Trusilvr

Trusilvr Người có sức khỏe, có hy vọng; và người có hy vọng, có tất cả mọi thứ.

Tư vấn giải pháp cải thiện
Viêm Phụ Khoa - Viêm Nấm- Viêm Lộ Tuyến- HPV - Sùi Mào Gà 🐥🌸
Trào Ngược Dạ Dày - Viêm Loét Dạ Dày - Viêm Xung Huyết
Viêm Tiết Niệu - Viêm Niệu Đạo

🔥 HÔM NAY LINH VẪN ĐI ĐƠN ĐỀU TAY CHO ANH CHỊ EM KHẮP 3 MIỀN 🔥Mỗi ngày điều làm Linh vui nhất là liên tục nhận được nhữn...
24/08/2026

🔥 HÔM NAY LINH VẪN ĐI ĐƠN ĐỀU TAY CHO ANH CHỊ EM KHẮP 3 MIỀN 🔥

Mỗi ngày điều làm Linh vui nhất là liên tục nhận được những tin nhắn:

📩 “Anh gửi em 1 liệu trình nhé”
📩 “Hôm nay em chốt đơn”
📩 “Theo dõi lâu rồi, giờ em quyết định bắt đầu”

Và rồi những kiện hàng lại tiếp tục lên đường ❤️

📦 Đơn hàng hôm nay được gửi đi khắp nơi:

✅ Hà Nội
✅ Hải Phòng
✅ Nghệ An
✅ Thanh Hóa
✅ Bình Định
✅ Tiền Giang
✅ Vĩnh Long
✅ An Giang
✅ Cà Mau
✅ Bạc Liêu

Không chỉ trong nước, nhiều anh em Việt Nam tại:

✈️ Nhật Bản
📦 Hàn Quốc
🔥 Đài Loan
🌎 Mỹ
🌏 Úc
🍁 Canada

vẫn đều đặn đặt hàng và đồng hành cùng Nhựt.

Điều đáng quý nhất không phải là số lượng đơn hàng, mà là ngày càng có nhiều người chủ động quan tâm đến sức khỏe của mình hơn.

Có người mới bắt đầu.
Có người đang sử dụng liệu trình tiếp theo.
Có người quay lại vì đã cảm nhận được những thay đổi tích cực.

❤️ Cảm ơn tất cả anh chị em đã luôn tin tưởng và lựa chọn Linh.

Sức khỏe không phải là tất cả, nhưng khi mất sức khỏe thì mọi kế hoạch đều phải tạm dừng.

Nếu đã có dự định cải thiện sức khỏe, đừng trì hoãn quá lâu.

Chúc cả nhà thật nhiều năng lượng, thật nhiều sức khỏe và thật nhiều thành công! 🚀


5 Dấu hiệu viêm dạ dày mà bạn nên biết..
23/08/2026

5 Dấu hiệu viêm dạ dày mà bạn nên biết..

6 thực phẩm người viêm loét dạ dày nên ănAi đang viêm loét dạ dày nên tham khảo
23/08/2026

6 thực phẩm người viêm loét dạ dày nên ăn
Ai đang viêm loét dạ dày nên tham khảo

23/08/2026

🚨 ĐỪNG CHỦ QUAN! NẾU ĐAU DẠ DÀY KÈM 3 DẤU HIỆU NÀY, CẦN ĐI KHÁM NGAY! 🚨

Đau râm ran hay trào ngược có thể là "chuyện thường ngày" với người bệnh dạ dày. Nhưng nếu cơ thể xuất hiện 1 trong 3 dấu hiệu sau, ổ loét của bạn đang "kêu cứu" và có nguy cơ chuyển biến xấu:

❌ 1. Đi ngoài phân đen hoặc nôn ra dịch lợn cợn: Phân đen như hắc ín hoặc nôn ra dịch như bã cà phê là báo động đỏ của tình trạng xuất huyết (chảy máu ổ loét). Không phải do đồ ăn đâu nhé!
❌ 2. Cơn đau đột ngột dữ dội: Từ đau âm ỉ chuyển sang đau quặn thắt, vã mồ hôi hột, sờ vào thấy bụng gồng cứng ngắc. Rất có thể tổn thương đã ăn sâu vào thành dạ dày.
❌ 3. Sụt cân bất thường, da xanh xao: Tự nhiên sụt vài ký trong thời gian ngắn dù không ăn kiêng, kèm theo hoa mắt, chóng mặt do cơ thể mất máu rỉ rả qua vết loét hằng ngày.

🛑 Ở giai đoạn này, TUYỆT ĐỐI KHÔNG tự ý dùng mẹo dân gian hay uống các loại lá không rõ nguồn gốc. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức để được can thiệp y tế kịp thời!
Sau khi đã qua cơn nguy hiểm và được bác sĩ ổn định tình trạng, hãy quay lại đây, Thùy sẽ hướng dẫn bạn lộ trình dinh dưỡng phục hồi niêm mạc để vết loét lành hẳn nhé.

💬 Bạn có đang gặp phải dấu hiệu bất thường nào không? Chia sẻ xuống dưới để Linh hỗ trợ nhé!

23/08/2026

Nếu dạ dày đang viêm, loét, đừng chỉ uống thuốc… hãy ăn theo cách giúp niêm mạc có cơ hội phục hồi thật sự.

✅ Đây là những nhóm thực phẩm tôi thường khuyên bệnh nhân ưu tiên trong giai đoạn phục hồi dạ dày:

👉 1. Nhóm giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày
Những thực phẩm này giúp giảm kích thích acid lên vùng viêm loét.

• Đậu bắp: Giàu pectin và chất nhầy tự nhiên, hỗ trợ làm dịu niêm mạc.
• Nha đam (lô hội): Hỗ trợ giảm kích ứng và cảm giác nóng rát.
• Khoai tây, khoai lang: Chứa tinh bột dễ tiêu, giúp dạ dày “đỡ mệt” hơn khi tiêu hóa.
• Cháo yến mạch: Hỗ trợ hấp thu bớt acid và tạo cảm giác dễ chịu cho dạ dày.

👉 2. Nhóm hỗ trợ kháng viêm & phục hồi tổn thương
• Nghệ và mật ong: Curcumin trong nghệ có đặc tính hỗ trợ chống viêm niêm mạc.
• Gừng: Hỗ trợ giảm đầy bụng, buồn nôn và khó tiêu.
• Cá béo (cá hồi, cá thu): Giàu Omega-3 giúp hỗ trợ giảm phản ứng viêm.
• Trứng, cá hấp: Nguồn đạm dễ tiêu giúp tái tạo niêm mạc.

👉 3. Nhóm giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn
• Sữa chua ít đường: Bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Đu đủ chín: Chứa enzyme hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.
• Chuối chín: Giúp giảm kích thích niêm mạc dạ dày.
• Rau xanh nấu mềm: Hỗ trợ nhu động ruột và hạn chế đầy hơi.

💗 Ngoài ăn đúng, cách ăn cũng rất quan trọng:
• Ăn chậm, nhai kỹ
• Chia nhỏ bữa ăn
• Không để quá đói hoặc ăn quá no
• Hạn chế ăn khuya
• Tránh rượu bia, cà phê đậm, đồ cay nóng, nước có gas

🍀 Bác sĩ nhắc thật:
Niêm mạc dạ dày cần thời gian để lành lại.
Có người uống thuốc rất đều nhưng ngày nào cũng cà phê, bỏ bữa, ăn cay… thì vết viêm vẫn rất khó hồi phục.

Điều trị đúng + ăn uống đúng + sinh hoạt đúng
mới là cách giúp dạ dày phục hồi bền vững hơn. 👌

Khi nhiễm HPV, chế độ ăn không thể “diệt virus” trực tiếp, nhưng có thể hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn để cơ thể ...
13/08/2026

Khi nhiễm HPV, chế độ ăn không thể “diệt virus” trực tiếp, nhưng có thể hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn để cơ thể đào thải virus hiệu quả hơn.

Nhóm thực phẩm nên ưu tiên

1. Rau xanh đậm và rau họ cải

Giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ chống oxy hóa.

* Bông cải xanh
* Cải xoăn
* Rau bina
* Cải thìa
* Súp lơ

2. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C hỗ trợ miễn dịch và phục hồi tế bào.

* Cam
* Quýt
* Ổi
* Kiwi
* Dâu tây

3. Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phục hồi tổn thương.

* Hàu
* Thịt bò
* Hạt bí
* Các loại đậu

4. Thực phẩm giàu lợi khuẩn

Hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch.

* Sữa chua không đường
* Kefir
* Kim chi
* Dưa cải lên men

5. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Giúp giảm stress oxy hóa và hỗ trợ cơ thể chống virus.

* Trà xanh
* Nghệ
* Cà chua
* Việt quất

Nên hạn chế

* Rượu bia
* Thuốc lá
* Đồ ăn nhiều đường
* Thức ăn nhanh, dầu mỡ nhiều
* Thức khuya kéo dài, stress liên tục

Một số lưu ý quan trọng

* HPV có nhiều tuýp, đa số cơ thể có thể tự đào thải nếu miễn dịch tốt.
* Nếu là HPV nguy cơ cao như HPV 16, 18 thì nên theo dõi định kỳ theo hướng dẫn bác sĩ.
* Nam và nữ đều nên ngủ đủ giấc, tập luyện đều và quan hệ an toàn để hạn chế lây nhiễm.
Vương Linh Store 0342.068.570

13/08/2026

⚠️ ĐỪNG XEM THƯỜNG TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY!

Ban đầu chỉ là ợ nóng, ợ chua, nóng rát sau xương ức… nhưng nếu kéo dài, trào ngược có thể gây viêm thực quản, loét, hẹp thực quản và Barrett thực quản.

👉 Nếu bạn thường xuyên bị trào ngược, đặc biệt là về đêm, đừng chủ quan. Hãy tìm nguyên nhân và điều trị đúng cách.

📌 Lưu lại để xem khi cần & chia sẻ cho người thân nhé!

Tác dụng của chuối xanh đối với viêm dạ dày, trào ngược, viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thíchChuối xanh là một th...
13/08/2026

Tác dụng của chuối xanh đối với viêm dạ dày, trào ngược, viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích

Chuối xanh là một thực phẩm giàu tinh bột kháng (resistant starch), chất xơ hòa tan (pectin), kali và các hợp chất chống oxy hóa. Khi được chế biến đúng cách (luộc, hấp hoặc nấu chín), chuối xanh có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, tuy nhiên không phải là thuốc điều trị bệnh.

1. Đối với viêm đau dạ dày

Chuối xanh có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày nhờ hàm lượng pectin và các hợp chất thực vật có khả năng hỗ trợ tăng tiết chất nhầy, giúp giảm tác động của axit lên niêm mạc. Tinh bột kháng cũng góp phần tạo môi trường thuận lợi cho hệ vi sinh đường ruột. Tuy nhiên, chuối xanh không thể thay thế thuốc điều trị viêm dạ dày hoặc thuốc diệt vi khuẩn Helicobacter pylori nếu có nhiễm khuẩn.

2. Đối với trào ngược dạ dày – thực quản (GERD)

Chuối xanh có tính axit thấp nên thường không làm tăng triệu chứng ợ nóng như một số loại trái cây chua. Khi ăn với lượng vừa phải, chuối xanh có thể giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hoặc chế biến với nhiều dầu mỡ, người bệnh có thể bị đầy bụng, làm tăng áp lực trong dạ dày và khiến trào ngược nặng hơn.

3. Đối với viêm đại tràng

Chuối xanh là nguồn tinh bột kháng và pectin tốt, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột. Khi được lên men trong đại tràng, tinh bột kháng tạo ra các axit béo chuỗi ngắn (đặc biệt là butyrate), góp phần cung cấp năng lượng cho tế bào niêm mạc đại tràng, hỗ trợ giảm viêm và cải thiện hàng rào bảo vệ ruột. Ngoài ra, pectin giúp hấp thu nước trong lòng ruột, từ đó cải thiện tình trạng tiêu chảy nhẹ và làm phân khuôn hơn.

4. Đối với hội chứng ruột kích thích (IBS)

Ở người mắc IBS, chuối xanh có thể mang lại lợi ích nhờ hàm lượng FODMAP thấp khi dùng với lượng vừa phải, giúp giảm nguy cơ đầy hơi so với nhiều loại trái cây khác. Tinh bột kháng và pectin cũng góp phần cải thiện hệ vi sinh đường ruột và điều hòa nhu động ruột. Tuy nhiên, một số người bị IBS, đặc biệt là thể đầy hơi hoặc táo bón, có thể cảm thấy chướng bụng nếu ăn quá nhiều chuối xanh. Vì vậy, nên bắt đầu với lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG:

Nên ăn chuối xanh đã luộc, hấp hoặc nấu chín để dễ tiêu hóa. Không nên ăn quá nhiều trong một bữa vì có thể gây đầy bụng hoặc khó tiêu.
Chuối xanh chỉ có vai trò hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị hoặc chế độ dinh dưỡng do bác sĩ hướng dẫn.
Nếu có đau bụng dữ dội, sụt cân, đi ngoài ra máu hoặc triệu chứng kéo dài, cần khám chuyên khoa tiêu hóa để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.




Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một bệnh khá phổ biến, gây ra bởi sự suy giảm chức năng của cơ thắt dưới thực quản...
13/08/2026

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một bệnh khá phổ biến, gây ra bởi sự suy giảm chức năng của cơ thắt dưới thực quản, khiến axit dạ dày trào ngược lên gây ợ nóng, ợ chua, đau tức ngực, khó nuốt... Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng.
Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế tối đa để giảm kích thích dạ dày và ngăn ngừa trào ngược:
1. Thực phẩm giàu chất béo
• Đồ chiên rán, xào nhiều dầu mỡ (gà rán, khoai tây chiên, thịt quay, mỡ động vật...).
• Thịt đỏ nhiều mỡ, đồ ăn nhanh, pizza, bánh ngọt béo.
• Sữa nguyên kem, phô mai béo, kem.
Lý do: Chất béo làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến dạ dày đầy lâu hơn và tăng áp lực lên cơ thắt thực quản.
2. Thực phẩm và đồ uống có tính axit cao
• Trái cây họ cam (cam, chanh, bưởi, quýt) và nước ép của chúng.
• Cà chua, nước sốt cà chua, tương cà.
• Một số quả chua khác như dứa (khi ăn nhiều).
Lưu ý: Không nên ăn khi bụng đói.
3. Gia vị cay nóng và một số loại kích thích
• Ớt, tiêu, tỏi, hành (đặc biệt hành sống), gia vị cay nóng.
• Bạc hà (peppermint), socola.
Lý do: Chúng làm giãn cơ thắt dưới thực quản và kích thích niêm mạc.
4. Đồ uống kích thích
• Cà phê, trà đặc, đồ uống có caffeine.
• Rượu bia, đồ uống có cồn.
• Nước ngọt có gas, soda.
• Socola nóng hoặc đồ uống chứa socola.
Lý do: Caffeine và cồn làm giãn cơ thắt, tăng tiết axit dạ dày.
5. Các thực phẩm khác cần hạn chế
• Quả chứa nhiều nhựa như hồng xiêm, sung (có thể tạo cục khi gặp axit dạ dày).
• Thực phẩm quá mặn, đồ muối chua, hun khói.
• Ăn quá no, ăn khuya (nên ăn tối trước khi ngủ ít nhất 2-3 giờ).
Lời khuyên thêm từ kinh nghiệm:
• Mỗi người có ngưỡng dung nạp khác nhau, nên bạn có thể ghi nhật ký ăn uống để theo dõi xem thực phẩm nào làm triệu chứng nặng hơn.
• Không chỉ kiêng khem, bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ, nhai kỹ, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu như cháo, bánh mì, yến mạch, rau xanh luộc, thịt nạc, cá, chuối, táo (không chua), đậu... Uống nước ấm, tránh nằm ngay sau ăn, không mặc quần áo bó chặt.
• Nếu triệu chứng nặng (nuốt khó, giảm cân, nôn ra máu...), bạn cần đến khám trực tiếp để nội soi và có phác đồ điều trị cụ thể (thuốc ức chế bơm proton, thay đổi lối sống...).
Bạn đang gặp triệu chứng cụ thể nào hay đã điều trị gì chưa? Có thể bình luận để được tư vấn nhé!




Address

290 Đường An Dương Vương, Phường 4, Quận 5, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Telephone

+84342068570

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trusilvr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trusilvr:

Shortcuts

Share

Category