Vietnam Physio Sport

Vietnam Physio Sport Sports physiotherapy center specializing in injury assessment, active rehabilitation, and performance guidance for all ages and activity levels.

HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
Hà Nội:
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

14/08/2026

🇻🇳 MỖI BUỔI TẬP, MỘT BƯỚC GẦN HƠN ĐẾN SÂN ĐẤU 🏀

Không chỉ là lấy lại sức mạnh, quá trình phục hồi còn là từng bước xây dựng lại khả năng kiểm soát, sự tự tin và thể trạng cần thiết để trở lại thi đấu. Một buổi tập trong hành trình trở lại sân đấu của Trương Thảo Vy tại Vietnam Physio Sport.

🇬🇧 EVERY SESSION, ONE STEP CLOSER TO THE COURT 🏀

Rehabilitation is more than rebuilding strength. It’s about restoring control, confidence, and the physical capacity needed to perform again. Another session in Trương Thảo Vy’s journey back to the court at Vietnam Physio Sport.

-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

🇻🇳 ĐỒNG HÀNH CÙNG KAÏLÉ AUVRAY ⚽️Kaïlé Auvray đã hoàn thành quá trình phục hồi tại Vietnam Physio Sport sau tổn thương d...
13/08/2026

🇻🇳 ĐỒNG HÀNH CÙNG KAÏLÉ AUVRAY ⚽️

Kaïlé Auvray đã hoàn thành quá trình phục hồi tại Vietnam Physio Sport sau tổn thương dây chằng bên cổ chân phải. Chúc Kaïlé trở lại sân đấu thật mạnh mẽ và tiếp tục chinh phục những mục tiêu phía trước! 💪⚽️

📩 Liên hệ VPS để được tư vấn phục hồi chấn thương thể thao.

🇬🇧 SUPPORTING KAÏLÉ AUVRAY ⚽️

Kaïlé Auvray has completed his rehabilitation at Vietnam Physio Sport following a Right Lateral Ankle Sprain

Wishing Kaïlé a strong return to the pitch and continued success in the journey ahead! 💪⚽️

📩 Contact VPS for professional sports injury rehabilitation.

-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

10/08/2026

🇻🇳 BÀI TẬP CỔ CHÂN CHO RUNNERS 🏃‍♂️

Cổ chân khỏe và ổn định đóng vai trò quan trọng trong khả năng tạo lực, duy trì tốc độ và kiểm soát chuyển động khi chạy.

Thêm các bài tập này vào routine để xây dựng nền tảng cổ chân tốt hơn cho mỗi bước chạy. 💪

⬇️ Lưu lại & comment “SPEED” để nhận thêm bài tập!

—

🇬🇧 ANKLE EXERCISES FOR RUNNERS 🏃‍♂️

Strong, stable ankles play an important role in force production, running speed, and movement control.

Add these exercises to your routine to build a stronger foundation for every stride. 💪

⬇️ Save this post & comment “SPEED” to get more exercises!
-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

09/08/2026

🇻🇳 4 BÀI TẬP CỔ CHÂN CHO NGƯỜI CHƠI BÓNG ĐÁ ⚽️

Bóng đá liên tục tạo áp lực lên cổ chân khi tăng tốc, đổi hướng, bật nhảy và tiếp đất.

4 bài tập với dây kháng lực giúp cải thiện sức mạnh, độ ổn định và khả năng kiểm soát cổ chân hỗ trợ cả hiệu suất thi đấu và quá trình phục hồi sau chấn thương.

👉 Thực hiện 3 hiệp × 10 - 15 lần mỗi bài và tăng dần mức kháng lực khi đã kiểm soát tốt.

🇬🇧 4 ANKLE EXERCISES FOR FOOTBALLERS ⚽️

Football constantly challenges your ankles through sprinting, cutting, jumping, and landing.

These 4 band exercises help improve ankle strength, stability, and control supporting both performance and injury rehabilitation.

👉 Start with 3 sets × 10 - 15 reps each exercise, then gradually increase the resistance.
-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

🇻🇳 TRƯƠNG THẢO VY | MỘT BUỔI TẬP TẠI VIETNAM PHYSIO SPORT 🏀Mỗi buổi tập là một bước tiến trong hành trình trở lại sân đấ...
06/08/2026

🇻🇳 TRƯƠNG THẢO VY | MỘT BUỔI TẬP TẠI VIETNAM PHYSIO SPORT 🏀

Mỗi buổi tập là một bước tiến trong hành trình trở lại sân đấu. Cùng nhìn lại những khoảnh khắc tập luyện của Trương Thảo Vy tại Vietnam Physio Sport.

📩 Liên hệ Vietnam Physio Sport để được tư vấn lộ trình phục hồi và tối ưu hiệu suất thể thao.

🇬🇧 TRƯƠNG THẢO VY | A REHAB SESSION AT VIETNAM PHYSIO SPORT 🏀

Every session is another step closer to returning to the court. Take a look at Trương Thảo Vy’s rehabilitation session at Vietnam Physio Sport.

📩 Contact Vietnam Physio Sport to learn more about our sports rehabilitation and performance programs.

-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

01/08/2026

🇻🇳 PHASE 4: PLYOMETRICS - KIỂM SOÁT LỰC KHI BẬT NHẢY & TIẾP ĐẤT

Đây là giai đoạn giúp cổ chân thích nghi với các lực tác động lớn hơn thông qua những bài tập plyometric. Mục tiêu là cải thiện khả năng hấp thụ lực, tạo lực và kiểm soát tiếp đất để sẵn sàng trở lại các hoạt động thể thao cường độ cao. 🦶⚡

👇 Theo dõi VPS để khám phá trọn bộ bài tập phục hồi cổ chân theo từng giai đoạn

🇬🇧 PHASE 4: PLYOMETRICS – CONTROLLING FORCE DURING JUMPING & LANDING

This phase introduces plyometric exercises to prepare the ankle for higher-impact activities. The goal is to improve force absorption, force production, and landing control key components for a safe return to sport. 🦶⚡

👇 Follow VPS for the complete phase-by-phase ankle rehabilitation series.

-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

30/07/2026

🇻🇳 PHASE 3: FUNCTIONAL STRENGTH - TĂNG SỨC MẠNH CHO CHUYỂN ĐỘNG CỔ CHÂN

Khi cổ chân đã lấy lại sức mạnh nền tảng, đây là lúc chuyển sang các bài tập sức mạnh chức năng nhằm cải thiện khả năng kiểm soát, truyền lực và ổn định trong các chuyển động đa hướng.

👋 Lưu lại và theo dõi series phục hồi cổ chân từ VPS

🇬🇧 PHASE 3: FUNCTIONAL STRENGTH - BUILDING STRENGTH FOR FUNCTIONAL MOVEMENT

Once foundational strength has been restored, progress to functional strength exercises that enhance movement control, force transfer, and ankle stability through multi-directional movement.

👋 Save this Reel and follow our ankle rehabilitation series

-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

30/07/2026

🇻🇳 [INTERVIEW] HÀNH TRÌNH TRỞ LẠI SÂN ĐẤU CỦA TRƯƠNG THẢO VY

Chấn thương cổ chân từng khiến Thảo Vy phải bỏ lỡ nhiều giải đấu quan trọng cùng Đội tuyển Bóng rổ Việt Nam. Cùng lắng nghe Thảo Vy chia sẻ về quá trình phục hồi tại Vietnam Physio Sport. 🏀

🇺🇸 [INTERVIEW] TRUONG THAO VY'S REHABILITATION JOURNEY

An ankle injury once forced Thao Vy to miss crucial tournaments with the Vietnam National Basketball Team. Join us as she shares her rehabilitation journey at Vietnam Physio Sport. 🏀

-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

🇻🇳 3 DẠNG B**G GÂN CỔ CHÂN - BẠN ĐANG GẶP DẠNG NÀO?B**g gân cổ chân có thể xảy ra theo nhiều cơ chế khác nhau, từ lật tr...
27/07/2026

🇻🇳 3 DẠNG B**G GÂN CỔ CHÂN - BẠN ĐANG GẶP DẠNG NÀO?

B**g gân cổ chân có thể xảy ra theo nhiều cơ chế khác nhau, từ lật trong, lật ngoài đến xoay bàn chân ra ngoài và gấp mạnh, mỗi dạng có thể ảnh hưởng đến các cấu trúc dây chằng khác nhau.

Xác định đúng cơ chế và cấu trúc tổn thương là bước quan trọng để xây dựng kế hoạch phục hồi phù hợp và trở lại thể thao an toàn.

📩 Đừng chỉ chờ cổ chân “hết đau”. Liên hệ Vietnam Physio Sport để được đánh giá chuyên môn và xây dựng lộ trình phục hồi phù hợp.

🇬🇧 3 TYPES OF ANKLE SPRAINS - WHICH ONE ARE YOU DEALING WITH?

An ankle sprain can occur through different injury mechanisms, including inversion, eversion, and high ankle sprains each potentially involving different ligament structures.

Identifying the injury mechanism and affected structures is an important step toward appropriate rehabilitation and a safer return to sport.

📩 Don’t just wait for the pain to disappear. Book a professional assessment at Vietnam Physio Sport and start the right rehabilitation pathway.

-----
Vietnam Physio Sport - Sports Physiotherapy Center
HCM:
📍Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền
HN - a training and fitness facility
📍83 Xuân Diệu, Tây Hồ

Address

Floor 5th, 104A Xuân Thủy, Thảo Điền, Thủ Đức, Hồ Chí Minh 00700
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 12:30

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vietnam Physio Sport posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category