02/12/2024
Gạo lứt tốt hơn gạo trắng chủ yếu nhờ vào việc giữ lại lớp vỏ cám và mầm, giúp bảo tồn nhiều dưỡng chất như chất xơ, vitamin, khoáng chất, và các hợp chất chống oxy hóa. Chứ không phải ăn gạo lứt giảm cân nên ăn nhiều nha các bạn 😉 Ăn cái gì quá nhiều cũng béo thôi.