Phòng Khám Hiền Lương

Phòng Khám Hiền Lương Phòng khám Hiền lương chuyên Sản phụ khoa, siêu âm , hiếm muộn,
Đầy đủ các x
(284)

Phòng khám Hiền Lương chuyên sản phụ khoa, siêu âm, hiếm muộn,
Đầy đủ các xét nghiệm và thuốc chuyên khoa
Nhiệt tình, chu đáo, tận tâm!

Magnesium: Nếu phải dùng bổ sung thì nên dùng loại nào?====Magiê (Magnesium) là một khoáng chất quan trọng cho nhiều chứ...
22/05/2026

Magnesium: Nếu phải dùng bổ sung thì nên dùng loại nào?
====

Magiê (Magnesium) là một khoáng chất quan trọng cho nhiều chức năng sinh lý trong cơ thể chúng ta, gồm chuyển hóa năng lượng, bảo trì chức năng cơ và thần kinh, xây dựng xương và chống viêm. Magiê có thể được cung cấp từ nhiều nguồn thực phẩm như các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, đậu và sữa.

Với một chế độ dinh dưỡng uống cân bằng, hầu hết quý vị
sẽ không cần dùng bổ sung magiê. Các tốt nhất để có Magie vẫn là từ thức ăn tự nhiên, qua các loại nguồn thực phẩm có nhiều Magie.

Nếu cần phải uống bổ sung, quý vị cần tuân theo chỉ định
của BS, đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao như người
bị suy thận, bệnh tim mạch, và rối loạn tiêu hóa.

# Triệu chứng khi thiếu Magie

Các triệu chứng thường không rõ ràng như mệt mỏi, vọp bẻ (chuột rút), tim đập loạn nhịp, tê tê ngón tay ngón chân. Lưu ý là thiếu các thiếu khoáng chất khác như thiếu Canxi hay thiếu máu vẫn có thể có những triệu chứng như trên. Quý vị không nên tự ý chẩn đoán mình thiếu Magie mà tự ý mua thêm Magie uống bổ sung vào vì uống quá nhiều Magie có thể dẫn đến ngộ độc nguy hiểm.

Xét nghiệm máu (Magnesium serum level) để kiểm tra Magie có thể không chính xác vì chỉ có khoảng hơn 1% Magie tồn tại trong huyết tương máu (Serum). Phần lớn Magie trong cơ thể chúng ta lưu trữ trong xương và bên trong tế bào. Vì vậy, xét nghiệm máu chỉ số Magie chỉ là bước đầu trong việc tìm xem chúng ta có thiếu Magie.

Để xét nghiệm chính xác hơn, BS sẽ xét nghiệm Magie trong tế bào hồng huyết cầu (RBC) hay xét nghiệm tìm nồng độ tổng thể (Whole Magnesium Level) kết hợp trong tế bào máu và huyết tương.

Mức Magie trong máu bình thường ở khoảng 1.7 - 2.2 mg/dL (0.7 - 0.9 mmol/L).

# Thấp hay cao Magie đều có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Thấp magie máu (hypomagnesemia) được xác định khi nồng độ magie trong máu dưới 1,7 mg/dL (0,7 mmol/L). Tình trạng này thường gặp ở bệnh nhân tiêu chảy mạn tính, suy dinh dưỡng, nghiện rượu, hoặc ở những người sử dụng thuốc lợi tiểu, một số thuốc kháng sinh, hay mắc bệnh lý thận làm tăng mất magie qua nước tiểu.

Các triệu chứng lâm sàng của hạ magie máu bao gồm yếu cơ, co giật cơ, chuột rút, mệt mỏi và buồn nôn. Trong những trường hợp nặng, bệnh nhân có thể xuất hiện rối loạn nhịp tim nguy hiểm, co giật toàn thân, thậm chí hôn mê, đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.

Ngược lại, tăng magie máu (hypermagnesemia) xảy ra khi nồng độ magie trong máu vượt quá 2,2 mg/dL (0,9 mmol/L).

Nguyên nhân thường gặp nhất là suy thận, khiến cơ thể không đào thải được magie dư thừa. Ngoài ra, tình trạng này còn có thể do sử dụng quá liều các chế phẩm bổ sung magie, bệnh Addison, hoặc trong một số trường hợp tiêu thụ quá nhiều thực phẩm hoặc thuốc chứa magie khi chức năng thận suy giảm.

Các triệu chứng của tăng magie máu bao gồm buồn nôn, nôn, hạ huyết áp, yếu cơ và rối loạn nhịp tim. Khi nồng độ magie tăng cao, bệnh nhân có thể rơi vào hôn mê và trong những trường hợp rất nặng có thể dẫn đến tử vong.

# Nguồn thực phẩm có nhiều Magiê.

Các loại hạt và quả hạch có thể có nhiều Magie. Hạt hạnh nhân cung cấp khoảng 80 mg magiê trong 28g, hạt điều chứa khoảng 82 mg Magiê trong 28g, trong khi hạt bí là nguồn rất giàu magiê với khoảng 150 mg trong 28g. Đây là những lựa chọn lý tưởng để quý vị bổ sung magiê thông qua bữa phụ hoặc rắc lên các món ăn salad.

Ngũ cốc nguyên hạt cũng là nguồn magiê quan trọng. Gạo lứt cung cấp khoảng 84 mg magiê trong một cốc nấu chín (195g), yến mạch chứa khoảng 60 mg magiê trong một cốc nấu chín (234 g), và quinoa đặc biệt giàu magiê với khoảng 118 mg trong một cốc nấu chín (185 g). Việc ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giúp tăng lượng magiê mà còn bổ sung chất xơ và cải thiện chuyển hóa.

Các loại rau, đặc biệt là các loại rau lá đậm màu, cải bó xôi cung cấp khoảng 157 mg magiê trong một cốc nấu chín (180g), trong khi cải xoăn cung cấp khoảng 47 mg magiê trong một cốc nấu chín (130 g).

Những loại rau này nên được quý vị đưa vào bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và thần kinh.

Các loại đậu cũng đóng góp đáng kể vào lượng magiê trong khẩu phần. Đậu đen chứa khoảng 120 mg magiê trong một cốc nấu chín (172 g), còn đậu lăng cung cấp khoảng 71 mg magiê trong một cốc nấu chín (198g), đồng thời là nguồn protein thực vật và chất xơ dồi dào.

Sữa và các sản phẩm từ sữa tuy không phải là nguồn magiê cao nhất nhưng vẫn đóng vai trò bổ trợ. Một cốc sữa cung cấp khoảng 24–27 mg magiê, trong khi sữa chua cung cấp khoảng 50 mg magiê mỗi cốc, đồng thời mang lại lợi ích cho xương và hệ vi sinh đường ruột. Việc kết hợp đa dạng các nhóm thực phẩm trên giúp đáp ứng nhu cầu magiê hằng ngày một cách tự nhiên.

# Chúng ta Cần Bao Nhiêu Magie mỗi ngày?

Magiê nên được bổ sung chủ yếu qua chế độ dinh dưỡng uống hàng ngày.

Lượng magiê khuyến nghị hàng ngày (RDA) của Viện Y học Hoa Kỳ (Institute of Medicine, IOM):

● Trẻ em 1-3 tuổi: 80 mg/ngày.
● Trẻ em 4-8 tuổi: 130 mg/ngày.
● Trẻ em 9-13 tuổi: 240 mg/ngày.
● Nam giới 14-18 tuổi: 410 mg/ngày.
● Nữ giới 14-18 tuổi: 360 mg/ngày.
● Nam giới 19-30 tuổi: 400 mg/ngày.
● Nữ giới 19-30 tuổi: 310 mg/ngày.
● Nam giới trên 31 tuổi: 420 mg/ngày.
● Nữ giới trên 31 tuổi: 320 mg/ngày.

# Dùng Magie bổ sung loại nào là tốt nhất?

Trong trường hợp cần phải uống bổ sung Magie, BS sẽ cho quý vị biết nên uống thêm. Hiện nay, có 7 loại Magie quý vị có thể uống bổ sung để tăng Magie trong cơ thể. Tuỳ vào cơ địa, các bệnh mạn tính, và tình trạng cá nhân mà quý vị có thể chọn loại phù hợp nhất cho mình. Uống bổ sung Magie có thể dưới dạng viên thuốc, viên con nhộng, bột, hay kẹo.

Quan trọng nhất là dạng nào và quý vị uống có thường xuyên hay không.

• Magnesium Citrate: Loại này dễ hấp thu nhưng có thể có tác dụng phụ tiêu chảy.
• Magnesium Glycinate: Loại này ít gây xót bao tử, có thể giúp ngủ ngon và giảm stress.
• Magnesium L-threonate: dạng này mới hơn, có thể vượt qua màng ngăn máu trên não (Blood brain barrier), có thể hỗ trợ trí nhớ và tâm trạng.
• Magnesium Malate hay Lactate: dễ hấp thụ và có thể giúp tăng năng lượng.
• Magnesium Oxide: Hấp thu kém nhưng có thể dùng để giúp táo bón
• Magnesium Sulfate: Thường có dưới dạng muối Epsom, giúp giảm đau cơ bắp
• Magnesium Taurate: Giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và bệnh cao huyết áp.

Bs Wynn Tran, Los Angeles, Hoa Kỳ

Thông báo:Phòng khám nghỉ lễ hai ngày 30.4 và mồng 1.5Ngày mồng 2 làm việc bình thường.
27/04/2026

Thông báo:

Phòng khám nghỉ lễ hai ngày 30.4 và mồng 1.5
Ngày mồng 2 làm việc bình thường.

BỆNH HAY QUÊN GS Bruno DuboisTheo Giáo sư Bruno Dubois, Giám đốc của Viện trí nhớ và bệnh Alzheimer (IMMA) tại Pitié-...
17/04/2026

BỆNH HAY QUÊN
GS Bruno Dubois

Theo Giáo sư Bruno Dubois, Giám đốc của Viện trí nhớ và bệnh Alzheimer (IMMA) tại Pitié-Salpétrière - Bệnh viện Paris.
Từ một thời gian...
1. Tôi quên họ của nhiều người...
2. Tôi không thể nhớ mình đã để một số đồ vật ở đâu...
3. Khi nói thỉnh thoảng bị ngắt quãng, lạc đề những gì tôi đang nói...

Trước đây, tôi sợ rằng đó là khởi đầu của bệnh Alzheimer... nhưng hôm nay đọc bài này tôi yên tâm hẳn.

“Nếu bất cứ ai nhận thức được vấn đề về trí nhớ của họ, người ấy không mắc bệnh Alzheimer”.

Đây là chứng Anosognosia hoặc chứng hay quên tạm thời.
Một nửa số người từ 60 tuổi trở lên có một số các triệu chứng là do tuổi tác hơn là do bệnh tật.
Nó thường xảy ra ở những người từ 60 tuổi trở lên mà họ phàn nàn rằng trí nhớ của họ làm họ quên:
“Thông tin luôn luôn có ở trong não, nhưng sự quên là do "bộ xử lý"!

Các trường hợp phổ biến nhất là:
- Quên tên một người
- Thực tế là đi đến một căn phòng trong nhà và không nghĩ ra tại sao chúng ta đến đó
- Quên hoàn toàn một tiêu đề phim hoặc một diễn viên, một nữ diễn viên
- Mất nhiều thời gian tìm kiếm nơi bạn để mắt kính hoặc chìa khóa.

Sau 60 tuổi, hầu hết mọi người đều gặp khó khăn như vậy, chứng tỏ rằng nó không phải là một bệnh mà đúng hơn là một đặc điểm do năm tháng trôi qua.
Nhiều người lo ngại về những sự quên này.
Do đó phải nhận tầm quan trọng của tuyên bố sau đây:

“Những người nhận thức được sự đau khổ từ những sự quên này không có vấn đề nghiêm trọng về trí óc. Những người mắc bệnh trí nhớ, bao gồm cả bệnh Alzheimer, không nhận ra những gì đang xảy ra.”

Giáo sư Bruno Dubois, Giám đốc IMMA, trấn an phần lớn những người lo lắng về sự lãng quên của họ:
“Bạn càng phàn nàn về việc mất trí nhớ, thì càng ít có khả năng bạn bị bệnh trí nhớ.”

Bây giờ là một bài kiểm tra nhỏ thần kinh của bạn
Chỉ xử dụng đôi mắt của bạn

1- Tìm chữ C trong bảng dưới đây!
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

2- Nếu bạn đã tìm thấy chủ C, tiếp theo tìm số 6 trong bảng dưới đây:
99999999999999999
99999999999999999
99999999999999999
9999999999999 9999
99999999999999999
99999999999999999
69999999999999999
99999999999999999
99999999999999999
99999999999999999
99999999999999999
99999999999999999

3- Bây giờ hãy tìm chữ N trong bảng bên dưới.
Hãy cẩn thận, hơi khó hơn!
MMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMM

Nếu bạn vượt qua ba bài kiểm tra này mà không gặp vấn đề gì:
- Bạn có thể hủy bỏ những cuộc hẹn hàng năm với bác sĩ thần kinh,
- Bộ não của bạn đang ở trong tình trạng hoàn hảo!
- Bạn còn lâu mới có bất kỳ mối quan hệ nào với bệnh Alzheimer.

Nguồn: Sưu tầm.
Hình: Giáo sư Bruno Dubois

Thông báo nghỉ Tết:Phồng khám sẽ nghỉ Tết Âm lịch từ ngày mai 27 Tết ( 14.2 DL)và làm việc lại vào sáng Chủ nhật mồng 6...
13/02/2026

Thông báo nghỉ Tết:

Phồng khám sẽ nghỉ Tết Âm lịch từ ngày mai 27 Tết ( 14.2 DL)
và làm việc lại vào sáng Chủ nhật mồng 6 Tết (22.2DL).

Xin được cảm ơn sự đồng hành và tin yêu của bà con trong suốt thời gian qua, xin chúc tất cả mọi người một năm mới thật nhiều sức khoẻ và an lành!

Mãn kinh và những cái nhìn vô tâmSự thành lập Hội chăm sóc sức khỏe (CSSK) phụ nữ mãn kinh Việt Nam được rất nhiều các c...
21/12/2025

Mãn kinh và những cái nhìn vô tâm

Sự thành lập Hội chăm sóc sức khỏe (CSSK) phụ nữ mãn kinh Việt Nam được rất nhiều các chuyên gia y tế đánh giá cáo. Tuy nhiên trên mạng xã hội lại có nhiều ý kiến trái chiều, thậm chí dè bỉu và nhiều người coi như là trò đùa. Vậy chuyện mãn kinh có cái gì mà ầm ĩ vậy ???

1. Mãn kinh có phải đơn thuần chỉ là một diễn biến tự nhiên vô hại ?
• Mãn kinh là tình trạng hết kinh nguyệt tự nhiên do suy giảm sản xuất hormon nữ estrogen của buồng trứng. Tuổi mãn kinh trung bình là từ 48-50 tuổi. Tưởng chừng sự “hết tự nhiên” này là vô hại nhưng không vì khoảng 80% số phụ nữ mãn kinh sẽ có các rối loạn vận mạch, trong đó 75% sẽ có các triệu chứng nặng như có các cơn nóng bừng mặt, vã mồ hôi nhất là về đêm. Kèm theo họ thường có thay đổi khí sắc, mất ngủ (90%), trầm cảm, rối loạn tâm thần, hay cáu gắt, thậm chí là có ý định tự sát. Tình trạng này ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động (80%). Nhiều phụ nữ thú nhận ở giai đoạn này họ thay đổi như là một con người khác hoàn toàn.
• Do suy giảm nồng độ estrogen nên niêm mạc âm đạo sẽ bị khô, họ sẽ bị đau rát khi quan hệ tình dục nên thường lảng tránh các yêu cầu từ đức lang quân. Ngoài ra những người này rất dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu sinh dục do vi khuẩn dễ xâm nhập do mất lớp nhày âm đạo. Nguy cơ bị nhiễm khuẩn tiết niệu ở phụ nữ 45-64 tuổi cao gấp 2,8 lần; ở phụ nữ 65-74 tuổi cao gấp 3,1 lần, và ở phụ nữ ≥ 75 tuổi cao gấp 3,3 lần phụ nữ trước mãn kinh.
• Estrogen là một yếu tố tạo xương nên phụ nữ mãn kinh dễ bị loãng xương và gãy xương, đặc biệt là tình trạng lún xẹp đốt sống, mà ai cũng thấy là chúng ta bị lùn đi khi về già. Ngoài ra họ cũng dễ bị tình trạng mất cơ và giảm khả năng vận động thể lực. Những biểu hiện này có xu hướng nặng hơn ở người châu Á.
• Điểm đáng lo ngại là mãn kinh góp phần gây rối loạn Lipid máu, tăng huyết áp, kháng insulin nhiều hơn và nguy cơ mắc đái tháo đường típ 2 cao hơn, hậu quả chung là nguy cơ bị bệnh tim mạch cũng cao hơn. Cần biết là bệnh lý tim mạch (đột quỵ và nhồi máu cơ tim) là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ Việt Nam.
• Một vấn nạn khác là tình trạng tăng cân và béo phì cũng tăng lên ở phụ nữ mãn kinh, nó càng khiến các chị em trầm cảm nhiều hơn.

2. Điều trị bù đắp hormon estrogen có lợi ích gì không:
• Tác dụng rõ rệt nhất và sớm nhất là làm giảm hoặc hết luôn các cơn bốc hỏa, rối loạn vận mạch
• Tác dụng dự phòng nhiễm khuẩn tiết niệu
• Tác dụng ngăn ngừa tình trạng loãng xương
• Làm giảm tình trạng kháng insulin, giảm nhẹ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Đem lại cho chị em sự tự tin, giữ lửa hôn nhân nhờ sự cải thiện khả năng quan hệ tình dục
Cho đến nay FDA Hoa Kỳ đã chấp thuận 3 chỉ định chính của liệu pháp Hormone cho phụ nữ mãn kinh là:
1) Có triệu chứng rối loạn vận mạch, bốc hỏa từ trung bình đến nặng
2) Điều trị hội chứng niệu dục (nhiễm khuẩn tiết niệu và đau rát khi quan hệ tình dục) từ vừa đến nặng
3) Điều trị các tình trạng thiếu estrogen do suy sinh dục trung ương, suy buồng trứng sớm (< 40 tuổi) hay bị cắt 2 buồng trứng.

3. Vì sao cần có Hội CSSK phụ nữ mãn kinh: Những người chê bai Hộ CSSK phụ nữ mãn kinh, ngoài lý do thiếu hiểu biết, thì còn do nghĩ đơn giản là chị em đã có Bác sĩ sản phụ khoa chăm sóc là đủ rồi. Họ đã nhầm to vì:
• Nhiều phụ nữ bị bỏ sót chẩn đoán mãn kinh nên đã phải sống thời gian dài trong tình trạng “tôi không phải là tôi nữa”. Hoặc Rất nhiều chị em có triệu chứng của mãn kinh nặng nhưng lại đi khám Bác sĩ thần kinh, tâm thần, tim mạch hay nội tiết. Vì vậy cần có sự tham gia của Bác sĩ xương khớp, thần kinh…
• Liệu pháp hormon cho phụ nữ mãn kinh có thể có các tác dụng phụ, thậm chí nghiêm trọng như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, thuyên tắc động mạch phổi, huyết khối tĩnh mạch, đột quỵ não… nên cần có sự tham gia của Bác sĩ Tim mạch, Nội tiết và Dược sĩ
• Để quyết định một người có cần và có thể dùng được liệu pháp mãn kinh hay không thì cần phải sàng lọc kỹ về nội tiết, tim mạch, ung thư, loãng xương… và một số chuyên khoa khác
• Bên cạnh việc dùng thuốc, những phụ nữ mãn kinh rất cần sự nâng đỡ về tâm lý từ các chuyên gia tâm lý.
• Với khoảng 10 - 15 triệu người trong độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh thì việc có một Tổ chức chăm sóc sức khỏe là nhu cầu chính đáng.
• Cũng như các chuyên ngành y khoa khác, Hội Mãn kinh có lịch sử lâu đời ở nhiều quốc gia và cả trên thế giới như Hội mãn kinh Úc, Hội mãn kinh Bắc Mỹ, Liên đoàn Mãn kinh quốc tế…. Họ là các tổ chức không nhận ngân sách nhà nước.
• Cũng cần nhấn mạnh là Hội CSSK phụ nữ mãn kinh vẫn giữ liên hệ rất chặt chẽ với Hội sản phụ khoa.

Để ý kỹ thì thấy những người mỉa mai Hội CSSK Mãn kinh đều là các “Liền Ông” chứ các “Liền Bà” thì lại cám ơn rối rít. Trừ những Ống sống độc thân thì còn có thể thông cảm được chứ những Ông có vợ “toan về già” mà không biết tí gì về vấn đề này của các chị em thì các Ông quá vô tâm đấy. Hoặc có thể là đã ngủ riêng từ lâu rồi.

Bs Nguyễn Văn Bảy

(Hội những người mãn kinh)

Chia sẽ lại bài đã đăng:Dù đã được cảnh báo rất nhiều nhưng hiện nay các tiệm Spa và các trung tâm làm đẹp vẫn đang sử d...
18/10/2025

Chia sẽ lại bài đã đăng:
Dù đã được cảnh báo rất nhiều nhưng hiện nay các tiệm Spa và các trung tâm làm đẹp vẫn đang sử dụng rộng rãi.
Có quá nhiều trường hợp đau lòng gần đây tái diẽn, mong các bạn và bà con hết sức tỉnh táo và thận trọng.

CẢNH BÁO KHẨN:
DƯỢC PHẨM GÂY QUÁI THAI ĐÁNG SỢ NHẤT THẾ GIỚI
Mỹ và Canana đã ngừng sản xuất từ năm 2009, nhưng đến nay Việt nam vẫn đang phổ biến lưu hành:

ISOTRETINOIN và câu chuyện mang tên bất hạnh

Isotretinoin là một thuốc kỳ diệu và đa năng. Nhưng nó cũng là một sát thủ với những sinh linh bé bỏng của nhân loại. Nó được báo cáo là một chất gây quái thai mạnh nhất trong làng dược phẩm.

Ra đời từ sự hy vọng:
Vào năm 1930, liệu pháp vitamin A ra đời nhằm điều trị mụn trứng cá, bọc trứng cá. Thật may mắn là chúng ta thành công. Hàng nghìn trẻ em, phụ nữ, thanh niên được hưởng lợi từ liệu pháp này. Một bộ mặt sần sùi theo đúng nghĩa trở thành một khuôn mặt tươi tắn và xinh đẹp, không còn mụn trứng cá. Liệu pháp vitamin A thời đó được tung hô như là một “công thức vàng” cho liệu pháp làm đẹp.

Năm 1982, Tập đoàn dược phẩm đa quốc gia Hoffmann-La Roche đã sáng chế ra một chất là dẫn xuất của vitamin A, có tên là isotretinoin. Chất này có đặc điểm là dẫn xuất của vitamin A nên giữ nguyên được tác dụng trị mụn của vitamin A. Nhưng nó hơn vitamin A ở điểm là không cần dùng liều cao mà chỉ cần dùng liều thông thường cũng đã đủ tác dụng. Người ta chào đón nó, hân hoan nó như thể tìm ra được giải pháp vô cùng sáng giá.

Không chỉ có thế, nhà y học Gary Peck (Mỹ) còn phát hiện thêm rằng, isotretinoin còn có khả năng trị được trứng cá bọc, bệnh tế bào sừng, bệnh Darier, bệnh u nhú ở lớp tế bào mầm, ung thư tế bào mầm ở da. Những kỳ tích mà nó đạt được đã mang lại nhiều thành công trong y học. Từ một loại thuốc ra đời để trị mụn, nó đã trở thành một thứ “thuốc thần” trị được các bệnh quái ác của ngành da liễu. Gary Peck đã được vinh danh nhận Giải thưởng phát minh vào năm 1983 vì sự khám phá tính cách “nhân vật” có tên là isotretinoin. Năm 2003, ông còn được trao giải Khám phá khoa học do Hội Da liễu thế giới trao. Người ta phát biểu trong lễ trao giải rằng (với khám phá ra đặc tính điều trị của isotretinoin), “đây là một khám phá khoa học phi thường, nó là một thành tựu có ảnh hưởng sâu sắc tới chuyên ngành da liễu, ông đã dành được sự kính trọng và khâm phục của giới khoa học đương đại”.

Ấy thế nhưng, nó lại đang bị kết án bởi những câu chuyện thương đau.

Không lâu sau ngày được sinh ra, người ta liên tiếp báo cáo thấy hàng loạt các vụ tai tiếng về dị dạng thai nhi.

Sau 21 năm (từ năm 1982 - 2003), nhiều trẻ em bị quái thai dị dạng do isotretinoin gây ra. Năm 1989, có khoảng 70.000 đơn thuốc có kê isotretinoin tại Mỹ. Năm 1992, có khoảng 210.000 đơn thuốc có mặt isotretinoin. Như vậy, trung bình một năm có khoảng 100.000 – 150.000 đơn thuốc có kê isotretinoin. Đáng tiếc đa phần là những người trong độ tuổi sinh đẻ dùng (90% từ 13-45 tuổi), 50% trong số này lại là phụ nữ. Vậy thử hỏi có biết bao nhiêu trẻ em bị tác động bởi isotretinoin.

Đến nay, người ta đã chính thức công nhận isotretinoin là một chất điển hình gây quái thai. Nó được báo cáo là gây suy giảm khả năng nhìn do dị dạng thần kinh thị giác, suy giảm khả năng nghe do dị dạng tai trong, gây mất hoặc không có dái tai hai bên, biến dạng khuôn mặt và chậm phát triển tâm thần. Chúng còn gây ra các dị dạng nặng ở sọ não, tim mạch, miễn dịch và thần kinh trung ương. Tất cả các trường hợp mang thai dùng isotretinoin đều đa phần được báo cáo là kết thúc thai kỳ bằng sự sảy thai, thai chết lưu hoặc dị dạng thai nhi. Người ta đang sợ rằng chúng có thể gây dư âm quái thai cho cả thế hệ thứ ba. Một bằng chứng rõ ràng là nếu một người cho máu mà sử dụng isotretinoin thì người nhận máu sẽ có khả năng sinh ra quái thai. Chính vì những tai nạn nặng nề như thế mà Công ty Roche Hoa Kỳ đã bị kiện. Và cuối cùng, công ty dược này đã phải NGỪNG SẢN XUẤT và NGỪNG BÁN thuốc ở Mỹ, Canada vào năm 2009, mặc dù ở một số nước khác (trong đó có Việt Nam) isotretinoin vẫn được lưu hành.

Đặc biệt, những phụ nữ muốn sử dụng loại thuốc này thì nhất quyết phải uống kèm với thuốc tránh thai. Do đó muốn có thai phải ngừng điều trị ngay với thuốc trong KHOẢNG THỜI GIAN TỪ 06 THÁNG ĐẾN 02 NĂM . Vậy nên đối tượng chuẩn bị có chồng, đang có chồng, sắp đẻ con tuyệt đối không được sử dụng.

BS. Yên Lâm Phúc

Dù bé đã chào đời, bạn có biết bé có thể "ở lại" cả đời?Trong thai kỳ, có một hiện tượng khoa học, mình tạm dịch, là “vi...
01/09/2025

Dù bé đã chào đời, bạn có biết bé có thể "ở lại" cả đời?
Trong thai kỳ, có một hiện tượng khoa học, mình tạm dịch, là “vi tế bào thai” (fetomaternal microchimerism). Nghĩa là những tế bào từ em bé có thể đi vào cơ thể mẹ và ở lại… không chỉ trong 9 tháng, mà đôi khi tồn tại hàng chục năm sau khi sinh.

Các nghiên cứu đã tìm thấy tế bào của con trong máu, tủy xương, tim, và thậm chí cả não của người mẹ. Đặc biệt, có lúc chúng còn tập trung ở những nơi cơ thể mẹ cần hồi phục, như những vết thương hay cơ quan đang bị tổn thương.

nói không ngoa, mom không chỉ mang bầu con trong bụng suốt chín tháng… mà còn mang con trong từng tế bào, từng mạch máu – như một sợi dây kết nối vĩnh viễn giữa mẹ và con ♡
Chicken mom

4.8.25
Cháu cảm ơn và tạm biệt hậu phương đầy yêu thương ạ, cháu trở lại đi làm hem!

BƯỚU CỔ, THỤT LƯỠI NÓI ĐỚT, HUYẾT ÁP CAO, TIM MỆT, TRẸO QUAI HÀM ĂN KHÔNG ĐƯỢC, NHỨC ĐẦU, Ù TAI...(Những ai bị 1 trong c...
24/06/2025

BƯỚU CỔ, THỤT LƯỠI NÓI ĐỚT, HUYẾT ÁP CAO, TIM MỆT, TRẸO QUAI HÀM ĂN KHÔNG ĐƯỢC, NHỨC ĐẦU, Ù TAI...

(Những ai bị 1 trong các bệnh trên thì áp dụng)

Các chứng này ko có thuốc chữa. Mổ cũng ko hết thêm mang tật, mất tiền, trong khi đó có cách chữa quá đơn giản:

HÁ MIỆNG RA, DÙNG NGÓN TAY ẤN MẠNH VÀO ĐIỂM LÕM, GIỮ LỰC VÀ VUỐT XUỐNG 7 CÁI MỖI BÊN, làm cả 2 bên hàng ngày thì tất cả các bệnh trên đều thuyên giảm và có thể hết hẳn...!

Sưu tầm.

5+ chỉ số sức khoẻ quan trọng cần nhớ======Khi quý vị đi gặp bác sĩ, có những chỉ số quan trọng mà quý vị nên nhớ vì nhữ...
06/06/2025

5+ chỉ số sức khoẻ quan trọng cần nhớ
======
Khi quý vị đi gặp bác sĩ, có những chỉ số quan trọng mà quý vị nên nhớ vì những con số này, cho dù quý vị đi đâu, khám BS nào, đều sẽ cho bác sĩ của quý vị biết về tình trạng bệnh của quý vị.

1. Chỉ số Ha1c (Hba1c)
là chỉ số về bệnh tiểu đường. Chỉ số này dùng để chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường. Số Ha1c 6.5% trở lên là chẩn đoán tiểu đường loại 2. Trong khi đó, theo dõi chỉ số Ha1c cho người đã bị tiểu đường theo thời gian sẽ cho thấy bệnh có kiểm soát được hay không.

2. Huyết áp và nhịp tim
Là chỉ số quan trọng mà quý vị hay quên, thường bệnh nhân chỉ đo huyết áp và nhịp tim khi đến khám BS. Thực tế, đo huyết áp chính xác nhất là tại nhà, khi quý vị ngồi nghỉ, và đo cùng một thời điểm ví dụ như buổi chiều. Đo huyết áp thường xuyên chẳng những chỉ ra được quý vị có mắc bệnh cao huyết áp mà còn theo dõi xem việc uống thuốc huyết áp có hiệu quả hay không. Đo huyết áp tại phòng mạch thường cao hơn do quý vị lo, hồi hộp, hay là do hội chứng cao huyết áp do gặp BS (white coat hypertension).

3. Cân nặng và chiều cao
Thường hai chỉ số này ít thay đổi nên quý vị có thể nhớ dễ dàng. Quý vị nào đi tập thể dục thường xuyên sẽ nhớ rõ 2 chỉ số này. Tăng cân là chỉ báo nhiều bệnh tiềm ẩn như tiểu đường và cao huyết áp. Với người lớn tuổi, giảm cân không mong muốn cũng là một dấu hiệu cần kiểm tra sức khoẻ. Giảm chiều cao cũng là một dấu hiệu nguy hiểm của loãng xương (do vỡ xương cột sống).

4. Chỉ số thận GFR và Cr.
Với người bệnh thận, cao huyết áp, và tiểu đường thì chỉ số lọc cầu thận (GFR) và chỉ số Cr. (Creatinine) là hai chỉ số quan trọng để biết sức khoẻ của thận. Thường chỉ số GFR cho biết tốc độ lọc của thận là bao nhiêu. Chỉ số GFR trung bình là trên 90. Người càng lớn tuổi thì chỉ sồ GFR càng thấp.

5. Chỉ số loãng xương DEXA (BMD)
Phụ nữ trên 65 tuổi (nam trên 70 tuổi( hoặc có các rủi ro về bệnh loãng xương nên đi chụp DEXA (T score) xem độ rỗng xương của mình. Thường chỉ số DEXA T score dưới -2.5 ( ví dụ như -3.0) là chẩn đoán của loãng xương. Chỉ số T score này so sánh xương của quý vị với một người bình thường 30 tuổi xem xương quý vị xa ra (bị loãng đi) như thế nào.

6. Chỉ số vitamin D (25-hydroxy vitamin D):
Vitamin D là thành phần quan trọng trong hệ miễn dịch, có tác dụng bảo vệ cơ thể trước nhiễm trùng virus và vi khuẩn. Vitamin D còn là thành phần quan trọng trong hấp thu Calcium và sức khoẻ của xương. Vì vậy, kiểm tra lượng vitamin D thường xuyên và bổ sung ngay khi cần

7. Quý vị uống bao nhiêu thuốc mỗi ngày
Đây không hẳn là một chỉ số nhưng đây là một câu hỏi tôi hay hỏi các quý vị lớn tuổi khi quý vị không nhớ chính xác mình uống bao nhiêu thứ và bao nhiêu loại nào. Thường uống 1-3 thuốc mỗi ngày sẽ ít rủi ro hơn 4-6 loại. Định nghĩa dùng nhiều thuốc polypharmacy (và chẩn đoán) thường là dùng ít nhất 5 loại thuốc mỗi ngày.

8. Quý vị khám bao nhiêu bác sĩ trong năm nay?
Việc đi bao nhiêu loại bác sĩ trong một năm cũng có thể nói lên tình hình sức khoẻ của quý vị. Nhớ giữ các hồ sơ và chẩn đoán khi đi BS chuyên khoa vì nhiều khả năng BS gia đình của quý vị không nhận được hết các hội chẩn chuyên khoa gởi về.

Dr Wynn Tran

Hội ngộ

BÍ QUYẾT: NẾU BẠN CÓ NGUY CƠ BỊ TẮC MẠCH, CAO HUYẾT ÁP, LOÃNG XƯƠNG GIÒN XƯƠNG, MÒN RĂNG, MẤT RĂNG SỚM...Trước khi uống ...
17/05/2025

BÍ QUYẾT: NẾU BẠN CÓ NGUY CƠ BỊ TẮC MẠCH, CAO HUYẾT ÁP, LOÃNG XƯƠNG GIÒN XƯƠNG, MÒN RĂNG, MẤT RĂNG SỚM...

Trước khi uống thuốc, bổ sung canxi, hay phẫu thuật...

Việc đầu tiên nên hỏi là:

Canxi trong cơ thể bạn có đang đi đúng đường không?

- Canxi sẽ không tới được răng, xương .... nếu thiếu“người dẫn đường” là vitamin D3 + K2

- D3 giúp hấp thụ canxi từ ruột. K2 giúp đưa canxi vào răng và xương, không bị lạc vào mạch máu

D3 thì dễ rồi ... cứ phơi nắng đúng cách là có (Từ 9h đến 11h sáng hoặc 14h đến 15h chiều)

Vitamin K2 thì đa số lại thiếu (ít nhất 95% dân số đang thiếu K2...)

Theo nghiên cứu Rotterdam Study (2004)

10 năm theo dõi hơn 4.800 người

Những người ăn nhiều K2 ... giảm 50% tử vong do bệnh tim

K2 là người chỉ đường cho canxi trong cơ thể.

Không có K2 .... canxi đi lạc chỗ ..... rắc rối bắt đầu xảy ra.

- Canci dính vào mạch máu -> tắc mạch

- Dính vào khớp -> đau khớp

- Dính vào thận -> sỏi thận

Trong khi xương vẫn rỗng, răng vẫn rụng ... tất cả vì không có K2 dẫn đường

K2 giúp:

- Đưa canxi vào xương, răng

- Đẩy canxi ra khỏi mạch máu, thận, khớp

Nếu thiếu K2:

- Tăng nguy cơ: tắc mạch, đột quỵ, loãng xương, gãy xương, rụng răng

Nhưng hiện nay rất ít người (kể cả bác sĩ) nhắc đến K2...

Nếu ai cũng bổ sung K2 đúng…

-> Tỷ lệ đặt stent, tắc mạch, đột quỵ, loãng xương, răng rụng sẽ giảm rõ rệt ... tức là bệnh viện sẽ ít bệnh nhân ... ngành dược, chẩn đoán hình ảnh, máy tim mạch… sẽ mất doanh thu lớn

Vậy lấy K2 từ đâu?

- Rau củ quả gần như ko có K2 .... rau củ quả chủ yếu chứa Vitamin K1 ... chứ KHÔNG phải K2....

- Còn Vitamin K2 thì chỉ do vi khuẩn mới tạo ra được

2 loại K1 và K2 ..... khác vai trò hoàn toàn, nhưng thường bị đánh đồng ... và gộp chung thành “vitamin K” ....

- K1 có vai trò giúp đông máu

- K2 có vai trò đưa canxi vào đúng chỗ

Trong trường y, đa số bác sĩ hầu như cũng chỉ được dạy:

Vitamin K giúp đông máu” (chính là K1, từ rau xanh) ... không được dạy về K2 ... và vai trò dẫn canxi ... nên trong rất nhiều trường hợp ... bác sĩ lại chữa bằng thuốc… mà không biết gốc rễ là thiếu K2.

Vậy lấy K2 từ đâu?

K2 có 3 nguồn chính:

- Đồ lên men natto ... rất giàu K2 ... tuy nhiên mùi hơi khó ăn... (natto tươi hoặc sấy lạnh...) ... hoặc tương cổ truyền ... cũng có K2 .... nhưng với điều kiện sản xuất tự nhiên .... đúng cách ... (tương công nghiệp thì chắc chắn không có K2)

- Động vật: Gan và trứng (trứng vịt lộn) ... (Với gan thì K2 có nhiều nhất ở gan ngỗng ... rồi đến gan gà ... rồi đến gan heo, bò..) ... tuy nhiên nếu chỉ ăn gan gà thì bạn cần cỡ 0.5-1kg gan gà 1 ngày ....

- Viên thực phẩm chức năng K2 MK-7.

Làm sao để không thiếu K2?

- Nếu bạn trẻ khỏe ... ăn uống tự nhiên .... thì lượng canxi hấp thu ít.. bạn ăn 4 quả trứng 1 ngày ... tạm đủ K2 (tuy nhiên bạn vẫn nên ăn đa dạng vì 1 mình trứng không đủ hết vai trò của K2)

- Còn nếu bạn sức khỏe yếu, hoặc đang có bệnh nền ... hoặc uống viên bổ sung canxi hoặc D3 liều cao .... lượng canxi vào máu nhiều -> bắt buộc cần nhiều K2 để điều phối ... K2 từ thực phẩm có thể không đủ ... bạn có thể cần bổ sung thêm từ các nguồn như natto ... hoặc thực phẩm chức năng...

P/S: Đa số các trường hợp mình ko ủng hộ thực phẩm chức năng ... nhưng với K2 thì uống thực phẩm chức năng khá an toàn (K2 là vitamin tan trong dầu .... nhưng KHÔNG tích trữ lâu và KHÔNG gây độc ở liều thông thường ... khác với vitamin A, D có thể ngộ độc khi quá liều)

... với điều kiện K2 phải có chất béo nhé vì K2 tan trong chất béo...

Phạm Chí Thanh

Rối Loạn Lipid (mỡ) MáuSáng nay tôi gặp khá nhiều trường hợp đến khám liên quan đến "mỡ máu". Người thì vì sống trên núi...
05/03/2025

Rối Loạn Lipid (mỡ) Máu

Sáng nay tôi gặp khá nhiều trường hợp đến khám liên quan đến "mỡ máu". Người thì vì sống trên núi nên cứ một đơn thuốc cũ uống liên tục không cần kiểm tra, người thì tự xét nghiệm thấy tốt là bỏ thuốc và còn có người nguy hiểm hơn là tự uống theo đơn của ông ... xã! Vậy nên, tôi xin cố viết thật dễ hiểu cho những người là bệnh nhân cần sử dụng thuốc và cả những người bình thường có mỡ máu cao.

Trước tiên phải hiểu Mỡ máu là gì ?
_ Mỡ máu (Lipid máu) là chất béo có trong máu, bao gồm cholesterol và chất béo trung tính (Triglyceride). Cơ thể cần có chất béo để hoạt động bình thường. Nó là thành phần chính của tế bào sống, là nguồn năng lượng của sự sống. Nói vậy để khẳng định: đừng ghét mỡ máu, không có nó chúng ta không sống được đâu!

Vậy tại sao mỡ máu luôn là kẻ thù của bệnh tim mạch?
_ Lý do rất đơn giản là vì những mỡ xấu lắng đọng vào thành mạch máu gây hẹp, tắc mạch vành (nuôi tim), não, thận…

Do đó cần phải hiểu thế nào là mỡ xấu - tốt. Trong tờ xét nghiệm của bạn sẽ có 4 hoặc 5 dòng về chỉ số mỡ máu. Bạn nên lưu ý giúp tôi 3 trong đó:

1. HDL: lipoprotein tỷ trọng cao, được tạo thành chủ yếu từ protein. HDL-C là cholesterol “tốt” vì nó lấy thêm cholesterol ra khỏi máu và vận chuyển đến gan. Gan sau đó sẽ thực hiện việc phân hủy cholesterol và loại bỏ ra khỏi cơ thể.

2. LDL: lipoprotein tỷ trọng thấp, chủ yếu được tạo thành từ cholesterol, nếu có quá nhiều LDL trong máu có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe do đó gọi là cholesterol "xấu". LDL tăng cao sẽ kết hợp với các chất khác, tích tụ trên thành động mạch. Theo thời gian, chúng sẽ tạo thành mảng bám, khiến lòng mạch bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn.

3. Triglyceride: là chất béo trung tính luôn có ở trong máu do thức ăn chuyển hóa mỗi ngày và gan tạo ra. Triglyceride sẽ chuyển thành năng lượng để nuôi các tế bào, nhưng nếu triglyceride trong cơ thể quá nhiều sẽ đối diện nguy cơ mắc bệnh tim, mạch máu, viêm tụy cấp… Nói vậy để hiểu nó không quá tốt và quá xấu. Chỉ khi lượng Triglyceride rất cao mới là nguy cơ cho sức khoẻ.

Vậy điều trị Rối loạn Lipid máu như thế nào mới đúng cách? Đối với các bác sĩ chuyên khoa, đương nhiên cần phải tuân thủ các hướng dẫn của Hiệp hội chuyên ngành. Tuy nhiên, với kinh nghiệm bản thân tôi xin chia sẻ mấy ý sau:

_ Thứ nhất, nếu bạn đã bị biến cố tim mạch, đặc biệt là tắc mạch (nhồi máu cơ tim, não, chi...) thì việc dùng thuốc hạ mỡ máu là bắt buộc theo hướng dẫn của bác sĩ; vậy nên, cũng đừng quan tâm đến mấy chỉ số này cho mệt đầu! Kể cả những trường hợp chưa bị nhồi máu, tắc mạch nhưng nếu đã có chẩn đoán chính xác bị thiếu máu do hẹp và xơ vữa mạch máu thì việc điều trị giảm mỡ máu không chỉ là phương pháp dự phòng mà là để điều trị, vì các nghiên cứu ngẫu nhiên diện rộng đã chứng minh hiệu quả giảm tỷ lệ tử vong hay tái nhập viện do các biến cố tim mạch của các thuốc giảm mỡ máu.

_ Thứ hai, khi bạn có mỡ máu loại xấu cao và mỡ tốt rất thấp, kèm theo các yếu tố nguy cơ tim mạch như béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường, gia đình có người bị biến cố tim mạch, hút thuốc lá... việc điều trị là có lợi nếu bạn kiên nhẫn tuân thủ sử dụng thuốc. Còn nếu bạn không chắc chắn điều này tôi cũng không khuyên bạn dùng thuốc, vì việc bỏ điều trị (dùng thuốc xong rồi ngưng) còn nguy hiểm hơn rất nhiều, không khác gì chọc vào ổ kiến lửa.

_ Thứ ba, nếu mỡ "xấu" tăng cao nhưng mỡ "tốt" không thấp. Hãy bình tĩnh khi quyết định uống thuốc, vì chưa có nghiên cứu nào chứng minh một mình LDL có thể làm tăng biến cố tim mạch ở người không có yếu tố nguy cơ và triệu chứng lâm sàng. Dự phòng như thế là lợi bất cập hại. Cứ sống lành mạnh, chế độ ăn kiêng khem, tập luyện thể thao… chắc chắn sẽ tốt hơn dùng mấy viên giảm mỡ máu rồi bỏ. Tôi là một ví dụ điển hình, nên xin các bạn hãy tin tưởng.

_ Thứ tư, trường hợp bạn bị tăng Triglyceride đơn độc. Loại mỡ vừa xấu vừa tốt này khiến ta vô cùng khó xử. Đặc biệt trên tờ xét nghiệm luôn có mức giới hạn bình thường rất thấp 1.7mmol/l, trong khi đó chỉ số của mình nhiều khi gấp 3 gấp 4 lần. Lời khuyên của tôi là hãy bình tĩnh. Nếu gia đình bạn không có rối loạn Lipid máu di truyền với nhiều bệnh lý tắc mạch, chúng ta sẽ chỉ dùng thuốc khi hàm lượng này quá cao mà không giảm bớt ngay cả khi áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt. Xin nhắc lại: đã dùng thuốc thì không được tự ý ngừng lại, cho dù các chỉ số đã về bình thường! Cũng xin đề nghị các nhà hoá sinh xem xét lại giới hạn bình thường của Triglyceride, không thể Tây Ta, da vàng, da trắng, da đen hay béo phì hạn chế vận động… đều có một giới hạn bình thường như nhau ở một mức thấp như vậy.

_ Cuối cùng, là lời khuyên của tôi cho các bác sĩ trẻ. Hãy thật thận trọng khi kê đơn hạ mỡ máu cho bệnh nhân không có dấu hiệu lâm sàng và cận lâm sàng của thiếu máu do xơ vữa. Đừng nghĩ mình đang cứu giúp bệnh nhân mà có khi lại làm hại họ. Một trường hợp tăng mỡ máu mà bị dừng thuốc đột ngột có thể hại đến sức khoẻ thậm chí tính mạng của họ. Hoặc ngược lại dùng kéo dài không theo dõi tác dụng phụ có thể gây tăng men gan và các tác dụng phụ khác của thuốc.
Chia sẻ tiếp theo là cách giảm liều thế nào để dừng thuốc khi các thông số đã về bình thường hoặc đạt chuẩn. Không có sách vở nào hướng dẫn chi tiết, nhưng cá nhân tôi sau khi giảm đến liều thấp nhất do hãng khuyến cáo, tôi sẽ cho bệnh nhân uống cách ngày và dừng hẳn khi không có các triệu chứng lâm sàng đồng thời cân bằng được cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, theo dõi định kỳ 3-6 tháng để bảo đảm mỡ "xấu" không tăng trở lại!

Chúc các bạn một buổi tối thật vui! 🙂
Bs Nguyễn Lân Hiếu

Address

755 Truong Chinh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 07:00 - 11:00
14:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 11:00
14:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 11:00
14:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 11:00
14:00 - 19:00
Friday 07:00 - 11:00
14:00 - 19:00
Saturday 07:00 - 11:00
14:00 - 19:00
Sunday 07:00 - 11:00

Telephone

+842838127879

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Hiền Lương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Hiền Lương:

Shortcuts

Share

Category