Quầy thuốc Hồng Hạnh

Quầy thuốc Hồng Hạnh Hãy đến với quầy thuốc tây Hồng Hạnh để được tư vấn và chăm sóc miễn phí nhé

19/08/2026

3 ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT NẾU UỐNG CÀ PHÊ

Không phải cứ uống cà phê là tim sẽ bị ảnh hưởng đâu nhé!

❤️ 1. Cà phê có thể khiến tim đập nhanh ở một số người
Đặc biệt khi uống nhiều hoặc cơ thể nhạy cảm với caffeine.

🌙 2. Uống cà phê muộn có thể ảnh hưởng giấc ngủ
Thiếu ngủ kéo dài lại không tốt cho sức khỏe tim mạch.

⚖️ 3. Hãy quan sát phản ứng của chính cơ thể
Nếu thường xuyên hồi hộp, bồn chồn hoặc mất ngủ sau khi uống cà phê, nên giảm lượng và tránh uống quá muộn.

🌿 Sức khỏe không phải là “cấm tuyệt đối”, mà là biết cách sử dụng phù hợp với cơ thể mình.

Bạn thường uống cà phê vào sáng hay chiều? ☕👇

19/08/2026

Ai nên chú ý đến việc bổ sung Omega-3? 🐟

✔ Người ít ăn cá béo
✔ Người có chế độ ăn thiếu nguồn EPA, DHA
✔ Người muốn chủ động bổ sung Omega-3 khi khẩu phần ăn chưa đáp ứng đủ

Nhưng mỗi người có nhu cầu khác nhau, đặc biệt nếu đang dùng thuốc hoặc có bệnh lý nền thì nên hỏi chuyên gia trước khi bổ sung.

💡 Đừng uống theo phong trào – hãy bổ sung đúng lúc, đúng nhu c

18/08/2026

💬 CÓ NHỮNG CÂU HỎI HẠNH NHẬN ĐƯỢC MỖI NGÀY

Có khi cùng một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, nhưng lại ngại hỏi vì nghĩ rằng: “Chắc chỉ mình chưa biết thôi.”

Thật ra, không có câu hỏi nào là ngại cả. ❤️

Hạnh luôn mong những buổi livestream không chỉ là nơi chia sẻ, mà còn là nơi mọi người có thể cùng nhau trao đổi và tìm hiểu thông tin một cách dễ hiểu hơn.

👉 Bạn đang băn khoăn điều gì?
Hãy để lại câu hỏi dưới bài viết này nhé.

Biết đâu chính câu hỏi của bạn sẽ giúp rất nhiều người khác đang có cùng thắc mắc. 🌷

17/08/2026

⚠️ **ĐỪNG NHẦM MEN VI SINH VỚI CHẤT XƠ!**

Có người nghĩ rằng:
“Ăn nhiều chất xơ là đã bổ sung men vi sinh rồi.”

❌ Không phải đâu nhé!

Men vi sinh và chất xơ **không phải một**. Nhưng chất xơ, đặc biệt một số loại có tính chất prebiotic, có thể giúp tạo môi trường thuận lợi cho hệ vi sinh đường ruột.

🌿 Vì thế, thay vì chỉ tập trung vào một thứ, hãy xây dựng chế độ ăn đa dạng với **rau củ, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt**.

Bạn trước đây có từng nghĩ men vi sinh và chất xơ là giống nhau không? 👇

17/08/2026

Cơ thể đang lên tiếng?

Có những ngày bạn ngủ rồi nhưng sáng dậy vẫn thấy uể oải, thiếu sức sống.

Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, cơ thể có thể đang nhắc bạn rằng:

“Hãy quan tâm đến tôi nhiều hơn!” ❤️

Không chỉ giấc ngủ, sức khỏe còn liên quan đến:
🥗 Dinh dưỡng
🧘 Căng thẳng
🏃 Vận động
⚖️ Nội tiết
💧 Lối sống hằng ngày

Đừng tự chẩn đoán chỉ bằng một dấu hiệu.

Hiểu đúng nguyên nhân → chăm sóc đúng cách → cơ thể khỏe hơn.

Bạn có từng ngủ đủ mà vẫn mệt không? Hãy chia sẻ ở bình luận nhé.

16/08/2026

🌿 **VÌ SAO GINSENOSIDES TRONG NHÂN SÂM LẠI CÓ NHIỀU LOẠI?**

Khi tìm hiểu về nhân sâm, chúng ta thường nghe đến những cái tên như **Rg1, Rb1, Rg3, Rh2**.

Đây đều là những Ginsenosides thuộc nhóm Saponin của nhân sâm, nhưng **cấu trúc không hoàn toàn giống nhau**, vì vậy đặc tính sinh học của từng loại cũng có sự khác biệt.

Đặc biệt, quá trình chế biến nhân sâm có thể làm thay đổi tỷ lệ một số Ginsenosides.

👉 Hiểu về Ginsenosides sẽ giúp chúng ta hiểu sâu hơn về giá trị của nhân sâm, thay vì chỉ nhìn vào hai chữ “nhân sâm”.

Hồng Hạnh chia sẻ kiến thức để mọi người **hiểu đúng – chọn đúng – sử dụng phù hợp**. 🌱

16/08/2026

🌿** **

Một câu chuyện nhỏ ở Quầy thuốc Hồng Hạnh…
Nhiều khách hàng nghĩ chăm sóc sức khỏe phải thật cầu kỳ, nhưng đôi khi chỉ bắt đầu từ những thói quen rất đơn giản. ❤️

👉 Cùng Hạnh xem **5 thói quen giúp sống khỏe mỗi ngày** nhé!

15/08/2026

🌹 **PHỤ NỮ SAU 40, ĐẸP KHÔNG CHỈ LÀ LÀN DA**

Có một điều Hạnh nhận ra càng lớn tuổi càng rõ:

Phụ nữ không chỉ cần đẹp bên ngoài, mà còn cần **khỏe, vui, tự tin và cảm thấy mình vẫn được yêu thương.**

Khi cơ thể bắt đầu có những thay đổi, đừng ngại ngùng hay bỏ mặc bản thân.

Hãy dành thời gian chăm sóc mình mỗi ngày.
Bởi khi mình khỏe và vui, **ngọn lửa yêu thương trong gia đình cũng dễ được giữ gìn hơn.** ❤️

Hạnh chia sẻ câu chuyện này không phải để chị em lo lắng, mà để chúng ta **biết lắng nghe cơ thể mình sớm hơn.**

💌 Ai đang quan tâm đến chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau 40, cứ nhắn Hạnh trò chuyện nhé.

15/08/2026

**Rg3 và Rh2 – hai cái tên thường xuyên xuất hiện khi tìm hiểu về nhân sâm 🌱**

Nếu Ginsenosides là một “đại gia đình” thì Rg3 và Rh2 là hai hoạt chất được nhắc đến khá nhiều trong các nghiên cứu về nhân sâm.

🔎 Các nghiên cứu đang quan tâm đến những đặc tính của chúng liên quan đến chống oxy hóa, miễn dịch và sức khỏe tế bào.

Tuy nhiên, đây vẫn là lĩnh vực đang được tiếp tục nghiên cứu. Vì vậy, hiểu về hoạt chất là bước đầu, còn lựa chọn sản phẩm phù hợp mới là điều đáng quan tâm.

👉 Theo dõi Hồng Hạnh để cùng tìm hiểu thêm những kiến thức thú vị về nhân sâm nhé!

14/08/2026

🏃‍♀️ **KHÔNG TẬP GYM THÌ CÓ CẦN PROTEIN KHÔNG?**

Câu trả lời là **có** 😊

Protein tham gia vào rất nhiều hoạt động của cơ thể và có trong nhiều thực phẩm quen thuộc như **trứng, cá, thịt, sữa, đậu…**

Vì vậy, đừng nghĩ protein chỉ dành cho người tập gym. Điều quan trọng là **bổ sung đủ và phù hợp với nhu cầu của cơ thể**. 🌿

💬 Bạn muốn Hạnh chia sẻ **cách tính nhu cầu protein mỗi ngày** không? Comment **PROTEIN** nhé!

Address

ấp 4, Xã Thường Tân, Huyện Bắc Tân Uyên, Tỉnh Bình Dương
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quầy thuốc Hồng Hạnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category