Xoa bóp Trị liệu Ngũ Hòa

Xoa bóp Trị liệu Ngũ Hòa Chuyên trị liệu theo dưỡng sinh Đông y, tập trung khai thông kinh lạc, phục hồi gân cơ và chăm sóc sức khỏe tự nhiên.

Chúng tôi hỗ trợ các vấn đề: đau cổ vai gáy, tê tay chân, viêm khớp vai, tràn dịch khớp gối, đau thần kinh tọa, chấn thương thể thao.

07/08/2026

Không chỉ là trị liệu – đó là nghệ thuật chăm sóc cơ thể một cách chỉn chu và tinh tế.

Đặt lịch ngay để trải nghiệm
📍 C1.14 (Tầng trệt) Chung cư Ruby Celadon – 36 Tân Thắng, Phường Tân Sơn Nhì, Tp.HCM
📞 0344 153 995

XOA BÓP CÀNG MẠNH CÀNG HIỆU QUẢ? Có thể đó là một hiểu lầm khiến cơn đau kéo dài hơn.Nhiều người cho rằng khi cơ thể đau...
04/08/2026

XOA BÓP CÀNG MẠNH CÀNG HIỆU QUẢ? Có thể đó là một hiểu lầm khiến cơn đau kéo dài hơn.

Nhiều người cho rằng khi cơ thể đau mỏi, lực tác động càng mạnh thì càng nhanh hồi phục. Tuy nhiên, trong trị liệu cơ xương khớp, hiệu quả không nằm ở việc dùng lực mạnh đến đâu mà ở sự chính xác và phù hợp với từng thể trạng.
Có 3 quan niệm khá phổ biến:
✅ “Càng mạnh càng hiệu quả”
Thực tế, tác động quá mạnh có thể khiến cơ bắp phản ứng bằng cách co cứng và căng hơn thay vì thư giãn.
✅ “Càng đau càng tốt”
Cảm giác đau không phải lúc nào cũng là dấu hiệu tích cực. Khi cơ thể chịu đau vượt ngưỡng, cơ chế phòng vệ tự nhiên có thể xuất hiện, làm giảm hiệu quả trị liệu.
✅ “Chỉ cần tác động vào chỗ đau”
Vị trí gây đau đôi khi chỉ là nơi biểu hiện triệu chứng. Nguyên nhân thực sự có thể xuất phát từ các nhóm cơ hoặc điểm căng liên quan ở khu vực khác.

Một liệu pháp tốt là khi cơ thể được thư giãn, thả lỏng và phục hồi một cách tự nhiên. Ngũ Hòa tập trung vào việc tìm đúng nguyên nhân gây căng đau, kết hợp thao tác nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, mang đến trải nghiệm trị liệu hiệu quả, riêng tư và an nhiên.

Đặt lịch ngay để trải nghiệm
📍 C1.14 (Tầng trệt) Chung cư Ruby Celadon – 36 Tân Thắng, Phường Tân Sơn Nhì, Tp.HCM
📞 0344 153 995

ĐỪNG BỎ QUA NHỮNG TÍN HIỆU NHỎ CỦA CƠ THỂKhông phải mọi cơn đau đều đến một cách dữ dội. Đôi khi, chúng bắt đầu từ những...
30/07/2026

ĐỪNG BỎ QUA NHỮNG TÍN HIỆU NHỎ CỦA CƠ THỂ

Không phải mọi cơn đau đều đến một cách dữ dội. Đôi khi, chúng bắt đầu từ những cảm giác âm ỉ, kéo dài và khiến cơ thể dần mệt mỏi theo thời gian. Cơ thể luôn gửi đi những tín hiệu cần được quan tâm, một chút tê chân, một chút mỏi cổ chân có thể là lời nhắc rằng bạn đang cần được chăm sóc.

Ngũ Hòa mang đến liệu trình xoa bóp trị liệu chuyên sâu, giúp thư giãn, hỗ trợ giảm đau nhức và phục hồi sự thoải mái trong từng chuyển động mỗi ngày.

Đặt lịch ngay để trải nghiệm
📍 C1.14 (Tầng trệt) Chung cư Ruby Celadon – 36 Tân Thắng, Phường Tân Sơn Nhì, Tp.HCM
📞 0344 153 995

THƯ GIÃN SAU GIỜ LÀM – THẢ LỎNG CƠ THỂ, TÁI TẠO NĂNG LƯỢNGSau một ngày tập trung trước màn hình và xử lý nhiều công việc...
28/07/2026

THƯ GIÃN SAU GIỜ LÀM – THẢ LỎNG CƠ THỂ, TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG

Sau một ngày tập trung trước màn hình và xử lý nhiều công việc, cơ thể thường tích tụ căng thẳng tại vùng vai gáy, dọc cột sống và khu vực đầu, cổ. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy nặng đầu, mỏi cổ vai và khó thư giãn khi kết thúc ngày làm việc.

Tại Ngũ Hòa, liệu trình thư giãn sau giờ làm được thiết kế với sự kết hợp giữa kỹ thuật thả lỏng cơ chuyên sâu và ấn huyệt vùng đầu, mặt, cổ, giúp cơ thể giảm cảm giác căng cứng, mang lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu và cân bằng hơn sau những giờ làm việc kéo dài.

Trong không gian yên tĩnh, riêng tư với hình thức trị liệu 1–1, mỗi buổi chăm sóc là khoảng thời gian để bạn chậm lại, lắng nghe cơ thể và tái tạo năng lượng cho những ngày bận rộn phía trước.

Đặt lịch ngay để trải nghiệm
📍 C1.14 (Tầng trệt) Chung cư Ruby Celadon – 36 Tân Thắng, Phường Tân Sơn Nhì, Tp.HCM
📞 0344 153 995

ĐAU MỎI KÉO DÀI NHIỀU NĂM: Nên bắt đầu từ đâu?Với tình trạng đau nhức hoặc căng cứng cơ kéo dài, điều quan trọng không p...
23/07/2026

ĐAU MỎI KÉO DÀI NHIỀU NĂM: Nên bắt đầu từ đâu?

Với tình trạng đau nhức hoặc căng cứng cơ kéo dài, điều quan trọng không phải là can thiệp thật mạnh hay thật nhanh, mà là đánh giá chính xác nguyên nhân và vùng cơ đang chịu áp lực để lựa chọn phương pháp phù hợp.

Tại Ngũ Hòa, mỗi buổi trị liệu đều bắt đầu bằng việc quan sát, cảm nhận và xác định những vùng cơ đang căng cứng hoặc mất cân bằng. Từ đó, kỹ thuật và lực tác động sẽ được điều chỉnh theo tình trạng thực tế của từng người, giúp cơ thể tiếp nhận hiệu quả hơn và hạn chế cảm giác khó chịu không cần thiết.

Nếu bạn đã sống chung với cơn đau trong một thời gian và muốn bắt đầu hành trình chăm sóc cơ thể một cách an toàn, nhẹ nhàng nhưng bài bản, hãy đặt lịch một buổi trị liệu để được hỗ trợ phù hợp với nhu cầu của riêng mình.

Đặt lịch ngay để trải nghiệm
📍 C1.14 (Tầng trệt) Chung cư Ruby Celadon – 36 Tân Thắng, Phường Tân Sơn Nhì, Tp.HCM
📞 0344 153 995

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Nghe đến thoát vị đĩa đệm, nhiều người lo lắng rằng phải phẫu thuật mới khỏi. Tuy nhiên, trên thực tế, ...
21/07/2026

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Nghe đến thoát vị đĩa đệm, nhiều người lo lắng rằng phải phẫu thuật mới khỏi. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải trường hợp nào cũng cần phẫu thuật. Nhiều người có thể cải thiện bằng điều trị bảo tồn khi được thăm khám, đánh giá và áp dụng đúng phương pháp.

Điều trị bảo tồn thường bao gồm xoa bóp trị liệu, vận động trị liệu và các bài tập phục hồi chức năng phù hợp. Mục tiêu là giảm đau, giảm co cứng cơ, cải thiện khả năng vận động, tăng sức mạnh cơ vùng lưng – bụng để hỗ trợ cột sống và giảm nguy cơ tái phát.

Đối với những trường hợp đã phẫu thuật, quá trình phục hồi cũng rất quan trọng. Trị liệu sau phẫu thuật giúp giảm cứng khớp, phục hồi sức mạnh cơ, cải thiện khả năng vận động, hướng dẫn tư thế đúng trong sinh hoạt và tập luyện, từ đó hỗ trợ người bệnh sớm trở lại cuộc sống bình thường. Việc tập luyện cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ và hướng dẫn của chuyên viên phục hồi chức năng, tránh vận động quá sức trong giai đoạn đầu.

Điều quan trọng không chỉ là giảm đau mà còn là tìm nguyên nhân, xây dựng lộ trình phục hồi phù hợp và duy trì thói quen vận động đúng cách để bảo vệ cột sống lâu dài.

Ngũ Hòa cung cấp liệu trình hỗ trợ giảm đau, giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, cải thiện bệnh. Ngũ Hòa chăm sóc bạn bằng sự tận tâm và các phương pháp trị liệu truyền thống an toàn, giúp cơ thể phục hồi tự nhiên, bền vững nhất.

Đặt lịch ngay để trải nghiệm
📍 C1.14 (Tầng trệt) Chung cư Ruby Celadon – 36 Tân Thắng, Phường Tân Sơn Nhì, Tp.HCM
📞 0344 153 995

ĐAU KHUỶU TAY – ĐỪNG ĐỂ ĐAM MÊ THỂ THAO BỊ GIÁN ĐOẠNBạn là người yêu thích thể thao nhưng cơn đau ở khuỷu tay, cánh tay ...
16/07/2026

ĐAU KHUỶU TAY – ĐỪNG ĐỂ ĐAM MÊ THỂ THAO BỊ GIÁN ĐOẠN

Bạn là người yêu thích thể thao nhưng cơn đau ở khuỷu tay, cánh tay khiến việc nâng tạ, đánh cầu, chơi tennis hay cầm nắm đều trở nên khó khăn.

Đến với Ngũ Hòa, bạn sẽ được đánh giá tình trạng và xây dựng lộ trình trị liệu phù hợp. Sau những buổi đầu, nhiều khách cảm nhận khuỷu tay, cánh tay dễ chịu hơn, vận động linh hoạt hơn và cơn đau giảm dần. Kiên trì theo lộ trình sẽ giúp bạn sớm quay lại tập luyện và sinh hoạt một cách thoải mái.

Đừng để cơn đau cản bước đam mê. Ngũ Hòa đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi.

Đặt lịch ngay để trải nghiệm
📍 C1.14 (Tầng trệt) Chung cư Ruby Celadon – 36 Tân Thắng, Phường Tân Sơn Nhì, Tp.HCM
📞 0344 153 995

Address

C1. 14, Chung Cư Ruby Celadon Tân Phú, 36 Tân Thắng, Tân Sơn Nhì
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:30 - 20:00
Tuesday 08:30 - 20:00
Wednesday 08:30 - 20:00
Thursday 08:30 - 20:00
Friday 08:30 - 20:00
Saturday 08:30 - 20:00
Sunday 08:30 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xoa bóp Trị liệu Ngũ Hòa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category