18/10/2025
ĐI GIÀY CAO GÓT CÓ GÂY SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN ?
Giày cao gót giúp tôn dáng, tăng sự tự tin và nữ tính. Tuy nhiên, mang giày cao gót thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tĩnh mạch chi dưới, nơi đảm nhiệm vai trò đưa máu từ chân về tim.
Khi mang giày cao, bàn chân bị đẩy về phía trước, làm giảm hoạt động của nhóm cơ bắp chân, bộ phận giúp hỗ trợ tuần hoàn máu. Hậu quả là máu dễ bị ứ trệ, tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch, lâu ngày có thể gây suy van tĩnh mạch và giãn tĩnh mạch chân.
Các triệu chứng ban đầu có thể là chân nặng, mỏi, nổi gân xanh ngoằn ngoèo, phù nhẹ vào cuối ngày. Nếu không điều trị sớm, bệnh có thể tiến triển nặng, gây sựng chân, loét chân, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thẩm mỹ đôi chân và sức khỏe tổng thể.
𝐋𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚:
Ưu tiên giày gót thấp 1–2cm, tối đa không quá 5cm.
Chọn giày vừa size, đế êm, hỗ trợ tốt cho lòng bàn chân.
Tránh mang giày cao gót liên tục cả ngày. Nếu được, nên luân phiên với giày đế thấp hoặc giày thể thao.
Vận động nhẹ nhàng, gác chân cao khi nghỉ, massage chân mỗi tối để hỗ trợ lưu thông máu.
Lựa chọn giày không chỉ vì thời trang mà còn vì sức khỏe của bạn. Một đôi giày phù hợp sẽ giúp chân bạn khỏe đẹp hơn.
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐢̃𝐧𝐡 𝐌𝐚̣𝐜𝐡 𝐒𝐚̀𝐢 𝐆𝐨̀𝐧 : Khám, tư vấn điều trị bệnh Giãn tĩnh mạch
📞 Đặt lịch hẹn khám: 0987954545-0987950505
💒 Địa chỉ: 606/24 đường 3-2, Phường Diên Hồng ( Phường 14, Quận 10 cũ), TP.Hồ Chí Minh.