20/08/2026
🌿 HÀN KHÍ – VÌ SAO CƠ THỂ DỄ ĐAU MỎI KHI NHIỄM LẠNH
Theo quan niệm Y học cổ truyền, Hàn khí là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng đến sự lưu thông của khí huyết. Khi cơ thể thường xuyên tiếp xúc với môi trường lạnh, điều hòa, mưa gió hoặc giữ ấm không tốt, một số người có thể xuất hiện tình trạng đau mỏi, co cứng cơ, tê lạnh tay chân, đau cổ vai gáy, đau lưng – gối hoặc cảm giác khó chịu tăng lên khi thời tiết lạnh.
🔸 Vì sao Hàn khí dễ gây đau?
Trong Y học cổ truyền, Hàn có tính ngưng trệ, khiến khí huyết vận hành kém thông suốt. Khi vùng cơ – khớp bị lạnh, cơ có xu hướng co cứng, từ đó làm cảm giác đau mỏi rõ hơn, đặc biệt ở những người đã có sẵn vấn đề về cột sống, cơ xương khớp.
🔸 Điều trị Hàn khí như thế nào?
Tùy tình trạng mỗi người, bác sĩ có thể xây dựng phác đồ phù hợp, kết hợp các phương pháp như:
- Châm cứu – điện châm
- Cứu ngải, hỗ trợ làm ấm vùng bị lạnh
- Xoa bóp – bấm huyệt
- Vật lý trị liệu và các thiết bị hỗ trợ
- Hướng dẫn vận động, nghỉ ngơi và giữ ấm đúng cách
👉 Không phải cứ đau là do “Hàn khí”. Các triệu chứng đau kéo dài, tê yếu hoặc hạn chế vận động cần được thăm khám để xác định nguyên nhân trước khi điều trị.
🌱 LỜI DẶN:
✔️ Giữ ấm vùng cổ, vai, lưng và các khớp khi thời tiết lạnh.
✔️ Hạn chế ngồi lâu dưới điều hòa hoặc để gió lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể.
✔️ Duy trì vận động nhẹ nhàng, tránh bất động quá lâu.
✔️ Không tự ý chườm nóng hoặc điều trị khi chưa biết rõ nguyên nhân đau.
✔️ Nếu đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc kèm tê yếu, nên đi thăm khám sớm.
💚 Nếu Cô Chú, Anh Chị đang gặp tình trạng đau cổ vai gáy, đau lưng, đau khớp, tê mỏi tay chân hoặc đau tăng khi thời tiết thay đổi, có thể đến Phòng khám YHCT Tienori để được bác sĩ thăm khám và tư vấn hướng điều trị phù hợp.
📍 PHÒNG KHÁM YHCT TIENORI
860 Tân Kỳ Tân Qúy, Phường Bình Hưng Hòa, Bình Tân, TP.HCM
☎️ Liên hệ Phòng khám để được hỗ trợ và đặt lịch thăm khám.
090 8685 386
