Đức Mỡ Máu

Đức Mỡ Máu “Thải độc – Thanh lọc – Chuyển hóa 💚
Cùng Đức, giúp 1 triệu anh chị em U40-U55 bận rộn sống khỏe, trẻ và tự do mỗi ngày. Hotline tư vấn: 0346306224

NẾU ANH CHỊ ĐÃ THỬ 3–4 CÁCH CHO MỠ MÁU MÀ VẪN LOAY HOAY, ĐỪNG THỬ THÊM MỘT THỨ NỮA NGAY.Hãy dừng lại và hỏi:“Cách trước ...
22/08/2026

NẾU ANH CHỊ ĐÃ THỬ 3–4 CÁCH CHO MỠ MÁU MÀ VẪN LOAY HOAY, ĐỪNG THỬ THÊM MỘT THỨ NỮA NGAY.

Hãy dừng lại và hỏi:

“Cách trước đây của mình sai ở đâu?”

Có thể mình chỉ tập trung vào ăn kiêng.

Có thể chỉ chăm chăm tìm sản phẩm.

Có thể uống thuốc nhưng vẫn giữ nguyên những thói quen cũ.

Có thể làm rất quyết liệt trong 2 tuần rồi bỏ cuộc.

Hoặc đơn giản là…

mình chưa theo dõi đủ lâu để biết điều gì thực sự phù hợp với mình.

Đức không muốn anh chị tiếp tục vòng lặp:

Nghe → mua → dùng → chờ → thất vọng → lại tìm thứ khác.

Nếu đã nghiêm túc với mỡ máu, hãy làm ngược lại:

Đo → hiểu → thay đổi → theo dõi → điều chỉnh.

Đó mới là cách Đức muốn đồng hành.

Không bán một “phép màu”.

Mà xây một lộ trình có điểm bắt đầu và có thứ để theo dõi.


22/08/2026

MỠ MÁU ĐỎ TRÓT VỀ XANH CÙNG MẸO ĐƠN GIẢN NÀY


UỐNG THUỐC MỠ MÁU NHIỀU NĂM NHƯNG MỖI LẦN XÉT NGHIỆM VẪN HỒI HỘP?Có một cảm giác rất nhiều anh chị không nói ra.Không ph...
22/08/2026

UỐNG THUỐC MỠ MÁU NHIỀU NĂM NHƯNG MỖI LẦN XÉT NGHIỆM VẪN HỒI HỘP?

Có một cảm giác rất nhiều anh chị không nói ra.

Không phải sợ uống thuốc.

Mà là sợ cầm tờ xét nghiệm trên tay.

Sợ nhìn thấy những chỉ số mình không mong muốn.

Sợ bác sĩ lại nói:

“Vẫn phải theo dõi thêm.”

Rồi mình bắt đầu tìm đủ thứ:

Kiêng món này.

Bỏ món kia.

Tập nhiều hơn.

Tìm sản phẩm hỗ trợ.

Nhưng càng tìm càng rối.

Đức nghĩ vấn đề không phải là mình chưa cố gắng.

Mà có thể mình chưa có một lộ trình đủ rõ để biết mình đang làm gì và cần theo dõi điều gì.

Nếu đang dùng thuốc, đừng tự ý bỏ hay thay đổi thuốc.

Nhưng bên cạnh điều trị, mình vẫn có thể chủ động hơn với:

🥗 Chế độ ăn
🚶 Vận động
⚖️ Cân nặng/vòng bụng
😴 Sinh hoạt
📊 Kết quả xét nghiệm

Đừng để mỗi lần xét nghiệm trở thành một lần… cầu may.

Hãy biến nó thành một lần mình nhìn thấy cơ thể đang thay đổi thế nào.


21/08/2026

MUỐN KIỂM SOÁT MỠ MÁU TỐT ĐỪNG LO KIÊNG HÃY BỔ SUNG CHO ĐÚNG


NẾU ANH CHỊ NHẮN ĐỨC: “MỠ MÁU CAO THÌ DÙNG GÌ?” — ĐỨC SẼ KHÔNG TRẢ LỜI NGAY.Đức sẽ hỏi trước:Anh chị bao nhiêu tuổi?Lần ...
21/08/2026

NẾU ANH CHỊ NHẮN ĐỨC: “MỠ MÁU CAO THÌ DÙNG GÌ?” — ĐỨC SẼ KHÔNG TRẢ LỜI NGAY.

Đức sẽ hỏi trước:

Anh chị bao nhiêu tuổi?

Lần xét nghiệm mỡ máu gần nhất thế nào?

Đang dùng thuốc gì không?

Triglyceride hay LDL-C đang là vấn đề chính?

Thói quen ăn uống và vận động hiện tại thế nào?

Bởi Đức không muốn bán cho anh chị một thứ chỉ vì anh chị nói:

“Tôi đang mỡ máu cao.”

Đức muốn hiểu điểm xuất phát trước.

Đó cũng là cách Đức xây dựng hành trình 60 ngày cân bằng.

Mình cùng nhìn lại:

📊 Kết quả xét nghiệm.

🥗 Chế độ ăn.

🚶 Vận động.

⚖️ Cân nặng và vòng bụng.

😴 Sinh hoạt.

💊 Việc điều trị nếu đang có.

🌿 Và sản phẩm hỗ trợ, nếu phù hợp.

Đức không hứa sản phẩm sẽ thay thế thuốc.

Không hứa ai dùng cũng có cùng một kết quả.

Và càng không nói một sản phẩm có thể “chữa” mỡ máu.

Điều Đức muốn làm là:

Giúp anh chị có một lộ trình rõ ràng hơn để quản lý mỡ máu và theo dõi sức khỏe của chính mình.

Nếu anh chị đang mỡ máu cao và muốn Đức xem điểm xuất phát của mình có phù hợp với hành trình 60 ngày không, nhắn Đức “60”.

Đức trao đổi trước. Phù hợp thì đi tiếp. Không phù hợp cũng không sao

MỠ MÁU THÁNG NÀY GIẢM, VÀI THÁNG SAU LẠI TĂNG — TẠI SAO?Đây là tình huống khiến rất nhiều người nản.Thấy kết quả tốt lên...
21/08/2026

MỠ MÁU THÁNG NÀY GIẢM, VÀI THÁNG SAU LẠI TĂNG — TẠI SAO?

Đây là tình huống khiến rất nhiều người nản.

Thấy kết quả tốt lên → chủ quan.

Ăn uống thoải mái trở lại.

Ít vận động hơn.

Sau một thời gian kiểm tra lại → chỉ số lại không như mong muốn.

Rồi lại bắt đầu một chế độ thật nghiêm.

Cứ thế thành một vòng lặp:

Cao → ép → giảm → chủ quan → cao lại.

Đức nghĩ điều mình cần không phải là một lần “đẹp” trên xét nghiệm.

Mà là tìm cách quản lý mỡ máu lâu dài.

Bởi những thay đổi về ăn uống và vận động chỉ có giá trị khi mình có thể duy trì.

Nếu đang điều trị bằng thuốc, cũng không nên tự ý ngừng thuốc khi thấy xét nghiệm tốt lên.

Hãy trao đổi với bác sĩ.

Mỡ máu không phải cuộc thi 30 ngày.

Đó là một vấn đề sức khỏe cần được quản lý lâu dài


ĐI XÉT NGHIỆM MỠ MÁU, ĐỪNG CHỈ NHÌN MỘT CON SỐ RỒI KẾT LUẬN.Một bảng xét nghiệm lipid thường có nhiều thông tin.Ví dụ:LD...
21/08/2026

ĐI XÉT NGHIỆM MỠ MÁU, ĐỪNG CHỈ NHÌN MỘT CON SỐ RỒI KẾT LUẬN.

Một bảng xét nghiệm lipid thường có nhiều thông tin.

Ví dụ:

LDL-C

HDL-C

Triglyceride

Cholesterol toàn phần

Mỗi chỉ số có ý nghĩa khác nhau.

Và mục tiêu điều trị cũng không giống nhau ở tất cả mọi người.

Có người chỉ nhìn thấy một chỉ số được đánh dấu đỏ rồi hoảng.

Có người thấy một chỉ số “đẹp” rồi nghĩ:

“Vậy chắc mình không sao.”

Cả hai cách đều có thể khiến mình hiểu sai vấn đề.

Đặc biệt, việc đánh giá LDL-C và nguy cơ tim mạch cần đặt trong bối cảnh tổng thể của từng người, chứ không nên tự chẩn đoán chỉ từ một con số.

Vì vậy Đức luôn thích cách:

Xét nghiệm → hiểu kết quả → đánh giá nguy cơ → mới quyết định cần thay đổi gì.

Không phải:

Xét nghiệm → thấy đỏ → tự mua một sản phẩm.

Hiểu kết quả xét nghiệm là bước đầu tiên để chăm mỡ máu có trách nhiệm


21/08/2026

GIÁ MÀ BIẾT MẸO NÀY SỚM THOÁT CẢNH MỠ MÁU TỪ LÂU


3 KIỂU ĂN SÁNG RẤT QUEN NHƯNG NGƯỜI ĐANG LO MỠ MÁU NÊN NHÌN LẠI.1️⃣ Bánh mì + thịt chế biến sẵn + đồ uống có đườngNhanh,...
21/08/2026

3 KIỂU ĂN SÁNG RẤT QUEN NHƯNG NGƯỜI ĐANG LO MỠ MÁU NÊN NHÌN LẠI.

1️⃣ Bánh mì + thịt chế biến sẵn + đồ uống có đường

Nhanh, tiện nhưng nếu thường xuyên ăn theo kiểu này thì tổng thể chế độ ăn cần được xem lại.

2️⃣ Xôi hoặc món nhiều tinh bột + ăn rất nhiều

Không phải cứ ăn sáng là tốt. Khẩu phần và tổng thể cả ngày vẫn quan trọng.

3️⃣ Bỏ luôn bữa sáng, đến trưa ăn thật nhiều

Một số người bỏ bữa sáng rồi cuối cùng lại ăn quá nhiều vào những bữa sau.

Vậy người đang mỡ máu cao nên ăn gì?

Không có một bữa sáng duy nhất phù hợp cho tất cả mọi người.

Nhưng một nguyên tắc đơn giản là:

Tăng thực phẩm ít chế biến, thêm rau/chất xơ phù hợp, chọn nguồn đạm tốt và hạn chế đồ uống nhiều đường.

Đừng biến “ăn kiêng mỡ máu” thành một chế độ ăn khổ sở. Mình cần một cách ăn có thể duy trì lâu


MỠ MÁU CAO NHƯNG MÌNH VẪN ĂN UỐNG NHƯ CŨ… CÓ SAO KHÔNG?Nhiều người sau khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao thường có ...
21/08/2026

MỠ MÁU CAO NHƯNG MÌNH VẪN ĂN UỐNG NHƯ CŨ… CÓ SAO KHÔNG?

Nhiều người sau khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao thường có một phản ứng rất quen:

“Tháng này cao thôi.”

“Chắc hôm trước ăn hơi nhiều.”

“Để vài tháng nữa kiểm tra lại.”

Rồi cuộc sống quay về như cũ.

Bữa sáng vẫn vội vàng.

Trưa ăn theo công việc.

Chiều một ly nước ngọt hoặc cà phê thêm đường.

Tối ăn nhiều hơn vì cả ngày chưa ăn đủ.

Cuối tuần lại thêm bia rượu, đồ nướng, đồ chiên…

Vấn đề không nằm ở một bữa ăn.

Mà nằm ở những thứ mình lặp lại hàng tuần, hàng tháng.

Nếu xét nghiệm đã cho thấy mỡ máu bất thường, đừng chỉ hỏi:

“Hôm qua tôi ăn gì?”

Hãy hỏi:

“3 tháng qua tôi đã sống như thế nào?”

Đó mới là bức tranh đáng để mình nhìn.


Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đức Mỡ Máu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category