng → tập trung giãn cơ cổ vai gáy.
Lưng eo đau mỏi → chăm sóc vùng lưng – eo – hông.
Chân nặng, căng tức → tập trung đùi – bắp chân – cổ chân – bàn chân.
Có cảm giác tê bì, mỏi sau khi ngồi lâu hoặc vận động → cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân và điều chỉnh cách chăm sóc.
Quan trọng nhất: không phải cứ bấm thật mạnh, càng đau càng tốt.
Khải Anh bắt đầu từ việc hỏi – quan sát – kiểm tra vận động – lựa chọn thủ pháp – điều chỉnh lực theo từng người.
👉 Xem hết video để hiểu một buổi chăm sóc tại Khải Anh được cá nhân hóa như thế nào.
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

🦵 NGỒI LÂU, HÔNG CỨNG ĐẾN MỨC ĐỨNG DẬY CŨNG THẤY… Ì?Nếu bạn ngồi làm việc nhiều giờ, lái xe lâu hoặc ít vận động, cảm gi...
12/09/2026

🦵 NGỒI LÂU, HÔNG CỨNG ĐẾN MỨC ĐỨNG DẬY CŨNG THẤY… Ì?
Nếu bạn ngồi làm việc nhiều giờ, lái xe lâu hoặc ít vận động, cảm giác hông nặng, chân kém linh hoạt, đứng lên phải “khởi động” vài nhịp không phải hiếm gặp.
Nhưng đừng vội nghĩ rằng cứ kéo giãn thật sâu là tốt.
👉 9 động tác này tập trung vào việc mở hông, vận động đùi trong – đùi sau, đồng thời tăng khả năng kiểm soát cơ mông và core. Mục tiêu là giúp vùng thân dưới vận động linh hoạt hơn và có kiểm soát hơn.
Khi tập, hãy nhớ:
• Chỉ giữ ở mức căng dễ chịu, không cố ép biên độ.
• Thở đều, thực hiện chậm và kiểm soát.
• Nếu xuất hiện đau nhói, tê, đau lan hoặc khó chịu bất thường, nên dừng lại.
• Không nhất thiết phải tập cả 9 động tác trong một buổi — chọn vài động tác phù hợp với thể trạng là đủ.
📌 Lưu lại bài này cho những ngày ngồi lâu khiến hông và chân có cảm giác “kẹt”, nặng và thiếu linh hoạt.
Và nếu tình trạng căng cứng, khó vận động lặp lại thường xuyên, đừng chỉ cố kéo giãn mạnh hơn. Cơ thể cần được quan sát và chăm sóc đúng cách.
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

🌿 10 BÀI TẬP CHO LƯNG DƯỚI – MỖI NGÀY 10–15 PHÚTĐau mỏi lưng dưới không phải lúc nào cũng cần nằm nghỉ hoàn toàn. Với nh...
09/09/2026

🌿 10 BÀI TẬP CHO LƯNG DƯỚI – MỖI NGÀY 10–15 PHÚT
Đau mỏi lưng dưới không phải lúc nào cũng cần nằm nghỉ hoàn toàn. Với những trường hợp căng cơ, ít vận động hoặc phải ngồi lâu, vận động nhẹ nhàng và đúng cách có thể giúp cơ thể duy trì độ linh hoạt, giảm cảm giác căng cứng và hỗ trợ sức mạnh vùng thân mình.
Khải Anh tổng hợp 10 tư thế đơn giản, chia thành 2 phần để bạn dễ tập theo:

🔹 Phần 1: Con mèo – con bò, em bé, nhân sư, chó úp mặt, ngồi gập người.

🔹 Phần 2: Xoắn cột sống ngồi, rắn hổ mang, cây cầu, ôm gối vào ngực, thư giãn.

👉 Không cần tập thật mạnh. Hãy thực hiện chậm, kiểm soát hơi thở và dừng lại nếu xuất hiện đau nhói, tê lan hoặc khó chịu bất thường.
⚠️ Nếu đau lưng kéo dài, đau tăng dần, đau lan xuống chân kèm tê yếu, hoặc đau xuất hiện sau chấn thương, không nên chỉ tự tập ở nhà mà cần được đánh giá nguyên nhân phù hợp.
Lưu lại 2 ảnh để tập dần mỗi ngày nhé.
Cơ thể vận động tốt hơn khi được chăm sóc đúng cách. 🌿
---***----
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

🌿 CẢM GIÁC “ĐÔ KHI BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG TỐT?Nhiều người có một quan niệm khá phổ biến:“Bấm càng đau, càng tức...
08/09/2026

🌿 CẢM GIÁC “ĐÔ KHI BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG TỐT?
Nhiều người có một quan niệm khá phổ biến:
“Bấm càng đau, càng tức, càng đã thì càng đúng huyệt.”
Thực tế, dưới góc nhìn YHCT, không thể đánh giá hiệu quả của một thao tác bấm huyệt chỉ bằng mức độ đau.
Trong YHCT, khi tác động vào huyệt vị, người được tác động có thể xuất hiện những cảm giác như tức, nặng, căng, lan theo một vùng, ấm lên hoặc ê dễ chịu. Đây có thể là những đáp ứng thường gặp khi huyệt được kích thích phù hợp.
Nhưng “đau” và “đắc khí” không phải là một.
🔎 Vậy cảm giác nào có thể xem là phù hợp?
Một lực bấm phù hợp thường tạo cảm giác:
Tức, căng, nặng vừa phải
Ê nhưng chịu được và có thể thả lỏng
Có cảm giác lan hoặc thay đổi tại vùng liên quan
Sau khi nhả huyệt, cảm giác khó chịu giảm dần, cơ thể vẫn dễ chịu
Điểm quan trọng là ngưỡng chịu đựng của mỗi người khác nhau. Cùng một huyệt, cùng một kỹ thuật nhưng người này thấy rất “đã”, người khác lại thấy quá mạnh.
⚠️ Còn những cảm giác này thì không nên cố chịu
Nếu trong lúc bấm xuất hiện:
đau nhói như kim châm, đau buốt, bỏng rát, tê lan mạnh, cảm giác như điện giật, chóng mặt, buồn nôn hoặc khó chịu bất thường, thì không nên nghĩ rằng:
“Đau như vậy mới là huyệt có vấn đề.”
Mà cần giảm lực hoặc dừng thao tác để đánh giá lại.
Đặc biệt, việc cố dùng lực thật mạnh để tạo cảm giác “đã” có thể khiến mô mềm bị kích thích quá mức, gây đau và ê kéo dài sau buổi chăm sóc.
🌿 Một điểm rất quan trọng trong tư duy YHCT
Bấm huyệt không phải cứ “tìm đúng điểm đau rồi ấn thật mạnh”.
Người thực hiện cần xem xét vị trí huyệt, đường kinh, vùng cơ liên quan, tình trạng khí huyết và biểu hiện thực tế của từng người, sau đó lựa chọn thủ pháp và cường độ phù hợp.
Huyệt không phải càng đau càng tốt.
Lực không phải càng mạnh càng hiệu quả.
Một buổi bấm huyệt tốt không phải là buổi khiến khách đau đến mức không chịu nổi, mà là buổi mà cơ thể có đáp ứng phù hợp, người được chăm sóc cảm thấy dễ chịu và có thể thư giãn.
👉 Vì vậy, lần tới nếu kỹ thuật viên hỏi “Lực như này được chưa?”, đừng ngại nói thật cảm giác của mình. Đó chính là thông tin rất quan trọng để điều chỉnh thủ pháp phù hợp với cơ thể bạn.
---***---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

💻 NGỒI MÁY TÍNH NHIỀU? THỬ TEST NÀY TRONG 30 GIÂY!Bạn có thường xuyên đau mỏi vai gáy, cứng cổ, mỏi lưng, tê bì tay sau ...
07/09/2026

💻 NGỒI MÁY TÍNH NHIỀU? THỬ TEST NÀY TRONG 30 GIÂY!
Bạn có thường xuyên đau mỏi vai gáy, cứng cổ, mỏi lưng, tê bì tay sau nhiều giờ ngồi máy tính?
Hãy thử một bài kiểm tra đơn giản:
👉 Ngồi thẳng lưng, thả lỏng hai vai.
👉 Từ từ nghiêng đầu sang trái, giữ vài giây.
👉 Đổi sang bên phải.
👉 Sau đó cúi đầu nhẹ về phía trước.
Bạn có thấy một bên khó nghiêng hơn? Cổ bị căng kéo? Vai bị kéo lên? Hoặc xuất hiện cảm giác tê, châm chích xuống tay?
Nếu có, đó có thể là dấu hiệu cơ vùng cổ – vai đang bị căng và cơ thể đang “nhắc” bạn cần nghỉ ngơi, vận động và chăm sóc nhiều hơn.
⚠️ Lưu ý: Bài test này chỉ giúp bạn tự quan sát cảm giác của cơ thể, không dùng để chẩn đoán bệnh. Không cố gắng bẻ, vặn hoặc ép cổ khi đang đau.
💚 Ngồi máy tính mỗi ngày, đừng đợi đến khi đau mỏi kéo dài mới bắt đầu quan tâm đến cơ thể.
---🌿🌿🌿---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
📞 0862 328 118

📣 TUYỂN KỸ THUẬT VIÊN MASSAGE - BẤM HUYỆT và NHÂN VIÊN GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH.🌿 Cơ xương khớp Khải Anh cần tìm đồng đội gắn ...
06/09/2026

📣 TUYỂN KỸ THUẬT VIÊN MASSAGE - BẤM HUYỆT và NHÂN VIÊN GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH.

🌿 Cơ xương khớp Khải Anh cần tìm đồng đội gắn bó lâu dài.
💰 THU NHẬP: 12 - 20 TRIỆU/THÁNG (Tùy năng lực và hiệu quả công việc)
✅ YÊU CẦU:
Đã có kinh nghiệm massage cơ bản
Chăm chỉ, có trách nhiệm với công việc
Thái độ tốt, yêu thích nghề chăm sóc sức khỏe
🎓 QUYỀN LỢI:
Được đào tạo nâng cao tay nghề bấm huyệt chuyên sâu
Môi trường làm việc thân thiện, hỗ trợ lẫn nhau, không tranh giành khách.
Khách hàng ổn định

💚 Nếu bạn muốn làm nghề bằng cái tâm và mong muốn nâng cao tay nghề để có thu nhập tốt hơn, Khải Anh là nơi dành cho bạn.

📞 Hotline/Zalo: 0862328118
📍 Địa chỉ: 25 Hồng Tiến, Long Biên, Hà Nội
👉 Comment "ỨNG TUYỂN" hoặc inbox trực tiếp để trao đổi công việc.

🔥 ĐỪNG VỘI BẢO KỸ THUẬT VIÊN BẤM SAI KHI BẠN THẤY CĂNG Ở CHỖ KHÁC!Có một điều khá thú vị khi chăm sóc cơ xương khớp:👉 Đi...
03/09/2026

🔥 ĐỪNG VỘI BẢO KỸ THUẬT VIÊN BẤM SAI KHI BẠN THẤY CĂNG Ở CHỖ KHÁC!
Có một điều khá thú vị khi chăm sóc cơ xương khớp:
👉 Điểm được tác động và vị trí bạn cảm nhận căng không phải lúc nào cũng trùng nhau.
Ví dụ, kỹ thuật viên tác động vào vùng vai, bạn lại thấy cảm giác căng kéo lên cổ hoặc lan xuống cánh tay.
Đang chăm sóc vùng lưng, cảm giác lại xuất hiện rõ hơn ở vùng hông hoặc mông.
Vì sao?
Bởi các nhóm cơ và mô trong cơ thể có sự liên kết với nhau. Khi một vùng bị căng kéo dài, những vùng liên quan cũng có thể bị ảnh hưởng.
Vì vậy, nếu kỹ thuật viên không chỉ chăm chăm vào đúng chỗ bạn đang khó chịu mà kiểm tra cả những vùng liên quan, đó có thể là cách tiếp cận có cơ sở hơn.
💚 Bấm huyệt không phải cứ đau ở đâu là chỉ bấm đúng chỗ đó.
Quan trọng là:
Xác định vùng đang căng.
Quan sát các vùng liên quan.
Lựa chọn lực và cách tác động phù hợp.
Không cố bấm thật mạnh để “càng đau càng tốt”.
Tại Cơ xương khớp Khải Anh, chúng tôi hướng đến việc hiểu cơ thể trước – tác động phù hợp sau, thay vì chỉ tập trung vào một điểm.
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
🍁25 phố Hồng Tiến, Long Biên, Hà Nội -
🍁Hotline: 0862328118

👉 Bạn đã từng gặp trường hợp bấm một chỗ nhưng lại cảm thấy căng ở chỗ khác chưa?

🚗 BẠN DÀNH HÀNG CHỤC TRIỆU ĐỂ BẢO DƯỠNG Ô TÔ, NHƯNG LẦN CUỐI CÙNG CHĂM SÓC CƠ THỂ LÀ KHI NÀO?Xe đi vài nghìn kilomet là ...
30/08/2026

🚗 BẠN DÀNH HÀNG CHỤC TRIỆU ĐỂ BẢO DƯỠNG Ô TÔ, NHƯNG LẦN CUỐI CÙNG CHĂM SÓC CƠ THỂ LÀ KHI NÀO?

Xe đi vài nghìn kilomet là bảo dưỡng.
Dầu máy xuống là thay.
Lốp mòn là đổi.
Có tiếng động lạ là lập tức mang đi kiểm tra.
👉Còn cơ thể?
✔️Căng cổ vai gáy → cố chịu.
✔️Đau lưng → xoa qua loa rồi làm tiếp.
✔️Tê mỏi tay chân → “chắc do ngồi nhiều”.
✔️Mệt mỏi → cuối tuần nghỉ là được.
Chúng ta rất giỏi chăm sóc những thứ mình sở hữu, nhưng đôi khi lại quên mất “bộ máy” quan trọng nhất chính là cơ thể mình.
🌿 Cơ thể cũng cần được nghỉ ngơi và chăm sóc định kỳ, đặc biệt nếu bạn:
🔸️Ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày.
🔸️Thường xuyên lái xe.
🔸️Chơi thể thao, Pickleball, cầu lông, tennis…
🔸️Hay cảm thấy cổ vai gáy căng cứng, lưng mỏi, cơ thể nặng nề.
⛔️Đừng đợi đến khi cơ thể “báo lỗi” thật lớn mới bắt đầu quan tâm.
Bảo dưỡng ô tô để xe chạy bền.
Chăm sóc cơ thể để mình còn đủ khỏe mà tận hưởng cuộc sống. 💚
👉 Tháng này, bạn đã dành thời gian cho cơ thể mình chưa?
---🌿🌿🌿---
📍 CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
🏡 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

29/08/2026

Chơi pickleball, gym, chạy bộ… hết mình là tốt. Nhưng chăm sóc cơ sau tập cũng quan trọng không kém. 💪
Sau vận động, các nhóm cơ như vai gáy, lưng, hông, đùi, bắp chân có thể đang trong trạng thái căng và mỏi.
Một buổi giãn cơ kết hợp xoa bóp, day ấn phù hợp giúp cơ thể có thời gian thư giãn, giảm cảm giác căng mỏi và dễ chịu hơn sau vận động.
👉 Đừng chỉ tập để khỏe. Hãy chăm sóc cơ thể để còn chơi được lâu dài!
---🌿🌿🌿---
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
📞 0862 328 8118
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn

🌿 “VÌ SAO SAU KHI CẠO GIÁC, LƯNG LẠI XUẤT HIỆN NHỮNG MẢNG ĐỎ NHƯ THẾ NÀY?” 😳Có người nhìn thấy thì lo, có người lại nghĩ...
24/08/2026

🌿 “VÌ SAO SAU KHI CẠO GIÁC, LƯNG LẠI XUẤT HIỆN NHỮNG MẢNG ĐỎ NHƯ THẾ NÀY?” 😳
Có người nhìn thấy thì lo, có người lại nghĩ: “Càng đỏ càng tốt!”
Nhưng thực tế không đơn giản như vậy.
✔️Theo quan niệm Y học cổ truyền, giác hơi/cạo giác là phương pháp thường được sử dụng với mục đích ôn ấm cơ thể, hỗ trợ tán hàn, khu phong trừ thấp, giúp thư giãn và giảm cảm giác nặng nề, căng mỏi ở một số trường hợp phù hợp.
✔️Đặc biệt, trong cách lý giải của YHCT, khi cơ thể thường xuyên tiếp xúc với lạnh, ẩm hoặc có cảm giác lạnh người, nặng cơ thể, cơ bắp căng mỏi, các phương pháp ôn ấm như giác hơi có thể được sử dụng như một hình thức chăm sóc hỗ trợ.
Còn những mảng đỏ hoặc tím xuất hiện sau khi thực hiện là phản ứng của da và mô dưới da trước tác động. Vì vậy, không nên mặc định rằng càng đỏ nghĩa là càng nhiều “hàn” hay “độc tố” được đẩy ra.
🌿 Tại Khải Anh, giác hơi/cạo giác được thực hiện theo hướng vừa đủ – đúng kỹ thuật – phù hợp từng khách, không cố tạo vết đỏ thật đậm.
Bởi chăm sóc bảo tồn không chỉ là “làm cho mạnh”, mà còn là biết khi nào nên tác động, tác động ở đâu và mức độ bao nhiêu là phù hợp.
💚 Ấm cơ thể – thư giãn cơ bắp – chăm sóc đúng cách.
---🌿🌿🌿--
📍 CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

Address

25 Hồng Tiến, Long Biên
Hanoi
100000

Telephone

+84988611618

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bấm huyệt Long Biên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category