14/08/2026
YOGA VỚI GIÁO VIÊN ẤN ĐỘ – CÓ “NẶNG” NHƯ MỌI NGƯỜI NGHĨ?
Nhắc đến Yoga với giáo viên Ấn Độ, nhiều người thường nghĩ:
“Chắc tập nặng lắm!” 😅
“Chắc phải dẻo, phải khỏe mới theo được!”
👉 Nhưng thực tế không hẳn như vậy.
Yoga không phải là cố gắng ép cơ thể vào những tư thế khó.
Điều quan trọng là tập đúng, hiểu cơ thể và tiến bộ từng bước.
Giáo viên sẽ hướng dẫn, điều chỉnh tư thế và tăng độ thử thách phù hợp với từng người.
Có những buổi tập nhẹ nhàng để giãn cơ – thư giãn – phục hồi.
Cũng có những buổi tập năng động hơn để tăng sức mạnh – sự linh hoạt – khả năng kiểm soát cơ thể.
Vì vậy, người mới cũng hoàn toàn có thể bắt đầu. 🌿
🕐 LỊCH TẬP HUỲNH NHẪN YOGA CENTER
🌅 05:00 – 06:00
🌅 06:15 – 07:15
☀️ 08:00 – 09:00
🌤 15:00 – 16:00
🌙 18:15 – 19:15
🌙 19:30 – 20:30
Mỗi ngày nhiều lớp, nhiều phong cách Yoga và nhiều giáo viên để bạn lựa chọn theo thể trạng và mục tiêu tập luyện.
📍 109/47 An Dương Vương, P. An Lạc, TP.HCM
📞 0932 009499 – Ms. Nhẫn
Đừng nghe người khác nói Yoga Ấn Độ “nặng” thế nào.
Hãy thử một buổi – rồi tự cảm nhận cơ thể mình. 🌱
