THF Shop, 77/7 Đường số 5, p. Bình An, quận 2, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

77/7 Đường Số 5, P. Bình An, Quận 2

30/05/2026

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã khám phá ra một phương pháp tự nhiên hơn để tiêu diệt E. faecalis, một loại vi khuẩn cứng đầu thường gây ra thất bại trong điều trị tủy răng.
Các nhà nghiên cứu đã so sánh chất khử trùng hóa học tiêu chuẩn (natri hypoclorit) với "dung dịch tưới rửa probiotic" được làm từ Lactobacillus rhamnosus, cả có và không có thêm tinh dầu bạc hà. Kết quả cho thấy, trong khi probiotic hoạt động hiệu quả tương đương với chất khử trùng hóa học tiêu chuẩn, việc thêm tinh dầu bạc hà đã tăng cường đáng kể khả năng diệt khuẩn, tạo ra một "vùng chết" lớn hơn nhiều cho vi khuẩn trên các đĩa thử nghiệm.
Bởi vì sự kết hợp tự nhiên này hiệu quả hơn phương pháp điều trị hóa học truyền thống trong môi trường phòng thí nghiệm, các nhà nghiên cứu cho rằng nó cuối cùng có thể trở thành một lựa chọn an toàn hơn, ít gây kích ứng hơn để khử trùng ống tủy, mặc dù cần nhiều nghiên cứu trên người hơn.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13058319/

26/05/2026

Chlamydia trachomatis là bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục do vi khuẩn phổ biến nhất trên toàn cầu, góp phần gây ra các vấn đề về sinh sản, vô sinh và đau vùng chậu mãn tính. Vi khuẩn này có vòng đời hai pha gồm hai dạng: thể sơ cấp (EB) gây nhiễm và thể lưới nội bào (RB), điều này làm phức tạp các nỗ lực điều trị. Hình thái và quá trình sinh sản độc đáo của vi khuẩn này khiến chúng khó bị tiêu diệt hiệu quả.

Tinh dầu chanh ức chế sự phát triển của C. trachomatis, làm giảm số lượng vi khuẩn con gây nhiễm hơn 90%. Tinh dầu thông (Pinus sylvestris) cũng có hiệu quả. Limonene được phân lập đã ức chế đáng kể sự phát triển và sản sinh vi khuẩn Chlamydia. Chất chuyển hóa của limonene, perillyl alcohol, ức chế sự phát triển của Chlamydia ở nồng độ thấp hơn, cho thấy việc uống limonene, chất tạo ra perillyl alcohol như một chất chuyển hóa, có thể hiệu quả nhất. Nhìn chung, nghiên cứu cho thấy tinh dầu chanh và thông, và limonene được phân lập cần được nghiên cứu thêm như các giải pháp chống Chlamydia. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41968205/

19/05/2026

Tinh dầu hoa cam (Neroli) nằm trong số những loại tinh dầu hàng đầu mà tôi khuyên dùng cho phụ nữ dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm lâm sàng.

Một đánh giá có hệ thống về 12 thử nghiệm lâm sàng với hơn 1.100 phụ nữ đã làm nổi bật tiềm năng trị liệu đáng kể của tinh dầu hoa cam ở các giai đoạn khác nhau của sức khỏe sinh sản. Nghiên cứu cho thấy hoa cam đặc biệt hiệu quả trong môi trường "phòng sinh", nơi nó làm giảm đáng kể lo lắng, giảm cảm giác đau và giúp ổn định các chỉ số sinh học như huyết áp và nhịp tim trong quá trình sinh nở.

Ngoài việc sinh nở, nghiên cứu chỉ ra rằng hoa cam là một công cụ mạnh mẽ để quản lý sự chuyển biến nội tiết tố; nó được chứng minh là làm giảm các triệu chứng thể chất và tâm lý của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và giảm cường độ của các cơn bốc hỏa và lo lắng ở phụ nữ sau mãn kinh. Loại tinh dầu này dường như hoạt động bằng cách tác động đến hệ thống nội tiết - cụ thể là bằng cách làm giảm cortisol (hormone gây căng thẳng) và có khả năng cân bằng nồng độ estrogen. Vì không có tác dụng phụ đáng kể nào được báo cáo, hoa cam nổi bật như một lựa chọn trị liệu bằng hương thơm an toàn, dựa trên bằng chứng để cải thiện sức khỏe tổng thể và cân bằng cảm xúc, sức khỏe của phụ nữ.

Tóm lại, hoa cam là một giải pháp tự nhiên tuyệt vời cho phụ nữ từ khi bắt đầu kinh nguyệt đến sau mãn kinh. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41936209/

Thông thường, tôi khuyên nên thoa tinh dầu hoa cam pha loãng lên cả hai mặt trong lòng bàn tay và dành mười phút để hít thở hương thơm, một hoặc hai lần mỗi ngày.

09/05/2026

Dị ứng không chỉ gây khó chịu mà còn là phản ứng quá mức của hệ miễn dịch đối với những thứ lẽ ra vô hại. Và chúng đang ngày càng gia tăng.

Một nghiên cứu lâm sàng đã xem xét liệu tinh dầu tràm trà (pha loãng 2% trong dầu jojoba) có thể giúp giảm các triệu chứng do chất gây dị ứng trong không khí gây ra hay không.

1-2 giọt được nhỏ lên các điểm huyệt (thái dương, sau tai, cổ tay), một hoặc hai lần mỗi ngày trong 3 tuần.

Kết quả khá đa dạng. Người tham gia nhận thấy sự giảm đáng kể cả về tần suất và mức độ nghiêm trọng của:

• Chảy nước mắt
• Nghẹt mũi + sổ mũi
• Ngứa, hắt hơi, ho
• Tức ngực và có đờm

Ngay cả khó thở và thở khò khè cũng được cải thiện về mức độ nghiêm trọng (mặc dù tần suất xảy ra không thay đổi).

Tóm lại: một liệu trình bôi ngoài da đơn giản có thể giúp làm dịu phản ứng dị ứng của cơ thể trên nhiều hệ thống.

Đây không phải là thuốc chữa khỏi hoàn toàn – nhưng đó là một ví dụ thuyết phục về cách các hợp chất thực vật được nhắm mục tiêu có thể giúp điều chỉnh hoạt động quá mức của hệ miễn dịch.
https://ijalsr.org/index.php/journal/article/view/225

04/05/2026

Ba tháng cuối thai kỳ thường biến giấc ngủ thành một thứ xa xỉ khó tìm khi những nhu cầu thể chất của chiếc bụng ngày càng lớn, những lần đi vệ sinh đêm khuya thường xuyên và việc liên tục tìm kiếm tư thế thoải mái kết hợp với chứng bồn chồn chân tay và tâm trí bồn chồn.

Một nghiên cứu lâm sàng nhỏ đã tìm hiểu xem liệu việc hít tinh dầu chanh có thể cải thiện đáng kể sinh học giấc ngủ trong giai đoạn cuối thai kỳ hay không. Ba mươi phụ nữ ở ba tháng cuối thai kỳ có chất lượng giấc ngủ kém (được đo bằng Chỉ số Chất lượng Giấc ngủ Pittsburgh đã được kiểm chứng) đã hít tinh dầu chanh mỗi đêm trong khoảng 15 phút trước khi đi ngủ, sử dụng 5-10 giọt nhỏ lên bông gòn, trong bảy ngày liên tiếp.

Kết quả rất khả quan: điểm số giấc ngủ trung bình được cải thiện đáng kể (giảm từ mức kém rõ rệt xuống gần ngưỡng bình thường), với việc phụ nữ báo cáo rằng họ dễ ngủ hơn, ít thức giấc hơn và cảm thấy thư giãn hơn vào ban đêm.

Về mặt cơ chế, điều này phù hợp với những gì chúng ta hiểu về tác động trực tiếp của khứu giác lên hệ thống limbic - trung tâm điều khiển cảm xúc và tự chủ của não - nơi các hợp chất trong tinh dầu chanh (như limonene) có thể thúc đẩy hệ thần kinh hướng tới trạng thái bình tĩnh hơn, phó giao cảm. Mặc dù nghiên cứu này thiếu nhóm đối chứng và có quy mô nhỏ, nhưng nó đưa ra một tín hiệu thuyết phục và có cơ sở sinh học: hít tinh dầu chanh mỗi đêm trong thời gian ngắn có thể là một cách an toàn, không dùng thuốc để cải thiện giấc ngủ trong thời kỳ mang thai, một nhóm đối tượng thường tránh sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ thông thường.

https://jurnal.edi.or.id/index.php/jiksh/article/view/255

30/04/2026

Hung Cao sinh năm 1971 tại Sài Gòn,ông sang Mỹ 🇺🇸 cùng gia đình vào năm 1975. Ông gia nhập Hải quân Hoa Kỳ vào năm 1989 khi khoảng 18 tuổi với cấp bậc Seaman Recruit (tân binh hải quân).

Sau nhiều năm phục vụ, ông tốt nghiệp Học viện Hải quân Hoa Kỳ vào năm 1996 lúc khoảng 25 tuổi và được phong làm sĩ quan đặc nhiệm. Hung Cao nổi tiếng với vai trò thợ lặn Hải quân và sĩ quan xử lý bom mìn EOD, từng phục vụ tại Iraq, Afghanistan và Somalia. Trong sự nghiệp, ông chỉ huy nhiều nhiệm vụ nguy hiểm dưới nước và chống chất nổ, đồng thời tham gia giám sát chiến dịch tìm kiếm thi thể của John F. Kennedy Jr. sau vụ tai nạn máy bay năm 1999 gần Martha’s Vineyard.

Trong hơn 30 năm phục vụ Hải quân, Hung Cao dần thăng cấp và nghỉ hưu vào năm 2021 khi khoảng 50 tuổi với quân hàm Captain (Đại tá Hải quân), một trong những cấp bậc sĩ quan cao cấp trước khi lên đô đốc. Sau khi nghỉ hưu, ông bước vào chính trường và sau đó tham gia chính quyền Trump. Vào tháng 10 năm 2025, ở tuổi 54, ông được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Hải quân Hoa Kỳ, vị trí dân sự cao thứ hai trong Bộ Hải quân.

Đến ngày 22 tháng 4 năm 2026, ở tuổi 55, ông được bổ nhiệm làm Quyền Bộ trưởng Hải quân Hoa Kỳ, trở thành một trong những người Mỹ gốc Việt giữ chức vụ cao nhất trong lịch sử quân đội Mỹ.

Với vai trò này, ông chịu trách nhiệm giám sát toàn bộ Hải quân và Thủy quân Lục chiến Hoa Kỳ, cải thiện chương trình đóng tàu, nâng cao khả năng sẵn sàng chiến đấu, đời sống thủy thủ, và chuẩn bị cho các mối đe dọa tương lai như tên lửa siêu vượt âm và chiến tranh bằng drone.
Note: Tự hào người Mỹ gốc Việt

26/04/2026

Tôi thường được hỏi loại tinh dầu nào có thể hỗ trợ tông màu phế vị.

Một nghiên cứu lâm sàng về EO hoa oải hương đã xem xét sự thay đổi nhịp tim (HRV) - một trong những dấu hiệu sinh học trực tiếp nhất của trương lực phế vị và hoạt động giao cảm (nghỉ ngơi và tiêu hóa).

Đây là điều quan trọng:

- HRV = một cửa sổ thời gian thực vào dây thần kinh phế vị của bạn

- HRV cao hơn = âm vagal mạnh hơn + khả năng phục hồi cao hơn

- Và hoa oải hương? Nó di chuyển cây kim.

Thậm chí hấp dẫn hơn, nghiên cứu này đã loại bỏ hoàn toàn mùi. Không có mùi thơm. Không có kỳ vọng tâm lý. Chỉ là phản ứng sinh lý của cơ thể. Tuy nhiên, hoa oải hương làm tăng hoạt động giao cảm, được đo bằng HRV.

Điều này có nghĩa là hiệu ứng không chỉ thư giãn vì nó có mùi thơm. Đó là một sự thay đổi sinh học đối với quy định.

Và đây là phần mà hầu hết mọi người bỏ lỡ: Những thay đổi này được quan sát thấy trong một ứng dụng 10 phút. Hệ thần kinh phản ứng nhanh chóng trong thời gian thực.

Nếu HRV là một đại diện trực tiếp cho giai điệu phế vị, thì hỗ trợ HRV có nghĩa là hỗ trợ:

• Khả năng phục hồi căng thẳng

• Điều chỉnh cảm xúc

• Khả năng phục hồi

Và hoa oải hương đang nổi lên như một giải pháp đầy hứa hẹn có thể giúp tạo điều kiện thuận lợi cho sự thay đổi đó một cách nhanh chóng.

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1934578X241275321

17/04/2026

H. pylori là một loại vi khuẩn phổ biến liên quan đến loét dạ dày – và việc loại bỏ nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Ngay cả liệu pháp dùng thuốc tiêu chuẩn (kháng sinh + thuốc giảm axit) cũng có thể thất bại do tình trạng kháng thuốc, khiến nhiều người phải vật lộn với các triệu chứng dai dẳng và tái phát. Kinh nghiệm cá nhân của tôi cho thấy tinh dầu hiệu quả hơn trong việc chống lại H. pylori.

So sánh tinh dầu từ lá và nhựa cây nhũ hương với các vi khuẩn thường gặp trong đường tiêu hóa (H. pylori, S. aureus, E. coli và P. aeruginosa) cho thấy tinh dầu từ lá là chất ức chế H. pylori mạnh nhất, vượt trội hơn cả các loại kháng sinh được thử nghiệm đối với một chủng vi khuẩn. Tinh dầu từ nhựa cây có hoạt tính mạnh nhất chống lại S. aureus và E. coli, trong khi không có loại tinh dầu nào hiệu quả chống lại P. aeruginosa.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41918424/

06/04/2026

Một nghiên cứu ngẫu nhiên trên 67 phụ nữ trung niên bị mất ngủ cho thấy liệu pháp hít hương hoa oải hương (khoảng 6 giọt tinh dầu oải hương pha với 50 ml nước trong máy khuếch tán siêu âm; hít trong 20 phút, hai lần một tuần trong 12 tuần) đã cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ được báo cáo chủ quan, đồng thời tạo ra những thay đổi ngắn hạn trong chức năng tự chủ – cụ thể là giảm nhịp tim và tăng các chỉ số HRV liên quan đến hoạt động phó giao cảm (nghỉ ngơi và tiêu hóa).

Những tác dụng sinh lý này rõ ràng ngay sau các buổi trị liệu vào tuần thứ 4 và thứ 12 nhưng không kéo dài trong các lần theo dõi dài hạn hơn, cho thấy lợi ích là cấp tính chứ không phải tích lũy. Tóm lại, hoa oải hương dường như tạm thời thúc đẩy hệ thần kinh hướng tới sự thư giãn và cải thiện giấc ngủ, nhưng nó không tự tạo ra sự thay đổi tự chủ lâu dài và cần được sử dụng thường xuyên để duy trì lợi ích.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1155/2012/740813

30/03/2026

Đánh giá 19 loại tinh dầu cho thấy vỏ quế, nụ đinh hương, quýt và rau mùi thể hiện hoạt tính hứa hẹn nhất chống lại MRSA, chứng minh hoạt tính diệt khuẩn, chống bám dính và chống màng sinh học, cũng như đặc tính hiệp đồng với các loại kháng sinh thông thường. Dựa trên những phát hiện này, một sản phẩm bôi ngoài da với đinh hương và quế đã được tạo ra, cho thấy các đặc tính kháng khuẩn và chống bám dính tương tự, và hoạt tính chống màng sinh học cao hơn.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38043125/

THF Shop

30/05/2026

26/05/2026

19/05/2026

09/05/2026

04/05/2026

30/04/2026

26/04/2026

17/04/2026

06/04/2026

30/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share