https://www.facebook.com/104712488171696/

Mộc Siva Yoga

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Mộc Siva Yoga

Studio Yoga xinh đẹp dành cho những ai yêu những phút giây yên bình, thư thái để chữa lành cơ thể và tâm hồn �

01/07/2026

Có một điều rất thú vị ở lớp yoga của chúng mình... 🌿

🌿 Những buổi đầu, bạn sẽ được hướng dẫn rất nhiều: cách đặt bàn chân, cách hít thở, cách cảm nhận từng chuyển động. Rồi theo thời gian, lời hướng dẫn dần ít đi. Không phải vì bạn ít được quan tâm đi, mà vì cơ thể đã bắt đầu biết lắng nghe, và bạn cũng đang học cách tự kết nối với chính mình.

🌿 Đến một lúc nào đó, điều quý giá nhất trong giờ học không còn là những lời chỉ dẫn, mà là sự im lặng.
Trong sự im lặng ấy, mỗi hơi thở trở thành người thầy, mỗi chuyển động là một cuộc đối thoại với bản thân.

🌿 Yoga không chỉ là học các tư thế. Yoga còn là hành trình học cách lắng nghe chính mình. 🤍

21/06/2026

🌿 Nhân Ngày Quốc tế Yoga 21/6, chúc bạn luôn tìm thấy sự cân bằng giữa thân – tâm – trí, giữ được nguồn năng lượng tích cực và sự bình an trong từng hơi thở.
🌿 Chúc hành trình Yoga của bạn ngày càng ý nghĩa và tràn đầy cảm hứng.

20/05/2026

Lớp cá nhân 1-1 tại Mộc Siva Yoga vẫn luôn duy trì và nhận học viên mới.
Bạn sẽ được hướng dẫn bài bản và chi tiết từ lý thuyết về 5 điểm yoga cho tới thực hành tư thế yoga cổ điển. Hiểu chi tiết, hiểu sâu về cơ thể và cách luyện tập sẽ giúp bạn thấy Yoga không hề khó như bạn tưởng trước kia 🙏🏻

13/05/2026

🌱13.05.2026
" Hôm nay bạn cho Đôi Chân được nghỉ ngơi chưa ?"
Hôm nay , hôm qua, hôm kia ... bạn có sử dụng đôi chân của mình nhiều ko ?
" Có " phải không nào, bạn đứng, bạn đi, bạn làm việc... và đôi chân cũng mệt đấy ạ
Đôi chân cũng cần được nghỉ ngơi, phục hồi và chăm sóc

" Đứng trên vai " tư thế Hoàng hậu trong chuỗi 12 tư thế căn bản của Sivananda Yoga giúp mình giải phóng những bế tắt ở chân, giúp sự lưu thông máu huyết, giúp đôi chân được nghỉ ngơi, đồng thời cũng làm dịu hệ thần kinh, tăng tuần hoàn máu hỗ trợ sức khỏe

Thực hành mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất bạn nhé
Hoặc đến tập cùng tụi mình tại Mộc Siva Yoga q7 hcm nghen
⚘️🙏🙏🙏⚘️

22/04/2026

🌱_ 22.04.26 _ 🌱
" Sáng nay bạn đã tập Thở chưa ? "

Ở đây chúng mình luôn bắt đầu lớp bằng một vài phút thư giãn, 1 vài phút làm yên mình và 1 vài phút luyện Thở
Ở đây chúng mình không vội, không mong chờ, không phán xét, không so sánh. Chúng mình lặng lẽ chuyển động nhẹ nhàng, chúng mình làm bạn với hơi Thở.

Và chúng mình đã bắt đầu 1 ngày mới như vậy

Luôn trải thảm chờ bạn mới đến
...

08/03/2026

Vì sao Mộc luôn yêu cầu những học viên chưa tập yoga bài bản hoặc với tiếp xúc với yoga vào lớp Yoga Căn Bản dành cho người mới bắt đầu ?

Vì đây là một khoá học đặc biệt lắm.

🍀 Đến với khoá học, học viên sẽ:

🙏🏼 Được hướng dẫn một cách chi tiết để thực hành các tư thế Sivananda yoga cổ điển (phân tích lợi ích, lỗi sai, cách vào thế và thoát thế an toàn). Mỗi học viên sẽ được giáo viên lưu ý về bệnh lý, vấn đề cơ thể (nếu có) để điều chỉnh tập các tư thế phù hợp với cơ thể hiện tại.

🙏🏼 Được thực hành các bài tập thở thanh lọc, giúp cân bằng và kiểm soát năng lượng trong cơ thể, kiểm soát tâm lý.

🙏🏼 Được học lý thuyết xoay quanh 5 điểm của yoga (1. Thể dục đúng, 2. Hít thở đúng, 3. Thư giãn đúng, 4. Ăn uống đúng, 5. Tư duy tích cực và thiền định), giúp bạn bắt đầu nhận thức rõ ràng về lối sống khoẻ mạnh toàn diện, tích cực và bình an.

Dù bạn là ai, nam hay nữ, già hay trẻ, khoẻ hay đau yếu, ngày nào bạn còn THỞ thì ngày đó bạn còn tập được YOGA.

Gửi niệm lành và bình an tới bạn
Om Shanti. Om Bình An 🙏🏻
***
Để đăng ký hay tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ Mộc Siva Yoga
⁠📲 Gửi tin nhắn hoặc comment ngay tại post này để được tư vấn thêm
⁠☎️ Hotline: 0988444145

06/03/2026

THÔNG BÁO KHAI GIẢNG LỚP YOGA NỀN TẢNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - 6am THỨ 3,5,7

Rất lâu rồi chúng mình mới đăng ký tuyển sinh học viên cho lớp căn bản - dành cho người mới bắt đầu, hoặc người đã tập yoga nhưng chưa được học bài bản về yoga cổ điển.

Yoga cổ điển hay lắm, ai đã từng tập rồi thì sẽ muốn theo hoài. Nó là sự tập luyện kiên trì và bền bỉ từng ngày từng ngày, để cơ thể và tâm trí đẹp và khoẻ lên trông thấy ❤️

Chúng mình còn trống 3 thảm nữa thôi, mời bạn nhanh tay đăng kí để lớp đủ đồng môn bắt đầu rồi. Thông tin chi tiết mời bạn đọc dưới comment nhé

Thương 🙏🏻

08/01/2026

Phong thủy trong nhà thực sự rất quan trọng. Chị em chúng mình hãy chú trọng đến việc thanh lọc không gian sống mỗi ngày nhé, nổi một bếp sông thơm lừng mỗi ngày, vừa giúp cho không gian ấm áp hơn, giúp tâm trí thư giãn hơn, đẩy những năng lượng xấu đi, ….. Ở đây chúng mình có bán một set xông nhà thảo mộc trọn bộ nhé ❤️

10/11/2025

🙏🏻 Hãy bắt đầu một ngày mới, một tuần mới bằng năng lượng bình an, tích cực và thật khoẻ khoắn với chúng mình nhé.

Lớp All Level vẫn duy trì bao năm nay, bền bỉ mà không ồn ào….

Lớp Căn bản dành cho người mới bắt đầu có ai muốn đăng ký hãy nhắn ngay cho Mộc để chúng mình cùng trải thảm với nhau nhé ❤️

21/06/2025

Chào mừng ngày quốc tế yoga 21/6 😍

Biết ơn vì chúng ta vẫn được gặp nhau, đồng hành cùng nhau tại Mộc Siva Yoga.

Mong cho các thầy luôn soi sáng và dẫn lối để chúng con kiên trì trên con đường thực hành dưỡng Thân - Tâm -Trí này 🙏🏻

Address

Số 38 Lô K Khu Dân Cư Phú Mỹ, Đường Hoàng Quốc Việt, Quận 7
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84988444145

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mộc Siva Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mộc Siva Yoga:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?