Trạm Y tế xã Long Hòa - TP.Hồ Chí Minh

Trạm Y tế xã Long Hòa - TP.Hồ Chí Minh Đơn vị sự nghiệp Y tế công lập trực thuộc UBND xã Long Hòa, Thành phố Hồ Chí Minh

🚨 CẢM CÚM THÔNG THƯỜNG HAY ADENOVIRUS? CHA MẸ ĐÃ BIẾT CÁCH PHÂN BIỆT CHƯA? 🚨Vào thời điểm giao mùa hoặc mùa hè, các bệnh...
10/08/2026

🚨 CẢM CÚM THÔNG THƯỜNG HAY ADENOVIRUS? CHA MẸ ĐÃ BIẾT CÁCH PHÂN BIỆT CHƯA? 🚨
Vào thời điểm giao mùa hoặc mùa hè, các bệnh về đường hô hấp ở trẻ nhỏ thường bùng phát rất mạnh. Nhiều cha mẹ thấy con sốt, ho, sổ mũi thì nghĩ chắc chỉ cảm cúm thông thường thôi. Thế nhưng, rất có thể thủ phạm lại là virus Adeno – loại virus có khả năng lây lan cực nhanh và dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời!
Để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, hãy cùng bỏ túi ngay cách phân biệt cực đơn giản dưới đây nhé! 👇
1. Sự khác biệt về triệu chứng:
👉Cảm cúm, hô hấp thông thường:
Chỉ tập trung gây tổn thương khu trú ở đường hô hấp.
Trẻ thường ho dai dẳng, sổ mũi, nghẹt mũi, có thể thở rít, khò khè hoặc khó thở.
👉Bệnh do Adenovirus – Kẻ tấn công đa cơ quan: Không chỉ dừng lại ở đường hô hấp, Adenovirus có thể tấn công cùng lúc nhiều cơ quan khác trên cơ thể với các dấu hiệu rất đặc trưng:
🌡️ Sốt cao liên tục: Sốt từ 39 - 40 độ C, kéo dài nhiều ngày và đặc biệt là rất khó hạ, đáp ứng kém với các thuốc hạ sốt thông thường.
👁️ Đau mắt đỏ (Viêm kết mạc): Kết mạc mắt đỏ (một hoặc cả hai bên), chảy dịch trong, thường không đau. Đây là dấu hiệu cực kỳ điển hình của Adenovirus.
🤢 Đường tiêu hóa "biểu tình": Trẻ bị nôn mửa, đau quặn bụng, tiêu chảy kéo dài khoảng 7 ngày.
🚽 Đường tiết niệu: Gây viêm bàng quang ở trẻ em, khiến trẻ tiểu buốt hoặc thậm chí tiểu ra máu.
2. Con đường lây lan: Adenovirus phức tạp hơn bạn nghĩ!
Cảm cúm: Chỉ lây lan qua đường hô hấp (giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi).
Adenovirus: Lây lan vô cùng đa dạng và dễ bùng phát thành dịch ở những nơi đông người:
💨 Đường hô hấp: Qua giọt bắn hoặc hạt khí dung khi tiếp xúc gần.
🧸 Tiếp xúc gián tiếp: Virus bám cực dai trên đồ chơi, tay nắm cửa, bàn ghế. Trẻ chạm tay vào các bề mặt này rồi đưa lên mắt, mũi, miệng sẽ bị nhiễm bệnh ngay.
💩 Đường phân - miệng: Lây truyền khi người chăm sóc vệ sinh tay không sạch sẽ sau khi thay tã cho trẻ hoặc sau khi đi vệ sinh.
🏊‍♂️ Nguồn nước: Lây lan qua nguồn nước bị ô nhiễm hoặc nước bể bơi công cộng không được khử trùng Clo đầy đủ.
🛡️ Bí kíp phòng bệnh cho cả nhà:
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây. Nhắc nhở trẻ không đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
Sử dụng đồ riêng: Dùng khăn mặt riêng, thường xuyên súc họng bằng nước muối sinh lý.
Vệ sinh bề mặt: Thường xuyên lau chùi, khử khuẩn đồ chơi, tay nắm cửa và các vật dụng xung quanh trẻ.
Đi bơi an toàn: Chỉ nên tắm tại các bể bơi đảm bảo vệ sinh nguồn nước tốt.
🚨 CẢNH BÁO ĐẶC BIỆT CHÚ Ý: Nếu thấy trẻ có dấu hiệu sốt cao liên tục khó hạ (trên 48 giờ), khó thở, thở nhanh, đỏ mắt hoặc mệt mỏi li bì, hãy nhanh chóng đưa con đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị kịp thời, tuyệt đối không tự ý dùng kháng sinh tại nhà!
Chia sẻ ngay thông tin hữu ích này để cùng bạn bè và người thân chủ động bảo vệ con yêu trước mùa dịch nhé! 💖
🏥Thông tin liên hệ:
📍Trạm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Điền – xã Long Hòa
📍Điểm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Chiểu – xã Long Hòa
☎️Điện thoại: 0274.3562.067
📫Email: [email protected]
🖋️ KS Phượng

🚨 CẢNH BÁO: "SÁT THỦ" ẨN NẤP SAU VẾT XƯỚC NHỎ – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI UỐN VÁN! 🚨Nhiều người nghĩ chỉ giẫm phải đinh gỉ mới b...
08/08/2026

🚨 CẢNH BÁO: "SÁT THỦ" ẨN NẤP SAU VẾT XƯỚC NHỎ – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI UỐN VÁN! 🚨
Nhiều người nghĩ chỉ giẫm phải đinh gỉ mới bị uốn ván. Thực tế, đây là hiểu lầm cực kỳ nguy hiểm có thể cướp đi mạng sống của bạn bất cứ lúc nào!
☠️ Uốn ván (phong đòn gánh) nguy hiểm thế nào?
Tử vong cực cao: Đây là bệnh nhiễm trùng cấp tính nặng do độc tố của vi khuẩn Clostridium tetani gây tổn thương hệ thần kinh trung ương. Tỷ lệ tử vong dao động từ 25% – 90% ở người lớn và lên tới 95% ở trẻ sơ sinh.
Vi khuẩn uốn ván có trong đất cát, phân động vật, cống rãnh. Nha bào của chúng sống được đến 5 năm trong đất và chịu được nước đun sôi liên tục suốt 30 phút.
Mọi vết thương đều là ngõ vào: Không chỉ đinh gỉ, mọi vết trầy xước nhỏ, xước măng rô, vết bỏng, vết cắn động vật, hay vết kim tiêm... đều có thể đưa nha bào uốn ván vào sâu dưới da. Gặp môi trường thiếu oxy (yếm khí) trong vết thương, chúng sẽ nảy mầm và phóng độc tố tàn phá cơ thể.
⚠️ Các triệu chứng đau đớn đáng sợ:
Ban đầu chỉ là mỏi cơ hàm, cứng cổ, khó mở miệng (khít hàm).
Sau đó, cơ mặt co kéo tạo nụ cười nhăn nhó đặc trưng. Tình trạng co cứng lan ra toàn thân khiến người bệnh bị ưỡn cong lưng như đòn gánh. Các cơn giật mạnh đến mức có thể gây gãy xương, rách cơ.
Tử vong nhanh chóng do co thắt đường thở gây suy hô hấp hoặc gặp biến chứng rối loạn tim mạch nghiêm trọng.
🚑 Cách xử lý vết thương đúng chuẩn y khoa:
Rửa sạch ngay lập tức dưới vòi nước sạch để trôi hết bụi bẩn.
Sát trùng bằng oxy già để cầm máu và đẩy dị vật (nếu dính bùn đất), rửa lại bằng xà phòng và lau khô.
TUYỆT ĐỐI KHÔNG tự ý đắp các loại lá cây, rắc bột thuốc lên vết thương vì sẽ tạo môi trường thiếu oxy, giúp vi khuẩn uốn ván bùng phát mạnh hơn.
Đến cơ sở y tế tiêm phòng gấp: Hiệu quả tốt nhất là trong vòng 24 giờ đầu sau khi bị thương. Tiêm càng muộn, tác dụng bảo vệ càng giảm.
🛡️ Hãy tiêm ngừa chủ động ngay hôm nay!
Bệnh uốn ván không tạo ra miễn dịch tự nhiên suốt đời.
Người lớn cần chủ động tiêm ngừa và tiêm nhắc lại định kỳ mỗi 5 – 10 năm/lần để duy trì kháng thể bảo vệ.
Phụ nữ mang thai cần tiêm tối thiểu 2 liều vắc xin uốn ván để bảo vệ cả mẹ và tạo kháng thể truyền sang con, giúp bé phòng uốn ván sơ sinh ngay từ khi chào đời.
👉 Đừng đánh cược tính mạng chỉ vì một vết thương nhỏ. Hãy đến ngay cơ sở y tế hoặc trung tâm tiêm chủng gần nhất để được tư vấn tiêm ngừa uốn ván chủ động ngay hôm nay!

🏥Thông tin liên hệ:
📍Trạm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Điền – xã Long Hòa
📍Điểm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Chiểu – xã Long Hòa
☎️Điện thoại: 0274.3562.067
📫Email: [email protected]

🌟 MẸ KHỎE - CON AN TOÀN - TƯƠNG LAI HẠNH PHÚC! 🌟Làm mẹ là hành trình thiêng liêng nhất, và món quà lớn nhất mẹ có thể tặ...
07/08/2026

🌟 MẸ KHỎE - CON AN TOÀN - TƯƠNG LAI HẠNH PHÚC! 🌟
Làm mẹ là hành trình thiêng liêng nhất, và món quà lớn nhất mẹ có thể tặng con chính là một khởi đầu hoàn toàn khỏe mạnh. Mẹ có biết, HIV, Viêm gan B và Giang mai là 3 căn bệnh nguy hiểm có thể lây truyền từ mẹ sang con trong thai kỳ, khi sinh hoặc khi cho con bú?
Nhưng mẹ ơi, đừng lo lắng! "Phát hiện sớm – Điều trị kịp thời – Dự phòng đầy đủ" chính là chiếc chìa khóa vàng giúp bảo vệ con yêu toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.
🔍 HIỂU RÕ VỀ 3 CĂN BỆNH & CÁCH DỰ PHÒNG HIỆU QUẢ
1️⃣ HIV – Dự phòng đầy đủ giúp giảm nguy cơ lây truyền xuống < 2%!
Đường lây truyền từ mẹ sang con: Qua nhau thai (trong thai kỳ), qua máu/dịch tiết (khi sinh), hoặc qua sữa mẹ (khi cho con bú).
Hậu quả đối với trẻ: Suy giảm miễn dịch, nhiễm trùng cơ hội, ung thư, tử vong sớm và ảnh hưởng nặng nề đến sự phát triển thể chất, trí tuệ.
Cách dự phòng hiệu quả:
Xét nghiệm HIV cho tất cả phụ nữ mang thai.
Điều trị ARV cho mẹ trong thai kỳ, khi sinh và cho con bú.
Cho trẻ dùng thuốc ARV dự phòng sau sinh.
Không cho con bú nếu mẹ nhiễm HIV.
2️⃣ VIÊM GAN B – Dự phòng đầy đủ giúp giảm nguy cơ lây truyền xuống < 5%!
Đường lây truyền từ mẹ sang con: Trong thai kỳ, khi sinh (máu, dịch), hoặc khi cho con bú nếu có tổn thương núm vú.
Hậu quả đối với trẻ: Trẻ có nguy cơ viêm gan mạn tính, xơ gan, ung thư gan. Có đến 90% trẻ sẽ bị viêm gan B mạn tính nếu lây nhiễm từ mẹ.
Cách dự phòng hiệu quả:
Xét nghiệm viêm gan B cho tất cả phụ nữ mang thai.
Tiêm vắc xin viêm gan B cho trẻ trong vòng 24 giờ đầu sau sinh, kết hợp mũi 2 (khi trẻ 1 tháng tuổi) và mũi 3 (khi trẻ 6 tháng tuổi).
Tiêm thêm huyết thanh kháng vi-rút (HBIG) cho trẻ trong vòng 12 giờ sau sinh nếu mẹ có HBsAg dương tính.
3️⃣ GIANG MAI – Điều trị đúng và đủ giúp phòng lây truyền cho trẻ đến 100%!
Đường lây truyền từ mẹ sang con: Qua nhau thai trong thai kỳ, qua tiếp xúc dịch tiết khi sinh, hoặc khi cho con bú nếu có tổn thương núm vú.
Hậu quả đối với trẻ: Sảy thai, sinh non, thai chết lưu. Trẻ sơ sinh có thể bị giang mai bẩm sinh gây tổn thương da, xương, gan lách, hệ thần kinh, mắt, điếc, thậm chí tử vong.
Cách dự phòng hiệu quả:
Xét nghiệm giang mai cho tất cả phụ nữ mang thai (ít nhất 1 lần trong thai kỳ).
Điều trị bằng penicillin kịp thời và đủ liều cho mẹ.
Điều trị đồng thời cho cả bạn tình.
💖 VÌ SAO CHÚNG TA CẦN CHỦ ĐỘNG PHÒNG TRÁNH?
Bảo vệ tương lai của trẻ: Tránh cho con khỏi các bệnh mạn tính suốt đời, bảo vệ cả sức khỏe, trí tuệ lẫn tương lai của con.
Hiệu quả vượt trội: Dự phòng hiệu quả đạt > 95% nếu được phát hiện và can thiệp đúng thời điểm.
Vì cộng đồng: Bảo vệ thế hệ tương lai khỏe mạnh.
🤰 MẸ BẦU CẦN LÀM GÌ ĐỂ BẢO VỆ CON YÊU?
👉 Khám thai định kỳ ít nhất 4 lần trong suốt thai kỳ. 👉 Xét nghiệm sàng lọc cả 3 bệnh: HIV, viêm gan B, giang mai theo hướng dẫn. 👉 Tuân thủ tuyệt đối phác đồ điều trị và hướng dẫn của nhân viên y tế. 👉 Sau sinh, đưa trẻ đi tiêm phòng và tái khám đầy đủ.
"Một hành động nhỏ hôm nay – bảo vệ cả cuộc đời của bé!"
Hãy chia sẻ ngay thông tin hữu ích này để cùng chung tay bảo vệ những mầm non tương lai nhé!
HÃY XÉT NGHIỆM SỚM – ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI – DỰ PHÒNG ĐẦY ĐỦ ĐỂ CON KHỎE MẠNH NGAY TỪ NHỮNG NGÀY ĐẦU ĐỜI! 👶🍼

🌿 CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG NGAY TẠI ĐỊA PHƯƠNG VỚI DỊCH VỤ CHÂM CỨU - ĐIỆN CHÂM TẠI TRẠM Y TẾ XÃ LONG HÒA 🌿Bạn hay ngư...
07/08/2026

🌿 CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG NGAY TẠI ĐỊA PHƯƠNG VỚI DỊCH VỤ CHÂM CỨU - ĐIỆN CHÂM TẠI TRẠM Y TẾ XÃ LONG HÒA 🌿
Bạn hay người thân trong gia đình thường xuyên bị đau nhức xương khớp, tê bì tay chân, mệt mỏi hay mất ngủ? Thay vì phải di chuyển xa xôi lên các bệnh viện tuyến trên đầy vất vả, hãy đến ngay Trạm Y tế xã Long Hòa để được thăm khám và điều trị bằng phương pháp Y học cổ truyền an toàn, hiệu quả ngay tại địa bàn mình sinh sống!
Nhằm mang lại dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bà con nhân dân, Trạm Y tế xã Long Hòa luôn tích cực triển khai các liệu pháp điều trị Đông y không dùng thuốc.
Tại sao bà con nên lựa chọn khám chữa bệnh tại đây?
👉 Đội ngũ y bác sĩ tận tâm, chu đáo: Người bệnh luôn được thăm khám kỹ lưỡng, bắt mạch, xác định đúng nguyên nhân và thực hiện các thao tác châm cứu nhẹ nhàng, chuẩn xác.
👉 Trang thiết bị hỗ trợ hiện đại: Trạm được trang bị đầy đủ máy điện châm hỗ trợ kích thích các huyệt đạo, kết hợp liệu pháp nhiệt từ đèn hồng ngoại giúp làm ấm kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu và giảm đau nhanh chóng.
👉 Không gian điều trị sạch sẽ, tiện nghi: Phòng bệnh được bố trí các giường châm cứu riêng biệt, tủ thuốc chuyên dụng cùng môi trường thoáng mát, giúp người bệnh luôn cảm thấy thoải mái và thư giãn tối đa trong suốt quá trình trị liệu.
📍Các mặt bệnh điều trị hiệu quả bằng Châm cứu - Điện châm:
Đau lưng, đau vai gáy, thoái hóa khớp, thần kinh tọa.
Tê bì tay chân, phục hồi chức năng sau tai biến.
Suy nhược cơ thể, mất ngủ kéo dài...
Bà con có thể hoàn toàn yên tâm gửi gắm sức khỏe của bản thân và gia đình ngay tại địa phương để tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí đi lại!
🏥Thông tin liên hệ:
📍Trạm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Điền – xã Long Hòa
📍Điểm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Chiểu – xã Long Hòa
☎️Điện thoại: 0274.3562.067
📫Email: [email protected]
🖋️ KS Phượng

💢💢AN TOÀN TRÊN KHÔNG GIAN SỐ! 📱Trong thời đại công nghệ số, việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta đang trở nên tiện lợi hơ...
07/08/2026

💢💢AN TOÀN TRÊN KHÔNG GIAN SỐ! 📱
Trong thời đại công nghệ số, việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta đang trở nên tiện lợi hơn bao giờ hết. Chỉ với chiếc điện thoại thông minh, chúng ta đã có thể dễ dàng theo dõi hồ sơ sức khỏe điện tử, đặt lịch khám bệnh hay nhận tư vấn từ bác sĩ.
💡Tuy nhiên, đi đôi với sự tiện lợi của công nghệ cao là nhiệm vụ bảo mật thông tin cá nhân vô cùng quan trọng?
Để tránh bị kẻ xấu lợi dụng thông tin bệnh án, thông tin cá nhân hoặc tài khoản dịch vụ công, Trạm Y tế xã Long Hòa xin gửi tới bà con một vài bí quyết nhỏ nhưng để bảo vệ bản thân và gia đình:
🔒 Tuyệt đối không chia sẻ mật khẩu và mã OTP: Tài khoản y tế số (như ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử, VNeID...) là tài sản riêng của bà con. Không cung cấp mật khẩu hoặc mã xác thực OTP cho bất kỳ ai, kể cả người tự xưng là nhân viên y tế hay cán bộ cơ quan chức năng.
🚫 Cảnh giác trước các cuộc gọi lạ: Nếu có số điện thoại lạ gọi đến yêu cầu cung cấp thông tin bệnh lý, đóng phí điều trị trực tuyến hoặc yêu cầu nhấn vào đường link lạ để cập nhật Hồ sơ sức khỏe, bà con hãy lập tức cúp máy và liên hệ trực tiếp với Trạm Y tế hoặc cơ quan chức năng để xác minh.
📱 Chỉ sử dụng ứng dụng chính thống: Chỉ tải và cài đặt các ứng dụng y tế từ các nguồn chính thống (App Store hoặc CH Play) được Bộ Y tế hoặc cơ quan nhà nước công nhận.
🔄 Đặt mật khẩu mạnh: Hãy tạo thói quen đặt mật khẩu khó đoán cho các ứng dụng cá nhân (bao gồm chữ hoa, chữ thường, số và ký tự đặc biệt) để kẻ xấu không thể dò tìm.
👉Hãy ghi nhớ thông điệp vàng của chúng ta: "SỬ DỤNG DỊCH VỤ Y TẾ SỐ AN TOÀN VÀ BẢO MẬT THÔNG TIN CÁ NHÂN"
🏥Thông tin liên hệ:
📍Trạm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Điền – xã Long Hòa
📍Điểm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Chiểu – xã Long Hòa
☎️Điện thoại: 0274.3562.067
📫Email: [email protected]
🖋️ KS Phượng

🌟 BÍ KÍP VÀNG BẢO VỆ "CỬA SỔ TÂM HỒN" TRONG THỜI ĐẠI SỐ 🌟Đôi mắt được ví như "chiếc máy ảnh thu nhỏ" giúp chúng ta lưu g...
07/08/2026

🌟 BÍ KÍP VÀNG BẢO VỆ "CỬA SỔ TÂM HỒN" TRONG THỜI ĐẠI SỐ 🌟
Đôi mắt được ví như "chiếc máy ảnh thu nhỏ" giúp chúng ta lưu giữ những hình ảnh tươi đẹp của cuộc sống. Thế nhưng, việc sử dụng máy tính, điện thoại liên tục mỗi ngày đang khiến đôi mắt chúng ta trở nên mệt mỏi, khô rát và tăng nguy cơ suy giảm thị lực.
Để giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe, hãy bỏ túi và thực hiện ngay 5 thói quen cực kỳ đơn giản dưới đây nhé! 👇
1️⃣ Áp dụng Quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút nhìn màn hình, bạn hãy tạm dừng công việc và nhìn vào một vật cách xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây. Thói quen này sẽ giúp các cơ mắt được thư giãn và giảm mỏi đáng kể.
2️⃣ Giữ khoảng cách & Chớp mắt thường xuyên: Màn hình máy tính nên đặt thấp hơn tầm mắt một chút và cách mắt từ 40 - 75 cm
(khoảng một sải tay). Đừng quên chớp mắt liên tục để bôi trơn nhãn cầu, tránh bị khô mắt. Nếu mắt quá khô, bạn có thể dùng thêm nước mắt nhân tạo để làm dịu và giữ ẩm.
3️⃣ Bật "Chế độ ban đêm" để giảm ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh từ các màn hình thiết bị điện tử có thể gây hại cho võng mạc và làm rối loạn nhịp sinh học của bạn vào ban đêm. Hãy điều chỉnh màn hình sang tông màu ấm hoặc bật tính năng lọc ánh sáng xanh (như chế độ Night Light trên máy tính) khi làm việc buổi tối nhé.
4️⃣ Nói "Không" với thói quen dụi mắt: Bàn tay có rất nhiều vi khuẩn có thể gây kích ứng và nhiễm trùng mắt. Thậm chí, dụi mắt thường xuyên còn có thể làm tổn thương dây thần kinh thị giác. Khi mỏi mắt, thay vì dụi mắt, bạn hãy dành vài phút massage mắt nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu.
5️⃣ Bổ sung dinh dưỡng & Khám mắt định kỳ: Hãy thêm vào thực đơn các món ăn giàu Vitamin A, C, E và Lutein như rau lá xanh, cá hồi, cá ngừ, các loại hạt và trứng. Đặc biệt, đừng quên lên lịch khám mắt định kỳ (khoảng 6 tháng đến 1 năm/lần tùy độ tuổi và tình trạng cận thị) để phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn.
💖 Chăm sóc mắt không hề khó, chỉ cần bạn chú ý một chút mỗi ngày! Hãy chia sẻ ngay bài viết này để cùng người thân và bạn bè bảo vệ "cửa sổ tâm hồn" luôn rạng ngời nhé!
🏥Thông tin liên hệ:
📍Trạm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Điền – xã Long Hòa
📍Điểm Y tế xã Long Hòa: ấp Long Chiểu – xã Long Hòa
☎️Điện thoại: 0274.3562.067
📫Email: [email protected]

HƯỞNG ỨNG TUẦN LỄ THẾ GIỚI NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ (01 – 07/8/2026)NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ – KHỞI ĐẦU VỮNG CHẮC CHO TƯƠNG LAI💙...
07/08/2026

HƯỞNG ỨNG TUẦN LỄ THẾ GIỚI NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ (01 – 07/8/2026)
NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ – KHỞI ĐẦU VỮNG CHẮC CHO TƯƠNG LAI
💙 Sữa mẹ – Món quà vô giá dành cho trẻ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo và phù hợp nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không chỉ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, sữa mẹ còn chứa nhiều kháng thể và các yếu tố miễn dịch giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, viêm phổi, viêm tai giữa và nhiều bệnh lý khác.
Sữa mẹ được ví như "vắc-xin tự nhiên đầu đời", giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cả về thể chất, trí tuệ và tinh thần.
👶 Khuyến cáo của Bộ Y tế, WHO và UNICEF
Cha mẹ hãy thực hiện đúng các khuyến cáo sau:
✅ Cho trẻ bú mẹ trong vòng 01 giờ đầu sau sinh.
✅ Bú mẹ hoàn toàn trong 06 tháng đầu, không cho trẻ uống nước, mật ong, nước đường hoặc bất kỳ loại sữa nào khác nếu không có chỉ định của nhân viên y tế.
✅ Tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn, đồng thời bổ sung thực phẩm phù hợp theo từng độ tuổi.
🌸 Lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ
Đối với trẻ
✔ Tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh.
✔ Hỗ trợ phát triển trí não và thị giác.
✔ Giảm nguy cơ suy dinh dưỡng, béo phì và các bệnh mạn tính sau này.
✔ Tạo cảm giác an toàn, tăng sự gắn kết giữa mẹ và con.
Đối với mẹ
✔ Giúp tử cung co hồi tốt, giảm chảy máu sau sinh.
✔ Hỗ trợ lấy lại vóc dáng sau sinh.
✔ Giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng và một số bệnh mạn tính.
✔ Tăng tình cảm gắn bó giữa mẹ và bé.
Đối với gia đình và xã hội
✔ Tiết kiệm chi phí mua sữa và chăm sóc y tế.
✔ Giảm gánh nặng bệnh tật cho trẻ em.
✔ Góp phần bảo vệ môi trường và phát triển bền vững.
🤝 Hãy cùng chung tay hỗ trợ các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ
Mỗi bà mẹ đều cần sự đồng hành của:
❤️ Gia đình.
❤️ Cơ sở y tế.
❤️ Nơi làm việc.
❤️ Cộng đồng.
Sự quan tâm, động viên và tạo điều kiện thuận lợi sẽ giúp người mẹ duy trì nguồn sữa, nuôi con bằng sữa mẹ thành công và mang lại khởi đầu tốt nhất cho trẻ.
📢 Thông điệp truyền thông
🌿 Cho trẻ bú mẹ trong 01 giờ đầu sau sinh.
🌿 Bú mẹ hoàn toàn trong 06 tháng đầu đời.
🌿 Tiếp tục bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn kết hợp ăn bổ sung hợp lý.
🌿 Nuôi con bằng sữa mẹ hôm nay – Đầu tư cho sức khỏe và tương lai của trẻ em Việt Nam.
TRẠM Y TẾ XÃ LONG HÒA
Chăm sóc sức khỏe ban đầu – Đồng hành cùng sức khỏe Nhân dân.
☎️ Khi cần tư vấn về chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em, hãy liên hệ Trạm Y tế xã Long Hòa để được hướng dẫn và hỗ trợ.

CN Linh

🤰 MỨC TĂNG CÂN HỢP LÝ TRONG THAI KỲ – MẸ KHỎE, CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN! ✨Tăng cân khi mang thai là một hành trình tự nh...
06/08/2026

🤰 MỨC TĂNG CÂN HỢP LÝ TRONG THAI KỲ – MẸ KHỎE, CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN! ✨
Tăng cân khi mang thai là một hành trình tự nhiên và vô cùng cần thiết để em bé lớn lên khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc tăng quá ít hay quá nhiều cân đều có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Để có một thai kỳ thật an toàn và trọn vẹn, các mẹ bầu hãy cùng tham khảo ngay hướng dẫn tăng cân khoa học theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dưới đây nhé:
1. Mức tăng cân khuyến nghị cho cả thai kỳ (Tính theo chỉ số BMI trước khi mang thai)
📊 Mẹ bầu hãy dựa vào chỉ số BMI trước khi mang thai của mình để xác định mục tiêu tăng cân phù hợp:
Thiếu cân (BMI < 18,5): Khuyến nghị tăng 12,5 – 18 kg.
Bình thường (BMI 18,5 – 24,9): Khuyến nghị tăng 11,5 – 16 kg.
Thừa cân (BMI 25 – 29,9): Khuyến nghị tăng 7 – 11,5 kg.
Béo phì (BMI ≥ 30): Khuyến nghị tăng 5 – 9 kg.
📌 Lưu ý: Đây là mức tăng cân khuyến nghị cho cả thai kỳ. Mức tăng cụ thể ở mỗi giai đoạn có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa riêng của từng mẹ.
2. Mẹ nên phân bổ mức tăng cân như thế nào qua từng giai đoạn?
🕒3 tháng đầu (Tam cá nguyệt thứ nhất): Mẹ có thể tăng nhẹ từ 0,5 – 2 kg (hoặc hầu như không tăng nếu mẹ bị nghén nhiều).
🕒3 tháng giữa (Tam cá nguyệt thứ hai): Tăng đều đặn khoảng 0,4 – 0,5 kg / tuần.
🕒3 tháng cuối (Tam cá nguyệt thứ ba): Duy trì tăng khoảng 0,4 – 0,5 kg / tuần.
💡 Lời khuyên cho mẹ: Mẹ nên đi khám thai định kỳ để được theo dõi sát sao cân nặng và nhận các tư vấn sức khỏe phù hợp nhất
💖 3. Những lợi ích tuyệt vời khi mẹ tăng cân hợp lý
Kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ sẽ mang lại nhiều lợi ích vượt trội:
Đối với em bé: Giúp thai nhi phát triển toàn diện, đạt đủ cân nặng tiêu chuẩn khi sinh, đồng thời giảm thiểu tối đa nguy cơ sinh non hoặc trẻ bị nhẹ cân.
Đối với mẹ bầu: Giúp mẹ hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm như tăng huyết áp, tiểu đường thai kỳ... và hỗ trợ phục hồi sức khỏe tốt hơn sau khi sinh.
🥗 4. Mẹ bầu cần làm gì để duy trì cân nặng lý tưởng?
Để kiểm soát cân nặng hiệu quả mà vẫn đủ chất nuôi con, mẹ hãy nhớ áp dụng những nguyên tắc vàng sau:
🍽️ Dinh dưỡng đa dạng, đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, Đạm, Béo tốt, cùng với Vitamin & Khoáng chất.
💧 Uống đủ nước và bổ sung vi chất: Bổ sung đầy đủ sắt, acid folic, canxi theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
🏃‍♀️ Vận động nhẹ nhàng: Duy trì các bài tập vừa sức như đi bộ, yoga dành riêng cho bà bầu... để cơ thể dẻo vai.
⚖️ Theo dõi cân nặng: Cân đo đều đặn để sớm điều chỉnh chế độ ăn uống, tránh tình trạng tăng cân quá mức kiểm soát.
❤️ MẸ HÃY NHỚ: Tăng cân hợp lý – Dinh dưỡng đầy đủ – Khám thai định kỳ chính là chiếc chìa khóa vàng giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và chào đón em bé chào đời an toàn!
Vì một thai kỳ khỏe mạnh - Vì tương lai con yêu! 👶✨

⚡️🔥⚡️Trạm Y tế xã Long Hòa-Thông báo - Lịch Khám sức khỏe toàn dân trên địa bàn Ngày 14/8/2026🆙🆙
06/08/2026

⚡️🔥⚡️Trạm Y tế xã Long Hòa-Thông báo - Lịch Khám sức khỏe toàn dân trên địa bàn Ngày 14/8/2026🆙🆙

Address

Xã Long Hòa
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trạm Y tế xã Long Hòa - TP.Hồ Chí Minh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category