15/08/2026
𝟑 𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓 Đ𝐀̣𝐎 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐇𝐎̂̃ 𝐓𝐑𝐎̛̣ 𝐂𝐀̉𝐈 𝐓𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐇𝐄̣̂ 𝐁𝐀̀𝐈 𝐓𝐈𝐄̂́𝐓 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉
HỆ BÀI TIẾT VÀ VAI TRÒ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Hệ bài tiết giữ vai trò quan trọng trong việc đào thải độc tố, chất cặn bã và lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, góp phần duy trì sự cân bằng và ổn định các chức năng sinh lý. Khi hệ bài tiết hoạt động không hiệu quả, cơ thể có thể gặp các tình trạng như tiểu khó, tiểu nhiều lần, mệt mỏi, phù nhẹ hoặc cảm giác nặng nề.
Theo y học cổ truyền, việc tác động đúng vào các huyệt đạo có thể hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, điều hòa chức năng tạng Thận và hỗ trợ hoạt động của hệ bài tiết. Tại QH Spa, các liệu trình dưỡng sinh kết hợp bấm huyệt được thực hiện đúng kỹ thuật nhằm mang đến cảm giác thư giãn, đồng thời hỗ trợ chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên.
Dưới đây là 3 huyệt đạo thường được ứng dụng để hỗ trợ cải thiện chức năng hệ bài tiết.
𝟏. 𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐃𝐔
Huyệt Thận Du nằm ở hai bên cột sống thắt lưng, ngang với đốt sống thắt lưng thứ hai, cách đường giữa cột sống khoảng 1,5 thốn.
Trong y học cổ truyền, đây là huyệt có tác dụng bổ thận, hỗ trợ điều hòa chức năng tiết niệu và thúc đẩy quá trình bài tiết nước tiểu. Đồng thời, day bấm huyệt Thận Du còn giúp giảm cảm giác đau mỏi vùng thắt lưng, tăng cường sinh lực và hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi.
Cách thực hiện:
Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt.
Day theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút mỗi bên.
Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày với lực vừa phải.
𝟐. 𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓 𝐓𝐀𝐌 𝐀̂𝐌 𝐆𝐈𝐀𝐎
Huyệt Tam Âm Giao nằm ở mặt trong cẳng chân, cách đỉnh mắt cá chân trong khoảng 3 thốn, sát bờ sau xương chày.
Đây là huyệt hội của ba kinh âm gồm Tỳ, Can và Thận. Việc tác động lên huyệt giúp hỗ trợ điều hòa chức năng thận, thúc đẩy lưu thông khí huyết, hỗ trợ chuyển hóa dịch trong cơ thể và góp phần cải thiện các vấn đề liên quan đến hệ tiết niệu.
Cách thực hiện:
Dùng ngón cái ấn giữ huyệt khoảng 30 giây.
Day tròn nhẹ nhàng từ 1-3 phút cho mỗi bên chân.
Thực hiện đều đặn hằng ngày để hỗ trợ duy trì hiệu quả.
𝟑. 𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓 𝐐𝐔𝐀𝐍 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍
Huyệt Quan Nguyên nằm trên đường giữa bụng, dưới rốn khoảng 3 thốn.
Theo quan điểm y học cổ truyền, Quan Nguyên là huyệt quan trọng giúp bổ nguyên khí, ôn bổ thận khí và hỗ trợ chức năng bài tiết. Ngoài ra, huyệt còn được sử dụng để hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Cách thực hiện:
Đặt lòng bàn tay lên vùng huyệt và xoa ấm khoảng 1 phút.
Dùng đầu ngón tay day nhẹ trong 2-3 phút.
Kết hợp hít thở sâu để cơ thể thư giãn và tăng hiệu quả.
𝐋𝐔̛𝐔 𝐘́ 𝐊𝐇𝐈 𝐃𝐀𝐘 𝐁𝐀̂́𝐌 𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓
- Day bấm huyệt chỉ có tác dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
- Không thực hiện trên vùng da bị viêm, trầy xước hoặc có vết thương hở.
- Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền trước khi tác động lên huyệt, đặc biệt là huyệt Tam Âm Giao.
- Nếu xuất hiện các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu ra máu, đau vùng hông lưng kéo dài hoặc phù nhiều, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀
👉👉 Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và tập luyện đều đặn, các liệu trình dưỡng sinh và bấm huyệt tại QH Spa là giải pháp giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ lưu thông khí huyết và nâng cao sức khỏe theo phương pháp y học cổ truyền.
✔️✔️ Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản sẽ tư vấn và thực hiện liệu trình phù hợp với tình trạng của từng khách hàng, mang đến trải nghiệm chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 CN Huỳnh Tấn Phát: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0909 772 384
🏡 CN Hồng Hà: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0934 066 273
🏡 CN Tân Hưng: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
🌐 Website: www.qh.com.vn
🎵 Tiktok: https://www.tiktok.com/
💬 Zalo OA: https://zalo.me/qhspabamhuyetdongy
