29/08/2026
🥗 GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI TIỀN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Tiền đái tháo đường không có nghĩa là phải kiêng khem khắt khe. Điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm hợp lý và duy trì chế độ ăn cân bằng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
👉 Lưu ngay 3 nguyên tắc đơn giản:
🥦 Tăng chất xơ: Ưu tiên rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên cám… giúp bữa ăn cân bằng hơn.
🌾 Ưu tiên tinh bột hấp thu chậm: Có thể lựa chọn gạo lứt, bánh mì nguyên cám, các loại đậu thay cho những thực phẩm nhiều đường, tinh chế.
🥑 Chọn chất béo tốt: Ưu tiên quả bơ, các loại hạt, dầu olive và dầu thực vật phù hợp.
💡 Không cần ăn kiêng cực đoan, hãy ăn đúng loại – đúng lượng – duy trì đều đặn. Nếu đang có tiền đái tháo đường, nên kết hợp chế độ ăn với vận động và theo dõi đường huyết theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
Lưu lại để áp dụng cho bữa ăn hằng ngày nhé!
---------------------------------------------
𝐍𝐡𝐚̀ 𝐓𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐂𝐡𝐚̂𝐮 - 𝐓𝐮̉ 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣𝐢 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡
🏠 167 Phổ Quang, Phường 9, Phú Nhuận, TP HCM - Hotline 0939 115 175 - 0363 346 379
🏠 54 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 1, Quận Gò Vấp, TP HCM - Hotline 08 1800 22 44 - 0828 115 379
🏠 G5A, Tòa CT2 chung cư Hà Đô, đường Nguyễn Văn Công, Quận Gò Vấp, TP HCM - Hotline 0988 115 175 - 0812 115 379
🏠 14A Nguyễn Thái Sơn, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM - Hotline 0819008095 - 0918008095
🏠 185 Chòm Sao, KP Hưng Lộc, Phường Hưng Định, TP. Thuận An, Bình Dương - 096 956 32 65
🗺 https://goo.gl/maps/SMpXYeVgbY9dkPMA8
☎ CSKH Online: 08 9939 1368 - 0901346379
📩 [email protected]