MYRA - Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân

MYRA - Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân Đồng hành giúp người đi làm thoát vòng lẩn quẩn tài chính từ gốc rễ tâm lý Bạn đã thử lập kế hoạch tài chính nhiều lần. Vẫn thất bại.
(341)

Không phải vì bạn lười — mà vì bạn chưa hiểu cái cấu trúc tâm lý đang điều khiển hành vi tiền bạc của mình. MYRA ở đây để đồng hành cùng bạn — cụ thể, không phán xét, không giảng đạo.
▸ Hơn 10 năm trong ngành tài chính & ngân hàng
▸ Chuyên môn: Tài chính + Tâm Lý Học
▸ Huấn luyện viên Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân

Phương pháp Avalanche trả nợTháng trước mình chia sẻ phương pháp Snowball — trả nợ từ nhỏ nhất đến lớn nhất.Hôm nay mình...
11/07/2026

Phương pháp Avalanche trả nợ
Tháng trước mình chia sẻ phương pháp Snowball — trả nợ từ nhỏ nhất đến lớn nhất.

Hôm nay mình muốn chia sẻ phương pháp thứ hai: Avalanche — trả nợ từ lãi suất cao nhất đến thấp nhất.
Ví dụ cụ thể:
Thẻ tín dụng: 15 triệu · lãi suất 18%/năm
Vay tiêu dùng: 45 triệu · lãi suất 12%/năm
Vay mua xe: 80 triệu · lãi suất 8%/năm

Với Avalanche: dồn tiền trả thêm vào thẻ tín dụng trước (lãi cao nhất), dù nó không phải khoản nhỏ nhất.

Ưu điểm: tiết kiệm được nhiều tiền lãi nhất về dài hạn.
Nhược điểm: mất nhiều thời gian hơn trước khi "tắt" được một khoản nợ — nên ít cảm giác "thắng lợi" hơn Snowball.

Bạn nên chọn phương pháp nào?
Nếu bạn cần động lực và phần thưởng tâm lý → Snowball.
Nếu bạn có kỷ luật tốt và muốn tối ưu về mặt tài chính → Avalanche.
Nếu không chắc → bắt đầu với Snowball. Hoàn thành một khoản nhỏ trước để xây động lực, rồi chuyển sang Avalanche.

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Từ sợ nhìn vào sao kê đến chủ độngChị Lan 41 tuổi kể với mình: Trước đây chị không mở sao kê ngân hàng trong 3 tháng liê...
10/07/2026

Từ sợ nhìn vào sao kê đến chủ động

Chị Lan 41 tuổi kể với mình: Trước đây chị không mở sao kê ngân hàng trong 3 tháng liên tiếp.

Không phải vì chị quên. Mà vì mỗi lần định mở, có một cảm giác nặng nề ở ngực khiến chị đóng app lại.
"Em biết không, mình biết là có vấn đề. Nhưng mình không muốn biết vấn đề lớn đến đâu."

Sau 2 buổi làm việc cùng nhau, chị và mình đã mở sao kê 6 tháng gần nhất — cùng nhau. Lần đầu tiên chị không đọc một mình.

Và điều kỳ lạ xảy ra: con số không đáng sợ như chị tưởng.
Thực ra, nó rõ ràng hơn — và rõ ràng thì có thể giải quyết được.

Tháng trước, chị tự mở sao kê mỗi tuần một lần. Không cần ai đi cùng nữa.
Đây không phải về tiền. Đây về mối quan hệ giữa chị và sự thật về tài chính của mình.

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Decision Fatigue & Tiền buổi tốiMình đã đề cập đến điều này trước đây — nhưng hôm nay mình muốn đi sâu hơn.Roy Baumeiste...
10/07/2026

Decision Fatigue & Tiền buổi tối
Mình đã đề cập đến điều này trước đây — nhưng hôm nay mình muốn đi sâu hơn.

Roy Baumeister gọi nó là ego depletion — sự kiệt sức của cái tôi. Mỗi quyết định bạn đưa ra trong ngày đều tiêu hao một lượng nhỏ năng lượng nhận thức.
Đến buổi tối, bể năng lượng đó gần cạn.
Nhưng đây là phần mà ít ai để ý: không phải tất cả quyết định đều tiêu hao như nhau.

Quyết định khó khăn về cảm xúc — như giải quyết mâu thuẫn, đưa ra lựa chọn quan trọng, kiểm soát cảm xúc trong tình huống khó — tiêu hao nhiều hơn nhiều so với quyết định thường ngày.

Đây là lý do sau một ngày làm việc với nhiều áp lực cảm xúc — bạn cực kỳ dễ bị tổn thương trước những quyết định chi tiêu bốc đồng buổi tối.
Não bạn đã dùng hết "nhiên liệu" để kiểm soát cảm xúc cả ngày.

Giải pháp thực tế: Đặt ra quy tắc "không quyết định tài chính sau 9 giờ tối."
Không mở app mua sắm.
Không thanh toán gì.
Nếu muốn mua thứ gì — viết xuống và xem lại sáng hôm sau.

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Câu chuyện coaching · Buổi đầu tiênHọc viên hay hỏi mình: Buổi đầu tiên coaching diễn ra như thế nào?Thật ra mỗi buổi đầ...
09/07/2026

Câu chuyện coaching · Buổi đầu tiên

Học viên hay hỏi mình: Buổi đầu tiên coaching diễn ra như thế nào?
Thật ra mỗi buổi đầu tiên đều khác nhau. Nhưng có một điều gần như luôn xảy ra: im lặng.

Sau khi chúng tôi nhìn vào con số thật — Net Worth, tổng nợ, tổng tài sản — thường có một khoảng im lặng khá dài.

Không phải im lặng vì bối rối.
Mà là im lặng vì lần đầu tiên người đó nhìn thấy bức tranh đầy đủ của mình.
Có người khóc.
Có người thở dài.
Có người ngồi im rất lâu rồi nói: "Mình không ngờ nó như vậy."

Khoảnh khắc đó — dù không thoải mái — là khoảnh khắc quan trọng nhất. Vì từ đó trở đi, chúng ta đang làm việc với sự thật. Không phải với ước tính hay cảm giác.

Và sự thật, dù đôi khi khó nhìn, luôn dễ giải quyết hơn sự mơ hồ.

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Loss Aversion & Quyết định tài chínhDaniel Kahneman — nhà tâm lý học đoạt giải Nobel — phát hiện ra điều này:Người ta đa...
09/07/2026

Loss Aversion & Quyết định tài chính

Daniel Kahneman — nhà tâm lý học đoạt giải Nobel — phát hiện ra điều này:
Người ta đau khổ vì mất mát nhiều hơn là vui mừng vì được lợi tương đương.

Cụ thể: mất 1 triệu đồng tạo ra cảm xúc tiêu cực mạnh gấp 2–2,5 lần so với cảm xúc tích cực khi được 1 triệu đồng.

Điều này giải thích rất nhiều quyết định tài chính kỳ lạ:
Tại sao người ta giữ cổ phiếu đang lỗ thay vì cắt lỗ — vì bán ra là "xác nhận" khoản lỗ, còn giữ thì vẫn còn "hy vọng."

Tại sao người ta không muốn thay đổi gói điện thoại dù gói mới rẻ hơn — vì sợ mất đi những thứ đang có trong gói cũ.

Tại sao người ta trả lãi thẻ tín dụng 20%/năm thay vì dùng tiền tiết kiệm lãi 5%/năm để trả — vì chạm vào tiết kiệm cảm giác như "mất tiền."

Loss Aversion không phải là điểm yếu.
Nó là cơ chế sinh tồn.
Nhưng khi nó can thiệp vào quyết định tài chính — nó thường làm bạn tệ hơn, không phải tốt hơn.

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Track chi tiêu · Cách đơn giản nhấtMình đã thử rất nhiều cách theo dõi chi tiêu. App, bảng Excel phức tạp, ghi chép tay....
08/07/2026

Track chi tiêu · Cách đơn giản nhất

Mình đã thử rất nhiều cách theo dõi chi tiêu. App, bảng Excel phức tạp, ghi chép tay...
Và cách đơn giản nhất mình thấy hiệu quả nhất là: chụp ảnh hóa đơn ngay khi thanh toán.
Không cần app đặc biệt. Chỉ cần một album ảnh trên điện thoại tên "Chi tiêu tháng 7."

Mỗi lần thanh toán bất cứ thứ gì — chụp hóa đơn hoặc screenshot màn hình thanh toán. Cuối tuần, mở album và tổng hợp lại.

Tại sao cách này hoạt động tốt hơn app?
Vì không có bước "nhập liệu" — thứ mà hầu hết mọi người bỏ qua sau vài ngày. Chụp ảnh là hành động tự nhiên nhất khi bạn vừa trả tiền xong — và nó tạo ra một hành vi nhỏ quan trọng: bạn nhìn vào con số ngay lúc đó, không phải cuối tháng.

Hành vi nhỏ đó — nhìn vào con số ngay lập tức — thay đổi cách bạn đưa ra quyết định tiếp theo.

Thử trong 7 ngày. Chỉ 7 ngày.

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Câu chuyện · 10 năm đi làm · Nhìn lạiAnh Minh 34 tuổi, làm IT, gửi mình một tin nhắn dài tuần trước.Anh viết: "Mình vừa ...
08/07/2026

Câu chuyện · 10 năm đi làm · Nhìn lại

Anh Minh 34 tuổi, làm IT, gửi mình một tin nhắn dài tuần trước.
Anh viết: "Mình vừa tính xong Net Worth. Sau 10 năm đi làm với mức lương ngày càng tăng — con số là 47 triệu. Mình không biết nên cảm thấy gì."
47 triệu sau 10 năm. Không phải con số xấu hay tốt — nó chỉ là sự thật.

Mình hỏi anh: "Anh cảm thấy gì khi nhìn vào con số đó?"
Anh trả lời: "Tiếc. Mình tiếc vì đã không bắt đầu sớm hơn. Nhưng cũng thấy lạ — vì đây là lần đầu tiên mình biết con số thật. 10 năm qua mình chưa bao giờ biết."

Điều đáng chú ý không phải là con số 47 triệu. Mà là anh đã đi làm 10 năm mà không biết mình đang ở đâu.
Không phải vì anh không thông minh hay không quan tâm. Mà vì
không ai dạy anh rằng đây là thứ cần biết.

Bạn biết Net Worth của mình hôm nay là bao nhiêu không?

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Khóa học · Module 1 là gìNhiều người hỏi mình: Khóa học Cầm Tay Chỉ Việc bắt đầu từ đâu?Câu trả lời: Module 1 — Nhìn Thấ...
07/07/2026

Khóa học · Module 1 là gì
Nhiều người hỏi mình: Khóa học Cầm Tay Chỉ Việc bắt đầu từ đâu?

Câu trả lời: Module 1 — Nhìn Thấy Rõ.
Đây là module duy nhất mình yêu cầu học viên hoàn thành trước khi làm bất cứ điều gì khác. Vì không thể sửa thứ mà bạn không nhìn thấy.
Module 1 bao gồm:
→ Cách tính Net Worth thật sự — không phải ước chừng
→ Bảng kiểm kê tài sản và nợ đầy đủ
→ 5 điểm rò rỉ tiền phổ biến nhất — và cách phát hiện trong 30 phút
→ Bài tập "Soi gương tài chính" — nhìn thẳng vào con số mà không phán xét

Hầu hết học viên nói rằng Module 1 một mình đã thay đổi cách họ nhìn vào tài chính của mình — ngay cả trước khi họ bắt đầu thay đổi bất cứ điều gì.

Bởi vì sự rõ ràng đến trước. Hành động đến sau.
Khóa học từ 299k inbox team MYRA để được tư vấn!

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Endorphin & Thưởng bản thânCó một nghịch lý thú vị mà mình quan sát ở nhiều người đang trong quá trình cải thiện tài chí...
07/07/2026

Endorphin & Thưởng bản thân

Có một nghịch lý thú vị mà mình quan sát ở nhiều người đang trong quá trình cải thiện tài chính:
Họ nỗ lực rất nhiều → rồi "thưởng" cho bản thân bằng cách chi tiêu → và vô tình phá vỡ tiến bộ đã tạo ra.

Nghịch lý này liên quan đến endorphin — chất được tiết ra khi bạn vận động, đạt được mục tiêu, hoặc trải nghiệm niềm vui.
Não của bạn đã học rằng "thưởng" = chi tiêu = endorphin.

Vấn đề không phải là bạn không xứng đáng được thưởng.
Mà là não của bạn đã định nghĩa "thưởng" theo một cách rất tốn kém.
Điều thú vị: endorphin không quan tâm đến chi phí của phần thưởng.
Bạn có thể nhận được endorphin từ: một bữa ăn ngon ở nhà, một buổi chiều đọc sách, một cuộc trò chuyện sâu với người bạn thân, hoặc hoàn thành một bài tập thể dục.

Câu hỏi không phải là "mình có xứng đáng được thưởng không."
Mà là "mình muốn định nghĩa thưởng như thế nào — theo cách phục vụ mình lâu dài?"

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Poll tháng 7Mình muốn hỏi thẳng một câu để hiểu bạn đang cần gì nhất tháng này:Mục tiêu tài chính lớn nhất của bạn trong...
06/07/2026

Poll tháng 7
Mình muốn hỏi thẳng một câu để hiểu bạn đang cần gì nhất tháng này:
Mục tiêu tài chính lớn nhất của bạn trong tháng 7 là gì?
(A) Xây dựng hoặc bổ sung quỹ khẩn cấp
(B) Trả nợ nhanh hơn — có kế hoạch cụ thể
(C) Hiểu tiền của mình đang đi đâu
(D) Tiết kiệm đều đặn lần đầu tiên
(E) Thoát khỏi thói quen chi tiêu cảm xúc

Comment chữ cái tương ứng bên dưới.
Mình đọc tất cả và sẽ tạo nội dung tháng 7 dựa trên những gì bạn cần nhất.
Không có câu trả lời nào sai. Mỗi điểm xuất phát đều có giá trị.

MYRA — Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân
💛 Tham gia cộng đồng MYRA trên Zalo: https://zalo.me/g/5injwkddiitfgj75oequ

Address

TP Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
70000

Telephone

+84969681717

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MYRA - Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MYRA - Tâm Lý Tài Chính Cá Nhân:

Shortcuts

Share

Category