Phòng khám Phúc Bình An

Phòng khám Phúc Bình An Khám, điều trị bệnh lý cơ xương khớp
Đau cột sống cổ, lưng, thần kinh toạ
Đau nhức , tê bì chân tay
Chấn thương gẫy xương , bong gân
Tiểu phẫu u phần mềm.

Vị khách đặc biệt hôm nay ❤️Trộm vía, Cụ 101 tuổi mà vẫn minh mẫn, tự làm việc nhà, khâu vá, sinh hoạt rất năng động… Lâ...
12/08/2026

Vị khách đặc biệt hôm nay ❤️

Trộm vía, Cụ 101 tuổi mà vẫn minh mẫn, tự làm việc nhà, khâu vá, sinh hoạt rất năng động… Lâu lâu chỉ “mỏi khớp”, hắt hơi, sổ mũi tí thôi 😎

Hôm nay gia đình đưa Cụ đến “bảo trì khớp” một chút, mong Cụ vận động nhẹ nhàng, thoải mái và khoẻ hơn mỗi ngày. ❤️

Các thanh niên xách dép học hỏi Cụ nhé! 😎💪

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ  #012 - Khớp gối kêu lục cục💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, tôi năm nay 39 tuổi. Gần đây mỗi khi đứng lên ngồi xuố...
24/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #012 - Khớp gối kêu lục cục

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, tôi năm nay 39 tuổi. Gần đây mỗi khi đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang hoặc ngồi xổm rồi đứng dậy thì đầu gối phát ra tiếng 'lục cục', 'lạo xạo'. Điều lạ là tôi không thấy đau, cũng không sưng hay khó đi lại. Không biết như vậy có phải khớp gối đang bị thoái hóa không? Tôi có cần đi khám hay điều trị gì không ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Không phải cứ đầu gối kêu là bị bệnh.

Ở nhiều người, khớp gối có thể phát ra tiếng kêu khi cử động nhưng không đau, không sưng và vẫn vận động bình thường. Đây có thể là hiện tượng sinh lý do gân, dây chằng hoặc các bọt khí nhỏ trong dịch khớp di chuyển khi khớp vận động và thường không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, nếu tiếng kêu đi kèm với các triệu chứng như:
❌ Đau khi đi lại hoặc leo cầu thang.
❌ Sưng khớp gối.
❌ Cứng khớp sau khi nghỉ.
❌ Khớp bị kẹt, khó gập hoặc duỗi.
❌ Cảm giác gối yếu hoặc dễ khuỵu.

Thì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như thoái hóa khớp gối, tổn thương sụn chêm, tổn thương sụn khớp hoặc một số bệnh lý khác, cần được bác sĩ thăm khám để xác định nguyên nhân.

💡 Bạn nên làm gì?
✔ Duy trì cân nặng hợp lý.
✔ Tập các bài tăng sức mạnh cơ đùi và cơ quanh gối.
✔ Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao.
✔ Không tự ý dùng thuốc nếu chỉ có tiếng kêu mà không có triệu chứng khác.

👉 Điều cần quan tâm không phải là tiếng kêu của khớp, mà là khớp có đau, sưng, cứng hay ảnh hưởng đến việc đi lại hay không.







ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ  #011 - Đau vai💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, mẹ em năm nay 58 tuổi. Khoảng hơn 2 tháng nay mẹ em bị đau một bên ...
22/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #011 - Đau vai

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, mẹ em năm nay 58 tuổi. Khoảng hơn 2 tháng nay mẹ em bị đau một bên vai, mỗi lần giơ tay lên cao đều rất đau. Mẹ không thể tự cột tóc, không thể đưa tay ra phía sau lưng để cài áo được. Ban đêm nằm nghiêng bên vai đau thì càng nhức hơn, nhiều hôm mất ngủ vì đau. Không biết mẹ em đang bị bệnh gì? Nếu đi khám thì nên đăng ký chuyên khoa nào ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Những triệu chứng bạn mô tả gợi ý mẹ có thể đang mắc một bệnh lý ở khớp vai, trong đó thường gặp là:

- Viêm hoặc rách gân chóp xoay.
- Đông cứng khớp vai (viêm dính bao khớp vai).

Hai bệnh này đều có thể gây:
✅ Đau khi giơ tay lên cao.
✅ Khó đưa tay ra sau lưng để cài áo hoặc lấy ví ở túi quần sau.
✅ Khó cột tóc hoặc mặc áo.
✅ Đau nhiều hơn khi nằm nghiêng về bên vai bị đau.
✅ Hạn chế vận động vai trong sinh hoạt hằng ngày.

Tuy nhiên, chỉ dựa vào triệu chứng thì chưa thể xác định chính xác là bệnh gì. Bác sĩ cần khám trực tiếp, đánh giá tầm vận động của khớp vai và khi cần có thể chỉ định siêu âm, X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để tìm nguyên nhân.

💡 Nên khám chuyên khoa nào?
Bạn nên đưa mẹ đến khám: Chuyên khoa Cơ xương khớp, Chấn thương chỉnh hình.
Tùy kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp, có thể bao gồm thuốc, tập phục hồi chức năng, vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị khác khi cần.

⚠️ Đừng chờ đến khi vai cứng hẳn mới đi khám. Nếu tình trạng đau và hạn chế vận động kéo dài nhiều tháng, việc điều trị sẽ khó khăn hơn và thời gian phục hồi cũng lâu hơn.






ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ  #010 - 💬 CÂU HỎI: "Chào bác sĩ, mẹ em ở quê năm nay 61 tuổi, nhiều năm nay hay bị đau gối, đau lưng,  đa...
20/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #010 -

💬 CÂU HỎI: "Chào bác sĩ, mẹ em ở quê năm nay 61 tuổi, nhiều năm nay hay bị đau gối, đau lưng, đau nhức cơ xương khớp. Mỗi lần đau là mẹ lại ra tiệm thuốc tây mua thuốc uống, thấy đỡ đau nên cứ dùng như vậy. Em khuyên mẹ đi khám thì mẹ nói trước đây cũng từng đi khám vài lần gần nhà, bác sĩ cũng cho thuốc uống nên sau này tự mua thuốc cho tiện. Việc này lặp đi lặp lại nhiều lần có sao không? Em nên làm gì để giúp mẹ ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Đây là tình trạng bác sĩ gặp rất thường xuyên.

Điều đầu tiên cần hiểu là đau gối, đau lưng hay đau cơ xương khớp không phải là một bệnh, mà là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau như thoái hóa khớp, viêm gân, thoát vị đĩa đệm, loãng xương hoặc một số bệnh viêm khớp...

💊 Thuốc giảm đau có thể giúp giảm triệu chứng trong một số giai đoạn, nhưng không điều trị được nguyên nhân gây bệnh.

Nếu chỉ tự mua thuốc mỗi khi đau mà không được theo dõi, người bệnh có thể:
❌ Bỏ sót bệnh đang tiến triển.
❌ Đau tái đi tái lại, ảnh hưởng đến việc đi lại và sinh hoạt.
❌ Tăng nguy cơ gặp tác dụng không mong muốn của thuốc, đặc biệt ở người lớn tuổi như ảnh hưởng đến dạ dày, thận hoặc tim mạch, tùy từng loại thuốc và tình trạng sức khỏe.

💡 Bạn nên làm gì với mẹ?
✔ Động viên mẹ đi khám lại khi triệu chứng tái phát hoặc kéo dài.
✔ Mang theo các loại thuốc mẹ đang sử dụng để bác sĩ đánh giá.
✔ Sau khi được chẩn đoán, hãy tuân thủ kế hoạch điều trị, bao gồm thuốc (nếu cần) hoặc các phương pháp điều trị tiên tiến khác, tập luyện phục hồi chức năng và thay đổi lối sống.
✔ Khuyến khích mẹ duy trì các bài tập phù hợp để bảo vệ khớp và cột sống, thay vì chỉ uống thuốc khi đau.

👉 Điều quan trọng không phải là "cắt cơn đau" trong vài ngày, mà là tìm đúng nguyên nhân để điều trị và giúp mẹ bạn duy trì được sức khoẻ, đi lại, sinh hoạt tốt hơn về lâu dài.







ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ  #009 - Tê tay khi cầm điện thoại💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, tôi năm nay 38 tuổi. Khoảng 2 tháng nay, mỗi lần ...
18/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #009 - Tê tay khi cầm điện thoại

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, tôi năm nay 38 tuổi. Khoảng 2 tháng nay, mỗi lần cầm điện thoại để đọc tin tức hoặc xem video khoảng 20–30 phút là bàn tay phải bắt đầu tê, chủ yếu ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Nếu tiếp tục cầm lâu thì cảm giác tê nhiều hơn, phải đổi tay hoặc buông điện thoại ra, lắc lắc bàn tay vài phút mới đỡ. Thỉnh thoảng khi lái xe hoặc làm việc với máy tính tôi cũng gặp tình trạng tương tự. Tôi lo không biết đây chỉ là do cầm điện thoại lâu hay là dấu hiệu của bệnh lý gì? Tôi có cần đi khám hoặc uống bổ sung gì không?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Điều đầu tiên cần biết là cầm điện thoại không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tê tay, nhưng việc giữ cổ tay ở một tư thế trong thời gian dài có thể làm bộc lộ hoặc làm nặng thêm một số bệnh lý đã có sẵn.

Với những triệu chứng bạn mô tả, bác sĩ nghĩ nhiều đến hội chứng ống cổ tay, đặc biệt vì bạn bị:
✅ Tê chủ yếu ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa.
✅ Triệu chứng xuất hiện khi cầm điện thoại, lái xe hoặc dùng máy tính.
✅ Lắc hoặc nghỉ tay thì triệu chứng giảm.

Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp tê tay đều là hội chứng ống cổ tay. Một số bệnh lý khác như chèn ép rễ thần kinh vùng cổ, bệnh lý thần kinh ngoại biên hoặc một số nguyên nhân khác cũng có thể gây triệu chứng tương tự.

💡 Bạn nên làm gì?
✔ Hạn chế cầm điện thoại liên tục trong thời gian dài.
✔ Sau mỗi 20–30 phút, nên nghỉ vài phút và vận động nhẹ bàn tay, cổ tay.
✔ Giữ cổ tay ở tư thế trung gian, tránh gập cổ tay quá lâu khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính.
✔ Nếu triệu chứng lặp lại nhiều lần hoặc ngày càng nặng, hãy đi khám chuyên khoa để được đánh giá chính xác.

⚠️ Cần đi khám sớm nếu:
❌ Tê tay kéo dài ngay cả khi không sử dụng điện thoại.
❌ Thường xuyên làm rơi đồ hoặc cảm thấy cầm nắm yếu.
❌ Tê xuất hiện cả ban ngày và ban đêm hoặc đánh thức bạn giữa giấc ngủ.
❌ Triệu chứng không cải thiện sau khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.

👉 Nếu được phát hiện sớm, nhiều trường hợp chèn ép dây thần kinh có thể được điều trị hiệu quả bằng thay đổi thói quen sinh hoạt, phục hồi chức năng hoặc các phương pháp điều trị phù hợp. Đừng đợi đến khi bàn tay yếu đi hoặc teo cơ mới đi khám.







18/07/2026

Cảnh báo cho ngừoi lớn khi chơi với trẻ nhở đặc biệt dưới 5 tuổi không kéo tay bé!

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ  #007 - Tê bì bàn tay💬 CÂU HỎI:  "Bác sĩ ơi, tôi 42 tuổi. Dạo gần đây ban đêm tôi hay bị tê bàn tay, nhất...
17/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #007 - Tê bì bàn tay

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ ơi, tôi 42 tuổi. Dạo gần đây ban đêm tôi hay bị tê bàn tay, nhất là ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Có hôm đang ngủ phải thức giấc vì tê quá, phải lắc lắc hoặc xoa bóp bàn tay một lúc mới đỡ. Ban ngày cầm điện thoại, lái xe hoặc làm việc với máy tính cũng thấy tê và mỏi, đôi khi cầm đồ còn có cảm giác yếu tay. Nhiều người bảo tôi bị thiếu canxi, có đúng không ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Những triệu chứng bạn mô tả nó khá gần với biểu hiện của Hội chứng ống cổ tay. Tuy nhiên, để chẩn đoán xác định, bạn cần được khám trực tiếp. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định đo điện cơ và đo tốc độ dẫn truyền thần kinh để đánh giá mức độ chèn ép dây thần kinh giữa và loại trừ các bệnh lý khác có triệu chứng tương tự.

Về bệnh hội chứng ống cổ tay, người bị sẽ có những triệu chứng như:
✅ Tê ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa (đôi khi lan sang một phần ngón nhẫn).
✅ Tê nhiều về đêm, có thể làm thức giấc.
✅ Lắc hoặc xoa bàn tay thấy đỡ hơn.
✅ Cầm nắm yếu, dễ làm rơi đồ hoặc khó thực hiện các động tác tinh tế như cài cúc áo.

💡 Có phải do thiếu canxi không?
Không phải nguyên nhân thường gặp. Thiếu canxi có thể gây chuột rút hoặc co cơ, nhưng không phải là nguyên nhân điển hình gây tê khu trú ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa, đặc biệt khi triệu chứng xuất hiện nhiều vào ban đêm.

💡 Bạn nên làm gì?
✔ Hạn chế giữ cổ tay ở tư thế gập quá lâu khi ngủ hoặc làm việc.
✔ Điều chỉnh tư thế khi dùng máy tính, điện thoại và chuột.
✔ Nghỉ giải lao, vận động bàn tay và cổ tay sau mỗi 30–60 phút làm việc.
✔ Khám chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Phục hồi chức năng để được thăm khám và chỉ định điều trị phù hợp.

⚠️ Nên đi khám sớm nếu:

❌ Tê ngày càng nhiều hoặc kéo dài cả ban ngày.
❌ Cầm nắm yếu, thường xuyên làm rơi đồ.
❌ Vùng mô ở gốc ngón cái bắt đầu teo nhỏ hoặc khó thực hiện các động tác như cài cúc áo, xoay chìa khóa.

👉 Điều trị sớm hội chứng ống cổ tay giúp giảm triệu chứng, bảo vệ chức năng của dây thần kinh và hạn chế nguy cơ yếu cơ bàn tay về sau.







16/07/2026

Đất đỏ bazan, nắng gió cao nguyên. Một vùng đất luôn khiến người ta rung động bởi sự phóng khoáng của đất trời và sự mộc mạc của con người. Tháng Bảy, giữa nhịp lao động hối hả, những khúc nhạc cao nguyên lại vang lên, như tiếp thêm sức mạnh cho những người đang miệt mài dựng xây.
Comming soon!

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ  #006 - Ngón tay cò súng💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ cho tôi hỏi, ngón áp út của tôi bị đau, khi gập lại thì rất kh...
16/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #006 - Ngón tay cò súng

💬 CÂU HỎI: "Bác sĩ cho tôi hỏi, ngón áp út của tôi bị đau, khi gập lại thì rất khó duỗi ra. Mỗi lần cố duỗi, ngón tay không duỗi từ từ mà bật thẳng ra như có lò xo. Tôi bị gì vậy? Uống thuốc có hết không ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Những triệu chứng bạn mô tả rất có thể là ngón tay lò xo. Đây là tình trạng gân gấp của ngón tay bị viêm hoặc dày lên, khiến gân không trượt êm trong bao gân. Vì vậy, khi gập ngón tay rồi duỗi ra, ngón tay có thể bịkẹt, sau đóbật mạnhnhư lò xo.

Ngoài cảm giác bật ngón tay, người bệnh còn có thể:
✅ Đau ở gốc ngón tay, đặc biệt khi cầm nắm.
✅ Buổi sáng ngón tay cứng hơn, phải xoa bóp mới dễ cử động.
✅ Trường hợp nặng, ngón tay có thể bị kẹt ở tư thế gập.

💡 Uống thuốc có hết không?
Nếu phát hiện sớm, bác sĩ có thể chỉ định nghỉ giảm các động tác cầm nắm lặp đi lặp lại, kết hợp thuốc hoặc các phương pháp điều trị phù hợp để giảm viêm và giảm đau.

Tuy nhiên, không phải trường hợp nào uống thuốc cũng khỏi hoàn toàn. Nếu ngón tay đã kẹt nhiều hoặc kéo dài, bác sĩ có thể cân nhắc các phương pháp điều trị khác như tiêm thuốc tại chỗ hoặc phẫu thuật giải phóng bao gân khi có chỉ định.

⚠️ Bạn nên đi khám nếu:
❌ Ngón tay thường xuyên bị kẹt.
❌ Không thể tự duỗi ngón tay.
❌ Đau nhiều, ảnh hưởng đến cầm nắm hoặc sinh hoạt hằng ngày.

👉 Ngón tay lò xo điều trị càng sớm thì khả năng phục hồi càng tốt và thường tránh được tình trạng ngón tay bị kẹt cứng kéo dài.







ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ  #005 - Thoái hoá khớp gối💬CÂU HỎI: "Tôi 45 tuổi, bị đau đầu gối. Đi khám bác sĩ nói bị thoái hóa khớp gố...
15/07/2026

ĐAU ĐÂU HỎI ĐÓ #005 - Thoái hoá khớp gối

💬CÂU HỎI: "Tôi 45 tuổi, bị đau đầu gối. Đi khám bác sĩ nói bị thoái hóa khớp gối mức độ nhẹ. Tuy chưa đau nhiều nhưng đi lại không còn thoải mái, dáng đi cũng mất tự tin. Có phương pháp nào giúp tôi hết đau và làm tình trạng thoái hóa không nặng hơn không ạ?"

👨‍⚕️ TRẢ LỜI: Có bạn nhé!

Thoái hóa khớp gối giai đoạn nhẹ là "thời điểm vàng" để điều trị bảo tồn. Nếu can thiệp sớm, nhiều người có thể giảm đau, đi lại linh hoạt hơn và làm chậm quá trình thoái hóa trong nhiều năm.

💡 Điều quan trọng không phải chỉ là uống thuốc giảm đau mà là điều trị toàn diện:
✔ Tập phục hồi chức năng để tăng sức mạnh cơ đùi và cơ quanh gối.
✔ Giảm cân nếu đang thừa cân để giảm áp lực lên khớp.
✔ Điều chỉnh các hoạt động gây quá tải như ngồi xổm, leo cầu thang quá nhiều hoặc mang vác nặng.
✔ Sử dụng thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác theo chỉ định của bác sĩ khi cần.

Nhiều nghiên cứu cho thấy cơ đùi khỏe hơn sẽ giúp khớp gối chịu lực tốt hơn, giảm đau và cải thiện khả năng đi lại.

⚠️ Đừng chờ đến khi đau nhiều mới điều trị.
Khi khớp đã biến dạng nặng, việc điều trị sẽ khó khăn hơn và một số trường hợp có thể phải cân nhắc phẫu thuật thay khớp.

👉 Điều trị sớm không chỉ giúp giảm đau hôm nay mà còn giúp bạn giữ được khả năng đi lại và chất lượng cuộc sống trong nhiều năm tới.







Address

88 Lê Đức Thọ, Phường 6, Quận Gò Vấp , TP Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Thursday 17:00 - 20:00
Friday 17:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 11:30
13:30 - 18:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+84988447759

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Phúc Bình An posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share