10/09/2024
Khối lượng cơ bắp của chúng ta tỉ lệ nghịch với thời gian và độ tuổi. Theo kiểu, nếu bạn ko sử dụng nó, bạn sẽ mất nó.
Đặc biệt, khi lớn tuổi những người ít vận động sẽ mất cơ bắp nhanh hơn so với những người có tập luyện thể thao. Mà cơ bắp lại là thứ chống đỡ xương khớp trên cơ thể chúng ta!
