05/06/2026
Không muốn con dặt dẹo đau ốm liên miên thì mẹ phải bổ sung vitamin cho con ngay nếu thấy 1 trong những dấu hiệu này:
- Thường xuyên bị lở loét miệng, xuất hiện các đốm trắng, đỏ, loang lổ trong miệng, lưỡi khiến con khó chịu, đau, bỏ ăn thường là biểu hiện của thiếu vitamin A hoặc vitamin B2.
- Trẻ dụi mắt, mỏi mắt liên tục, khô mắt, mắt không sáng thì rõ ràng con đang thiếu vitamin A rồi.
- Ra mồ hôi trộm nhiều, rụng tóc vành khăn ở trẻ nhỏ (với tần suất thường xuyên và mồ hôi đổ ngay cả khi nhiệt độ phòng 22-24 độ) khả năng rất cao con đang bị thiếu vitamin D gây rối loạn hấp thu canxi và phospho.
- Con hay kêu khó chịu ở các đầu ngón chân ngón tay, cảm giác ngứa ngáy, tê bì thì có thể con đang thiếu vitamin nhóm B (B6, B9 và B12).
- Con ăn không tiêu, tiêu chảy thì trước hết con có nguy cơ thiếu B1, sau đó là sẽ thiếu toàn bộ các vitamin cần thiết khác.
- Con hay chảy máu mũi, lâu lành vết thương có thể là con đang thiếu vitamin K khiến giảm khả năng đông máu.
- Móng tay yếu, hay gãy, xước thì có thể con bị thiếu vitamin C.
Cơ bản là như vậy, còn lại muốn con ít ốm thì còn phụ thuộc vào việc mẹ chọn được loại vitamin tốt, phù hợp với con nữa.
