Nutri Zym

Nutri Zym Sản phẩm cuối cùng của quá trình thủy phân này là maltose, maltotriose, 1 lương nhỏ đường glucosevaf các mảnh dextrin chứa từ 4 đến 8 phân tử glucose.

NUTRI-ZYME
TÍNH CHẤT
Protease: Là enzym dùng để phá vỡ các protein thành các amino axid thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể trong quá trình tiêu hóa, các chất đạm được tiêu hóa lần lượttại các PH khác nhau,đây là một phần lý do mà cơ thể cung cấp rất nhiều loại enzym khác nhau để đảm bảo quá trình tiêu hóa xẩy ra, hoàn toàn và đầy đủ. Cung cấp 1 dải rộng enzym protease đưa đến cho cơ thể 1 năn

g lực xúc tác Amylase: là 1 loại enzym dùng để cắt nhanh chóng các hạt tinh bột có kính thước lớn thành các dextrin và oligosacarit tan trong nước . Lipaso: là enzym quan trong có nhiều có nhiều ứng dụng hiện hành trong đó điều trị 1 số bênh như khó tiêu, ợ nóng
lipase là 1 loại enzym cần thiết cho quá trình hấp thu và tiêu hóa các chất dinh dưỡng trong ruột nó xúc tác quá trình thủy phân triglycerit thành các monoglycerit và các axid béo tự do. Một số vitamin nhóm B, C và pp cung cấp vitamin và 1 số vi lượng và chất bổ cần thiết cho con người . CÔNG DỤNG
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Bổ sung các Vitamin nhóm B,C, khoáng chất và một số enzyme hỗ trợ tiêu hóa các chất bột đường, chất dạm, chất béo,
tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể kể cả ở trẻ em và người trưởng thành.
- Phòng và hỗ trợ điều trị suy dinh dưỡng.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG
Các trường hợp chậm tiêu, đầy bụng, ăn không ngon, thích hợp dùng cho trẻ biếng ăn, còi xương,
suy dinh dưỡng, trẻ hay bị nôn, trớ, đầy bụng do rối loạn tiêu hóa.

17/03/2014
17/03/2014
17/03/2014

Ngày nay, khi khí hậu ngày càng khắc nghiệt, tình trạng ô nhiễm môi trường, khói, bụi, thực phẩm không an toàn gia tăng, trong khi hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện làm trẻ rất dễ bị ốm. Đặc biệt khi giao mùa, thời tiết thay đổi nóng, lạnh, hanh khô, độ ẩm cao… dẫn đến tỷ lệ trẻ mắc bệnh tăng vọt như: viêm đường hô hấp, ho, viêm họng, sổ mũi, sốt, tiêu chảy…Tình trạng này xảy ra không chỉ ở trẻ có độ tuổi khác nhau, mà còn lặp lại liên tục quanh năm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển bình thường của trẻ, gây nên chứng biếng ăn, tiêu hóa và hấp thu kém dẫn đến chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển, thiểu năng trí tuệ…và từ đó lại dẫn tới hay ốm.
Tình trạng trẻ “Hay ốm - Biếng ăn - Chậm lớn” có mối liên hệ mật thiết và là hệ lụy của nhau. Đây là một vòng tròn luẩn quẩn bệnh lý mà nhiều trẻ mắc phải & hiện tại vẫn chưa thoát ra được.
Vì thế muốn giúp trẻ thoát khỏi tình trạng đó chúng ta cần đồng thời giải quyết triệt để cả 3 vấn đề sau:
1-Giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng: Có như vậy trẻ sẽ ít ốm đau khi thời tiết và các điều kiện bên ngoài thay đổi, từ đó đảm bảo việc ăn uống của trẻ được duy trì tốt
2-Giúp trẻ ăn ngon, ăn đủ, tiêu hóa và hấp thu tốt, đảm bảo cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển .
3-Bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà chế độ ăn uống bình thường hay bị thiếu hụt.

TIN KHẨN
07/03/2014

TIN KHẨN

07/03/2014

ĐÙA THÔI NHÉ

Con người càng lúc càng đông.
Thạch Sanh thì ít, Lý thông thì nhiều.
Dạy con từ thuở còn thơ.
Dạy vợ từ thuở nó chưa dạy mình.
Trúc xinh trúc mọc đầu đình.
Em xinh em đứng vũng sình cũng xinh.
Dưới trăng nâng chén tiêu tình
Một câu thơ vịnh, hết tinh đĩa mồi.
Râu tôm mà nấu ruột bầu.
Chồng chê vợ chụp lên đầu cả xoong.
Khi xưa vác bút theo thầy.
Bây giờ em lại vác cày theo trâu.
Đi học thì ấm vào thân.
Đi ngủ thì ấm từ chân đến đầu.
Thương em mấy núi cũng leo.
Nhìn lại mới thấy thằng trèo dở hơi.
(Nhân ngày QTPN)
VĐT- st và sc, bs.

Liệu pháp đơn giản, an toàn mà tối ưu cho trẻ biếng ăn, chậm lớn.Sau khi sử dụng, hãy giới thiệu bí quyết này cho những ...
07/03/2014

Liệu pháp đơn giản, an toàn mà tối ưu cho trẻ biếng ăn, chậm lớn.
Sau khi sử dụng, hãy giới thiệu bí quyết này cho những người xung quanh. Xin đừng chỉ giữ cho riêng bản thân mình, bạn nhé!

05/03/2014

Tâm sự
Là vợ mới khó, là bồ ai chẳng làm được
08:52 | 05/03/2014
|
Bồ câu dịu dàng của anh, khi trở về nhà với chồng con, hoặc trở thành vợ hai vợ ba của anh, cũng càu cạu quang quác chẳng khác gì mái già đâu.
Lời đầu tiên, xin được cảm ơn những người chồng, người cha chân chính và mẫu mực vì đã làm trụ cột gia đình, là chỗ dựa, bờ vai chở che cho gia đình vợ con mỗi khi dông bão. Nhưng trong khuôn khổ bài viết này, xin được có đôi lời gửi tới các anh, hy vọng không phải ai trong số các anh cũng như vậy.

Ngày nào cũng chừng ấy công việc, phải trở về nhà nhìn một khuôn mặt đã cũ mòn, lại đi kèm với giọng nói càu nhàu khó chịu, thái độ cáu kỉnh và khả năng nói dai hơn vải quần bò thì thật cực hình. Vậy là khi nhìn thấy ở đâu đó một đối tượng xinh xắn bắt mắt, tính nết khác hẳn với “con gà mái già" ở nhà, chúng ta bỗng sinh ra ao ước rất thường tình là được tán tỉnh và sở hữu “con bồ câu dễ thương" đó. Rồi thường so sánh giữa bồ câu dịu dàng với gà mái luôn quang quác ở nhà, để thấy rằng đâu là trời, đâu là vực.

Chúng ta bắt đầu ao ước được sống bên bồ câu, với bầu trời cao vời vợi như mơ ước mà cảm thấy chán gà mái và cái vực sâu hoăm hoắm ở nhà. Nhưng các anh yên tâm đi, khi bồ câu dịu dàng ở vào vị trí hiện tại của gà mái già, bồ câu còn trên tài ở mọi phương diện, thậm chí, cái vực mới còn sâu gấp vài lần vực cũ. Vì vậy nên các anh hãy tỉnh ngộ lại đi, đừng mơ mộng và ảo tưởng nữa. Người tình ngọt ngào lúc cặp bồ, không phải lúc nào cũng trở thành một người vợ đằm thắm khi anh kết hôn cùng với họ.

Khi anh quan hệ với cô ấy, anh sẽ thấy thật tuyệt vời. Cô ấy dịu dàng, biết chia sẻ, lắng nghe, ở bên cô ấy anh thấy mình như được tiếp thêm sức sống mới, tươi trẻ yêu đời, không hề cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Đơn giản thôi vì cô ấy chỉ là bồ, không phải gánh cùng anh nỗi lo cơm áo gạo tiền, không phải chung lưng với anh một mớ hỗn độn những trách nhiệm, nghĩa vụ, bổn phận, cũng không bao giờ đòi hỏi trách móc gì anh, bởi cô ấy chỉ là bồ, có quyền gì đâu mà trách móc.

Làm vợ mới khó, làm bồ ai chẳng làm được. Bồ câu dịu dàng của anh, khi trở về nhà với chồng con, hoặc trở thành vợ hai vợ ba vợ tư của anh, cũng càu cạu quang quác chẳng khác gì mái già hiện tại đâu. Làm ơn đừng tô hồng cho con chim bồ câu để thấy gà mẹ ở nhà xấu đau xấu đớn. Ngoài công việc hàng ngày ở cơ quan, cô ấy còn phải trở về nhà với một núi công việc không tên, với con nhỏ con ốm, với cơm nước nhà cửa, đối nội đối ngoại, kế hoạch lớn nhỏ cho gia đình, cho con, các bà vợ không ngã quỵ vì kiệt sức là may lắm rồi.

Hàng ngày anh vẫn nghe những ngọt ngào chia sẻ từ bồ câu, vậy ai sẽ chia sẻ cùng gà mái già của anh? Chắc chắn sẽ có một ai đó. Xã hội hiện đại mà, thời của công nghệ thông tin, Internet, thời của những gã đàn ông hám của lạ, luôn muốn khẳng định sức hút và khả năng chinh phục của mình, muốn có thêm càng nhiều phụ nữ trong bộ sưu tập càng tốt. Thế nên sẽ chẳng bất ngờ khi một ngày nào đó, anh phát hiện ra gà mái già của mình cũng là bồ câu của ai đó. Chẳng mấy anh đủ mạnh để vượt qua cú sốc này, cũng chẳng mấy anh có đủ lòng vị tha để tha thứ cho vợ.

Bản chất của gà mái và bồ câu là giống nhau. Bản chất của ngoại tình cũng như nhau, vậy tại sao các anh sốc nặng? Thử hỏi, vợ có chán các anh không, có thầm so sánh các anh với những gã đàn ông phong nhã khác không? Có đấy. Mặc dù gã đó, về bản chất cũng chả khác gì các anh lúc ở nhà với vợ. Cũng bừa bãi lôi thôi, trăng hoa ong bướm, ngáy như kéo gỗ cả đêm, vô tâm hờ hững với vợ, chẳng bao giờ biết một cử chỉ lãng mạn là gì, thậm chí cũng sợ vợ một phép, giống y như anh.

Thực tế là như vậy đấy, các anh lúc nào cũng chán cơm thèm phở nhưng lấy đâu ra phở mà lắm thế. Xin thưa, toàn là cơm nguội cả. Chúng ta toàn đi ăn lẫn ăn lộn cơm nguội của nhau rồi khen ngon. Thời của những mối tình tay ba đã qua từ lâu rồi, bây giờ là thời của những mối tình tay tư hoặc thậm chí nhiều tay hơn thế nữa.

Xã hội hiện đại có những mặt tích cực và tiêu cực, mong các anh hãy vì gia đình, tương lai con cái mà sống lý trí hơn, đừng đổ lỗi cho tình cảm, bản năng, cho các nguyên nhân ABC này khác. Hãy nghĩ cho vợ mình, hẳn cô ấy cũng thấy những khuyết thiếu, thay đổi từ anh, chỉ có điều cô ấy phản ứng như thế nào thôi.

Các anh cũng không cần phải ra sức khẳng định mình, chống lại quy luật nghiệt ngã của tạo hóa vì biết đang dần yếu đi, dần mất đi sức cuốn hút của thời trai trẻ. Người ta không làm thế khi cảm thấy tự tin. Cặp bồ, đó không phải là cách để khẳng định mình, cũng không phải là cách để tạo thành tích với những người khác. Thước đo sự trưởng thành và thành đạt của đàn ông nằm ở những giá trị hoàn toàn khác.

Những giá trị nhân văn cao đẹp, mang tính sâu xa và cốt lõi trong cuộc sống, là sự nghiệp, gia đình con cái, đóng góp và vai trò của anh trong xã hội. Đó là điều người ta đánh giá về con người và nhân cách của anh, tình cảm và lòng biết ơn kính trọng của con cái dành cho anh. Ngoài ra còn là sự yêu thương và tin tưởng của vợ, chứ không phải một mối quan hệ qua đường, một phút giây say nắng ngã sóng nào đó, với một người đàn bà dễ dãi.

Còn nếu anh thật sự có tình cảm với cô A, cô X, cô H nào đó, muốn gắn bó cuộc đời còn lại với họ, hãy trao đổi thẳng thắn với vợ, đừng lừa dối cô ấy. Đừng làm tổn thương người vợ đã chịu nhiều hy sinh vất vả thiệt thòi vì anh. Lúc anh đến với cô ấy đường hoàng như thế nào thì khi ra đi cũng làm như vậy. Đừng làm cho cô ấy đau đớn, thù hận, khinh bỉ và coi thường anh, vì giữa anh với cô ấy còn có những đứa con, tương lai của chúng phụ thuộc hoàn toàn vào cha mẹ. Anh và cô ấy giống như những tấm gương để chúng soi vào, noi theo trong cuộc sống.

Các anh hãy sống bản lĩnh, nhân văn, lý trí hơn, để sau này một vài chục năm nữa, khi đã già nhìn lại quãng đường mình đi không thấy hổ thẹn, hối tiếc. Chẳng ai ăn phở được cả đời, cũng chẳng ai xóa được vết sẹo trên trán của chính mình. Các anh muốn làm sao thì làm, cơm nguội sắp trở thành phở hết cả rồi đấy.
Chanh Ngọt

HẠNH PHÚCRẽ qua hàng hoa mua một bó hoa ly , loại hoa tôi yêu thích . Cảm giác thật tuyệt , cầm gói quà trong tay , một ...
28/02/2014

HẠNH PHÚC

Rẽ qua hàng hoa mua một bó hoa ly , loại hoa tôi yêu thích . Cảm giác thật tuyệt , cầm gói quà trong tay , một cảm giác yêu thương tràn ngập trong tôi . Hôm nay , sinh nhật của con gái em . Tôi chờ đợi cái ngày được ôm con bé trong tay , được ngắm khuôn mặt đáng yêu của nó , nó giống em . Em nói với tôi điều đó lúc vợ em sinh con bé trong viện . Khi đó tôi đi công tác xa nên không được đón tay con bé như đã hứa với em .

Con đường đến nhà em vẫn vậy , chiếc cầu bắc ngang con sông Hồng lộng gió dường như hôm nay nó dài hơn . Phía cuối cái đường tầu , cái ngõ nhỏ , tôi đến nhiều lần , lần nào cũng nhầm nếu không nhìn cái cột điện ở ngay đầu nhà em .
Mẹ em đón tôi ở cửa , niềm hạnh phúc rạng ngời , tôi hiểu được điều đó vì chính tôi cũng đang hạnh phúc như bà vậy . Tôi ào vào nhà : - Cháu yêu đâu , ra bác ngắm cái nào .
Em bế con , cầm cái tay bé xíu của nó vẫy vẫy :
- Chào bác đi con .
- Ạ bác nào ...
Tôi đỡ con bé từ tay em . Ôm chặt vào lòng , dường như hơi ấm của em vẫn còn nguyên . Con bé không lạ tôi , nó ôm chặt lấy cổ , dụi cái mặt vào má tôi , mấy sợi tóc loà xoà buồn buồn , tôi bật cười :
- Bác xem nào , xem cháu yêu của bác giống ai nào . À , cái mắt , cái miệng giống bố nhá . Còn lại giống mẹ . Bố hư cứ đòi nhận giống bố hết cơ . Nhưng con lười ăn hay bố mẹ ăn tranh phần mà để con nhẹ cân quá . Con bé trông có vẻ hơi xanh , đôi mắt thông minh , nhưng bé không phải nhanh nhẹn hơn mới đúng .
- Đúng đấy bác ạ , cháu bác lười ăn lắm , ăn ít , hễ cứ khóc chút là lại nôn nên mỗi lần ăn vất vả lắm . Em cũng cho cháu đi khám vài nơi rồi nhưng hết thuốc cháu lại lười ăn như cũ . Nhiều lúc , cả nhà mắng nhau chỉ vì bữa ăn của con bé bác ạ .
- Mai , hai vợ chồng cho con xuống chị chơi rồi chị đưa con đi khám luôn ở viện dinh dưỡng xem bé có sao không .

Viện dinh dưỡng đông , cứ một trẻ con thêm cả bố mẹ nữa thì không đông mới lạ . Trẻ con giờ một phần do bố mẹ quan tâm quá thành ra có khi trẻ ăn uống nhiều không hấp thụ được cũng gây ra hiện tượng suy dinh dưỡng . Có khá nhiều phòng khám nên cũng nhanh đến lượt , may quá , gặp chị bác sĩ quen , trước khám cho cháu nhà tôi , chị cười và hỏi thằng cu bé tí suốt ngày khám dinh dưỡng giờ thế nào ?
- Cháu học đại học rồi , giờ cao lắm chứ không còi nữa ạ , 1m7 rồi bác ạ , nhờ bác sĩ đấy .
- Thế hôm nay là cháu à ? Để bác xem nào .
Sau khi kiểm tra kĩ sức khoẻ của bé , bác sĩ nói cháu bình thường , chỉ do là tiêu hoá hơi kém nên hấp thụ các chất không tốt ,chỉ cần uống thêm men tiêu hoá . Với cả cháu thiếu vitaminB1 nên hay có triệu chứng nôn , oẹ bổ xung thêm B1 là ổn thôi . Hiện nay , có loại men tiêu hoá dạng cốm Nutri Zym rất tốt , có bán ở nhiều cửa hàng thuốc , em mua về cho cháu dùng là được . Dùng một thời gian sẽ có hiệu quả . Mấy bác cháu rối rít cảm ơn rồi lục tục kéo nhau về . Trên đường về , tôi ghé hiệu thuốc mua cho cháu 3 hộp và dặn bố mẹ nhớ cho con uống đầy đủ theo hướng dẫn . Ngày nào , tôi cũng gọi điện hoặc em điện thoại thông báo về tình hình của bé : Cháu ăn nhiều hơn rồi bác ạ , không còn nôn oẹ nữa , nghịch lắm cơ , để em mang sang cho bác trông vài hôm nhé .

Cuối tuần , vợ chồng em mang con sang tôi , con bé trông sỉnh sang , má đỏ hồng bầu bĩnh , đôi mắt đen láy cứ nheo nheo treo bác thật yêu . Nó chạy loanh quoanh nhà , góc nào cũng rộn tiếng cười . Tôi ôm con bé trong lòng thật hạnh phúc .

Giờ tôi mới hiểu hạnh phúc là đem lại niềm vui cho những người xung quanh mình . Nhìn con bé và vợ chồng em , tôi không thể ngăn được giọt nước mắt . Tôi thật sự thấy ánh mắt của vợ chồng em ánh lên niềm thương yêu dành cho mình .
Thật hạnh phúc và vui biết bao .

Hà Nội - 28/2/14 - Dương Thu Hương

Quý nhânTôi sinh ra ở một miền quê nghèo, người dân quê tôi rất tin vào tướng số. Khi tôi mới lớn, ông thầy trong làng đ...
28/02/2014

Quý nhân
Tôi sinh ra ở một miền quê nghèo, người dân quê tôi rất tin vào tướng số. Khi tôi mới lớn, ông thầy trong làng đã phán: Con bé này tình duyên lận đận lắm, nhưng rồi sẽ vượt qua vì có quý nhân phù trợ.
Tôi mang cái mặc cảm lận đận từ khi ý thức được thế nào là tình duyên. Lớn lên, học hết cấp 3 rồi vào đại học, tôi cũng có nhiều người theo đuổi, nhưng không thể nào thoát ra khỏi cái mặc cảm đó. Hơn nữa tôi thực tâm không cảm thấy rung động với người nào trong số họ.
Cho đến khi tôi gặp anh. Tôi mới chỉ là nhân viên tập sự, còn anh đã là phó tổng giám đốc công ty. Trái tim tôi lần đầu tiên biêt thổn thức trước một người đàn ông thì ngay lập tức nó đã phải rỉ máu. Anh đã có gia đình.
Anh quý mến tôi, tôi biết. Anh quan tâm tôi, tôi đón nhận. Cái sự nhận như của người em gái với người anh trai, hoàn toàn không có gì vượt ra ngoài giới hạn. Nhưng một ngày, anh rủ tôi đi uống rượu, và lần đầu tiên tôi thấy một người đàn ông khóc. Anh khóc vì anh bị phản bội. Người vợ bị chính anh bắt quả tang khi đang trong khách sạn với người yêu cũ. Người vợ đã lên mặt thách thức anh. Và anh khóc vì thương xót cho đứa con trai bé bỏng, mới hai tuổi đầu đã mất đi vòng tay người mẹ.
Hôm ấy tôi đã khóc cùng anh, và không hiểu sao tôi đã ngã vào vòng tay anh dễ dàng đến thế. Anh hỏi tôi có yêu anh không? Có muốn làm vợ anh, làm mẹ của con anh không? Tôi ngộp thở vì hạnh phúc đến quá bất ngờ. Chẳng biết nói gì chỉ nhìn anh trân trối, rồi gục đầu vào ngực anh.
Anh ly dị nhanh chóng. Khi anh đưa tôi về ra mắt gia đình anh thì sóng gió ập đến. Gia đình anh rất giàu, họ không thể tin một cô gái quê như tôi lại có tình cảm với anh nhanh đến vậy. Họ nghĩ tôi đến với anh chẳng qua vì tiền của gia đình anh. Và họ tuyên bố nếu anh lấy tôi thì sẽ truất quyền thừa kế công ti, toàn bộ cổ phiếu và cả khu biệt thự anh đang ở.
Anh rất buồn nói: “Thôi em cứ về với anh, con anh cần mẹ, còn ông bà rồi sẽ hiểu”. Khi tôi bế con anh lên, chao ơi, thằng bé trắng trẻo mà sao gầy gò, nhẹ bẫng. Anh phần trần: “Anh bận công việc, mẹ nó thì em thấy rồi đấy, toàn ỷ lại cho Osin”. Tôi nghẹn ngào nói: “Anh yên tâm, em sẽ chăm con hơn cả con đẻ của mình”.
Tôi cho Osin nghỉ phép, bản thân cũng nghỉ phép một thời gian. Sau nhiều ngày đánh vật với việc cho con ăn và thử nghiệm mọi chế độ dinh dưỡng, nghiên cứu mọi loại sách báo dạy nuôi con vẫn không có kết quả. Tôi bế con đến bà chị làm bác sỹ khoa nhi nhờ chị khám cho cháu. Sau khi khám kỹ càng, chị bảo: Cháu bị thiếu men tiêu hóa thôi. Trẻ khi bị thiếu men tiêu hóa thì thức ăn đưa vào không tiêu hóa được và do đó không hấp thụ được, dẫn đến trẻ biếng ăn. Để lâu sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng. Hiện có loại men tiêu hóa dạng cốm Nutri Zym rất tốt. Em mua về cho cháu dùng là được.
Tôi mua về và cho con ăn, một tuần sau, thằng bé đã có biểu hiện đòi ăn và ăn tốt dần, ba tháng sau thì đã khác hẳn. Cháu phổng phao, hoạt bát hẳn lên.
Nửa năm sau, anh và tôi đưa cháu về nhà ông bà nội. Ông bà vẫn giận nhưng thấy cháu về thì rất mừng, đặc biệt khi thấy thằng bé bỗng đẹp rạng rỡ như một thiên thần. Lúc này anh mới bảo: “Xin phép bố mẹ con thưa chuyện, bố mẹ thấy rồi đấy ạ, không ai chăm sóc con của con tốt bằng vợ con bây giờ, kể cả mẹ đẻ của nó. Và làm được điều ấy chỉ có tình yêu thương chân thành và sâu sắc mới làm nổi. Mong bố mẹ mở rộng vòng tay yêu thương với cô ấy, như cô ấy đã làm với con của con”.
Cả hai ông bà mỉm cười, ánh mắt lấp lánh niềm vui.
Còn tôi thì bật khóc.

Address

Số 105/31 Nguyễn Tư Giản, Phường 12, Quận Gò Vấp
Ho Chi Minh City

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutri Zym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutri Zym:

Shortcuts

Share

Category