10/07/2026
✨ Đau lưng – Đau xương chậu trong thai kỳ là tình trạng rất thường gặp, nhưng mẹ bầu hoàn toàn có thể giảm khó chịu nếu biết cách sinh hoạt và điều chỉnh tư thế phù hợp.
❤️ Hãy lắng nghe cơ thể, vận động nhẹ nhàng, giữ tư thế đúng và nghỉ ngơi hợp lý để hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh hơn.
📌 Nếu đau nhiều, kéo dài hoặc ảnh hưởng sinh hoạt, mẹ bầu nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn nhé.
✨ 𝐵𝑎𝑐𝑘 𝑝𝑎𝑖𝑛 𝑎𝑛𝑑 𝑝𝑒𝑙𝑣𝑖𝑐 𝑝𝑎𝑖𝑛 𝑑𝑢𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑛𝑎𝑛𝑐𝑦 𝑎𝑟𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑦 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑜𝑛, 𝑏𝑢𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑤𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑐𝑎𝑛 𝑟𝑒𝑑𝑢𝑐𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑜𝑚𝑓𝑜𝑟𝑡 𝑏𝑦 𝑎𝑑𝑗𝑢𝑠𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑎𝑖𝑙𝑦 ℎ𝑎𝑏𝑖𝑡𝑠 𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑡𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑟𝑒𝑙𝑒𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑢𝑟𝑒.
❤️ 𝐿𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛 𝑡𝑜 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑜𝑑𝑦, 𝑚𝑜𝑣𝑒 𝑔𝑒𝑛𝑡𝑙𝑦, 𝑘𝑒𝑒𝑝 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑎𝑛𝑑 𝑟𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎𝑡𝑒𝑙𝑦 𝑡𝑜 𝑠𝑢𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑎 ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ𝑖𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑛𝑎𝑛𝑐𝑦.
📌 𝐼𝑓 𝑡ℎ𝑒 𝑝𝑎𝑖𝑛 𝑖𝑠 𝑠𝑒𝑣𝑒𝑟𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑡, 𝑜𝑟 𝑎𝑓𝑓𝑒𝑐𝑡𝑠 𝑑𝑎𝑖𝑙𝑦 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑖𝑒𝑠, 𝑦𝑜𝑢 𝑠ℎ𝑜𝑢𝑙𝑑 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑡 𝑎 ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙𝑖𝑡𝑦 𝑓𝑜𝑟 𝑒𝑥𝑎𝑚𝑖𝑛𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑛𝑑 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛.
📷 Nguồn hình: Fanpage Bệnh viện Từ Dũ
Image source: Fanpage Tu Du Hospital
--------------------------------------------
Để được tư vấn và thăm khám, vui lòng liên hệ:
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐏𝐡𝐮̣ 𝐒𝐚̉𝐧 𝐂𝐡𝐨̛̣ 𝐋𝐨̛́𝐧
🏠 28 Phan Huy Chú, phường Chợ Lớn, TP.HCM.
☎️ 03 2829 3328
⏰ Thời gian làm việc
👉Thứ Hai, Tư, Sáu: 17g00 - 20g00
For consultation and examination, please contact:
𝐂𝐡𝐨 𝐋𝐨𝐧 𝐎𝐛𝐬𝐭𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐆𝐲𝐧𝐞𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
🏠 28 Phan Huy Chu St., Cho Lon Ward, HCMC
☎️ 03 2829 3328
⏰ Working hours
👉Monday, Wednesday, Friday: 17h00 - 20h00