Tác động cột sống HCM - Ms. Ngọc

10/07/2026

Giải thích nguyên nhân và 1 phần hệ quả của hội chứng bàn chân bẹt, thực tế hậu quả còn có thể nặng nề hơn tùy vào mức độ nặng nhẹ và thời gian kéo dài của tình trạng bàn chân bẹt. Cái này điều trị được nha.

29/05/2026

Hội ứng Cushing, hay VN mình hay gọi là hội ứng mặt trăng rằm - mình đã từng gặp ở bệnh nhân của mình sau 2 tuần truyền kháng sinh + kháng viêm (ks,kv) liều cao. Bạn ấy còn trẻ (sinh viên năm 2) với lại mới chỉ bị thời gian ngắn nên chưa đầy đủ triệu chứng như thế này, chủ yếu là mặt phù tròn xoe, bụng to ra, người mệt mỏi.

Đại loại là vầy, vừa mới bắt đầu điều trị TDCS chưa đc mấy buổi thì đến Tết, gia đình mình đi du lịch hơn 2 tuần. Đến khi trở lại, thì thấy mặt bạn ý đã tròn xoe béo mập. Mình trêu:
- Ăn bánh trưng nhiều quá hay sao mà mặt lại tròn xoe thế kia?
Bạn ý vội thanh minh:
- Cháu nằm viện nguyên 2 tuần, không ăn được cái gì cả!
Lúc nói miệng còn ko mở được 1 bên, bên ko mở được sưng cứng vón cục, nói rất vất vả và ko rõ chữ.
---
Hỏi kĩ ra thì là, mình vừa đi du lịch đc 1 ngày thì bạn ý bị viêm xoang nặng, sốt cao li bì, mắt nặng chĩu ko mở ra nổi, cơ 1 bên má co cứng lại ko ăn được, đầu đau choáng váng muốn hôn mê. Người nhà đưa đi viện, bác sĩ lên liệu trình truyền ks,kv liều cao 7 ngày. 7 ngày sau ko đỡ, bác sĩ lại đổi liệu trình, thay 1 ks liều cao bằng 2 loại ks liều cao khác phối hợp, kv cũng vậy. 2 tuần ks,kv nặng đô như vậy, còn gì là người! Và đương nhiên hội chứng Cushing xuất hiện!!!

2 tuần ko ăn đc do cơ má cơ hàm co cứng, chỉ hút đc chút sữa, chút cháo loãng, và truyền đạm. Vậy mà mặt phồng như cái bánh bao, mũi còn lõm cả xuống. Nhưng buồn nhất là xoang ko đỡ tí nào, đờm ứ chặt trong hốc xoang, một giọt cũng ko chảy xuống, ko tiêu đi. Chắc mình về trễ tí nữa thì bạn ý đã bị đè ra mổ rồi!

Bạn ý mệt, ko có sức nhắn tin fàn nàn gì vs mình. Nhưng mình vừa báo mình đã về là bạn ý bắt taxi sang luôn. Bấm mặt được 15 phút, bạn ý bật dậy, lao vào nhà vs, đi ra bảo : cháu ra đc cả bát tô đờm!

3 ngày chữa TDCS cơ bản ra được hết đờm siêu đặc, cơ mặt cũng giãn ra, ăn uống đc bình thường. Những ngày tiếp theo tiếp tục ra đc đờm loãng dần, cả trên xoang lẫn dưới phổi, cho đến khi khỏi.

3 tuần sau bạn ấy bắt đầu có hiện tượng ngứa, cứ 10-11h là nổi mẩn nổi ban khắp người, ngứa điên cuồng 2-3 tiếng thì hết, kéo dài khoảng vài tuần. Đây là hiện tượng thải độc gan thận, hay gặp ở những bệnh nhân dùng ks,kv loại nặng, hoặc dùng một tgian dài, sau khi điều trị TDCS khoảng trên dưới 1 tháng thì xuất hiện, đi kèm với các hiện tượng đi ngoài, đi tiểu, ra mồ hôi nhiều hơn, mùi nặng hơn...

Đến khi nào thì bs và bệnh nhân mới hiểu, bệnh xoang ko thể trị triệt để được bằng ks, kv? Thậm chí với nhiều trường hợp còn làm bệnh tình nặng hơn! Và kể cả khi thuốc vào nhìn như có vẻ khỏi bệnh, thực tế là chỉ thuyên giảm triệu chứng, đi vào thời kỳ hoạt động ngầm và ủ bệnh lâu dài. Thêm vào đó, thuốc lại để lại nhiều độc tố cho cơ thể, để lại 1 tương lai gan, thận, tụy, dạ dày... bệnh tật liên miên!

Mặt càng ngày càng tròn, bụng càng ngày càng to, nhưng tay chân lại càng ngày càng teo tóp, lâu lâu lại thấy tay chân bầm tím và rất lâu lành…

Nếu chúng ta đang gặp tình trạng này thì đây là một điều rất đáng báo động và cần phải nghiêm túc đọc hết bài viết này…

…

“Cushing là gì bác sĩ?”

Cô hỏi lại tôi sau khi được giải thích về tình trạng của mình.

Tôi hiểu. Không chỉ cô, mà rất nhiều người khi nghe tới chữ “Cushing” đều thấy xa lạ. Nghe cứ như một bệnh gì đó rất hiếm, rất xa mình.

Nhưng khi tôi hỏi kỹ hơn thì cô bắt đầu kể.

“Mấy tháng nay mặt cô cứ tròn dần lên. Bụng thì to ra. Nhưng tay chân lại nhỏ đi. Da mỏng, dễ bầm. Người lúc nào cũng mệt. Leo cầu thang cũng thấy yếu. Cô tưởng mình béo lên thôi…”

Đó chính là điểm nguy hiểm.

Vì Hội chứng Cushing thường không đến bằng một tiếng chuông báo động thật lớn. Nó đến rất âm thầm. Mỗi ngày thay đổi một chút. Mặt tròn hơn một chút. Bụng to hơn một chút. Cơ yếu hơn một chút. Da mỏng hơn một chút.

Đến khi nhìn lại ảnh cũ, nhiều người mới giật mình: “Ủa, sao mình khác quá vậy?”

Nói dễ hiểu thế này.

Trong cơ thể chúng ta có một hormone tên là cortisol. Đây là hormone do tuyến thượng thận tiết ra. Bình thường, cortisol rất cần thiết cho sự sống. Nó giúp cơ thể chống stress, giữ huyết áp, điều hòa đường huyết, chuyển hóa chất đạm, chất béo, chất đường và tham gia kiểm soát phản ứng viêm.

Cortisol không phải là kẻ xấu.

Vấn đề nằm ở chỗ: nếu cơ thể bị “ngâm” trong cortisol quá lâu, hoặc dùng thuốc có tác dụng giống cortisol trong thời gian dài, cơ thể sẽ bắt đầu rối loạn.

Y khoa gọi tình trạng cơ thể tiếp xúc với quá nhiều cortisol hoặc chất giống cortisol kéo dài là Hội chứng Cushing.

Trong thực tế, có hai nhóm nguyên nhân lớn.

Một là cơ thể tự sản xuất quá nhiều cortisol, ví dụ do bệnh lý tuyến yên, tuyến thượng thận hoặc một số nguyên nhân nội tiết khác.

Hai là do dùng thuốc Corticoid kéo dài. Đây là nguyên nhân rất hay gặp trong đời sống. Trường hợp này gọi là Hội chứng Cushing do thuốc, hay Cushing ngoại sinh.

Corticoid là nhóm thuốc chống viêm rất mạnh. Khi dùng đúng chỉ định, đúng liều, đúng thời gian, thuốc có thể rất cần thiết trong nhiều bệnh như hen phế quản, bệnh tự miễn, viêm khớp dạng thấp, lupus, dị ứng nặng, bệnh da liễu nặng… Nhưng khi tự ý dùng kéo dài, dùng theo lời mách, dùng thuốc không rõ thành phần, hoặc đau là mua uống cho “êm nhanh”, thì câu chuyện bắt đầu rẽ sang hướng khác.

Cơ chế bệnh sinh của Cushing do Corticoid có thể hiểu như thế này.

Bình thường, cơ thể có một “trục điều khiển” rất thông minh gọi là trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận. Hạ đồi giống như người chỉ huy. Tuyến yên giống như người truyền lệnh. Tuyến thượng thận là nơi sản xuất cortisol.

Khi cơ thể cần cortisol, não sẽ phát tín hiệu xuống tuyến thượng thận để sản xuất. Khi cortisol đủ rồi, cơ thể sẽ tự giảm tín hiệu lại. Giống như điều hòa nhiệt độ, nóng thì bật mạnh, đủ mát thì giảm xuống.

Nhưng khi chúng ta đưa Corticoid từ bên ngoài vào quá lâu, cơ thể hiểu rằng: “À, ngoài kia đã có quá nhiều chất giống cortisol rồi, mình không cần sản xuất nữa.”

Thế là tuyến yên giảm phát lệnh. Tuyến thượng thận dần dần lười đi. Nếu kéo dài, tuyến thượng thận có thể bị ức chế, hoạt động yếu lại.

Đó là lý do người dùng Corticoid kéo dài tuyệt đối không nên tự ý ngưng thuốc đột ngột. Vì lúc đang uống thì thuốc bên ngoài gánh thay cơ thể. Nhưng ngưng cái rụp, tuyến thượng thận chưa kịp tỉnh dậy để sản xuất cortisol trở lại. Khi đó có thể xảy ra suy thượng thận, mệt lả, tụt huyết áp, rối loạn điện giải, thậm chí nguy hiểm.

Còn vì sao mặt tròn, bụng to, tay chân teo?

Vì Corticoid làm thay đổi cách cơ thể phân bố mỡ và sử dụng cơ.

Mỡ có xu hướng tích lại ở vùng mặt, cổ, gáy, thân mình và bụng. Vì vậy người bệnh có khuôn mặt tròn như “mặt trăng”, cổ gáy dày hơn, bụng to ra.

Nhưng cùng lúc đó, Corticoid lại làm tăng phân giải protein ở cơ. Nói đời thường là cơ bị “rút ruột” dần. Đặc biệt là cơ vùng đùi, mông, vai, cánh tay. Vì vậy tay chân nhỏ lại, leo cầu thang yếu, đứng lên ngồi xuống khó, đi bộ một đoạn đã mỏi.

Nhiều người tưởng mình béo lên.

Nhưng thật ra đó không phải là béo khỏe. Đó là rối loạn phân bố mỡ kèm mất cơ.

Còn da vì sao mỏng, dễ bầm, dễ rạn?

Vì Corticoid làm giảm tổng hợp collagen. Collagen là một phần quan trọng giúp da chắc, đàn hồi và lành thương tốt. Khi collagen giảm, da mỏng hơn, mạch máu dưới da dễ tổn thương hơn. Chỉ va nhẹ cũng bầm. Vết thương lâu lành. Có người xuất hiện các vết rạn da màu đỏ tím ở bụng, đùi, cánh tay.

Còn xương thì sao?

Corticoid kéo dài có thể làm giảm tạo xương, tăng mất xương, giảm hấp thu canxi và làm tăng nguy cơ loãng xương. Vì vậy có người đau lưng kéo dài, giảm chiều cao, hoặc gãy xương sau một va chạm rất nhẹ.

Điều đáng sợ là nhiều người không biết mình đang dùng Corticoid.

Có người đau khớp là tự ra hiệu thuốc mua thuốc giảm đau “loại mạnh”.

Có người thấy ai mách thuốc trị đau nhức uống vào đỡ nhanh là dùng mãi.

Có người uống thuốc nam, thuốc đông y, thuốc gia truyền, thuốc tễ, thuốc hoàn không rõ thành phần.

Có người dùng thuốc tăng cân vì thấy ăn ngon, ngủ tốt, da căng, người “phổng phao” nhanh.

Có người bôi kem trộn, thuốc bôi da không rõ nguồn gốc trong thời gian dài.

Có người tiêm thuốc giảm đau nhiều lần, mỗi lần đau lại tiêm, thấy đỡ nhanh nên tưởng là hợp thuốc.

Và chính cái chữ “đỡ nhanh” đôi khi lại là cái bẫy.

Vì Corticoid chống viêm rất mạnh nên dùng vào thường thấy dễ chịu nhanh. Đau giảm. Ngứa giảm. Ăn ngon. Ngủ được. Người tăng cân. Nhưng sau cái dễ chịu trước mắt đó, cơ thể có thể đang trả giá từ từ.

Những thói quen khiến nhiều người giật mình là đây.

Đau xương khớp là tự mua thuốc uống, không cần khám lại.

Thấy toa thuốc cũ uống đỡ nên cứ giữ lại, đau là lấy ra uống tiếp.

Người quen mách thuốc gì “bao hết đau” là mua dùng thử.

Dùng thuốc không rõ thành phần nhưng thấy tăng cân, ăn ngon nên nghĩ là thuốc bổ.

Bôi kem trộn lâu ngày vì thấy trắng nhanh, hết ngứa nhanh, mịn da nhanh.

Tiêm thuốc giảm đau nhiều lần mà không hỏi rõ đó là thuốc gì.

Uống thuốc kéo dài nhưng không theo dõi đường huyết, huyết áp, cân nặng, xương khớp và chức năng tuyến thượng thận.

Đó là những việc rất đời thường. Nhưng hậu quả thì không hề đời thường.

Vậy khi nào cần nghĩ đến Cushing do Corticoid?

Khi mọi người có những dấu hiệu như mặt tròn nhanh bất thường, bụng to nhưng tay chân nhỏ lại, yếu cơ, leo cầu thang khó, da mỏng dễ bầm, rạn da tím đỏ, tăng huyết áp, tăng đường huyết, mụn nhiều, rậm lông bất thường, vết thương lâu lành, đau lưng kéo dài hoặc dễ nhiễm trùng.

Đặc biệt, nếu trước đó có dùng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc dị ứng, thuốc hen, thuốc da liễu, thuốc nam, thuốc đông y, thuốc tăng cân, thuốc “gia truyền” hoặc tiêm thuốc kéo dài thì càng phải đi kiểm tra.

Cushing không chỉ là chuyện ngoại hình.

Nó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị rối loạn nội tiết và chuyển hóa. Nó có thể kéo theo tăng huyết áp, tăng đường huyết, rối loạn mỡ máu, yếu cơ, loãng xương, suy giảm miễn dịch và nguy cơ suy thượng thận nếu ngưng thuốc sai cách.

Điều quan trọng nhất tôi luôn nhắc bệnh nhân là: đừng tự ý ngưng Corticoid đột ngột nếu đã dùng kéo dài.

Muốn dừng phải có bác sĩ đánh giá. Có trường hợp phải giảm liều từ từ. Có trường hợp cần xét nghiệm thêm. Có trường hợp phải theo dõi chức năng tuyến thượng thận.

Thuốc không có tội.

Corticoid không xấu.

Cái nguy hiểm là dùng sai, dùng lâu, dùng không biết mình đang dùng, và dùng theo kiểu “thấy đỡ là uống tiếp”.

Cushing là gì?

Nói thật dễ hiểu: đó là khi cơ thể bị quá tải bởi cortisol hoặc thuốc giống cortisol trong thời gian dài, khiến mặt tròn, bụng to, tay chân teo, da mỏng, cơ yếu, xương yếu và chuyển hóa rối loạn.

Cơ thể chúng ta rất giỏi chịu đựng. Nhưng chịu đựng lâu quá thì một ngày nào đó nó sẽ lên tiếng.

Và đôi khi, tiếng nói ấy bắt đầu từ một khuôn mặt tròn hơn, một cái bụng to hơn, một đôi chân yếu hơn.

Đừng chủ quan.

Đỡ nhanh chưa chắc đã là lành bệnh.

Có khi đó chỉ là cơ thể đang bị “mượn sức” bằng thuốc, còn bên trong thì đang yếu dần đi từng chút một.

Rất cảm ơn mọi người đã dày công đọc tới tận đây. Một bài viết rất dài - dài giống hệt thời gian mà chúng ta đã lạm dụng Corticoid mà không hề hay biết.

Nếu thấy bài viết thông điệp ha và ý nghĩa hãy lan toả nó bằng cách đơn giản là chia sẻ nó.

Đừng quên bấm theo dõi kênh để cập nhật kiến thức y khoa mỗi ngày cùng…

Bs Thường – Thế Thôi!

21/03/2023

16/11/2022

Bị thuyên tắc phổi do uống thuốc tránh thai suốt 4 năm 😢😢
..Người bệnh nhập viện cấp cứu vì đ𝗮𝘂 𝗻𝗴𝘂̛̣𝗰, 𝗸𝗵𝗼́ 𝘁𝗵𝗼̛̉ 𝘃𝗮̀ 𝘀𝘂̛𝗻𝗴 𝘁𝗼 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗯𝗲̂𝗻 𝗰𝗵𝗮̂𝗻. Sau khi khám lâm sàng và đo điện tâm đồ, các bác sĩ khoa cấp cứu nghi ngờ người bệnh thuyên tắc phổi cấp và chỉ định chụp CT-scan động mạch phổi. Kết quả cho thấy 𝗵𝘂𝘆𝗲̂́𝘁 𝗸𝗵𝗼̂́𝗶 𝗿𝗮̂́𝘁 𝗹𝗼̛́𝗻, 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮̂́𝗽 𝗴𝗮̂̀𝗻 𝗵𝗼𝗮̀𝗻 𝘁𝗼𝗮̀𝗻 đ𝗼̣̂𝗻𝗴 𝗺𝗮̣𝗰𝗵 𝗽𝗵𝗼̂̉𝗶 𝗵𝗮𝗶 𝗯𝗲̂𝗻...
..Các thống kê cho thấy tỉ lệ thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ chiếm tỉ lệ 1/10.000 trong vòng một năm. 𝗧𝗶̉ 𝗹𝗲̣̂ 𝗻𝗮̀𝘆 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗴𝗮̂́𝗽 𝟯-𝟱 𝗹𝗮̂̀𝗻 𝗻𝗲̂́𝘂 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂𝗼̂́𝗰 𝗻𝗴𝘂̛̀𝗮 𝘁𝗵𝗮𝗶 𝗰𝗼́ 𝗰𝗵𝘂̛́𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝗴𝗲𝗻. Thuốc tránh thai chứa estrogen làm 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗻𝗼̂̀𝗻𝗴 đ𝗼̣̂ 𝗵𝘂𝘆𝗲̂́𝘁 𝘁𝗵𝗮𝗻𝗵 𝗰𝗮́𝗰 𝘆𝗲̂́𝘂 𝘁𝗼̂́ đ𝗼̂𝗻𝗴 𝗺𝗮́𝘂, 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝘆𝗲̂́𝘂 𝘁𝗼̂́ 𝗰𝗵𝗼̂́𝗻𝗴 đ𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝘂̛̣ 𝗻𝗵𝗶𝗲̂𝗻 như protein S và 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗵𝗼𝗮̣𝘁 𝘁𝗶́𝗻𝗵 𝘁𝗶𝗲̂𝘂 𝘀𝗼̛̣𝗶 𝗵𝘂𝘆𝗲̂́𝘁...

TTO - Người phụ nữ 47 tuổi bị thuyên tắc phổi cấp do đã uống thuốc tránh thai trong suốt bốn năm qua. Kết quả chụp CT-scan động mạch phổi cho thấy huyết khối rất lớn, che lấp gần hoàn toàn động mạch phổi hai bên.

04/08/2021

𝐁𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗

Phục hồi chức năng phổi rất cần thiết ở người sau điều trị COVID-19. Bài tập này cũng có thể sử dụng trong trường hợp mệt mỏi do làm việc liên tục kéo dài, suy giảm chức năng hô hấp mạn tính, giúp làm giảm các triệu chứng khó thở, lo lắng và trầm cảm, cải thiện thể chất và chất lượng cuộc sống. Đây giống như bài thể dục nên mỗi ngày có thể tập một vài lần, mỗi động tác khoảng 8-10 lần.

14/02/2021

𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐊𝐈𝐍𝐇 (𝐊𝐘̀ 𝟏) : 𝐏𝐡𝐚̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧

☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️

Nhân ngày đẹp, giờ đẹp đầu năm, up 1 bài để khởi động 1 năm làm việc chăm chỉ cái nào! 🥰

Trong những năm qua, mình đã gặp rất nhiều bệnh nhân ngoài đến để chữa các bệnh abc...xyz này nọ, còn hay bị 𝒕𝒓𝒂̂̀𝒎 𝒄𝒂̉𝒎, 𝒎𝒆̣̂𝒕 𝒎𝒐̉𝒊, 𝒄𝒉𝒂́𝒏 đ𝒐̛̀𝒊, 𝒅𝒆̂̃ 𝒃𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒅𝒆̂̃ 𝒄𝒂́𝒖 𝒈𝒊𝒂̣̂𝒏, 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒌𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒔𝒐𝒂́𝒕 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒗𝒊... mà ko biết hoặc ko có cách nào khắc phục.

Đặc biệt thời gian gần đây, mình đang điều trị cho một chị bệnh nhân mắc bệnh tâm thần kinh nặng, từng phải dùng nhiều thuốc tâm thần và an thần loại nặng (một tủ thuốc di động điển hình), mà điều trị ko có tiến triển, nên trong mấy ngày Tết ăn no ngủ kĩ, bảo dưỡng tuổi thọ này, mình muốn đăng một serie bài về BỆNH TÂM THẦN KINH (gọi tắt là TÂM THẦN) để chia sẻ một chút kinh nghiệm với mọi người.

Thực chất bệnh này ko quá xa lạ, gần như ai trong đời cũng sẽ ít nhất 1 lần thấy mình từng trải qua một đến một vài triệu chứng của bệnh này, nhưng ko biết hoặc chọn giải pháp chịu đựng và lờ nó đi. Vậy, thử tìm hiểu 1 chút xem có thông tin nào có ích ko nhé!

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿

𝐏𝐡𝐚̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧

Nhiều bệnh nhân gặp các triệu chứng, biểu hiện của bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 nhưng lại chọn khám với bác sĩ chuyên khoa 𝗧𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 hoặc ngược lại.

Hơn nữa, khi nói đến bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻, mọi người thường hình dung đến hình ảnh những người xấu xấu bẩn bẩn, quái dị, hành động kỳ quặc, kêu la, cởi bỏ quần áo, tính khí bất thường, hành vi không giống ai...

Thực tế, tỷ lệ người Việt Nam có khả năng bị bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 một lần trong đời là 15 - 20% dân số dựa theo thống kê gần đây của Viện sức khoẻ tâm thần trung ương. Bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 rất phổ biến trong cộng đồng, như 𝐭𝐫𝐚̂̀𝐦 𝐜𝐚̉𝐦 chiếm tới 𝟔% dân số, các 𝐫𝐨̂́𝐢 𝐥𝐨𝐚̣𝐧 𝐥𝐨 𝐚̂𝐮 𝐡𝐨̛𝐧 𝟏𝟎%, tâm thần phân liệt 1%, rối loạn cảm xúc lưỡng cực chiếm 1%, nghiện rượu, ma túy, game online đang gia tăng mạnh mẽ về số lượng.

Điều này có nghĩa là bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 là bệnh thường gặp trong cộng đồng, thậm chí trong trong mỗi giai đoạn cuộc đời mỗi chúng ta. Bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 không chỉ là biểu hiện bất thường mà xã hội lâu nay định kiến, hình dung. Mà nó là những biểu hiện, triệu chứng xuất hiện đâu đó trong cuộc sống của mỗi người.

Trong bệnh 𝗧𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 có 𝘁𝗼̂̉𝗻 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝘁𝗵𝗲̂̉ tại các phần khác nhau của 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗻𝗵𝘂̛ 𝗻𝗮̃𝗼 𝗯𝗼̣̂, 𝘁𝘂̉𝘆 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴, 𝗱𝗮̂𝘆 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗻𝗴𝗼𝗮̣𝗶 𝘃𝗶. Từ đó gây nên các bệnh thần kinh như: đ𝗮𝘂 𝗱𝗮̂𝘆 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝘁𝗼𝗮̣, 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗻𝗴𝗼𝗮̣𝗶 𝗯𝗶𝗲̂𝗻, đ𝗮𝘂 𝗻𝘂̛̉𝗮 đ𝗮̂̀𝘂, 𝗻𝗵𝘂̛́𝗰 đ𝗮̂̀𝘂 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗻𝗶𝗲̂𝗻, 𝗰𝗵𝗼́𝗻𝗴 𝗺𝗮̣̆𝘁, 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝗻𝗮̃𝗼, 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝘁𝘂𝘆̉ 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴, 𝘁𝗵𝗼𝗮́𝘁 𝘃𝗶̣ đ𝗶̃𝗮 đ𝗲̣̂𝗺, đ𝗼̣̂𝘁 𝗾𝘂𝘆̣...

Trong bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻, 𝗰𝗮́𝗰 𝘁𝗼̂̉𝗻 𝗵𝗮̣𝗶 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗿𝗼̃ 𝗿𝗲̣̂𝘁. Tiến hành chụp chiếu, xét nghiệm thường không phát hiện tổn thương thực thể. Đa số các dấu hiệu bệnh là do 𝗿𝗼̂́𝗶 𝗹𝗼𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝘂̛́𝗰 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗰𝘂̉𝗮 𝗻𝗮̃𝗼. Từ đó sinh ra các bệnh tâm thần như 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘁𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗽𝗵𝗮̂𝗻 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘁, 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘁𝗿𝗮̂̀𝗺 𝗰𝗮̉𝗺, 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝗵𝗼𝗮𝗻𝗴 𝘁𝘂̛𝗼̛̉𝗻𝗴, 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝗿𝗼̂́𝗶 𝗹𝗼𝗮̣𝗻 𝗰𝗮̉𝗺 𝘅𝘂́𝗰,...

‼️ Các biểu hiện, triệu chứng bệnh 𝗧𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 và bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻

👉 Triệu chứng bệnh 𝗧𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵

Bất tỉnh
Bị tê bì nửa mặt
Căng thẳng mãn tính
Cáu gắt
Choáng váng
Chóng mặt
Có cơn co giật
Co rút tay chân
Cơn động kinh
Đau đầu dữ dội
Đau đầu kéo dài
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu kinh niên
Đau thần kinh do zona
Đau thần kinh tọa
Đột ngột đau đầu
Giảm trí nhớ
Hay quên
Hôn mê
Kém trí nhớ
Lú lẫn
Nôn mửa
Sa sút trí tuệ
Tai biến nhẹ
Tê bì nửa mặt
Tê bì nửa người
Tê bì tay chân

👉 Triệu chứng bệnh 𝗧𝗮̂𝗺 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻

Ảo giác
Bi quan
Bồn chồn
Buồn rầu
Đập phá đồ đạc
Hành vi hung hăng
Hay tức giận
Hoảng hốt
Hoang tưởng
Khó tập trung tâm trí
Khóc cười vô duyên
Kích động
Lo âu
Lo lắng
Mất tập trung
Nghiện ngập rượu, ma túy
Nhầm lẫn tư duy
Nói cười một mình
Rối loạn giấc ngủ
Sợ hãi
Sợ một mình
Sợ nơi đông người
Suy nghĩ tự sát
Trầm cảm
Tuyệt vọng
Xa lánh mọi người
Ý nghĩ kỳ lạ

Đón đọc 𝐊𝐲̀ 𝟐: 𝐓𝐚́𝐜 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐜𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐓𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡

10/12/2020

‼️ 𝐂𝐚̉𝐦 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐚 𝐬𝐞̉ 𝐯𝐢̀ 𝐦𝐨̣𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐧 𝐭𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐪𝐮𝐚́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐦𝐚̀ đ𝐚 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐬𝐚𝐢 𝐜𝐚́𝐜𝐡 ‼️
(nguồn: Fb Bác sĩ thể thao Nguyễn Trọng Thủy)

❌ 6 CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP KHI TẬP YOGA ❌

♻️ Như bạn đã biết, Yoga mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích nếu tập thường xuyên như:
- Giấc ngủ ngon hơn.
- Giảm mức độ căng thẳng.
- Giảm huyết áp.
- Tăng tính linh hoạt và sức mạnh.

Tuy nhiên, nếu bạn không cẩn thận thì yoga cũng có thể gây chấn thương, đặc biệt là ở cổ tay, lưng dưới, vai, khuỷu tay, đầu gối hay cổ của bạn.

♻️ Trong một nghiên cứu chỉ ra răng, các chấn thương liên quan đến yoga đã tang gần gấp đôi từ năm 2001 đến năm 2014.
Hãy cùng Starsmec tìm hiểu về 6 CHẤN THƯƠNG KHI TẬP YOGA THƯỜNG GẶP NHẤT và cách phòng tránh chúng bạn nhé.

✅ CỔ TAY

🔸 Có rất nhiều động tác trong yoga cần sự linh hoạt của cổ tay như: Plank, Side plank, Chaturanga, trồng cây chuối hay các tư thế giữ thăng bằng khác và nếu không thực hiện đúng có thể gây chấn thương cổ tay trầm trọng.

🔸 Chúng rôi khuyên bạn nên khởi động đúng cách và từ từ tạo thêm áp lực trước khi dồn toàn bộ trọng lực cơ thể xuống cổ tay. Đồng thời, bạn nên giữ cho trọng lượng trải đều bàn tay của bạn, đặc biệt là giữa các đốt ngón tay của lòng bàn tay và ngón cái.

🔸 Bạn cũng có thể ngăn ngừa chấn thương bằng 3 cách sau đây:
- Đừng đưa vai về phía trước quá xa cổ tay của bạn.
- Dùng đai tập yoga hoặc khan để giảm thêm áp lực trên cổ tay của bạn.
- Đặt đầu gối của bạn trên mặt đất để sửa đổi tư thế khi bạn tập trung sức mạnh ở cổ tay và vai.

✅ LƯNG DƯỚI.

🔸 Lưng dưới là chấn thương do Yoga phổ biến nhất, do cột sống xoay tròn ở các tư thế như gập người về phía trước, hoặc giữ chân quá thẳng khi thực hiện một số tư thế.

🔸 Việc kéo căng quá mức các nhóm cơ chính ở lưng hoặc buộc các cơ phải giãn ra, là một nguyên nhân gây ra chấn thương và kích ứng.
4 lời khuyên Starmec dành cho bạn để tránh chấn thương lưng dưới khi tập Yoga:
- Gập đầu gối của bạn theo nếp gấp về phía trước để cho phần lưng thấp của bạn được giảm áp lực.
- Giữ tư thế uống cong đầu gối trong suốt quá trình luyện tập nếu cần.
- Làm chậm trong khi vặn mình và hít thờ sâu.
- Hóp bụng vào vì sức mạnh cốt lõi góp phần tạo nên lưng khỏe và an toàn.

✅ VAI HOẶC KHUỶU TAY.

🔸 Các chấn thương vai và khuỷu tay trong yoga được phát triển theo thời gian từ việc lặp đi lặp lại một tư thế không đúng, dành nhiều thời gian cho một tư thế hoặc đơn giản là lạm dụng một tư thế hoặc một loạt tư thế nhất định. Đặc biệt là do mọi người thường xuyên luyện tập Chaturanga không đúng cách hoặc đơn giản là thực hiện Vinyasas trong suốt nhiều năm luyện tập.

🔸 Trong trường hợp này, Starsmec khuyên bạn hãy giữ cho vai ở phía sau và càng xa tai càng tốt và sửa đổi nếu bạn cảm thất bất kỳ sự nhảy cảm nào ở vai.

🔸 Ở tư thế chó ngửa mặt lên trời, hay nhớ mở rộng xương đòn khi bạn ấn hoàn toàn qua lòng bàn tay trong bất kỳ tư thế căng hoặc buộc nào, hãy cẩn thận không kéo quá mạnh vai.

✅ ĐẦU GỐI
🔸 Nhiều người cảm thất khó chịu, căng thẳng hoặc đau đầu gối trong một lớp học Yoga. Điều này chủ yếu do phần hông căng hoặc chấn thương từ trước. Một nghiên cứu năm 2012 chỉ ra rằng Yoga có thể dẫn đến rách sụn chêm, đó là lý do tại sao luôn phải giữ đầu gối trên mắt cá chân của bạn trong bất kỳ tư thế nào là vô cùng quan trọng.

🔸 Lời khuyên của Starsmec dành cho bạn đó là khi thẳng đầu gối hãy uốn cong một chút. Cố gắng không khóa đầu gối của bạn, vì điều này thực sự không tốt cho khớp.

✅ CHẤN THƯƠNG GÂN KHEO

🔸 Chấn thương gân kheo có xu hướng xảy ra khi mọi người gập người về phía trước mà không co phần cơ thể phí trước, cơ tứ đầu và bụng dưới.

🔸 Chấn thương xảy ra vì nhiều người cố gắng tang tính linh hoạt của họ bằng cách kéo căng sâu. Hoặc, nó xảy ra khi bạn cố gắng thực hiện một tư thế mà không có sự điều chỉnh và kiếm soát thích hợp.

🔸 Đối với những người căng gân kheo hơn một chút, hãy giữ hơi cong đầu gối khi gập người về phía trước và tập trung vào việc kéo dài cột sống thay vì làm tròn ở lưng thấp.

🔸 Bạn nên sử dụng một tấm chăn hoặc dụng cụ hỗ trợ để giúp phần trước của xương chậu nghiêng trong khi gập người về phía trước.

🔸 Để tránh chấn thương này đối với kiểu cơ thể uốn cong hơn, hãy nghĩ đến việc ép hông bên ngoài vào đường giữa trước khi gập người về phía trước. Và hãy luôn đảm bảo thời gian tập Yoga vừa phải.

✅ CỔ

🔸 Bất cứ khi nào bạn tạo áp lực lên cổ trong tư thế Yoga như chống người bằng vai hoặc đầu, đó là một hành động nén có thể dẫn đến các vấn đề với đốt sống cổ của bạn.

🔸 Có rất nhiều người tập thiếu kinh nghiệm trong các động tác đứng bằng vai hoặc đầu khiến trọng lực cơ thể đè lên đầu và cổ của bạn rất nguy hiểm. Đặc biệt, đây là những vùng dễ bị tổn thương như thời gian lành khá lâu.

🔸 Mục tiêu của Yoga không phải là thực hiện bất kỳ tư thế nhất định nào. Mà nó là trải nghiệm cơ thể tâm trí có sức mạnh biến đổi bạn từ trong ra ngoài.

🔸 Trước khi tham gia một lớp học Yoga nào đó, hãy tìm hiểu thông tin về lớp học. Từ sơ cấp, trung cấp hay cao cấp, ngày nay có rất nhiều loại hình và phong cách Yoga khác nhau. Hãy đảm bảo rằng lớp học đó phù hợp với bạn.

------------------
✅ ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾT CLICK NGAY: m.me/bacsinguyentrongthuy
-------------------
⭐️ Y Học Thể Thao Starsmec - Bác sĩ Thể Thao Nguyễn Trọng Thủy
✅ Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCpFhado6q7YE7uf7vzI-W0Q

03/09/2020

Vui vui... ☺️ Vì ngày càng có nhiều người hiểu giá trị của TDCS!!! ♥️

👉 GIÁ TRỊ ƯU VIỆT HƠN các môn chữa bệnh khác trong nhiều bệnh
👉 GIÁ TRỊ KHÔNG THỂ THAY THẾ trong một số bệnh hiểm nghèo, bệnh nặng

08/01/2020

𝐓𝐀́𝐂 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐂𝐎̣̂𝐓 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆: 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐀́𝐏 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐋𝐘́ 𝐓𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 𝐆𝐈𝐀́𝐏 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉‼️

***

CÓ 10 DẤU HIỆU NÀY, BẠN NÊN NGHĨ TỚI BỆNH LÝ TUYẾN GIÁP

Tuyến giáp là một bộ phận quan trọng đóng vai trò giải phóng các hormone, có hình dạng con bướm ở phía trước cổ. Tuy đây là một tuyến rất nhỏ nhưng lại là bộ phận quan trọng và dễ bị xâm nhập dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, gây ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh. Qua nhiều nghiên cứu, tỉ lệ mắc các bệnh lý tuyến giáp khoảng 30% trong số những người từ 18-65 tuổi, tỉ lệ mắc bệnh tăng lên theo tuổi và thường gặp ở phụ nữ (tỷ lệ 5 nữ/1 nam). Các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót không được chẩn đoán từ 20-60% trong tổng số người mắc bệnh. Chính từ điều này đã khiến cho việc thăm khám và điều trị trở nên khó khăn hơn, nhiều người khi phát hiện thì bệnh đã bước sang giai đoạn nặng hơn.

Những dấu hiệu của bệnh tuyến giáp

1. /
Các bệnh về tuyến giáp như bướu giáp hay viêm giáp sẽ luôn đi kèm với một biểu hiện rõ ràng nhất là cổ sưng hay bướu cổ. Tình trạng này thường đi kèm với việc cơ thể thiếu iốt gây ra tình trạng khó hô hấp hay nói chuyện.

2. ,
Đau cơ khớp cũng là một trong những triệu chứng của bệnh tuyến giáp. Đối với bệnh suy giáp, bạn sẽ thấy tê ngứa cánh tay do lượng hormone tín hiệu bị thiếu dẫn đến việc não gửi thông tin đến các cơ chậm hơn bình thường. Còn đối với cường giáp, người bệnh rất dễ bị cứng khớp và khó phối hợp các chi

3.
Khi bạn bị suy giáp, tóc sẽ giòn, xơ, dễ gãy và da trở nên khô, b**g tróc. Tình trạng này xảy ra là do rối loạn hormone tiết ra làm tóc khó tăng trưởng. Người bệnh sẽ dễ bị rụng lông và tóc, da trở nên đặc biệt mẫn cảm.

4. ,
Suy giáp ảnh hưởng rất lớn tới vấn đề kinh nguyệt. Nếu các kỳ kinh đến sớm với tần suất cao bạn có thể đã bị suy giáp còn nếu kỳ kinh ngắn hơn, ít xuất hiện thì bạn có thể bị cường giáp. Tình trạng này là do nồng độ hormone thay đổi, gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt, và làm thay đổi chu kỳ kinh. Từ đó khiến các nang trứng cũng bị rối loạn theo, khiến quá trình thụ tinh và sinh con trở nên khó khăn.

5.
Các bệnh về tuyến giáp đều liên quan trực tiếp đến hormone. Vì thế nếu bệnh phát triển lâu dài sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố estrogen, khiến người bệnh không còn ham muốn và vô sinh. Bệnh tuyến giáp đặc biệt có tác động tới kinh nguyệt cũng như chu kỳ rụng trứng.

6.
Máu của những người có bệnh về tuyến giáp thường có tỷ lệ cholesterol thất thường. Vì vậy, nếu bạn không sử dụng các loại thuốc về cholesterol hay đang điều trị bệnh lý liên quan mà nồng độ cholesterol vẫn cao thì có lẽ bạn nên đi khám bác sĩ ngay.

7.
Hormone tuyến giáp ảnh hưởng tới hầu hết các bộ phận trong cơ thể và hệ tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Người bị bệnh liên quan tới tuyến giáp rất dễ gặp các bệnh về đường tiêu hóa. Đối với người bị bệnh suy giáp thì sẽ dễ bị táo bón còn người bị cường giáp thì thường bị tiêu chảy và đau bụng.

8.
Hormone từ tuyến giáp có ảnh hưởng lớn đến vấn đề tim mạch, dẫn đến tình trạng kích thích làm tăng giảm nhịp tim và sức bơm máu. Vậy nên nếu huyết áp của bạn thất thường thì có khả năng bạn bị rối loạn tuyến giáp, cường giáp khiến huyết áp bị chậm còn suy giáp khiến huyết áp tăng nhanh.

9. ,
Nếu bạn rơi vào tình trạng trầm cảm và hoảng sợ mà chữa trị mãi vẫn không khỏi thì rất có khả năng bạn bị các bệnh về tuyến giáp. Khi mắc các bệnh về tuyến giáp, hormone bị suy giảm do đó cơ sẽ không được thúc đẩy và gây ra tình trạng mệt mỏi. Đặc biệt, cường giáp còn có thể khiến bạn mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Serotonin là một loại hormone có tác dụng giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Việc sản xuất quá ít hormone tuyến giáp có thể gây ảnh hưởng đến lượng serotonin trong não. Do đó, khi tuyến giáp hoạt động không tốt, lượng serotonin trong não bị giảm đi, khiến bạn luôn cảm thấy chán nản và mệt mỏi.

10.
Khi bị cường giáp, bạn luôn có cảm giác đói do các hormone sản sinh liên tục và dù ăn bao nhiêu vẫn bị giảm cân. Còn với suy giáp, bạn không có cảm giác muốn ăn và dù không ăn bạn vẫn tăng cân bất thường. Vậy nên nếu cân nặng của bạn trở nên thất thường mặc dù đã thay đổi khẩu phần ăn thì có thể bạn đã bị bệnh về giáp.

VỀ ??

Các bệnh về tuyến giáp có thể hoàn toàn được chữa khỏi nếu như được phát hiện kịp thời. Nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu trên hoặc đang nghi ngờ mình bị mắc các bệnh về tuyến giáp thì hãy đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Khi đăng ký Gói tầm soát, sàng lọc các bệnh lý tuyến giáp, 2 dịch vụ chính sẽ được thực hiện là:
* Siêu âm tuyến giáp.
* Xét nghiệm máu tầm soát các chỉ số bệnh lý về tuyến giáp: FT3, FT4, TSH, Anti – TPO, Anti TG.



Bệnh lý tuyến giáp có thể điều trị bằng phương pháp tác động cột sống mà không cần dùng thuốc. Ngoài việc tác động trực tiếp tại vị trí của tuyến giáp, bệnh nhân còn cần được điều chỉnh cột sống tại những đốt sống biến đổi do bệnh lý tuyến giáp gây ra. Các bệnh do tuyến giáp gây ra như: Tăng nhịp tim, tăng huyết áp, đau cổ vai gáy, đau cơ khớp... cũng sẽ được điều trị đồng thời mà không cần phải uống thuốc. Phương pháp điều trị này đem lại hiệu quả cao và không để lại tác dụng phụ cho gan, thận và các tuyến nội tiết khác... do Bệnh nhân không phải dùng thuốc và không phải trải qua phẫu thuật!

(Nguồn tham khảo: Vinmec.com)