Phòng Khám Phụ Sản Gò Vấp - BS. CKI. Phan Thị Hồng Oanh

07/09/2026

🌿 NHỮNG YẾU TỐ BÊN TRONG CÓ THỂ ÂM THẦM “TÀN PHÁ” LÀN DA

Làn da không chỉ quyết định vẻ ngoài mà còn phản ánh phần nào sức khỏe tổng thể. Khi khỏe mạnh, da giúp bảo vệ cơ thể trước chất kích ứng, dị nguyên, vi khuẩn, hỗ trợ điều hòa nhiệt độ, duy trì độ ẩm, độ mịn và màu sắc tương đối đồng đều. Tuy nhiên, nhiều yếu tố nội sinh như di truyền, hormone và bệnh mạn tính có thể khiến làn da thay đổi theo thời gian.

🔎 Những yếu tố bên trong ảnh hưởng đến da Di truyền quyết định loại da như da thường, da nhờn, da dầu hoặc da hỗn hợp, đồng thời ảnh hưởng tốc độ lão hóa của mỗi người. Khi chức năng tái tạo và phục hồi tế bào suy giảm, hoạt động tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn cũng giảm; mô liên kết mất khả năng giữ nước, các sợi elastin suy giảm khiến da kém săn chắc và đàn hồi. Một số bệnh như viêm da cơ địa, vảy nến, da vảy cá có liên quan đến di truyền. Người thiếu Filaggrin có hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da dễ nhạy cảm và dễ viêm da cơ địa. Stress hoặc tác nhân bên ngoài có thể làm tình trạng nặng thêm. Các bệnh mạn tính như tiể:u đường, suy thận cũng có thể ảnh hưởng sức khỏe làn da. Thay đổi hormone có thể gây mụ:n trứng cá. Ở tuổi dậy thì, biến động nội tiết dễ làm mụ:n xuất hiện. Khi mang thai, hormone thay đổi có thể làm tăng melanin, gây tăng sắc tố, rám má và ảnh hưởng cân bằng độ ẩm da. Sau mãn ki:nh, estrogen giảm làm da mất cân bằng độ ẩm, thay đổi cấu trúc và dễ teo da theo tuổi.

🌸 Làm gì để hạn chế tác động lên làn da? Duy trì lối sống khoa học, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế stress để giảm ngu:y cơ mụ:n, xỉn màu và nám. Tập thể dục thường xuyên giúp m:áu lưu thông tốt, tăng tiết mồ hôi, hỗ trợ lỗ chân lông thông thoáng. Ngủ đủ thời lượng và đảm bảo chất lượng để hỗ trợ quá trình tái tạo, phục hồi tế bào da. Ăn uống cân bằng với rau xanh, trái cây, đủ protein, vitamin, khoáng chất, vitamin C; hạn chế chất béo và đường. Chế độ ít đường còn giúp đường hu:yết và insulin ổn định hơn. Tránh thu:ốc lá, kể cả hút thụ động, rư:ợu bi:a và chất kích thích. Khói thu:ốc tạo gốc tự do, làm co mao mạch, giảm m:áu, oxy và dưỡng chất đến da, đồng thời gây tổn thương collagen và độ đàn hồi.

💬 Nếu da bạn gần đây dễ nổi mụ:n, xỉn màu, nám, khô hoặc lão hóa nhanh dù chăm sóc đều đặn, hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được đánh giá tình trạng da và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp.

07/09/2026

07/09/2026

Hiểu rõ hơn về bệnh K

06/09/2026

✨ 10 BÍ QUYẾT GIÚP LÀN DA SÁNG KHỎE VÀ RẠNG RỠ HƠN MỖI NGÀY

Một làn da đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà còn chịu ảnh hưởng từ cách tắm, ăn uống, dưỡng ẩm và những thói quen rất nhỏ trong ngày. Nếu muốn duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ, bạn có thể chú ý 10 điều sau.

🚿 1. Tránh tắm nước quá nóng và quá lâu
Tắm nước nóng lâu có thể làm mất độ ẩm và cuốn đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da. Nên giới hạn thời gian tắm khoảng 10 phút và dùng nước tương đối mát. Tránh cào da đầu bằng móng tay, kỳ cọ quá mạnh, sử dụng xà phòng không có thành phần dưỡng ẩm và quên dưỡng da sau khi tắm.

🌿 2. Có thể sử dụng gel lô hội
Gel lô hội có thể được thoa lên vùng da khô. Các axit trong lô hội hỗ trợ loại bỏ tế bào chế:t và quá trình phục hồi da. Có thể dùng sản phẩm chuẩn bị sẵn hoặc phần gel từ lá lô hội.

🧄 3. Bổ sung tỏi trong chế độ ăn
Một nghiên cứu được đề cập cho thấy tế bào da được xử lý bằng tỏi có tuổi thọ cao hơn, trông khỏe và trẻ hơn. Chiết xuất tỏi cũng được ghi nhận có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào da u:ng th:ư trong nghiên cứu.

🍊 4. Tăng thực phẩm giàu vitamin C
Cam giàu vitamin C, cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì làn da mịn màng. Ngoài cam còn có ổi, kiwi và ớt đỏ. Một số biểu hiện được đề cập khi cơ thể không nhận đủ vitamin gồm móng khô giòn, tăng hu:yết áp, chuột rút chân, mệt mỏi hoặc đa:u tuyến giáp.

🧽 5. Tẩy tế bào chế:t nhẹ nhàng
Có thể sử dụng khăn lưới mềm hoặc bông xốp để nhẹ nhàng làm sạch vùng da có vảy theo chuyển động tròn, giúp loại bỏ tế bào chết và hỗ trợ hạn chế lông mọc ngược.

💊 6. Chú ý vitamin, probiotic và nước
Vitamin C, A và B đều quan trọng đối với da. Nguồn cung cấp đáng tin cậy nhất vẫn là chế độ ăn lành mạnh, có thể kết hợp bổ sung hằng ngày. Probiotic được đề cập với khả năng hỗ trợ miễn dị:ch, tiêu hóa, giảm đầy hơi, viê:m đường tiêu hóa và góp phần giúp tóc, da khỏe hơn. Đồng thời nên cố gắng uống khoảng 8 cốc nước 240ml mỗi ngày.

🙌 7. Hạn chế đưa tay lên mặt
Bàn tay tiếp xúc nhiều bề mặt nên dễ mang theo bụi bẩn và vi khuẩn. Hạn chế dụi mắt, vuốt cằm, áp má. Khi nghe điện thoại, có thể sử dụng tai nghe để giảm tiếp xúc giữa điện thoại và da mặt.

💧 8. Thay đổi kem dưỡng theo mùa
Da thường cần nhiều độ ẩm hơn vào mùa đông so với mùa hè. Vì vậy, nên lựa chọn kết cấu kem dưỡng phù hợp từng thời điểm trong năm.

🧻 9. Loại bỏ dầu thừa đúng cách
Có thể sử dụng giấy thấm dầu hoặc phấn phủ để giảm bóng nhờn. Nội dung được cung cấp khuyến cáo hạn chế dùng bột ép có chứa dầu và các thành phần bất lợi.

🧴 10. Chọn mỹ phẩm cẩn thận
Nếu da nhạy cảm, nên đơn giản hóa chu trình chăm sóc và hạn chế sản phẩm có màu, hương thơm, chất tạo bọt hoặc ghi “kháng khuẩn” trên nhãn.

💬 Trong 10 thói quen trên, bạn đang thực hiện được bao nhiêu? Nếu da thường xuyên khô, xỉn màu, nhạy cảm hoặc chưa biết cách chăm sóc phù hợp, hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được kiểm tra và tư vấn cụ thể.

06/09/2026

Bí quyết gọi bé quay mặt nè

05/09/2026

🌿 SẸ:O VÙNG MẶT CÓ THỂ ĐIỀU TRỊ BẰNG NHỮNG PHƯƠNG PHÁP NÀO?

Sẹ:o trên mặt có thể hình thành sau mụ:n trứng cá, bỏng, chấn thương, bệnh lý hoặc ph:ẫu th:uật. Đây là kết quả cuối cùng của quá trình lành thương và có thể biểu hiện dưới nhiều dạng như sẹ:o lồi, sẹ:o lõm hoặc tăng sắc tố.

Do da mặt thường xuyên tiếp xúc với môi trường và ánh nắng nên sẹ:o ở khu vực này có thể khó điều trị hơn. Trong đó, sẹ:o do mụ:n là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Nếu chủ quan hoặc chăm sóc không phù hợp, sẹ:o có thể tồn tại lâu dài, ảnh hưởng thẩm mỹ, sự tự tin và chất lượng cuộc sống.

🔎 Một số phương pháp điều trị sẹ:o vùng mặt Mài mòn da mặt: Sử dụng dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ lớp thượng bì, có thể tác động sâu đến nhú bì hoặc bì lưới. Phương pháp này được dùng để cải thiện sẹ:o mụ:n, nếp nhăn, tổn thương do ánh nắng và bề mặt da không đều. Tuy nhiên có nguy cơ nhiễ:m trùng, nhiễ:m virus, hồng ban kéo dài, sẹ:o lồi, sẹ:o phì đại hoặc rối loạn sắc tố. Phương pháp không phù hợp với da nhạy cảm, da sậm màu hoặc người có rối loạn miễn dị:ch. Lột da bằng hóa chất: Sử dụng axit ở mức độ phù hợp để loại bỏ lớp da phía trên, kí:ch thí:ch phản ứng viê:m và tăng sinh nguyên bào sợi tạo collagen mới. Có 3 mức độ gồm lột nông, trung bình và sâu. Ngoài sẹ:o lõm, phương pháp này còn được dùng trong điều trị mụ:n, lão hóa, đồi mồi, nếp nhăn và thay đổi màu da liên quan đến sẹ:o. Tái tạo bề mặt bằng laser: Sử dụng tia laser công suất cao để loại bỏ lớp da phía trên. Có hai loại gồm erbium và carbon dioxide. Erbium được xem là an toàn hơn cho da mặt, trong khi carbon dioxide có hiệu quả cao trong điều trị sẹ:o. Thời gian cải thiện có thể khoảng 3-10 ngày nhưng cần chăm sóc vết thương đúng hướng dẫn. Phương pháp không phù hợp với người còn đang bị mụ:n hoặc có da sậm màu và có thể gây thay đổi sắc tố tạm thời. Ph:ẫu th:uật thẩm mỹ: Có thể cắt bỏ, thay đổi mô sẹ:o hoặc di chuyển vị trí sẹ:o nhằm giảm mức độ nhìn thấy. Phương pháp này thường cho kết quả tốt hơn nhưng chi phí cao, xâm lấn hơn và có nguy cơ nhiễ:m trùng hoặc để lại sẹ:o. Người bệnh cần được thực hiện bởi bác sĩ ph:ẫu th:uật thẩm mỹ có chuyên môn phù hợp.

💬 Bạn đang gặp sẹ:o lõm, sẹ:o lồi hay sẹ:o thâm sau mụ:n nhưng chưa biết phương pháp nào phù hợp? Hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được đánh giá loại sẹ:o, mức độ tổn thương và tư vấn hướng điều trị phù hợp.

05/09/2026

LỊCH KHÁM CỦA PHÒNG KHÁM PHỤ SẢN GÒ VẤP 07/09 - 13/09/2026
✨Quý khách có thể liên hệ fanpage hoặc đặt lịch trước để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ sắp xếp thời gian thuận tiện.
▪️ Thời gian làm việc:
. Thứ 2 - Thứ 7:
Sáng 07:30 - 11:30
Chiều 13:30 - 20:30 Chủ Nhật:
Sáng 07:30 - 11:30
Chiều 13:30 - 19:00
✨ Phòng Khám Phụ Sản Gò Gấp xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý khách. Chúng tôi luôn nỗ lực không ngừng để hoàn thiện chất lượng dịch vụ mỗi ngày, nhằm mang đến sự thoái mái và an tâm nhất cho chị em.
----------------------------
Phòng Khám Phụ Sản Gò Vấp - Hoàng Mai Beauty Clinic
▪️HOTLINE TƯ VẤN & ĐẶT LỊCH: 0938 008 550 (Phụ sản) - 093 184 1454 (Thẩm mỹ)
▪️CN1: Phòng Khám Hoàng Mai - 01 Trần Thị Nghỉ, Phường Hạnh Thông, TP Hồ Chí Minh
▪️CN2: Phòng Khám 142 Nguyễn Oanh - 142 Nguyễn Oanh, Phường Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh
✨ Để xem chi tiết các dịch vụ quý chị em có thể bấm vào 2 đường link website dưới đây ạ!
▪️Thẩm mỹ: https://thammyhoangmai.com
▪️Phụ sản: https://phusangovap.vn

05/09/2026

Mẹ bầu nên bỏ thói quen uống sữa ngũ cốc nhé tránh bị tình trạng làm đầy hơi khó chịu nè