Anytime Fitness The Leaf - Gym 24/7 Phú Mỹ Hưng

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Anytime Fitness The Leaf - Gym 24/7 Phú Mỹ Hưng

Anytime Fitness The Leaf
Phòng gym 24/7 cao cấp tại Phú Mỹ Hưng. Premium 24/7 gym in Phu My Hung.

Access 5,000+ clubs worldwide.

프리미엄 24시간 헬스장 | 푸미흥 | 전 세계 5,000+ 지점

31/08/2026

BỮA ĂN VÀNG (trong 30-60 phút sau tập):
🍗 Protein: Ức gà, trứng, cá
🍚 Carb: Cơm, khoai lang, yến mạch
🥑 Chất béo tốt: Bơ, hạt
Tỷ lệ lý tưởng: 3 phần carb : 1 phần protein
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

30/08/2026

📅 Tháng 1: 90kg - Bắt đầu với PT
📅 Tháng 2: 85kg - Thay đổi chế độ ăn
📅 Tháng 3: 80kg - Tăng cường cardio
📅 Tháng 4: 76kg - Thấy múi bụng đầu tiên
📅 Tháng 5: 72kg - Lột xác hoàn toàn!
Câu chuyện của bạn bắt đầu HÔM NAY! 🏆
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

29/08/2026

LỖI PHỔ BIẾN:
❌ Mông nhô cao
❌ Lưng võng xuống
❌ Cổ căng, nhìn lên
✅ ĐÚNG: Thân thẳng như tấm ván, nhìn xuống sàn
Core mạnh = Nền tảng mọi động tác! 💪
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

28/08/2026

Thứ 6 rồi! Đừng để cả tuần trôi qua mà không làm gì cho cơ thể!
🔥 ĐẾN TẬP NGAY HÔM NAY
🔥 Không cần hẹn trước
🔥 Mở cửa 24/7
Cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn! 💪
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

27/08/2026

🥩 Protein: Ức gà, trứng, cá, đậu
🍚 Carb: Cơm gạo lứt, yến mạch, khoai
🥗 Rau: Bông cải, rau chân vịt, cà chua
🥑 Chất béo: Bơ, hạnh nhân, dầu olive
💧 Nước lọc: 2-3 lít/ngày
Ăn đúng = 70% thành công! 🍽️
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

26/08/2026

SAI LẦM PHỔ BIẾN:
❌ Chờ khát mới uống
❌ Uống quá nhiều một lúc
❌ Chỉ uống nước lọc (thiếu điện giải)
✅ ĐÚNG: Uống 150-200ml mỗi 15-20 phút khi tập
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

25/08/2026

📉 Tự tập 6 tháng: -3kg, form sai, chấn thương nhẹ
📈 PT 3 tháng: -8kg, cơ bắp rõ, không chấn thương
Chi phí tương đương nhưng hiệu quả chênh lệch 3 lần! 💯
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

24/08/2026

LỖI PHỔ BIẾN:
❌ Ăn quá ít protein
❌ Cắt carb hoàn toàn
❌ Bỏ bữa sau tập
❌ Uống rượu bia thường xuyên
❌ Thiếu ngủ (dưới 7 tiếng/đêm)
Sửa ngay hôm nay! ⚠️
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

23/08/2026

ĐỘNG LỰC = Tạm thời
KỶ LUẬT = Lâu dài
Những ngày không muốn tập mới là ngày quan trọng nhất.
Thành công = Hành động đều đặn, không phải cảm xúc! 🎯
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

22/08/2026

BÀI TẬP CHO NGƯỜI BẬN RỘN:
1️⃣ Squat: 3 sets x 15 reps
2️⃣ Push-up: 3 sets x 12 reps
3️⃣ Plank: 3 sets x 45s
4️⃣ Lunges: 3 sets x 12 reps/chân
Chỉ 30 phút - Hiệu quả cả ngày! ⚡
💜 ĐĂNG KÝ NGAY💜
https://forms.gle/WD4x4TGxcpH1D5Jq8
💜Our Location/Vị trí CLB
https://maps.app.goo.gl/GCKdCdXwmLZh3rPn6
📌 31/1 The Signature M7, Midtown, Phú Mỹ Hưng, P.Tân Mỹ (P.Tân Phú, Quận 7) HCM
🌐 anytimefitnesstheleaf.vn
☎️ HOTLINE 0909275277

Address

31/1 Đường Số 16, M7 Midtown, Phú Mỹ Hưng
Ho Chi Minh City

Telephone

+84986296912

Website

https://www.gcwellness.vn/, https://www.anytimefitnesstheleaf.vn/, https://zalo.me/1734603053491086855

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anytime Fitness The Leaf - Gym 24/7 Phú Mỹ Hưng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anytime Fitness The Leaf - Gym 24/7 Phú Mỹ Hưng:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?