MedNeuro Corporate Wellbeing Services, Tầng 2, tòa nhà Home City, số 177 phố Trung Kính, phường Yên Hòa, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Tầng 2, Tòa Nhà Home City, Số 177 Phố Trung Kính, Phường Yên Hòa

26/05/2026

Rất nhiều leader hiện tại không còn làm việc bằng năng lượng. Họ đang làm việc bằng adrenaline và cortisol."
Khi một người quản lý làm việc quá lâu trong trạng thái căng thẳng, cơ thể họ dễ sẽ tăng các hormone stress như: cortisol và adrenaline. Nếu diễn ra quá lâu, manager rất dễ rơi vào tình trạng mất ngủ, khó tập trung, dễ cáu gắt, cạn năng lượng hoặc luôn cảm thấy phải kiểm soát mọi thứ. Không phải họ muốn tạo áp lực, mà do hệ thần kinh đã ở trạng thái quá tải quá lâu.
Và điều tích cực là: khi manager được hỗ trợ đúng cách, cả team cũng thay đổi theo hướng tích cực💡
Một người quản lý có đủ năng lượng sẽ dễ kết nối, tạo cảm giác an toàn và giúp nhân sự làm việc với tinh thần tốt hơn.
Vậy nên, ngoài KPI hay hiệu suất, doanh nghiệp cũng cần quan tâm đến “sức khỏe tinh thần” của cấp quản lý bằng những điều rất thực tế:
✨ Cho họ khoảng nghỉ đúng nghĩa
✨ Giảm văn hóa “always-on”
✨ Tạo môi trường được lắng nghe và hỗ trợ
✨ Khuyến khích phân quyền thay vì ôm mọi thứ một mình
Một team khỏe mạnh không chỉ cần năng lực chuyên môn tốt.
Mà còn cần một môi trường đủ an toàn để con người được hồi phục, kết nối và duy trì năng lượng lâu dài. 🌱

----------------------------
TỌA ĐÀM “SỨC KHỎE TINH THẦN - NỀN TẢNG DOANH NGHIỆP”
Đơn vị tổ chức: Viện nghiên cứu Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Hành vi
Đơn vị tài trợ: MedNeuro International Clinic
Thời gian: 19h30 - 21h30, Thứ 7 ngày 27.06.2026
Link đăng ký: Chi tiết ở bình luận
Hình thức: Online qua Zoom Meeting
Phí tham dự: MIỄN PHÍ

25/05/2026

TOPIC: Điều gì là ‘giọt nước tràn ly’ khiến bạn quyết định nghỉ việc? 🥲
Lương thấp? - Sếp toxic? - Môi trường ngột ngạt? Hay đơn giản là… bạn không còn thấy mình sống nổi với công việc đó nữa?

23/05/2026

Trong rất nhiều doanh nghiệp, đặc biệt ở môi trường áp lực cao, có những nhân sự dần “im lặng” theo thời gian. Họ vẫn đi làm, vẫn hoàn thành tốt công việc, vẫn tham gia họp đầy đủ. Nhưng năng lượng thì không còn như trước.
Không còn chủ động đóng góp
Không còn hào hứng với mục tiêu chung
Không còn cảm giác mình thuộc về tổ chức/ công ty

🧠 Về mặt tâm lý – xã hội, con người luôn cần được công nhận giá trị của mình. Khi một nhân sự liên tục:
- Cố gắng nhưng không được phản hồi
- Quá tải nhưng không ai nhận thấy
- Đóng góp nhưng không được lắng nghe

Não bộ sẽ dần chuyển sang trạng thái “phòng vệ năng lượng”. Cortisol kéo dài làm tăng căng thẳng, trong khi dopamine – liên quan đến động lực – bắt đầu suy giảm. Khi đó, nhân sự không nghỉ việc ngay. Họ chỉ âm thầm rút kết nối cảm xúc khỏi công việc trước.

Với HR và doanh nghiệp, đây là điều đáng lưu ý vì một người mất động lực nhưng vẫn tiếp tục làm việc thường khó nhận ra hơn một người nghỉ việc ngay lập tức. Đôi khi điều nhân sự cần không phải một phúc lợi vật chất. Mà là cảm giác được lắng nghe, được ghi nhận và được quan tâm đúng lúc. Bởi phúc lợi có giá trị nhất đôi khi không nằm ở con số.
Mà nằm ở cảm giác: “Công ty này thật sự quan tâm đến mình.” Và chính sự đồng cảm đó mới là điều giúp nhân sự gắn bó lâu dài với tổ chức.
----------------------------
TỌA ĐÀM “SỨC KHỎE TINH THẦN - NỀN TẢNG DOANH NGHIỆP”
Đơn vị tổ chức: Viện nghiên cứu Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Hành vi
Đơn vị tài trợ: MedNeuro International Clinic
Thời gian: 19h30 - 21h30, Thứ 7 ngày 27.06.2026
Link đăng ký: Chi tiết ở bình luận
Hình thức: Online qua Zoom Meeting
Phí tham dự: MIỄN PHÍ

21/05/2026

Anna Sebastian Perayil, một nhân viên kế toán 26 tuổi, đã qua đời chỉ sau 4 tháng làm việc tại tập đoàn Ernst & Young (Ấn Độ). Trước đó, cô đã kể cho mẹ của mình, bà Augustine về tình hình công việc: Nhiều nhân sự nghỉ việc vì công việc quá tải, quản lý yêu cầu cô ở lại để làm việc thay họ. Anna đã làm việc tất cả các ngày trong tuần, trở về nhà vào tối muộn. Cô không có ngày nghỉ, thậm chí phải làm tăng ca không lương. Nhiều đêm, Anna nhận được yêu cầu phải hoàn thành báo cáo trước sáng hôm sau. Quản lý còn nói rằng “Tất cả mọi người đều làm việc xuyên đêm, không chỉ mỗi mình bạn.” Hệ quả là, cô rơi vào rối loạn lo âu, mất ngủ, căng thẳng cực độ.

Tuy nhiên, Anna luôn nghĩ rằng, vì cô còn trẻ, cô không cho phép bản thân lười biếng, cô luôn nỗ lực làm việc chăm chỉ để có kinh nghiệm, hy vọng sau này sẽ có mức lương cao, có thể lo được cho ba mẹ.

Bà Augustine đã nhiều lần khuyên Anna nghỉ việc, thế nhưng, thấy con gái luôn cố gắng hết mình, bà không biết làm gì ngoài ủng hộ con vô điều kiện. “Tôi ước gì mình có thể bảo vệ con gái, nói với con rằng sức khỏe và hạnh phúc của con quan trọng hơn bất cứ điều gì khác. Nhưng đã quá muộn rồi. Anna của tôi thực sự đã ra đi rồi!”

Trong thư gửi chủ tịch tập đoàn Ernst & Young, bà đã chỉ thẳng mặt cách quản trị nhân sự vô nhân đạo của ông: “Việc giao cho những người mới khối lượng công việc nặng nhọc như vậy, bắt họ phải làm ngày làm đêm, thậm chí cả chủ nhật, là hoàn toàn không có tình người. Người quản lý đã lợi dụng triệt để việc con bé là người mới, chèn ép, bắt con bé phải làm những việc không thuộc chuyên môn… Sự ra đi của Anna là lời cảnh tỉnh cho tập đoàn các người. Đã đến lúc ông nên suy ngẫm về văn hóa làm việc trong tổ chức của mình, làm những điều có ý nghĩa, ưu tiên sức khỏe và hạnh phúc của nhân viên.”

Bà cũng nói thêm, không một ai từ tập đoàn này đến dự tang lễ của Anna, điều mà gia đình cảm thấy vô cùng đau lòng. Sự thật này cho thấy, hệ thống tập đoàn vận hành không có tình người, thiếu sự đồng cảm sâu sắc.

Sau khi lá thư của bà Augustine viral mạnh mẽ, và nhận được sự ủng hộ lớn từ cộng đồng mạng, Bộ Lao động Ấn Độ nhận thấy mức độ nghiêm trọng của vụ việc, và buộc phải vào cuộc điều tra môi trường làm việc của tập đoàn Ernst & Young.

Gửi những người luôn cố gắng hết mình trong công việc, nhưng chỉ nhận được sự mệt mỏi, và cô đơn, mong bạn đừng đánh đồng giữa làm việc chăm chỉ và làm việc đến kiệt sức. Đã đến lúc, bạn cần đặt ra ranh giới giữa công việc và cuộc sống.

Tháng 6 này, mời bạn tham gia tọa đàm “Sức khỏe tinh thần - Nền tảng doanh nghiệp”, nơi bạn được cung cấp bộ công cụ chăm sóc sức khỏe thực chiến, và học cách cân bằng công việc - cuộc sống từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tim mạch.

-----------------------

🎤TỌA ĐÀM “SỨC KHỎE TINH THẦN - NỀN TẢNG DOANH NGHIỆP”

Đơn vị tổ chức: Viện nghiên cứu Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Hành vi
Đơn vị tài trợ: MedNeuro Corporate Wellbeing
Thời gian: 19h30 - 21h30, Thứ 7 ngày 27.06.2026
Hình thức: Online qua Zoom Meeting
Phí tham dự: MIỄN PHÍ
Hạn chót đăng ký: 23h ngày 26.06.2026
Link đăng ký: Tại bình luận

20/05/2026

SỰ THẬT VỀ CON SỐ “520”: KHÔNG HỀ LÃNG MẠN NHƯ BẠN NGHĨ

Tại Trung Quốc, “520” không chỉ là con số, mà còn là một “mật mã cảm xúc” nổi tiếng trên mạng xã hội, đặc biệt với giới trẻ.

Trong tiếng Trung, cách đọc của 520 nghe khá giống với câu wo ai ni (anh yêu em/em yêu anh). Vì vậy, con số 520 trở thành cách tỏ tình ngắn gọn trên mạng xã hội, tin nhắn hoặc livestream. Và cũng không biết từ năm nào, ngày 20/5 trở thành “Đại hội tỏ tình” online ở Trung Quốc. Vào ngày này, nhiều người sẽ đăng bài tỏ tình công khai, các cặp đôi sẽ tặng quà, chuyển khoản 520 tệ. Thậm chí, tỷ lệ đăng ký kết hôn cũng tăng mạnh trong ngày này.

Tuy nhiên, tại môi trường văn phòng công sở, 520 không phải một con số lãng mạn, mà ngụ ý một thực tế nghiệt ngã: Họ phải làm việc 5 ngày, 2 ngày tăng ca, và 0 ngày nghỉ ngơi. Nói cách khác, 520 che đậy thực trạng văn hóa OT độc hại, văn hóa ca ngợi làm việc đến kiệt sức.

Vào ngày 20/5, nếu một nhân viên gửi cho sếp con số “520”, chắc chắn không phải một lời yêu thương nào cả, mà là một tiếng cảnh báo lịch thiệp, mở đầu cho đơn nghỉ việc vào hôm sau.

Từ con số này, mỗi người cần hiểu rằng làm việc chăm chỉ không đồng nghĩa với việc đánh đổi sức khỏe. Khi đặt ranh giới giữa công việc và cuộc sống, không phải chúng ta ích kỷ, mà là cách chúng ta bảo vệ năng lượng, cảm xúc, và chất lượng sống lâu dài.

Tháng 6 này, mời bạn tham gia tọa đàm “Sức khỏe tinh thần - Nền tảng doanh nghiệp”, nơi bạn được cung cấp bộ công cụ chăm sóc sức khỏe thực chiến, và học cách cân bằng công việc, cuộc sống, từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tim mạch.

---------------------

🎤TỌA ĐÀM “SỨC KHỎE TINH THẦN - NỀN TẢNG DOANH NGHIỆP”

Đơn vị tổ chức: Viện nghiên cứu Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Hành vi
Đơn vị tài trợ: MedNeuro Corporate Wellbeing
Thời gian: 19h30 - 21h30, Thứ 7 ngày 27.06.2026
Hình thức: Online qua Zoom Meeting
Phí tham dự: MIỄN PHÍ
Hạn chót đăng ký: 23h ngày 26.06.2026
Link đăng ký: Tại bình luận

19/05/2026

Bạn đã từng gặp tình huống này chưa?

Deadline còn 1 tuần, nhưng sếp liên tục hối thúc tiến độ để hoàn thành sớm hơn. Team bắt đầu tăng ca không khí căng thẳng, mọi người dễ cáu gắt và mất tập trung hơn mỗi ngày. Ai cũng nghĩ đó là áp lực công việc nhưng đó là dấu hiệu của một “sếp” đang burnout mà chính họ không nhận ra.

Khi stress kéo dài, nồng độ hormone Norepinephrine và Dopamine sẽ dần mất cân bằng. Não bộ sẽ dễ rơi vào trạng thái “quá tải” = ưu tiên các phản ứng với áp lực. Mất kết nối cảm xúc hay tư duy chiến lược.
Các biểu hiện dễ quan sát nhất khi đăng burnout ở lãnh đạo:
- Kiệt sức và lo âu kéo dài;
- Suy giảm khả năng tập trung và quyết định ;
- Giảm thấu cảm và mất kết nối;
- Suy giảm hiệu suất và khả năng thay đổi tổ chức

Điều đáng nói là trạng thái này không chỉ ảnh hưởng một cá nhân. Nó có thể lan xuống cả văn hóa tổ chức gây ra các hệ quả dây chuyền:
- Làm giảm tinh thần và sự gắn kết của cả đội ngũ;
- Tăng tỷ lệ nghỉ việc hoặc rời bỏ vị trí lãnh đạo sớm;
- Tăng tình trạng kiệt sức trong doanh nghiệp.

Nhiều doanh nghiệp đang cố cải thiện hiệu suất bằng KPI, Deadline hay quy trình. Bên cạnh hiệu suất, sức khỏe tinh thần cũng được xem là “ phúc lợi” mà bất kỳ nhân sự nào cũng xứng đáng được quan tâm - đặc biệt là các cấp quản lý. Một tổ chức bền vững không chỉ đến từ kết quả công việc, mà còn từ cảm giác được quan tâm, đồng hành và an toàn về tinh thần của tất cả mọi người trong doanh nghiệp.

🎤 Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe tinh thần trong môi trường doanh nghiệp, tháng 6 này Viện nghiên cứu Sức khỏe Tâm thần & Khoa học Hành vi tổ chức buổi Tọa đàm miễn phí được tài trợ bởi MedNeuro với chủ đề:
“TỌA ĐÀM SỨC KHỎE TINH THẦN - NỀN TẢNG DOANH NGHIỆP”
🗓 19h30 - 21h30 | Thứ 7, 27.06.2026
📍 Online qua Zoom Meeting
🎟 Miễn phí tham dự
🔗 Link đăng ký: Chi tiết ở bình luận

19/05/2026

“Môi trường độc hại” đôi khi lại là nơi rất lịch sự!
Một môi trường mà mọi thứ đều nhẹ nhàng nhưng đầy áp lực vô hình!

19/05/2026

Trong những năm gần đây, “wellbeing” đang dần trở thành một phúc lợi mới được nhiều người lao động quan tâm bên cạnh thu nhập và chế độ đãi ngộ.

Khi công việc ngày càng áp lực, tốc độ vận hành ngày càng cao và ranh giới giữa công việc – cuộc sống trở nên mờ hơn, nhu cầu duy trì một trạng thái tinh thần ổn định để làm việc hiệu quả và phát triển bền vững cũng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Không chỉ với cá nhân, sức khỏe tinh thần hiện nay còn được xem là một phần trong chiến lược phát triển nguồn nhân lực và xây dựng văn hóa doanh nghiệp hiện đại.

Trong bối cảnh kinh tế 2026 đầy biến động, “sức khỏe tinh thần” không còn là câu chuyện cá nhân - mà đã trở thành một phần của chiến lược phát triển doanh nghiệp.

Với mong muốn giúp doanh nghiệp và người lao động xây dựng một hệ sinh thái làm việc khỏe mạnh, bền vững và hiệu quả hơn.

✨Tọa Đàm “SỨC KHỎE TINH THẦN – NỀN TẢNG DOANH NGHIỆP”✨
📍Đơn vị tổ chức: Viện Nghiên cứu Sức khỏe Tâm thần và Khoa học Hành vi
📍Đơn vị tài trợ: MedNeuro International Clinic

🎯Workshop tập trung vào các nội dung trọng tâm:
✔️ Giúp nhà quản lý và người lao động “đọc vị” sớm các dấu hiệu kiệt sức tinh thần
✔️ Phân tích các nguyên nhân gây thất thoát năng lượng và hiệu suất trong vận hành doanh nghiệp
✔️ Hướng dẫn thực hành bộ kỹ năng self-care thực chiến giúp giảm căng thẳng và phục hồi năng lượng làm việc
✔️ Xây dựng tư duy quản trị thấu cảm để phát triển đội ngũ bền vững hơn trong áp lực cao

🌱 Giá trị workshop mang lại:
🔹 Đối với Nhân sự:
Chuyển hóa từ trạng thái “chịu đựng áp lực” sang khả năng chủ động quản trị năng lượng và duy trì sự sáng tạo dài hạn.
🔹 Đối với Quản lý & HR:
Nhận diện sớm các điểm nứt trong đội ngũ, giảm biến động nhân sự và tối ưu hiệu suất mà không cần tạo áp lực cực đoan.
🔹 Đối với Doanh nghiệp:
Giảm thiểu những thất thoát tài chính vô hình do burn-out gây ra, đồng thời xây dựng môi trường làm việc khỏe mạnh và thịnh vượng hơn.

Chương trình tập trung vào các công cụ self-care thực tiễn, giúp người tham dự duy trì sự tập trung, năng lượng và hiệu suất bền vững trong môi trường áp lực cao.

Đồng thời, workshop cũng mang đến cơ hội trao đổi cùng chuyên gia tâm lý, và doanh nhân về cân bằng công việc – cuộc sống và quản trị con người trong doanh nghiệp hiện đại.

Các thông tin chi tiết về Tọa Đàm “SỨC KHỎE TINH THẦN – NỀN TẢNG DOANH NGHIỆP”
🗓 Thời gian: 19h30 - 21h30 | Thứ 7, 27.06.2026
📍Hình thức: Online qua Zoom Meeting
🎟 Phí tham dự: Miễn phí
🔗 Link đăng ký: Chi tiết ở bình luận

19/05/2026

Có bao giờ bạn kết thúc ngày làm việc lúc 10 giờ tối trên chính chiếc sofa mình vẫn hay ngồi xem phim và cảm thấy cơ thể mệt rã rời dù không đi đâu cả?

Nghiên cứu về "Ranh giới mờ nhạt" chỉ ra một sự thật: Khi nhà trở thành văn phòng, chúng ta không chỉ mất đi khoảng không gian riêng, mà còn mất đi khả năng “chuyển đổi vai trò” cực kỳ quan trọng.

🔹 Công việc luôn là "kẻ lấn sân" mạnh mẽ hơn
Dữ liệu cho thấy khi ranh giới giữa nhà và công sở không rõ ràng, công việc có xu hướng "tràn" sang đời sống cá nhân mạnh gấp 3 lần so với chiều ngược lại.
Nói cách khác, chúng ta dễ dàng trả lời một tin nhắn công việc lúc đang ăn cơm, nhưng lại rất khó để dành thời gian nấu một bữa ăn tử tế mà không nghĩ về công việc. Sự xâm lấn này diễn ra thầm lặng đến mức bạn không nhận ra mình đang kiệt sức cho đến khi thực sự "chạm đáy".

🔹 Nghịch lý của sự "chăm chỉ"
Nghiên cứu đưa ra một phát hiện khá thú vị và cũng đáng lo không kém: Ngay cả khi bạn đang stress vì bị công việc tràn vào đời sống cá nhân, hiệu suất làm việc của bạn thường... không giảm.
Vì sao đây lại là vấn đề? Vì khi bạn vẫn hoàn thành tốt KPI, sếp của bạn (và cả chính bạn) sẽ tin rằng mọi thứ vẫn ổn. Nhưng thực tế, bạn đang "vay mượn" năng lượng phục hồi của ngày mai để duy trì vẻ ngoài năng suất của hôm nay. Đó là một khoản tín dụng xa xỉ với sức khỏe và hạnh phúc của chính bạn, nó âm thầm diễn ra và các báo cáo công việc thì chẳng bao giờ hiển thị cho bạn biết tình hình thực tế của bản thân.

🔹 Tại sao chúng ta vẫn thích làm việc tại nhà, bỏ qua nguy cơ “burnout”?
Dù việc mất ranh giới giữa đời sống và công việc gây ra mệt mỏi, hầu hết chúng ta vẫn chọn làm việc từ xa. Lý do thường là sự khao khát quyền được làm chủ thời gian của chính mình. Nhưng sự tự do này chỉ thực sự đem lại hạnh phúc nếu bạn biết cách "đóng cửa" tâm trí.
Trước đây, quãng đường từ công ty về nhà là khoảng nghỉ để bộ não thoát vai "nhân viên" để trở về làm "chính mình". Bây giờ, khi khoảng cách chỉ là từ bàn làm việc đến giường ngủ, chúng ta vô tình để mình rơi vào trạng thái "chờ lệnh" 24/7.

🔹 Chúng ta có thể làm gì?
Thay vì cố gắng tìm kiếm một sự cân bằng hoàn hảo vốn rất khó, bạn hãy thử bắt đầu bằng việc tạo ra những "nghi thức kết thúc":
✅ Đóng máy tính và cất vào ngăn kéo: Một hành động vật lý để báo hiệu cho bộ não: "Giờ làm việc đã hết".
✅ Thay quần áo: Ngay cả khi ở nhà, việc thay từ bộ đồ làm việc sang đồ mặc nhà cũng là một cách để "đổi vai" về mặt tâm lý.
✅ Đi dạo 10 phút: Coi đây là một "chuyến xe bus ảo" để tách biệt hai thế giới.

Linh hoạt là một món quà của thời đại số, nhưng hãy học cách xây dựng những "bức tường tâm trí" đủ vững chắc, để khi bạn ở bên gia đình hay chính mình, công việc không còn là "vị khách không mời" làm phiền bạn nữa.

MedNeuro Corporate Wellbeing Services

26/05/2026

25/05/2026

23/05/2026

21/05/2026

20/05/2026

19/05/2026

19/05/2026

19/05/2026

19/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category