13/11/2023
Ý NGHĨA THIỀN KHÍ LƯU:
YOGA HAY LÀ THIỀN?
------------------------------
🥰 Ngày nay, chúng ta đã không quá xa lạ gì với phương pháp tập luyện Yoga hay kỹ thuật thực hành Thiền định – Thiền quán. Tuy nhiên, chúng ta dường như đã lãng quên một phương pháp tập luyện cổ xưa: Phương pháp Khí Lưu. Một câu hỏi đặt ra: Đây là kỹ thuật thực hành Thiền hay là phương pháp tập luyện Yoga?
👉 Câu trả lời nằm ở ngay đây:
🍀 Phương pháp Khí Lưu là một phương pháp kết hợp đầy đủ kỹ thuật trong Thiền định – Thiền quán, cùng với sự chuyển động của dòng khí (chủ yếu được sinh ra từ tổ hợp các chuyển động định hướng của cơ thể) nhằm mục đích sau cùng là đưa cơ thể con người hồi phục trạng thái tự nhiên nhất của chính mình.
Có thể nói, phương pháp này đạt trạng thái cân bằng giữa chuyển động và tĩnh tại trong Thân – Tâm – Trí mỗi người.
🍀 Yoga Khí Lưu là bài tập luyện yoga sử dụng phương pháp Khí lưu như một phương tiện truyền đạt chính. Người tập luyện sẽ thông qua sự an tĩnh trong tâm trí, hòa nhập vào trong các tư thế và chuyển động của cơ thể để sinh ra luồng khí, cải thiện lưu lượng khí, thông tắc cho các điểm giao thoa và tái định hướng dòng khí trong kinh mạch – lạc mạch, sau cùng sẽ tăng hiệu quả nuôi dưỡng & trị liệu phục hồi cho cơ thể.
🍀 Thiền Khí Lưu là bài thực hành thiền quán (lưu ý: cần thiết giữ an định trước và trong khi thực hành thiền quán), sử dụng phương pháp khí lưu như một phương tiện để kích hoạt đề mục thiền. Thông qua bài thiền khí lưu, Thiền Sinh sẽ dựa trên chuyển động của cơ thể mà quan sát các dòng chảy của khí, quan sát sự thông suốt & tắc nghẽn của các kinh mạch – lạc mạch. Thông qua những tri giác đó, chúng ta có thể đối chiếu và hiểu rõ hơn về Tâm Thức của chính mình, để nương tựa vào đó mà sửa đổi bản thân, mà tu rèn Bi – Trí – Dũng…
🥰 Bạn biết không, các khái niệm đều mang tính chất tương đối. Và các phương pháp sẽ chỉ là phương tiện để chúng ta tu rèn, “cải tạo” tâm thức của chính mình. Cán cân định tuyến của Phương pháp Khí Lưu, khi lệch về Yoga hay lệch về Thiền cũng đều mang đến những hiệu quả đầy nhiệm màu trong chính chúng ta. Hơn thế nữa, cán cân định tuyến này sẽ không bao giờ có thể đứng yên tại “vị trí trung bình” mà nó sẽ dao động liên tục giữa Thiền & Yoga, giữa Tâm Trí & Cơ Thể chúng ta…
🥰 Vậy thì, hãy cùng Phòng Thiền Triết Mẫn điểm lại một số ý nghĩa của Thiền Khí Lưu, Bạn nhé:
1️⃣ Tạo ra sự an tĩnh cho Tâm Trí
2️⃣ Tăng cảm nhận về dòng khí trong cơ thể
3️⃣ Nhận biết “bệnh” thông qua tắc nghẽn của kinh – lạc mạch
4️⃣ Phương tiện để tu sửa Thân – Tâm
🥰 Trên đây là ý nghĩa cơ bản nhất, cũng như khái niệm về Thiền Khí Lưu. Để hiểu rõ hơn một bài thực hành khí lưu có những bước nào và có những nguyên tắc nào, mời các Thiền Sinh yêu mến cùng đón đọc ở các bài viết tiếp theo nhé.
Nguyện cầu cho hạt giống yêu thương vô tận sẽ sớm nảy mầm bên trong Bạn.
Yêu thương đong đầy…. 🥰🥰🥰
-------------------------
PHÒNG THIỀN TRIẾT MẪN
ĐC: Đường TL16 – P.Thạnh Lộc, Q.12, TP.HCM
SĐT: 0909.747.805/0946.197.805
