PM Stretch LAB Giải Cơ & Phục Hồi Cổ Vai Gáy Bình Thạnh

PM Stretch LAB Giải Cơ & Phục Hồi Cổ Vai Gáy Bình Thạnh PM STRETCH LAB: Nền Tảng Sức Khỏe Cho Lối Sống Hiện Đại
Bạn là người tập luyện thể thao cường độ cao, hay là một nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều giờ?

PM Stretch Lab chuyên sâu về liệu pháp Stretch Therapy & Trigger Point, giúp giải phóng các điểm đau thắt, phục hồi biên độ vận động tối ưu cho dân tập hình thể (Gym) và giảm ê mỏi cổ vai gáy cho dân văn phòng. Cơ thể bạn cần nhiều hơn là chỉ nghỉ ngơi. PM STRETCH LAB cung cấp dịch vụ kéo giãn phục hồi chuyên nghiệp , được thiết kế để bù đắp những căng thẳng do cuộc sống hiện đại gây ra. Chúng tôi giúp bạn:

🛠️ Tối ưu hóa hiệu suất tập luyện: Tăng cường phạm vi chuyển động, cho phép bạn nâng tạ nặng hơn hoặc chạy nhanh hơn với ít rủi ro chấn thương hơn.

🧘‍♀️ Giảm thiểu hội chứng văn phòng: Giải quyết triệt để các vấn đề đau cổ, vai, lưng do ngồi sai tư thế lâu ngày.

🔒 Phòng ngừa chấn thương: Kéo giãn chuyên sâu giúp các khớp và cơ bắp linh hoạt hơn, là "tấm khiên" bảo vệ bạn trong mọi hoạt động. Tại PM STRETCH LAB, bạn chỉ cần nằm thư giãn, đội ngũ của chúng tôi sẽ thực hiện toàn bộ quá trình kéo giãn một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Đừng để cơ bắp cứng nhắc giới hạn tiềm năng của bạn. Hãy đến PM STRETCH LAB để mở khóa sự dẻo dai tối đa!

18/09/2026

🌿 Thả lỏng cơ thể - Tái tạo năng lượng cùng PM Stretch Lab! 🌿

Sau những giờ làm việc mệt mỏi và căng thẳng, cơ thể bạn đang phát ra tín hiệu cần được chăm sóc? Đã đến lúc dành cho bản thân những phút giây thư giãn tuyệt đối với dịch vụ giãn cơ chuyên sâu.

✨ Giúp giải tỏa căng cơ, đau mỏi cổ vai lưng
✨ Thúc đẩy lưu thông máu, mang lại cảm giác nhẹ nhõm tức thì
✨ Không gian yên tĩnh, chuyên viên tận tâm
🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📲 Bấm [GỬI TIN NHẮN] để PM Stretch Lab xếp lịch ưu đãi cho bạn tuần này!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681

18/09/2026

Cơ lưng căng cứng sau cả tuần ngồi máy tính? 💻🚨
Ghé PM Stretch Lab giải phóng áp lực cột sống, trút bỏ mọi mỏi mệt để cơ thể nhẹ chổm tức thì chỉ sau 70 phút!
🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📩 Bấm [GỬI TIN NHẮN] ngay để đặt lịch giữ suất ưu đãi nhé!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681! Trần Kiên Thịnh Huy Vũ

17/09/2026

CẢNH BÁO: TẮM ĐÊM MUỘN + ĐIỀU HÒA LẠNH = BÓ CỨNG CƠ TOÀN THÂN! 🚨
Anh em dân IT hay cày đêm, thức khuya chạy deadline vào điểm danh gấp!
Rất nhiều khách hàng trẻ đến PM Stretch Lab trong tình trạng cổ vai gối cứng như đá, thắt lưng co thắt liên tục. Nguyên nhân lớn đến từ thói quen: Tắm muộn rồi chui ngay vào phòng điều hòa 18–20 độ.
⚠️ Góc nhìn khoa học:
Nhiệt độ lạnh đột ngột khiến các bó cơ tự động co rút để giữ nhiệt.
Ngồi máy tính sai tư thế lâu ngày làm tắc nghẽn tuần hoàn máu.
Hình thành vô số các điểm nút cơ (Trigger Points) gây đau nhói, chèn ép thần kinh và làm ngủ không sâu giấc.
💡 Mẹo bảo vệ hệ cơ cho dân cày đêm:
Hạn chế tối đa việc tắm sau 22h.
Để nhiệt độ điều hòa vừa phải (tốt nhất từ 26–28°C).
Giữ ấm vùng cổ gáy và lưng khi ngủ.
Nếu cơ thể bạn đang có dấu hiệu bó cứng, mỏi mệt dai dẳng, ghé ngay PM Stretch Lab để được kiểm tra và giải tỏa dải cơ chuyên sâu nhé! @ @ @

🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📩 Bấm [GỬI TIN NHẮN] ngay để PM Stretch Lab tư vấn và xếp lịch giữ suất ưu đãi cho bạn!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐔, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681

17/09/2026

Anh chị muốn đến PM Stretch Lab nhưng ngại đường hẻm, khó tìm địa chỉ hoặc chưa biết gửi xe ở đâu?
Video này sẽ giúp anh chị dễ hình dung hơn.
PM Stretch Lab nằm tại địa chỉ :246/5 hẻm Phan Văn Trị (Bình Thạnh)
Hẻm rộng rãi, xe máy ra vào thoải mái. Mở cửa từ 10h - 22h (ca cuối nhận lúc 20h).
Khi đặt lịch, nhân viên sẽ gửi định vị Google Maps chi tiết cho quý khách.

🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📩 Bấm [GỬI TIN NHẮN] ngay để PM Stretch Lab tư vấn và xếp lịch giữ suất ưu đãi cho bạn!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐔, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681

17/09/2026

REHAB GIẢI CƠ CHUYÊN SÂU 📍 BÌNH THẠNH ⚡️
✅ Check body 1:1 tầm soát chính xác điểm bó cơ.
✅ Kỹ thuật mượn lực Deep Tissue xả cơ êm ái, nhẹ chổm.
✅ Trải nghiệm văn minh: KHÔNG chèo kéo mua gói!
🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📲 Bấm [GỬI TIN NHẮN] để giữ suất ưu đãi 399k hôm nay!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681! Trần Kiên Thịnh Huy Vũ

16/09/2026

"Cơ thể thả lỏng - Phong độ bứt phá!" ⚡️

Đừng chịu đựng cảm giác ê mỏi kéo dài. Hãy để PM Stretch Lab chăm sóc và gỡ rối từng bó cơ cho bạn sau những giờ làm việc hay tập luyện căng thẳng.

(Đoạn thông tin ưu đãi & địa chỉ đính kèm)

✨ ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút

(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)

👉 Bấm [GỬI TIN NHẮN] để PM Stretch Lab xếp lịch ưu đãi cho bạn tuần này!



——————

𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘

📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM

📞 0784508856 - 0706924681

15/09/2026

🚨 NHỨC MỎI LƯNG GIỮA, BÓ CƠ CĂNG 1 BÊN GÂY LỆCH LƯNG MỖI KHI NGỒI LÀM VIỆC?
Nhiều người lầm tưởng đau lưng chỉ là do mệt mỏi thông thường, nhưng thực tế việc thói quen ngồi lệch, sai tư thế kéo dài khiến dải cơ lưng một bên bị co thắt, bó cứng, kéo lệch cột sống và chèn ép dây thần kinh.
Ghé PM Stretch Lab giải phóng triệt để tình trạng lệch cơ lưng chuẩn khoa học:
✅ Tầm soát 1:1: Đánh giá chính xác dải cơ bị bó thắt và độ sai lệch tư thế.
✅ Xả nén chuyên sâu: Kỹ thuật Deep Tissue kết hợp súng trị liệu tần số cao đánh tan nút thắt cơ (Trigger Point).
✅ Phục hồi & Kéo giãn: Chiếu đèn tần phổ kích thích lưu thông máu, giúp cơ thể cân bằng, nhẹ chổm tức thì.
🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📩 Bấm [GỬI TIN NHẮN] ngay để PM Stretch Lab tư vấn và xếp lịch giữ suất ưu đãi cho bạn!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐔, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681!

15/09/2026

Reset your body, refresh your mind. 🌿⚡️

Một buổi giải cơ chuyên sâu = Bỏ lại hết đau mỏi, lấy lại 100% phong độ!

(Đoạn thông tin ưu đãi & địa chỉ đính kèm ở đuôi caption)

✨ ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút

(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)

👉 Nhắn tin ngay cho PM Stretch Lab để được xếp lịch ưu đãi trong tuần này!

14/09/2026

Sometimes all you need is… a session to heal yourself! 💆✨

Sau những giờ làm việc căng thẳng hay những buổi tập hết công suất, cơ thể bạn chỉ cần đúng một khoảng nghỉ để giải tỏa mọi áp lực và điểm tắc nghẽn.

Thả lỏng, lắng nghe cơ thể và để PM Stretch Lab giúp bạn lấy lại trạng thái nhẹ nhõm nhất ngay hôm nay! 🌿
🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📲 Bấm [GỬI TIN NHẮN] để PM Stretch Lab xếp lịch ưu đãi cho bạn tuần này!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681

13/09/2026

🔥 ĐI TÌM GIẢI PHÁP PHỤC HỒI CƠ CHUYÊN SÂU CHUẨN KHOA HỌC TẠI BÌNH THẠNH
Sự kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật Spa chuyên nghiệp và kiến thức Giải phẫu học thể thao – PM Stretch Lab mang đến liệu trình giải xả bó cơ tối ưu nhất cho dân văn phòng & người tập thể thao!
💯 CAM KẾT DỊCH VỤ TẠI PM STRETCH LAB:
✅ KHÔNG chèo kéo mua gói hay ép dịch vụ.
✅ KHÔNG làm qua loa – Kiểm tra tình trạng cơ 1:1 tỉ mỉ trước khi làm.
✅ KHÔNG đi lực đau rát – Kỹ thuật mượn lực êm ái, giải tỏa tận gốc điểm tắc nghẽn.
🎁 ƯU ĐÃI TRẢI NGHIỆM:
👉 Chỉ còn 399k/ buổi giải cơ chuyên sâu 70 phút
(Tặng Stretching, chiếu đèn tần phổ phục hồi cơ, kiểm tra full body)
📲 Bấm [GỬI TIN NHẮN] để chọn khung giờ trống phù hợp nhất tuần này nhé!

——————
𝐏𝐌 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 𝐋𝐀𝐁 - 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐂𝐨̛ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮, 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̂̉ 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐘
📍 246/5 Phan Văn Trị, P. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 0784508856 - 0706924681!

Address

246/5 PHAN VĂN TRỊ , PHƯỜNG 12 , BÌNH THẠNH
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PM Stretch LAB Giải Cơ & Phục Hồi Cổ Vai Gáy Bình Thạnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category