Yoga quận Tân Phú- Yoga Minh Anh

01/09/2026

Hưởng ứng tinh thần yêu nước❤️

31/08/2026

Bạn đang đau mỏi vai gáy, lưng căng cứng hoặc thường xuyên stress?
Có thể cơ thể bạn đang cần một khoảng nghỉ.
🧘 Yoga giúp bạn vận động nhẹ nhàng, cải thiện độ linh hoạt và tìm lại sự cân bằng.
Không cần dẻo mới tập được yoga — tập rồi bạn sẽ dẻo hơn.
🌱 Bắt đầu từ những động tác đơn giản, phù hợp với thể trạng của bạn.
187B nguyễn suý, phú thọ hoà, tân phú
LH:0352831017( Cô Anh)

29/08/2026

Trong một lớp học, mỗi người mang đến một nguồn năng lượng khác nhau.

Có người bước vào với sự bình an.
Có người mang theo một ngày dài mệt mỏi.
Có người đang vội vàng.
Có người lại đầy hứng khởi.

Và khi những nguồn năng lượng ấy gặp nhau,
một lớp học đôi khi trở nên chông chênh, xáo động, thậm chí bất ổn.

Nhưng Yoga không dạy chúng ta thay đổi năng lượng của người khác.

Yoga nhắc mình quay về điều chỉnh chính mình.

Hít vào — nhận biết mình đang thế nào.
Thở ra — buông bớt những gì không thuộc về mình.

Khi một người tìm lại được sự cân bằng,
họ không chỉ làm dịu chính mình,
mà còn góp phần làm dịu cả không gian xung quanh.

Một lớp học bình an không bắt đầu từ tất cả mọi người.
Nó có thể bắt đầu từ… một người biết trở về với chính mình. 🧘🏻‍♀️

28/08/2026

Đừng tập yoga vì bạn không hài lòng với cơ thể hiện tại.

Hãy tập vì bạn muốn yêu thương cơ thể ấy nhiều hơn. 🤍

Mỗi buổi tập là một lần bạn chọn sức khỏe.
Mỗi hơi thở là một lần bạn học cách bình tĩnh.
Mỗi động tác là một bước nhỏ để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

Không cần hoàn hảo.
Chỉ cần bắt đầu. 🧘‍♀️✨

27/08/2026

Yoga 1:1 – Tập riêng, hiểu cơ thể mình hơn 🧘‍♀️

Không phải ai cũng phù hợp với một giáo án Yoga giống nhau.

Với Yoga 1:1, mỗi buổi tập được thiết kế dựa trên thể trạng, mục tiêu và khả năng vận động của riêng bạn — từ người mới bắt đầu, muốn cải thiện độ dẻo, giảm căng thẳng đến người cần xây dựng nền tảng sức mạnh và tư thế.

✨ Bạn nhận được gì?

* Giáo viên hướng dẫn 1:1 và chỉnh tư thế trực tiếp
* Bài tập được cá nhân hóa theo mục tiêu
* Điều chỉnh cường độ theo thể trạng từng ngày
* Tập trung vào hơi thở, sự kiểm soát và cảm nhận cơ thể
* Không gian riêng tư, thoải mái, không áp lực

Yoga 1:1 không chỉ là tập đúng động tác — mà là học cách lắng nghe và kết nối với cơ thể của chính mình.

25/08/2026

Một giờ trên thảm — đổi lại một cơ thể nhẹ nhàng và một tâm trí bình yên.” 🌱

23/08/2026

22/08/2026

* “Một giờ trên thảm – một ngày nhẹ nhàng hơn.”
* “Không cần dẻo mới tập yoga. Tập rồi bạn sẽ dẻo.”
* “Lớp yoga dành cho người mới — nhẹ nhàng, dễ theo, tập trung vào hơi thở.”
----187B nguyễn suý, phú thọ hoà, tân phú
Lh: 0352831017( Cô Anh)