Samm chuyên căng - giãn cơ

Samm chuyên căng - giãn cơ Em chuyên căng - giãn cơ chuyên sâu. Phục hồi cơ xương khớp. �

09/08/2026

Một buổi giác hơi thư giãn, cơ thể nhẹ nhàng hơn hẳn 😍

Mệt thì nghỉ – căng thì thả – chăm cơ thể một chút nha! 🌿

06/08/2026

Căng cơ ngực – Đừng chủ quan!

Cơ ngực căng cứng không chỉ gây đau vùng ngực mà còn có thể kéo vai về phía trước, gây đau cổ vai gáy, tê tay và hạn chế vận động.

Nếu bạn thường xuyên tập gym, chơi thể thao, làm việc nhiều với máy tính hoặc ngồi sai tư thế, hãy chú ý chăm sóc cơ ngực.

✨ Giải cơ – giãn cơ đúng cách sẽ giúp cơ thể cân bằng hơn, giảm đau và vận động thoải mái hơn.

Đừng để một nhóm cơ căng cứng ảnh hưởng đến cả cơ thể!

01/08/2026

💥 Chơi thể thao xong, lưng đau – vai co rút – cử động là nhói?

Đừng nghĩ chỉ là “đau vài hôm sẽ hết”!

Căng cơ trám sau khi chơi thể thao có thể khiến:
✔️ Đau giữa hai bả vai.
✔️ Co rút cơ khi xoay người, vươn tay.
✔️ Khó vận động, ảnh hưởng sinh hoạt và tập luyện.

💆‍♂️ Trị liệu đúng cách giúp:
✅ Giải phóng cơ co cứng.
✅ Giảm đau, tăng tầm vận động.
✅ Hỗ trợ phục hồi để sớm quay lại luyện tập.

📩 Nếu bạn đang gặp tình trạng này, đừng để cơn đau kéo dài. Hãy nhắn tin để được tư vấn tình trạng phù hợp nhé!

29/07/2026

TÊ TAY KHÔNG HẲN LÀ DO THIẾU CHẤT!

Căng cứng cơ cổ vai gáy kéo dài có thể chèn ép lên dây thần kinh, gây ra:
👉 Tê tay, tê các đầu ngón tay.
👉 Mỏi vai, đau cổ.
👉 Cảm giác nặng cánh tay, khó chịu khi làm việc hoặc ngủ.

Đừng chủ quan khi tình trạng lặp đi lặp lại mỗi ngày!

✨ Trị liệu đúng nguyên nhân, kết hợp giải cơ và phục hồi chức năng có thể giúp giảm căng cơ, cải thiện tê tay và tăng khả năng vận động.

📩 Inbox để được tư vấn tình trạng của bạn.

27/07/2026

🌦️ Nắng mưa thất thường, thời tiết thay đổi liên tục là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng đau cổ vai gáy dễ xuất hiện hoặc tái phát. Đặc biệt khi trời lạnh, cơ dễ co cứng, cơ thể có cảm giác nhiễm lạnh, đau nhức và vận động kém linh hoạt.

💆‍♂️ Trị liệu giải cơ kết hợp giác hơi giúp:
✅ Thư giãn các nhóm cơ đang co cứng.
✅ Hỗ trợ tăng tuần hoàn máu.
✅ Giảm cảm giác đau mỏi, nặng vai gáy.
✅ Giúp cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn sau mỗi buổi trị liệu.

👉 Đừng để những cơn đau kéo dài làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Chăm sóc cơ thể từ sớm để luôn khỏe mạnh mỗi ngày!

21/07/2026

⚠️ TÊ BÌ TAY CHÂN – ĐỪNG ĐỂ KÉO DÀI!

Tê bì không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của cơ thể đang lên tiếng.

💆‍♂️ Massage trị liệu kết hợp phục hồi chức năng giúp:
✅ Thư giãn cơ co cứng.
✅ Hỗ trợ lưu thông tuần hoàn.
✅ Cải thiện cảm giác tê bì và giảm đau mỏi.
✅ Giúp vận động linh hoạt, ngủ ngon hơn.

Nhiều khách hàng đã cảm nhận sự thay đổi tích cực ngay từ buổi đầu tiên, tuy nhiên hiệu quả sẽ tùy vào nguyên nhân và tình trạng của mỗi người.

📩 Inbox ngay để được tư vấn và lựa chọn liệu trình phù hợp!

15/07/2026

Có những cơn đau không cần thuốc, chỉ cần tìm đúng nguyên nhân.

Cơ căng cứng lâu ngày có thể khiến bạn mỏi cổ vai gáy, đau lưng, nặng vai hoặc khó xoay người.

✨ Một buổi giải cơ đúng cách có thể giúp cơ thể thả lỏng, vận động thoải mái hơn và cảm thấy dễ chịu sau ngày dài làm việc.

Yêu cơ thể mình một chút, vì sức khỏe không có nút “khởi động lại”. ❤️

11/07/2026

ĐỪNG ĐỂ ĐAU LƯNG KÉO THEO ĐAU CHÂN!

Một cơn đau nhỏ hôm nay có thể khiến bạn mất ngủ, ngồi không yên và đi lại khó khăn trong thời gian tới.

✨ Nếu bạn đang gặp:
✅ Đau lưng sau khi làm việc.
✅ Đau lan xuống chân.
✅ Cúi người hoặc xoay lưng thấy đau.
✅ Tê chân khi ngồi lâu.

Đừng cố chịu đựng!

🌱 Hãy để cơ thể được thư giãn, giải phóng những vùng cơ căng cứng và lấy lại sự thoải mái trong từng bước chân.

📞 Đặt lịch ngay hôm nay để cơ thể được “reset” sau những ngày làm việc mệt mỏi.

08/07/2026

Đừng chỉ quen với cơn đau…

Nhiều người nghĩ:
👉 “Mỏi chút thôi.”
👉 “Để mai rồi tính.”
👉 “Ráng chịu là hết.”

Nhưng cơ thể không biết nói dối. Khi đau, tê hay căng cứng xuất hiện, đó là lúc cơ thể đang cần được chăm sóc.

🌿 Đừng chờ đến khi cơn đau ảnh hưởng công việc và giấc ngủ mới tìm cách giải quyết.

Hãy yêu thương cơ thể từ hôm nay.

💬 Đừng đợi đau nặng mới xử lý – càng sớm càng dễ cải thiện!
📩 Inbox ngay để giữ lịch nhen!

30/06/2026

📅 Tháng 6 khép lại…

Nếu tháng này bạn đã cố gắng, thì chúc mừng bạn! 💚
Nếu còn điều dang dở, cũng không sao cả.

Hít một hơi thật sâu, mỉm cười và chào đón tháng 7 với thật nhiều năng lượng nhé! ✨

Address

258/25A Bông Sao, Phường 5, Quận 8
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 20:30
Wednesday 09:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 20:30
Friday 09:00 - 20:30
Saturday 09:00 - 20:30
Sunday 09:00 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Samm chuyên căng - giãn cơ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category