Bác sĩ Lương Mỹ Hạnh

Bác sĩ Lương Mỹ Hạnh Bác sĩ, Chuyên da da liễu - KOL
Tiktok:
For work: [email protected]
Contact Assistant: 086 2497969

DÙNG AHA HAY BHA? ĐỪNG CHỌN BỪA NẾU CHƯA ĐỌC BÀI NÀY! 💡Rất nhiều bạn dùng Acid tẩy da chết nhưng da không đẹp lên mà chỉ...
27/08/2026

DÙNG AHA HAY BHA? ĐỪNG CHỌN BỪA NẾU CHƯA ĐỌC BÀI NÀY! 💡

Rất nhiều bạn dùng Acid tẩy da chết nhưng da không đẹp lên mà chỉ thấy kích ứng, nguyên nhân lớn nhất là chọn sai loại Acid cho tình trạng da của mình:

🔹 CHỌN AHA KHI: Da bạn là da khô, da lão hóa, sần sùi, thô ráp hoặc không đều màu. AHA tan trong nước, xử lý gọn lớp sừng trên bề mặt để da căng bóng tức thì.
🔹 CHỌN BHA KHI: Da bạn nhiều dầu thừa, bít tắc, nhiều mụn ẩn, mụn đầu đen và lỗ chân lông to. BHA tan trong dầu sẽ len lỏi làm sạch tận gốc nang lông.

📌 3 Nguyên tắc vàng khi bắt đầu dùng:

- Thứ tự: Làm sạch -> Thoa AHA/BHA -> Đợi 10 phút -> Serum phục hồi -> Khóa ẩm.
- Tần suất: Khởi đầu 1-2 lần/tuần, tăng dần khi da đã quen.
- Bắt buộc: Phải chống nắng kỹ và cấp ẩm phục hồi đầy đủ (B5, HA, Ceramide).

Chi tiết cơ chế, cách kết hợp xen kẽ và các sản phẩm uy tín Dr Hạnh đã tổng hợp trọn bộ trong 3 trang infographic bên dưới.

📩 Bạn chưa rõ da mình hợp nồng độ nào? Inbox tình trạng da để Dr Hạnh hỗ trợ xây dựng routine chuẩn nhé!

26/08/2026

3 ROUTINE SKINCARE mà đụng phải là… QUĂNG TIỀN QUA CỬA SỔ

24/08/2026

✨ CHẾ ĐỘ CHĂM DA & CHĂM SỨC KHỎE DÀNH CHO CÁC MOM

Muốn da đẹp và khỏe hơn, đừng chỉ tập trung vào skincare. Một làn da khỏe cần được chăm sóc từ bên ngoài lẫn bên trong🤍

🧴 SKINCARE
• Niacinamide:hỗ trợ điều tiết bã nhờn, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ và giúp da khỏe, ổn định hơn. Đầu tư một em HA xịn để cấp ẩm cũng rất đáng nhé. Khi da đủ ẩm và khỏe, việc chăm sóc da sẽ “dễ chiều” hơn rất nhiều.

• Da mụn: có thể ưu tiên Azelaic Acid kết hợp BHA 2% khoảng 2 lần/tuần, tùy tình trạng và khả năng dung nạp của da.
• Da sạm, tăng sắc tố: Vitamin C + Kojic Acid.
• Da khô, lão hóa: Peptide + AHA.

☀️ Và đặc biệt, kem chống nắng là bước BẮT BUỘC mỗi ngày. Có thể lựa chọn kem chống nắng vật lý hoặc kem lai với công thức phù hợp, lành tính với làn da.

💊 BỔ SUNG DINH DƯỠNG
Sắt, Canxi + D3, vitamin tổng hợp… nên được bổ sung phù hợp với nhu cầu của cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn mang thai.

🥗 ĂN UỐNG THEO “QUY TẮC BÀN TAY”
Một cách đơn giản để kiểm soát khẩu phần mỗi bữa:
🤲 Đạm: khoảng 1 lòng bàn tay – thịt, cá, trứng, hải sản…
✊ Rau củ: khoảng 1 nắm tay.
🫳 Tinh bột: khoảng 1 lòng bàn tay khum – cơm, khoai, phở, bún…
👍 Chất béo: khoảng 1 ngón tay cái – các loại hạt, dầu, bơ…

Có thể bổ sung thêm sữa hạt hoặc sữa tươi phù hợp trong ngày. Sữa bầu không nhất thiết phải là lựa chọn bắt buộc,quan trọng nhất vẫn là một chế độ ăn đa dạng và cân bằng.

Đẹp không chỉ là da đẹp, mà còn là khi cơ thể khỏe, tinh thần tốt và mình cảm thấy thoải mái với chính mình. 🌿

Các mom lưu lại để áp dụng dần nhé — không cần làm thật nhiều, chỉ cần đúng và đều mỗi ngày là da đã có thể sang trang mới rồi 🥰

22/08/2026

Trị mụn hiệu quả và bền vững như thế nào, xem video để hiểu rõ nhé

21/08/2026

Nội tâm nhảy múa khi thấy được sự thay đổi rõ rệt của khách nhà mình 😍

19/08/2026

Top 5 hoạt chất không làm bạn thất vọng, mụn nội tiết chú ý hoạt chất đầu và cuối nhé

18/08/2026

Các mom hay khen bác Hạnh như chưa có cuộc đẻ nào nhưng mà không phải đâu, đánh đổi nhiều lắm 😊 Nhưng được 1 em bé dễ thương iu nhất trên đời. Mới cho bạn bác sĩ nhà mình xem mấy hình lúc mới sinh mấy ngày. Bả shock. Bởi vậy phụ nữ mình vất vả thật. Thương nhau nhé 🥰

18/08/2026

Mn hay hỏi lương Bs có cao không. Cũng cũng, đếm suốt ngày luôn mn nhé 💰=)))

Thêm một chút động lực cho những ai đang trên hành trình cải thiện làn da đây 🤍Từ mụn, sắc tố, giãn mao mạch đến tình tr...
17/08/2026

Thêm một chút động lực cho những ai đang trên hành trình cải thiện làn da đây 🤍

Từ mụn, sắc tố, giãn mao mạch đến tình trạng da kém săn chắc - mỗi khách sẽ có một hướng điều trị riêng, không phải cứ làm nhiều là tốt.

Mỗi liệu trình đều cần sự phù hợp, kiên trì và chăm sóc đúng cách. Vì mình luôn mong muốn khách không chỉ thấy da đẹp hơn, mà còn khỏe hơn và duy trì được kết quả lâu dài❤️

Làm đẹp với mình chưa bao giờ chỉ là chuyện của làn da. 🤍Là bác sĩ, lại là một mẹ bỉm, mình càng để ý hơn đến việc chăm ...
16/08/2026

Làm đẹp với mình chưa bao giờ chỉ là chuyện của làn da. 🤍

Là bác sĩ, lại là một mẹ bỉm, mình càng để ý hơn đến việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong thay vì chỉ chăm ở bên ngoài. Vì vậy nên ngoài skincare thì mình cũng cố gắng ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và bổ sung thêm những dưỡng chất phù hợp trong cuộc sống hằng ngày.

Dạo gần đây mình có sử dụng sữa mầm đậu nành đến từ nhà NutiFood Việt Nam như một cách đơn giản để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày

✨Và mình muốn chia sẻ điều nhỏ xinh này với các khách hàng của Hanah nữa. Từ hôm nay, khách hàng đến Hanah thăm khám sẽ được mời sữa mầm đậu nành NutiFood hoàn toàn miễn phí

Cảm ơn Nutifood đã đồng hành và tài trợ những phần quà nhỏ đầy ý nghĩa này nhé🥰

Address

59 Trần Quốc Thảo, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, HCM
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+842873030866

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Lương Mỹ Hạnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác sĩ Lương Mỹ Hạnh:

Shortcuts

Share

Category