ZEUS GYM Fitness & Rehab

ZEUS GYM Fitness & Rehab 🏋️‍♂️ GIỚI THIỆU ZEUS GYM FITNESS &
Hệ thống máy tập mới, đa dạng cho mọi nhóm cơ. Khu vực tập tạ, cardio, functional training đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân (PT) theo sát lộ trình. Khu vực rehab, KTV được cấp chứng chỉ hành nghề từ Viện YHCT TP HCM.

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09 🇻🇳ZEUS GYM FITNESS & REHAB xin trân trọng thông báo đến Quý hội viên lịch nghỉ lễ ...
26/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09 🇻🇳

ZEUS GYM FITNESS & REHAB xin trân trọng thông báo đến Quý hội viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh:

📌 Thời gian nghỉ: 01 ngày – 02/09/2026
⏰ Hoạt động trở lại: 5h30 sáng ngày 03/09/2026

Kính chúc Quý hội viên cùng gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, an toàn và nhiều năng lượng. ❤️💪

Sau kỳ nghỉ, hẹn gặp lại mọi người tại ZEUS để tiếp tục hành trình khỏe hơn – mạnh hơn – tốt hơn mỗi ngày! 🔥

ZEUS GYM FITNESS & REHAB
🏋️ Rèn thân – Mạnh tâm – Vươn tầm


_______________________________________________________________________
ZEUS Gym Fitness & Rehab
🔍Page: https://www.facebook.com/zeusprivategym/
🏠C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, 1145 Nguyễn Thị Định, P Cát Lái, TP Thủ Đức (Quận 2 cũ), TP HCM
☎️Hotline: 0919 906 956

21/08/2026

🏋️‍♂️ SQUAT CHO NGƯỜI MỚI: ĐỪNG VỘI TẬP NẶNG!

Squat là một trong những bài tập nền tảng giúp phát triển sức mạnh phần thân dưới, đặc biệt là đùi và mông.

Nếu bạn mới tập, hãy ưu tiên đúng kỹ thuật trước – tăng tạ sau. 💪

✅ Cách thực hiện Squat cơ bản:

1️⃣ Đứng hai chân rộng khoảng bằng vai, mũi chân hơi hướng ra ngoài.
2️⃣ Giữ ngực mở, lưng ở tư thế tự nhiên, siết nhẹ cơ bụng.
3️⃣ Đẩy hông ra sau và từ từ hạ người xuống như đang ngồi vào ghế.
4️⃣ Giữ đầu gối hướng theo mũi chân, tránh để gối đổ vào trong.
5️⃣ Hạ xuống trong phạm vi bạn vẫn kiểm soát tốt động tác.
6️⃣ Đạp bàn chân xuống sàn và đứng lên về vị trí ban đầu.

⚠️ 3 lỗi người mới thường gặp:

❌ Cố squat quá sâu khi chưa kiểm soát được tư thế
❌ Đầu gối đổ vào trong
❌ Tăng tạ quá nhanh khiến động tác mất kiểm soát

👉 Nếu mới bắt đầu, bạn có thể tập Bodyweight Squat trước. Khi kỹ thuật đã ổn định, hãy tăng dần độ khó và mức tạ.

Nhớ rằng: Squat đẹp không phải squat thật nặng. Squat đẹp là squat bạn kiểm soát được.

📌 Lưu Reel này lại để xem trước buổi Leg Day nhé!

Bạn chưa chắc mình đang Squat đúng?
📩 Inbox ZEUS GYM FITNESS & REHAB để được hướng dẫn kỹ thuật phù hợp.

📍 ZEUS GYM FITNESS & REHAB
Căn C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, P. Cát Lái.

😳 LẦN ĐẦU ĐI GYM KHÔNG BIẾT TẬP GÌ?Đừng lo. Buổi đầu tiên không cần phải tập 10–15 bài.Người mới chỉ cần tập trung vào:1...
20/08/2026

😳 LẦN ĐẦU ĐI GYM KHÔNG BIẾT TẬP GÌ?

Đừng lo. Buổi đầu tiên không cần phải tập 10–15 bài.

Người mới chỉ cần tập trung vào:

1️⃣ Hiểu mục tiêu của mình
2️⃣ Làm quen với máy và dụng cụ
3️⃣ Học kỹ thuật đúng
4️⃣ Chọn cường độ phù hợp
5️⃣ Quan trọng nhất: duy trì đều đặn

Đừng so sánh ngày đầu của mình với năm thứ 5 của người khác.

Muốn bắt đầu nhưng chưa biết từ đâu?

📩 Inbox “NEWBIE” cho ZEUS nhé.

_______________________________________________________________________
ZEUS Gym Fitness & Rehab
🔍Page: https://www.facebook.com/zeusprivategym/
🏠C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, 1145 Nguyễn Thị Định, P Cát Lái, TP Thủ Đức (Quận 2 cũ), TP HCM
☎️Hotline: 0919 906 956

Gym không chỉ có tạ.Có những người cùng cố gắng.Có những cái high-five sau set cuối.Có những hôm chẳng muốn tập nhưng vẫ...
19/08/2026

Gym không chỉ có tạ.

Có những người cùng cố gắng.
Có những cái high-five sau set cuối.
Có những hôm chẳng muốn tập nhưng vẫn đến.

Và từng chút một, chúng ta khỏe hơn phiên bản của chính mình ngày hôm qua. 💪

📍 See you at ZEUS GYM FITNESS & REHAB

_______________________________________________________________________
ZEUS Gym Fitness & Rehab
🔍Page: https://www.facebook.com/zeusprivategym/
🏠C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, 1145 Nguyễn Thị Định, P Cát Lái, TP Thủ Đức (Quận 2 cũ), TP HCM
☎️Hotline: 0919 906 956

29/07/2026

Một buổi massage trị liệu sẽ như thế nào?


_______________________________________________________________________
ZEUS Gym Fitness & Rehab
🔍Page: https://www.facebook.com/zeusprivategym/
🏠C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, 1145 Nguyễn Thị Định, P Cát Lái, TP Thủ Đức (Quận 2 cũ), TP HCM
☎️Hotline: 0919 906 956

💥 TẶNG MIỄN PHÍ 1 BUỔI REHAB CHUYÊN SÂU: CHẤM DỨT ĐAU NHỨC VAI GÁY & LƯNG NGAY HÔM NAY! 💥⚡ Đau Vai Gáy? Đau Thắt Lưng? C...
28/07/2026

💥 TẶNG MIỄN PHÍ 1 BUỔI REHAB CHUYÊN SÂU: CHẤM DỨT ĐAU NHỨC VAI GÁY & LƯNG NGAY HÔM NAY! 💥
⚡ Đau Vai Gáy? Đau Thắt Lưng? Chấn Thương Thể Thao Không Còn Là Nỗi Ám Ảnh!⚡
Bạn có đang mệt mỏi với những cơn đau dai dẳng ở vùng cổ vai gáy, thắt lưng, hay những chấn thương thể thao làm cản trở cuộc sống và luyện tập của bạn? Bạn đã thử nhiều cách nhưng chưa đạt được hiệu quả mong muốn?
ZEUS Rehab thấu hiểu và mang đến giải pháp trị liệu gốc rễ. Chúng tôi tập trung vào việc không chỉ làm giảm cơn đau, mà còn phục hồi cơ thể và cải thiện sức khỏe lâu dài.
🎁TẶNG NGAY VOUCHER TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ HOÀN TOÀN🎁
Điều Gì Đang Chờ Bạn Trong Buổi Trải Nghiệm Này?
✅ TẦM SOÁT & ĐÁNH GIÁ TƯ THẾ (Postural Assessment): Chúng tôi sử dụng quy trình chuẩn y khoa để xác định nguyên nhân gốc rễ của cơn đau do tư thế sai.
✅ PHỤC HỒI CƠ SÂU: Giải tỏa các điểm căng cơ sâu nhất, phục hồi chức năng cơ bắp.
✅ TĂNG TUẦN HOÀN MÁU: Thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.
✅ GIẢM CĂNG THẲNG CƠ BẮP: Giải tỏa ngay lập tức tình trạng cứng cơ, mỏi cơ.
✅ ĐẶC BIỆT: ĐIỀU CHỈNH TƯ THẾ: Hướng dẫn các bài tập cá nhân hóa để cải thiện tư thế và ngăn ngừa tái phát.
Hạn Sử Dụng: Một tháng duy nhất! Từ 1/8/2026 đến 31/8/2026.
Lưu ý: Voucher áp dụng cho 01 lần trải nghiệm, dành riêng cho khách hàng đang gặp tình trạng đau mỏi vai gáy, lưng và chấn thương thể thao.
👉 HÃY ĐỂ LẠI TIN NHẮN CHO CHÚNG TÔI NGAY
Đừng sống chung với cơn đau! Số lượng voucher có hạn. Quý khách hàng vui lòng NHẮN TIN QUA FANPAGE để:
Đăng ký nhận Thẻ Trải Nghiệm Miễn Phí.
Đặt lịch hẹn trải nghiệm buổi Rehab chuyên sâu miễn phí hoàn toàn.
Chúng tôi sẽ phản hồi và xếp lịch sớm nhất có thể.

_______________________________________________________________________
ZEUS Gym Fitness & Rehab
🔍Page: https://www.facebook.com/zeusprivategym/
🏠C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, 1145 Nguyễn Thị Định, P Cát Lái, TP Thủ Đức (Quận 2 cũ), TP HCM
☎️Hotline: 0919 906 956

Không có phép màu, chỉ có sự kiên trì mỗi ngày.Mỗi buổi tập, mỗi bữa ăn đúng kế hoạch đều đưa bạn đến phiên bản tốt hơn ...
22/07/2026

Không có phép màu, chỉ có sự kiên trì mỗi ngày.

Mỗi buổi tập, mỗi bữa ăn đúng kế hoạch đều đưa bạn đến phiên bản tốt hơn của chính mình.

Đừng chờ đến khi có động lực mới bắt đầu, hãy bắt đầu để tạo ra động lực!

_______________________________________________________________________
ZEUS Gym Fitness & Rehab
🔍Page: https://www.facebook.com/zeusprivategym/
🏠C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, 1145 Nguyễn Thị Định, P Cát Lái, TP Thủ Đức (Quận 2 cũ), TP HCM
☎️Hotline: 0919 906 956

🚨 SIÊU BÃO MUA 1 TẶNG 1 – 5 NGÀY VÀNG ĐỘC QUYỀN TẠI ZEUS GYM FITNESS & REHAB! 🚨Bạn đang tìm kiếm một lộ trình thay đổi v...
25/06/2026

🚨 SIÊU BÃO MUA 1 TẶNG 1 – 5 NGÀY VÀNG ĐỘC QUYỀN TẠI ZEUS GYM FITNESS & REHAB! 🚨

Bạn đang tìm kiếm một lộ trình thay đổi vóc dáng toàn diện? Bạn muốn vừa tập luyện hình thể, vừa phục hồi cơ - xương - khớp chuyên sâu nhưng còn lo về chi phí?

Cơ hội LỚN NHẤT NĂM đã xuất hiện! ZEUS GYM FITNESS & REHAB tung deal chấn động: MUA 1 TẶNG 1 GÓI MEMBERSHIP – Đi đôi giá hời, rủ ngay đồng đội!

🔥 CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI KHỦNG
Duy nhất 5 ngày vàng (từ ngày 25/06/2026 đến hết ngày 30/06/2026), khi đăng ký gói Membership tại ZEUS GYM, bạn sẽ nhận được combo ưu đãi "vô tiền khoáng hậu":

💥 ƯU ĐÃI CHÍNH: MUA 1 TẶNG 1

Đăng ký 1 gói Membership – Tặng ngay 1 gói Membership tương đương. Chia đôi chi phí, nhân đôi động lực tập luyện cùng "cạ cứng"!

🎁 QUÀ TẶNG KÈM 1: Sẻ chia sức khỏe

Tặng thêm Voucher 10 ngày tập luyện trải nghiệm HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ dành cho người thân hoặc bạn bè.

🎁 QUÀ TẶNG KÈM 2: Vi vu xả stress cùng TADITOURS

Nhận ngay Voucher giảm giá trị giá từ 500.000 VNĐ đến 1.000.000 VNĐ áp dụng cho các tour du lịch đẳng cấp đến từ Công ty Du lịch Taditours. Khỏe đẹp săn chắc rồi, xách balo lên và đi check-in thôi!

🏋️ TẠI SAO ZEUS GYM FITNESS & REHAB LÀ SỰ LỰA CHỌN KHÁC BIỆT?
Không chỉ là phòng tập thông thường, ZEUS GYM mang đến hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe chủ động toàn diện:

Hệ thống Fitness hiện đại: Máy móc nhập khẩu 100%, không gian tập luyện rộng rãi, sang trọng và đầy đủ tiện ích.

Dịch vụ REHAB chuyên sâu: Đội ngũ chuyên gia phục hồi chức năng giúp bạn sửa tư thế sai, giảm đau mỏi vai gáy/lưng do ngồi văn phòng và phục hồi chấn thương thể thao an toàn.

Huấn luyện viên cá nhân (Coach) tận tâm: Thiết kế giáo án tập luyện và thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa theo từng thể trạng.

⏰ GIỚI HẠN THỜI GIAN – ĐĂNG KÝ NGAY KẺO LỠ!
🗓️ Thời gian áp dụng: Chỉ diễn ra trong 5 ngày, từ 25/06 đến hết ngày 30/06/2026.
⚠️ Lưu ý: Số lượng quà tặng voucher Taditours có hạn, ưu tiên cho những hội viên đăng ký sớm nhất!

Đừng để cơ hội vàng này vụt mất. Nhắn tin ngay cho ZEUS GYM để sở hữu vóc dáng vạn người mê cùng những chuyến du lịch hè rực rỡ!

📥 CÁCH THỨC NHẬN ƯU ĐÃI:
👉 Cách 1: Inbox trực tiếp cho Fanpage cú pháp: [MUA1TANG1 + SĐT]
👉 Cách 2: Bình luận ngay dưới bài viết này để nhân viên liên hệ tư vấn miễn phí.
📞 Hotline: 0919.906.956
📍 Địa chỉ: Căn C27, đường Muồng Tím, phường Cát Lái,Quận 2 cũ.

15/06/2026

🔥 Thứ 2 là ngày bắt đầu, không phải ngày trì hoãn!

Tập hôm nay – tự tin ngày mai. 💪
Cùng nhau chinh phục phiên bản tốt hơn của chính mình!

_______________________________________________________________________
ZEUS Gym Fitness & Rehab
🔍Page: https://www.facebook.com/zeusprivategym/
🏠C27 đường Muồng Tím, Phố Đông Village, 1145 Nguyễn Thị Định, P Cát Lái, TP Thủ Đức (Quận 2 cũ), TP HCM
☎️Hotline: 0919 906 956

Address

Căn C27 Muồng Tím, Phố Đông Village, Phường Cát Lái, Quận 2
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84919906956

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZEUS GYM Fitness & Rehab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category