Phòng Khám Đa Khoa Đồng Tâm

Phòng Khám Đa Khoa Đồng Tâm Phòng Khám Đa Khoa KHÁM BHYT thứ hai - thứ bảy
KHÁM NHI - KHÔNG ÁP DỤNG BHYT

☎️ 0254.3822.728 0901.650.868

🎲 Ý NGHĨA CỦA CHỈ SỐ BIRADS TRONG CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ U TUYẾN VÚ☄️ Việc xác định mức độ nguy cơ ác tính của các khối u...
23/08/2026

🎲 Ý NGHĨA CỦA CHỈ SỐ BIRADS TRONG CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ U TUYẾN VÚ
☄️ Việc xác định mức độ nguy cơ ác tính của các khối u tuyến vú đóng vai trò quan trọng trong quá trình chẩn đoán và lựa chọn hướng điều trị. Một trong những “thang đo chuẩn” đang được sử dụng rộng rãi hiện nay chính là BIRADS.

🔍 BIRADS (Breast Imaging Reporting and Data System) là hệ thống phân loại do Hiệp hội Điện quang Hoa Kỳ (ACR) xây dựng, chuẩn hóa việc chẩn đoán, tiên lượng nguy cơ ác tính của các khối u vú dựa vào việc mã hóa các tổn thương trên siêu âm, X-quang (mammography), MRI vú.

✨ Ý nghĩa của các chỉ số BIRADS:
👉 BIRADS 1: Không phát hiện tổn thương bất thường.
👉 BIRADS 2: Tổn thương lành tính như nang điển hình, nốt hồi âm dày.
👉 BIRADS 3: Khả năng lành tính cao (thường là u sợi tuyến), chỉ khoảng 0,8% ác tính.
👉 BIRADS 4: Nghi ngờ ác tính, tỉ lệ ác tính khoảng 31,1%, cần sinh thiết để khẳng định.
👉 BIRADS 5: Nguy cơ ác tính rất cao (96,9%), người bệnh bắt buộc phải sinh thiết.
👉 BIRADS 6: Đã được xác nhận ác tính qua giải phẫu bệnh và bệnh nhân sẽ tiếp tục điều trị chuyên sâu.
🎯 Nhờ hệ thống phân loại này, bác sĩ dễ dàng đưa ra chỉ định theo dõi, sinh thiết hoặc điều trị phù hợp cho từng trường hợp.

💚 BIRADS được áp dụng trong toàn bộ quy trình chẩn đoán u tuyến vú giúp phát hiện sớm, đánh giá chính xác và cá thể hóa phương án điều trị cho người bệnh. Cùng với đó là hệ thống máy móc hiện đại:
• Siêu âm vú độ phân giải cao
• X-quang tuyến vú (mammography)

____________
👉 Mọi thông tin xin Quý khách vui lòng liên hệ:​
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐỒNG TÂM
☎️Hotline: 02543 822 728 - 0901 650 868 ​
🕗 Giờ hoạt động:
7:30AM - 18:30PM (Thứ 2 - Thứ 6)
7:30AM - 17:30PM (Thứ 7 - CN)
📍 Địa chỉ: 1004-1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành Phố Hồ Chí Minh

🔗LỊCH KHÁM NHI - ĐỘI NGŨ BÁC SĨ BỆNH VIỆN NHI ĐỒNG 2 🩺 Khám tổng quát Nhi tư vấn giải đáp cho bé tại phòng khám Đa Khoa ...
23/08/2026

🔗LỊCH KHÁM NHI - ĐỘI NGŨ BÁC SĨ BỆNH VIỆN NHI ĐỒNG 2
🩺 Khám tổng quát Nhi tư vấn giải đáp cho bé tại phòng khám Đa Khoa Đồng Tâm

👶🏻Thăm khám nhi tổng quát, thăm khám tư vấn trực tiếp bởi Bác sĩ Bệnh Viện Nhi Đồng 2
👶🏻 Biếng ăn, táo bón, chậm lên kí, dinh dưỡng, hô hấp… không còn là vấn đề.
👶🏻 Viêm phổi, viêm phế quản, tai mũi họng, sốt cao, ho, sổ mũi kéo dài
👶🏻 Viêm da cơ địa, chàm sữa, dị ứng đạm bò, dị ứng thời tiết, mẩn đỏ, ngứa,
👶🏻 Chế độ dinh dưỡng cho bé như thế nào là đúng?

🔗 Hiện tại phòng khám không có chi nhánh khác.

☎️ Ba mẹ vui lòng theo dõi lịch hàng tuần, hàng ngày tại fanpage Phòng Khám, lịch khám Bác sĩ thay đổi hàng tuần theo lịch trực và làm việc tại Bệnh viện Nhi Đồng 2

========
👉 Mọi thông tin xin Quý khách vui lòng liên hệ:​
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐỒNG TÂM
☎️Hotline: 02543 822 728 - 0901 650 868 ​
📍 Địa chỉ: 1004-1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành Phố Hồ Chí Minh

💠 SIÊU ÂM TUYẾN GIÁP MIỄN PHÍ - BẢO VỆ SỨC KHỎE CỔ! CHỦ NHẬT HÀNG TUẦN🎗️Tại sao nên siêu âm tuyến giáp?- Phát hiện sớm c...
22/08/2026

💠 SIÊU ÂM TUYẾN GIÁP MIỄN PHÍ - BẢO VỆ SỨC KHỎE CỔ! CHỦ NHẬT HÀNG TUẦN

🎗️Tại sao nên siêu âm tuyến giáp?

- Phát hiện sớm các bất thường (u, nang, viêm...)
- Đánh giá chức năng tuyến giáp
- Hỗ trợ chẩn đoán bệnh lý (cường giáp, suy giáp...)
- Phòng ngừa ung thư tuyến giáp

🎗️Lưu ý:
- Thực hiện khi có chỉ định của bác sĩ (nếu cần)
- Kết quả cần được bác sĩ chuyên khoa đọc và tư vấn

Đừng bỏ qua cơ hội bảo vệ sức khỏe tuyến giáp! 😊

____________
👉 Mọi thông tin xin Quý khách vui lòng liên hệ:​
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐỒNG TÂM
☎️Hotline: 02543 822 728 - 0901 650 868 ​
🕗 Giờ hoạt động:
7:30AM - 18:30PM (Thứ 2 - Thứ 6)
7:30AM - 17:30PM (Thứ 7 - CN)
📍 Địa chỉ: 1004-1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành Phố Hồ Chí Minh

Tẩy giun định kỳ sao vẫn nhiễm ký sinh trùng? Việc tẩy giun định kỳ không đồng nghĩa với việc phát hiện hay loại bỏ hoàn...
21/08/2026

Tẩy giun định kỳ sao vẫn nhiễm ký sinh trùng?
Việc tẩy giun định kỳ không đồng nghĩa với việc phát hiện hay loại bỏ hoàn toàn ký sinh trùng trong cơ thể. Trên thực tế, nhiều người vẫn còn chủ quan, cho rằng chỉ cần uống t.h.u.ố.c tẩy giun là đủ.

Tuy nhiên, thuốc tẩy giun thông thường chỉ có tác dụng với một số loại giun phổ biến như: giun đũa, giun kim, giun móc, giun tóc. Trong khi đó, các loại ký sinh trùng nguy hiểm hơn như: giun lươn, giun xoắn, sán lá gan, sán lá phổi, sán chó – mèo, sán dây lợn, sán dây bò… không thể tự điều trị bằng thuốc tẩy giun thông thường mà cần được xét nghiệm và điều trị theo phác đồ riêng của bác sĩ.

⚠️ Những thói quen làm tăng nguy cơ nhiễm ký sinh trùng:
- Ăn rau sống, gỏi, đồ tái sống
- Thường xuyên tiếp xúc với chó mèo nhưng không tẩy giun định kỳ cho vật nuôi
- Tiếp xúc với nguồn nước ô nhiễm
- Vệ sinh tay kém, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh

Việc chỉ tẩy giun mà không xét nghiệm kiểm tra có thể khiến bệnh âm thầm tiến triển. Nếu không được phát hiện sớm, ấu trùng có thể di chuyển trong cơ thể, gây tổn thương nhiều cơ quan và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống.

✅ Để phòng ngừa nhiễm ký sinh trùng hiệu quả:
- Tẩy giun định kỳ cho cả gia đình theo khuyến cáo
- Tránh đi chân đất
- Ăn chín, uống sôi, rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
- Giặt giũ chăn màn, đồ dùng, đồ chơi của trẻ thường xuyên
- Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ

🚨 Đi khám ngay khi có các dấu hiệu:
- Ngứa kéo dài, nổi mề đay
- Đau bụng không rõ nguyên nhân
- Mệt mỏi, đau nhức toàn thân
- Hoặc có thói quen sinh hoạt dễ nhiễm ký sinh trùng

👉 Chủ động xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.

_________
👉 Mọi thông tin xin Quý khách vui lòng liên hệ:​
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐỒNG TÂM
☎️Hotline: 02543 822 728 - 0901 650 868 ​
🕗 Giờ hoạt động:
7:30AM - 18:30PM (Thứ 2 - Thứ 6)
7:30AM - 17:30PM (Thứ 7 - CN)

📢 PHÒNG KHÁM TUYỂN DỤNG 📍Vị trí: Xét Nghiệm, Điều Dưỡng, Y Sĩ Đông Y🔰 Mô tả công việc:•  Hỗ trợ Bác sĩ trong quá trình t...
21/08/2026

📢 PHÒNG KHÁM TUYỂN DỤNG
📍Vị trí: Xét Nghiệm, Điều Dưỡng, Y Sĩ Đông Y

🔰 Mô tả công việc:
• Hỗ trợ Bác sĩ trong quá trình thăm khám và điều trị
• Chuẩn bị, vệ sinh dụng cụ, phòng làm việc
• Hỗ trợ chăm sóc và hướng dẫn khách hàng thăm khám

🔰 Yêu cầu:
• Tốt nghiệp chuyên ngành Điều dưỡng, Xét nghiệm, Y sĩ Đông Y
• Có Chứng chỉ hành nghề còn hiệu lực.

🔰 Quyền lợi:
• Được đào tạo các nghiệp vụ và kiến thức
• Môi trường làm việc khang trang, hiện đại và chuyên nghiệp
• Tham gia đầy đủ các chế độ, phúc lợi theo quy định và chính sách của Công ty.
------------------
🔰 Thông tin chi tiết sẽ trao đổi khi phỏng vấn trực tiếp.
Thông tin liên hệ hoặc gửi CV:
Địa chỉ: 1004-1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành Phố Hồ Chí Minh
☎️Tel : 038 5882760 (C Tuyền)

✅ Chụp Nhũ Ảnh: Phương Pháp Sàng Lọc Ung Thư Vú Hiệu QuảChụp nhũ ảnh (Mammography) là một kỹ thuật chụp X-quang chuyên d...
20/08/2026

✅ Chụp Nhũ Ảnh: Phương Pháp Sàng Lọc Ung Thư Vú Hiệu Quả

Chụp nhũ ảnh (Mammography) là một kỹ thuật chụp X-quang chuyên dụng để kiểm tra vú, giúp phát hiện sớm ung thư vú và các bệnh lý khác.

*Tại Sao Cần Chụp Nhũ Ảnh?

- Phát hiện sớm ung thư vú, tăng khả năng điều trị thành công.
- Phát hiện các bất thường như u vú, vôi hóa.
- Đánh giá tình trạng vú trước và sau phẫu thuật.

*Khi Nào Nên Chụp Nhũ Ảnh?

- Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên: Chụp nhũ ảnh định kỳ mỗi 1-2 năm.
- Phụ nữ có tiền sử gia đình ung thư vú: Có thể bắt đầu sớm hơn.
- Phụ nữ có triệu chứng bất thường: Đi khám ngay lập tức.

*Quy Trình Chụp Nhũ Ảnh:

1. Chuẩn bị: Không sử dụng kem, phấn, dầu ở vú.
2. Chụp ảnh: Vú được đặt giữa hai tấm nén.
3. Kết quả: Bác sĩ đọc và tư vấn.

*Lưu Ý:

- Không chụp khi đang mang thai hoặc cho con bú.
- Thông báo cho bác sĩ về tiền sử bệnh.
- Đi khám định kỳ để phát hiện sớm bất thường.

Chụp nhũ ảnh là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe vú. Hãy chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ! 💡

____________
👉 Mọi thông tin xin Quý khách vui lòng liên hệ:​
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐỒNG TÂM
☎️Hotline: 02543 822 728 - 0901 650 868 ​
🕗 Giờ hoạt động:
7:30AM - 18:30PM (Thứ 2 - Thứ 6)
7:30AM - 17:30PM (Thứ 7 - CN)
📍 Địa chỉ: 1004-1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành Phố Hồ Chí Minh

🌿 Y HỌC CỔ TRUYỀN – PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ AN TOÀN, HỖ TRỢ PHỤC HỒI SỨC KHỎEBạn thường xuyên bị đau cổ vai gáy, đau lưng, ...
19/08/2026

🌿 Y HỌC CỔ TRUYỀN – PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ AN TOÀN, HỖ TRỢ PHỤC HỒI SỨC KHỎE

Bạn thường xuyên bị đau cổ vai gáy, đau lưng, thoái hóa khớp, tê bì tay chân hay gặp khó khăn trong vận động? Các phương pháp Y học cổ truyền kết hợp cùng vật lý trị liệu – phục hồi chức năng có thể giúp giảm đau, cải thiện vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống khi được chỉ định phù hợp.

Các dịch vụ tại Phòng khám Đa khoa Đồng Tâm
✅ Châm cứu – Hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ phục hồi chức năng.
✅ Chườm thuốc – Giúp làm ấm vùng điều trị, hỗ trợ giảm đau nhức và tăng sự thư giãn.
✅ Massage trị liệu – Thư giãn cơ, giảm căng cứng và cải thiện lưu thông máu.
✅ Xoa bóp – Bấm huyệt – Hỗ trợ giảm đau, giảm co cứng cơ và cải thiện vận động theo nguyên lý y học cổ truyền.
✅ Tập vật lý trị liệu – Xây dựng bài tập phù hợp nhằm tăng sức mạnh cơ, cải thiện tầm vận động và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh lý.
✅ Cấy chỉ – Phương pháp sử dụng chỉ tự tiêu tại các huyệt đạo theo chỉ định của bác sĩ, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý và giảm tần suất phải châm cứu.
✅ Kéo nắn cột sống cổ – Hỗ trợ giảm đau, cải thiện chức năng vận động ở người có các bệnh lý cột sống cổ khi được bác sĩ chỉ định.
✅ Kéo nắn cột sống thắt lưng – Hỗ trợ giảm áp lực lên cột sống, cải thiện triệu chứng đau và tăng khả năng vận động ở một số trường hợp phù hợp.

🎗️ Đối tượng nên thăm khám
Người đau cổ vai gáy, đau lưng, đau thần kinh tọa.
Người thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp.
Người tê bì tay chân, đau mỏi cơ xương khớp.
Người cần phục hồi chức năng sau chấn thương hoặc sau tai biến theo chỉ định.

Người gặp các vấn đề về vận động cần được đánh giá và hướng dẫn điều trị.

📍 Phòng khám Đa khoa Đồng Tâm
🏥 Địa chỉ: 1004–1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành phố Hồ Chí Minh.
☎️ Hotline: 02543 822 728 – 0901 650 868

Lưu ý: Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào tình trạng bệnh lý của từng người. Người bệnh nên được bác sĩ thăm khám và tư vấn để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, không nên tự ý áp dụng các kỹ thuật chuyên sâu.

Tẩy giun định kỳ sao vẫn nhiễm ký sinh trùng? Việc tẩy giun định kỳ không đồng nghĩa với việc phát hiện hay loại bỏ hoàn...
18/08/2026

Tẩy giun định kỳ sao vẫn nhiễm ký sinh trùng?
Việc tẩy giun định kỳ không đồng nghĩa với việc phát hiện hay loại bỏ hoàn toàn ký sinh trùng trong cơ thể. Trên thực tế, nhiều người vẫn còn chủ quan, cho rằng chỉ cần uống t.h.u.ố.c tẩy giun là đủ.

Tuy nhiên, thuốc tẩy giun thông thường chỉ có tác dụng với một số loại giun phổ biến như: giun đũa, giun kim, giun móc, giun tóc. Trong khi đó, các loại ký sinh trùng nguy hiểm hơn như: giun lươn, giun xoắn, sán lá gan, sán lá phổi, sán chó – mèo, sán dây lợn, sán dây bò… không thể tự điều trị bằng thuốc tẩy giun thông thường mà cần được xét nghiệm và điều trị theo phác đồ riêng của bác sĩ.

⚠️ Những thói quen làm tăng nguy cơ nhiễm ký sinh trùng:
- Ăn rau sống, gỏi, đồ tái sống
- Thường xuyên tiếp xúc với chó mèo nhưng không tẩy giun định kỳ cho vật nuôi
- Tiếp xúc với nguồn nước ô nhiễm
- Vệ sinh tay kém, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh

Việc chỉ tẩy giun mà không xét nghiệm kiểm tra có thể khiến bệnh âm thầm tiến triển. Nếu không được phát hiện sớm, ấu trùng có thể di chuyển trong cơ thể, gây tổn thương nhiều cơ quan và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống.

✅ Để phòng ngừa nhiễm ký sinh trùng hiệu quả:
- Tẩy giun định kỳ cho cả gia đình theo khuyến cáo
- Tránh đi chân đất
- Ăn chín, uống sôi, rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
- Giặt giũ chăn màn, đồ dùng, đồ chơi của trẻ thường xuyên
- Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ

🚨 Đi khám ngay khi có các dấu hiệu:
- Ngứa kéo dài, nổi mề đay
- Đau bụng không rõ nguyên nhân
- Mệt mỏi, đau nhức toàn thân
- Hoặc có thói quen sinh hoạt dễ nhiễm ký sinh trùng

👉 Chủ động xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.

____________
👉 Mọi thông tin xin Quý khách vui lòng liên hệ:​
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐỒNG TÂM
☎️Hotline: 02543 822 728 - 0901 650 868 ​
🕗 Giờ hoạt động:
7:30AM - 18:30PM (Thứ 2 - Thứ 6)
7:30AM - 17:30PM (Thứ 7 - CN)

XÉT NGHIỆM DỊ NGUYÊN: BIẾT ĐÚNG NGUYÊN NHÂN ĐỂ DỊ ỨNG KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO!Dị ứng là một trong những bệnh lý phổ biến nhấ...
17/08/2026

XÉT NGHIỆM DỊ NGUYÊN: BIẾT ĐÚNG NGUYÊN NHÂN ĐỂ DỊ ỨNG KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO!

Dị ứng là một trong những bệnh lý phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và kinh tế của người bệnh. Theo thống kê, khoảng 30–40% dân số toàn cầu mắc các bệnh liên quan đến dị ứng và tỷ lệ này đang tiếp tục gia tăng do ô nhiễm không khí, thay đổi môi trường sống, thực phẩm và biến đổi khí hậu.

Các bệnh lý dị ứng có biểu hiện rất đa dạng, từ cấp tính đến mạn tính, từ tái diễn thường xuyên đến các tình trạng nguy kịch như sốc phản vệ.

☑️ Các bệnh lý dị ứng thường gặp:
• Viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang, viêm kết mạc dị ứng
• Hen phế quản
• Viêm da cơ địa, chàm da, viêm da tiếp xúc
• Dị ứng thức ăn, dị ứng đạm sữa bò ở trẻ nhỏ
• Mề đay, phù mạch
• Dị ứng thuốc và các chế phẩm sinh học
• Dị ứng côn trùng
• Dị ứng liên quan nghề nghiệp hoặc thể thao
• Sốc phản vệ và phản ứng phản vệ

☑️ Dị ứng có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan
• Da: ngứa, mề đay, phù môi, phù mắt
• Hô hấp: ho, khò khè, khó thở, nặng ngực
• Tiêu hóa: nôn ói, đau bụng, tiêu chảy
• Tim mạch – thần kinh: hồi hộp, vã mồ hôi, ngất, lo âu, co giật
• Mắt – tai mũi họng: ngứa, đỏ mắt, chảy nước mắt, nghẹt mũi

☑️ Chẩn đoán dị ứng như thế nào?
Hiện nay, 2 phương pháp phổ biến và có độ nhạy cao trong xác định tác nhân dị ứng là xét nghiệm kháng nguyên IgE đặc hiệu và xét nghiệm lẫy da (skin prick test). Trong đó, xét nghiệm kháng nguyên IgE đặc hiệu ngày càng được sử dụng rộng rãi và ưa chuộng vì tính tiện lợi, cho kết quả nhanh trong vòng vài giờ, có thể phát hiện nhiều tác nhân dị ứng với chi phí hợp lý và không ảnh hưởng bởi các thuốc đang uống.

Tại PKĐK ĐỒNG TÂM, xét nghiệm kháng thể IgE đặc hiệu giúp phát hiện chính xác lên đến 96 tác nhân dị ứng (số lượng dị nguyên cao nhất hiện tại). Kết quả xét nghiệm là cơ sở quan trọng để bạn điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống phù hợp, từ đó cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống dài lâu.

____________
👉 Mọi thông tin xin Quý khách vui lòng liên hệ:​
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐỒNG TÂM
☎️Hotline: 02543 822 728 - 0901 650 868 ​
🕗 Giờ hoạt động:
7:30AM - 18:30PM (Thứ 2 - Thứ 6)
7:30AM - 17:30PM (Thứ 7 - CN)
📍 Địa chỉ: 1004-1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành Phố Hồ Chí Minh

Address

1004-1006 Phạm Hùng, Phường Bà Rịa, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
790000

Opening Hours

Monday 07:30 - 19:30
Tuesday 07:30 - 18:30
Wednesday 07:30 - 18:30
Thursday 07:30 - 18:30
Friday 07:30 - 18:30
Saturday 07:30 - 18:30
Sunday 07:30 - 18:30

Telephone

+842543822728

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Đa Khoa Đồng Tâm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Đa Khoa Đồng Tâm:

Shortcuts

Share