Bs Nguyen Phuong Thao

Bs Nguyen Phuong Thao "Sharing is caring - Chia sẻ là quan tâm" Thạc sĩ, Bs CKII, Da liễu thẩm mỹ Nguyễn Phương Thảo - Pensilia Clinic

Giám đốc phụ trách chuyên môn tại Viện thẩm mỹ Y khoa Pensilia. Chứng chỉ hành nghề số 00370033/HCM-CCHN Chuyên khoa Da Liễu Do Giám đốc Sở Y Tế Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 11 tháng 8 năm 2016;

Bằng Đại học Bác sĩ đa khoa số hiệu 004108 vào sổ cấp bằng 182/Y04 Do Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Minh cấp ngày 15 tháng 9 năm 2011;

Bằng Chuyên khoa cấp I, chuyên ngành Da Liễu, số hiệu b

ằng B: 0033035 vào sổ bằng 005018 do Hiệu trưởng trường Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 20 tháng 01 năm 2016;

Chứng nhận Sử dụng kỹ thuật Laser trong xử lý tổn thương mạch máu, sắc tố da, sẹo số 00012/A002/GCN-TT/TTĐTNLYT do ĐH Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 7/05/2014;

Giấy chứng nhận Ứng dụng Laser trong Y học số 29/GCN do Viện Khoa học Công nghệ Quân sự/Viện Vật Lý Y Sinh cấp ngày 30/05/2014;

Giấy chứng nhận Đào tạo Y Khoa liên tục “Cập nhật điều trị một số bệnh da và tóc” số 51/YD-DL-GCN do ĐH Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 16/01/2015;

Giấy chứng nhận Đào tạo Y khoa liên tục “U máu, laser và bệnh da” số 59/YD-DL-GCN do ĐH Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 20/01/2015;

Giấy chứng nhận Cập nhật kiến thức về Bệnh da và U Máu số 00520/A002/GCN - TT/TTĐTNLYT do ĐH Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 25/03/2015;

Giấy chứng nhận đào tạo liên tục “Thẩm mỹ da nội khoa” số 2026-2015/ĐTLT do Hội Da Liễu TP.HCM/Hội Y Học Tp. HCM cấp ngày 17/05/2015;

Giấy chứng nhận đào tạo liên tục “Da thẩm mỹ - Cosmetic Dematology” số 1583/2016/GCN-HYH do Hội Da Liễu TP.HCM/Hội Y Học Tp. HCM cấp ngày 15/5/2016;

Giấy chứng nhận đào tạo liên tục “Ứng dụng PRP trong Y Khoa và Thẩm Mỹ” số 2453/D9TLT/2016-B12 do Trung tâm đào tạo – Chỉ đạo tuyến/Bệnh Viện Chợ Rẫy cấp ngày 29/07/2016;

Giấy chứng nhận “Lý thuyết giải phẫu vùng mặt ứng dụng trong thẩm mỹ nội khoa” số 47256/A002/GCN-ĐTNL do ĐH Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 26/7/2018;

Giấy chứng nhận “Thực hành giải phẫu vùng mặt ứng dụng trong thẩm mỹ nội khoa” số 47277/A002/GCN-ĐTNL do ĐH Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 26/7/2018;

Giấy chứng nhận “Tập huấn, kiến thức sử dụng chất làm đầy trong thẩm mỹ nội khoa” số 1224/2018-Y do Bệnh Viện Giao Thông Vận Tải/Cục Y Tế cấp ngày 26/07/2018;

Giấy chứng nhận đào tạo liên tục “Kỹ thuật tiêm Botulinum Toxin trong thẫm mỹ nội khoa” do Bệnh Viện Da Liễu/Sở Y Tế Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 16/08/2018;

Giấy chứng nhận đào tạo liên tục “Kỹ thuật tiêm chất làm đầy trong thẫm mỹ nội khoa” do Bệnh Viện Da Liễu/Sở Y Tế Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 23/08/2018;

Giấy chứng nhận đào tạo liên tục “Thủ Thuật cơ bản và tiểu phẫu da” số 561/2018-C01.27 do Bệnh Viện Da Liễu/Sở Y Tế Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 10/12/2018;

Giấy chứng nhận “Kỹ thuật mới trong thẫm mỹ nội khoa” số 243/CNTĐ-ISAPS2018 do

Hội Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ Việt Nam cấp ngày 9/12/2018;

Mình là 1 mình chứng. Trước đây mỗi lần muốn giảm cân là cứ giảm tinh bột, giảm đường, rồi ăn còn lại thịt, đạm...và cân...
24/08/2026

Mình là 1 mình chứng. Trước đây mỗi lần muốn giảm cân là cứ giảm tinh bột, giảm đường, rồi ăn còn lại thịt, đạm...và cân vẫn không giảm. Đến một ngày đẹp trời, biết đến xét nghiệm Gen xem bộ gen chuyển hoá của mình cho đạm, tinh bột, lipid thế nào thì mới biết mình thuộc kiểu hấp thu tinh bột và đường rất tốt nhưng đạm cực kì kém. Và từ đó mỗi lần muốn giảm cân là chỉ cần giảm thịt, giảm đạm là cân nặng sẽ giảm nhanh và không cần vất vả như xưa.

Nên chị em nào muốn giảm cân nhanh thì liên hệ Phòng khám Đa khoa SP79 để được các bs nội khoa khám, cho xét nghiệm, siêu âm để kiẻm tra sức khoẻ trước khi tham gia gói Giảm Cân nha.

23/08/2026

BƯỚC VÀO NHÀ PENSILIA – KHÁM PHÁ CHUYỆN ĐẸP

Mỗi lần soạn bài đi Báo cáo hội nghị là lại thêm được rất nhiều kiến thức mới và tổng hợp lại vô số kiến thức cũ một các...
23/08/2026

Mỗi lần soạn bài đi Báo cáo hội nghị là lại thêm được rất nhiều kiến thức mới và tổng hợp lại vô số kiến thức cũ một cách hệ thống nhất. Qua tuần mình sẽ bắt đầu chia sẻ cho các bạn về Chuyên đề Retinol nha.

Và các bạn muốn mình chia sẻ gì thì hãy comment nha.

22/08/2026

22/08/2026
RETINOL: KHI HIỆU QUẢ KHÔNG CÒN NẰM Ở CUỘC ĐUA NỒNG ĐỘ 💙Ngày 21.8.2026, Bs Thảo có dịp tham gia một sự kiện thật đặc biệ...
22/08/2026

RETINOL: KHI HIỆU QUẢ KHÔNG CÒN NẰM Ở CUỘC ĐUA NỒNG ĐỘ 💙

Ngày 21.8.2026, Bs Thảo có dịp tham gia một sự kiện thật đặc biệt của IMAGE Skincare và công ty Minh Khương.

Đặc biệt không chỉ bởi không khí rộn ràng, những cuộc gặp gỡ thân tình cùng đồng nghiệp, đối tác, mà còn bởi đây là dịp để cùng nhìn lại một hành trình đáng trân trọng: 20 năm hình thành và phát triển của IMAGE và Minh Khương.

Trong sự kiện, Bs Thảo chia sẻ chủ đề:

“Giải mã Retinol: Từ hoạt chất kinh điển đến khoa học dẫn truyền thế hệ mới”.

Một chủ đề nghe quen, nhưng câu chuyện phía sau lại không hề cũ!

Bởi tại phòng khám, Bs Thảo vẫn thường xuyên nhận được những câu hỏi như:

“Chị Thảo ơi, retinol có phải nồng độ càng cao thì hiệu quả càng tốt không?”

“Chị Thảo ơi, da em b**g tróc và đỏ nhiều, vậy có phải sản phẩm đang phát huy tác dụng?”

Hoặc:

“Em thấy người ta dùng 1%, vậy em có cần dùng 1% mới đẹp da không?”

Nếu làn da biết nói, chắc có lúc da cũng phải thốt lên: “Mình cần được chăm sóc, chứ đâu phải đang thi xem ai chịu đựng giỏi hơn!” 😄

Nhóm retinoid đã có hơn 50 năm ứng dụng trong da liễu. Năm 1971, tretinoin được FDA phê duyệt trong điều trị mụn. Đến năm 1986, những nghiên cứu về tretinoin tiếp tục mở rộng hiểu biết về khả năng cải thiện tình trạng lão hóa do ánh sáng.

Từ nền tảng khoa học đó, retinol dần trở thành một hoạt chất quen thuộc trong chăm sóc và cải thiện chất lượng làn da.

Nhưng càng ứng dụng nhiều, chúng ta càng hiểu rõ một điều: hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào nồng độ.

Khi được đưa lên da, retinol cần trải qua quá trình chuyển hóa để trở thành dạng có hoạt tính sinh học. Hành trình này chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố: nền da, tình trạng hàng rào bảo vệ, môi trường da, độ ổn định của hoạt chất và công nghệ bào chế.

Nói cách khác, không phải cứ đưa thật nhiều retinol lên da là sẽ nhận lại thật nhiều hiệu quả.

Đặc biệt khi làn da đang nhạy cảm, việc sử dụng hoạt chất quá mạnh hoặc tăng nồng độ quá nhanh có thể tạo ra một chuỗi phản ứng không mong muốn: khô căng, đỏ rát, b**g tróc, viêm và suy giảm hàng rào bảo vệ.

Một hiệu ứng domino mà người làm chuyên môn luôn muốn tránh.

Từ đây, câu chuyện dẫn đến một yếu tố rất quan trọng: stress oxy hóa.

Mỗi ngày, làn da phải đối mặt với ánh nắng, ô nhiễm và nhiều tác nhân từ môi trường. Những yếu tố này có thể làm gia tăng gốc tự do, thúc đẩy phản ứng viêm và khiến hàng rào bảo vệ da trở nên mong manh hơn.

Trong khi đó, bản thân retinol cũng nhạy cảm với oxy, ánh sáng và nhiệt độ.

Vậy câu hỏi không còn đơn giản là:

“Dùng retinol bao nhiêu phần trăm?”

Mà là:

“Làm sao để retinol phát huy hiệu quả trong một môi trường da ổn định hơn?”

Chính từ câu hỏi ấy, bakuchiol xuất hiện như một mảnh ghép bổ trợ.

Bakuchiol là hoạt chất có nguồn gốc thực vật, được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ chống oxy hóa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.

Nếu retinol là hoạt chất đóng vai trò thúc đẩy quá trình đổi mới làn da, thì bakuchiol có thể được xem như một người bạn đồng hành, góp phần hỗ trợ môi trường da theo hướng cân bằng hơn.

Không phải thay thế retinol.

Không phải chạy theo một xu hướng mới.

Mà là chuyển từ tư duy chỉ tập trung vào một hoạt chất sang tư duy phối hợp nhiều tác động sinh học, hướng đến hiệu quả và khả năng dung nạp.

Tuy nhiên, phối hợp hoạt chất mới chỉ giải quyết một phần câu chuyện.

Để retinol thật sự phát huy giá trị, còn một câu hỏi khác cần trả lời:

“Làm sao bảo vệ hoạt chất trước khi đến đúng nơi cần tác động?”

Và đó là lúc công nghệ vi nang hóa trở thành điểm nhấn.

Retinol vi nang giống như được trang bị một “chiếc áo bảo hộ”: hỗ trợ bảo vệ hoạt chất trước những yếu tố có thể làm giảm độ ổn định, đồng thời góp phần kiểm soát quá trình giải phóng trên da.

Thay vì tác động dồn dập, công nghệ dẫn truyền hướng đến một hành trình phù hợp hơn: bảo vệ tốt hơn, giải phóng có kiểm soát và cải thiện khả năng dung nạp.

Khi kết nối toàn bộ câu chuyện, chúng ta sẽ thấy một bức tranh rõ ràng:

Retinol là nền tảng.

Bakuchiol là một mảnh ghép hỗ trợ.

Công nghệ dẫn truyền là giải pháp giúp hoạt chất được bảo vệ và sử dụng hợp lý hơn.

Và mục tiêu cuối cùng vẫn là một làn da khỏe, đẹp, ổn định và có thể đồng hành lâu dài.

Điều Bs Thảo muốn gửi gắm sau buổi chia sẻ rất đơn giản:

Làn da không cần retinol mạnh nhất.

Làn da cần giải pháp phù hợp nhất.

Phù hợp với nền da.

Phù hợp với khả năng dung nạp.

Và phù hợp để tạo nên những thay đổi bền vững.

Cảm ơn IMAGE Skincare và công ty Minh Khương đã mang đến một ngày 21.8.2026 thật nhiều cảm xúc, nơi những câu chuyện chuyên môn được chia sẻ bằng sự chân thành và tinh thần học hỏi.

Xin chúc mừng IMAGE và Minh Khương tròn 20 năm tuổi! 🎉

Chúc hành trình tiếp theo tiếp tục rực rỡ, bền vững và lan tỏa thêm nhiều giá trị tốt đẹp đến cộng đồng làm đẹp, các đồng nghiệp và những người luôn mong muốn chăm sóc làn da bằng sự thấu hiểu cùng nền tảng khoa học. 💙

22/08/2026

Trung tâm cấy tóc của em nha mọi người. Các bs phẫu thuật thẩm mỹ cấy, và bs da liễu tụi em sẽ nuôi nha. Một quy trình chuẩn chỉnh từng nang tóc.

Chi phí tuỳ theo khách chọn gói bảo hành hay cấy đơn thuần, và chọn gói có nuôi nang tóc 1 tháng, 3 tháng, 6 tháng hay không cần nuôi nang tóc, chỉ cần cấy. Và tùy vào số lượng nang tóc cần cấy mà chi phí sẽ dao động từ 50k/1 nang - 200k/1 nang.

Với các gói bảo hành thì quy trình nuôi và chăm sẽ rất tích cực và được theo dõi rất kỹ, nếu bị rụng sẽ được cấy bổ sung không tính phí.

21/08/2026

Sau bài báo cáo đã được chọn ở lại Malaysia để ứng tuyển vào nghề thủ công

THỰC TRÀ – THƯỞNG MỘT CHÉN LONG TĨNH, THƯỞNG CẢ SỰ TĨNH LẶNG 🍃🍵Tôi thích trà Long Tĩnh không chỉ vì hương thơm thanh, vị...
21/08/2026

THỰC TRÀ – THƯỞNG MỘT CHÉN LONG TĨNH, THƯỞNG CẢ SỰ TĨNH LẶNG 🍃🍵

Tôi thích trà Long Tĩnh không chỉ vì hương thơm thanh, vị tươi dịu và hậu ngọt, mà còn bởi cảm giác rất đặc biệt khi ngồi chậm lại bên một chén trà.

Long Tĩnh là một loại trà xanh nổi tiếng của Mai Gia Thôn, Trung Quốc, lá trà được sao để hạn chế quá trình oxy hóa nên vẫn giữ được màu xanh, hương thơm và nhiều hợp chất tự nhiên của lá trà.

Trong trà xanh có nhiều polyphenol, đặc biệt là nhóm catechin, cùng với L-theanine và một lượng caffeine tự nhiên. Đây cũng là những thành phần được nghiên cứu nhiều về khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa. Sự kết hợp giữa caffeine và L-theanine còn có thể giúp tăng sự tỉnh táo, tập trung nhưng vẫn tạo cảm giác khá thư thái – có lẽ vì thế mà uống trà đôi khi cho một trạng thái rất khác với uống cà phê.

Một điều khá thú vị của Long Tĩnh ngon, lá non và nguyên, là sau khi pha, lá trà mềm ra và có thể ăn được. Ở Hàng Châu thậm chí còn có món nổi tiếng tôm xào trà Long Tĩnh , sử dụng chính lá trà trong món ăn.

Cá nhân tôi đôi khi thích nhai một vài lá trà sau khi uống xong. Vị hơi chát lúc đầu nhưng sau đó lại ngọt nhẹ.

🌿 Uống Long Tĩnh vào lúc nào là đẹp nhất?

Tôi thích nhất là buổi sáng sau khi ăn sáng. Một chén trà nhẹ giúp đầu óc tỉnh táo và bắt đầu ngày mới rất dễ chịu.

Khoảng 9–11 giờ sáng hoặc đầu giờ chiều cũng là thời điểm phù hợp nếu cần tập trung làm việc.

Nếu cơ địa nhạy với caffeine, nên hạn chế uống trà vào chiều tối hoặc buổi tối vì caffeine vẫn có thể làm khó ngủ hoặc giảm chất lượng giấc ngủ.

Tôi cũng không thích uống trà xanh quá đậm khi bụng đang hoàn toàn rỗng. Và với những người thiếu sắt hoặc đang uống viên sắt, nên uống trà cách bữa ăn và thuốc sắt ít nhất khoảng 1 giờ, vì polyphenol trong trà có thể làm giảm hấp thu sắt không-heme.

🍵 Pha Long Tĩnh cũng không cần nước quá nóng.
Khoảng 2–3 g trà với nước khoảng 80°C là vừa đẹp. Nước quá sôi dễ làm mất đi sự thanh, tươi của trà và khiến vị trà chát hơn.

Cuối cùng, uống trà với tôi không đơn thuần để tìm một “công dụng”.

Đó còn là một khoảng thời gian để mình chậm lại, tĩnh lại và thưởng thức một điều rất nhỏ nhưng rất đẹp trong ngày.

Một chén trà ngon đôi khi không thay đổi được cuộc sống,
nhưng có thể thay đổi tâm trạng của cả một buổi chiều. 🍃

Address

413-415 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+84938777885

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bs Nguyen Phuong Thao posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bs Nguyen Phuong Thao:

Shortcuts

Share